Nichtraucher Part III - 500 Beiträge pro Seite

[blacksun]

Lagebericht
es ist 1:23 Uhr und mein Controlling-Program sagt mir, dass ich seit
3W....1h.....23m...44s
Nichtraucher bin. Habe laut diesem Programm etwa 107,31 Oironen gespart und 589 Zigaretten nicht geraucht....dafür hab ich mindestens 2 Kg zugenommen.

Hm....irgendwie iss es (für mich) immer noch saumässig schwer, meine Gedanken von diesen Glimmstengeln fern zu halten. Immer wieder muss ich daran denken, wie toll doch so ein Zug, so ein ganz tiefer Zug an einer Ziggi iss. Und immer wieder frage ich mich, wie andere es schaffen....es schaffen...Nichtraucher zu werden.
Hm....es iss soooo schwer. Ach hätt ich doch nur ne Packung dieser Glimmstengel hier. Ich würd mir jetzt ne Ziggi anzünden, und diese ganz genüsslich qualmen...doch leider iss keine hier und ich leide...ich leide wie verrückt.
Morgen geh ich dann wieder joggen.....um mich meiner Gedanken an diese wahnsinnig gut schmeckenden Ziggis zu entziehen....denn...ich wills schaffen...ich will "NICHTRAUCHER" bleiben...auch wenn die Qualen für mich fast unerträglich sind...ich wills packen
Blacksun

[dpunkt]

na denn mal glückwunsch.

hab vor ca. 1 1/2 jahren aufgehört (10 jahre geraucht, durchschnitt 1 schachtel/tag)

der anfang ist schwer, aber es wird besser nach ner zeit

gruß

dpunkt

p.s. ich hab mir angewöhnt zu schwimmen. ist nach der arbeit ziemlich entspannend, bei uns haben die bäder bis 23:00 offen und es hilft gegen die "nachwehen" (=zunahme) nach dem aufhören

[WAlexandro]

Ich gratuliere ebenfalls und sage nur: Durchhalten!!!!
Es geht schon und irgendwann wird das Verlangen so gering, dass es nur zeitweise auftritt und zu bewältigen ist.
Ich habe am 24.07.2002 mit dem Zigarettenrauchen aufgehört,
ganz spontan von 75/80 täglich auf null. Nach 1 Woche war der größte Widerstand gebrochen. Ich bin froh, dies getan zu haben.

Übrigens was zum Lächeln:
Es ist gar nicht so schwer mit dem Rauchen aufzuhören. Ein Bekannter von mir hat das schon 32 mal geschafft.


Gruß und viel Glück
WAlex

[JuanLesPins]

blacksun,

halte durch! - Du bist stark! - Du schaffst es!

Habs auch vor drei Jahren geschafft. Mittlerweile ekle ich mich vor diesen Dingern!

[kniebeisser]

Auf blacksun - durchhalten. Das Meiste hast Du schon geschafft!!!!

[HighFidelity]

#1

mir gehts genauso!
ein zug wär soooo schön!
futtere seit wochen ständig...gebe im endeffekt mehr geld für essen als für glimmstengel aus...
wäre also nicht verwundert, wenn ich nicht an krebs, sondern an herzverfettung sterben würde.

mfG
HiFi

[789456123]

Zigaretten schmecken ÜBERHAUPT NICHT !!

Nur verbranntes Papier und ekelhafter Tabak.

Gibt eklige, gelbe Nikotinfinger und stinkt !!

Mach dein Jogging weiter, dann wird das zunehmen
irgendwann aus sein !!

...und freu dich auf deinen Karibik-Urlaub !!

[dpunkt]

#7

stimmt, hab ich ganz vergessen:

ich hatte nach dem aufhören einen dauerauftrag aufs sparbuch eingerichtet - jeden monat 100 eur. ist zwar nicht viel, aber da gehts sowieso mehr um dem psychologischen effekt.

und ein paar eur für die urlaubskasse sinds auch...

gruß

dpunkt

[blacksun]

Hi @ all,
danke für eure "Anteilnahme" Ihr gebt mir tatsächlich neuen Mut, was mich wiederum darin bestärkt, "nicht" wieder zu diesen Glimmstengeln zu greifen (und sei mein Verlangen auch noch so groß).
Ich will aufhören !!!!!
Ich werde es schaffen !!!!
Aber....es iss (für mich) saumässig schwer.
Blacksun

[ErstesRobbenbaby]

Hoffe Du bist standhaftgeblieben.

ErstesRobbenbaby

[DJMassiveBlast]

wenn du versagst dann nicht mehr blacksun sondern blacklunge



ich bin ebenfalls seit dem 01.01.2003 clean-von heut auf morgen.so,im nachhinein,ist es eigentlich recht einfach davon loszukommen,alles nur gehirnsache,der wille muss nur da sein.
das einzige "hilfsmittel" waren kaugummis und bonbons,als ausgleich.
wichtig ist es anfangs disco,parties,usw.zu vermeiden,all die orte wo du mit rauchern in kontakt kommst.

nach einiger zeit merkst du schon die wirkungen des nichtrauchens

[blacksun]

Hi Robbe,
aktueller Lagebericht:
2W.....2D.....21h.....35m.....8s
jaaaa...bin immer noch "NICHTRAUCHER" und ein gaaanz klein wenig stolz auf mich (und euch, die mir dabei helfen)´
Immerhin habe ich fast 35 Jahre !!! geraucht.
Ich bemerke, wie die Zeit... die Phasen zwischen den Augenblicken...in der ich so "unglaubliches Verlangen" nach einer Ziggi habe....immer länger werden.
Und.....ich will und werde es schaffen (hoffe ich doch)
Blacksun

[ErstesRobbenbaby]

Ach das freut mich, habe mir schon Sorgen gemacht. Für manche mag es ja ganz einfach gewesen sein von heute auf morgen aufzuhören. Gerade weil es für Dich so eine Qual ist (die ich sehr gut nachvollziehen kann) kannst Du doppelt stolz sein durchzuhalten.

Weiter so!

ErstesRobbenbaby

[kniebeisser]

Grats - bald ist dann auch schon der vierte Thread fällig

Keine Sorge, wenn Du es willst - und so scheint es -schaffst Du es. Das Schlimmste sollte vorbei sein. Es wird aber immer Situationen geben, in denen Du ein unheimliches Verlangen verspüren wirst

Was ich immer gemacht habe und auch hier im Thread schon angesprochen wurde: belohne Dich für diese Leistung. Du sparst doch jetzt zeimlich viel Geld. Lege es auf die Seite und kauf Dir irgendwas, etwas Du Dir ansonsten nicht gekauft hättest, weil es zu teuer gewesen wäre. So kannst Du die Realisierung dieses Wunsches als weitere Antriebsfeder für Deine Entwöhnung verwenden. Das hilft Dir in jedem Fall weiter! Versprochen Auch und geraden wenn Du die Investition realisiert hast - dann kannst Du immmer darauf schauen und mit Stolz sagen: "Nur weil ich mir das Rauchen abgewöhnt hab. War hart, hat sich aber gelohnt!"


Halt durch!!!!!!!

[blacksun]

Hi Robbe, hi Kniebeisser,
schön mit euch zu kommunizieren. Ihr helft mir tatsächlich (und glaubt mir, es iss wirklich saumässig schwer (für mich))
@ Kniebeisser
muss ich noch ne Weile durchhalten, bis ich mir den einen Wunsch erfüllen kann
Ich will mir seit längerer Zeit ne Digicam kaufen und bin bisher nur des Preises wegen zurückgeschreckt.
Nun....noch ein paar Wochen, dann kann ich mir diese Digicam tatsächlich "leisten"
Ich vertraue mal auf mich
Werde immer mal wieder von Zeit zu Zeit nen aktuellen "Lagebericht" hier reinstellen. Fals ihr Lust hab....schaut doch ab und zu mal vorbei
Blacksun

[ErstesRobbenbaby]

Ich schau immer mal wieder vorbei. Die Idee mit der Digicam finde ich gut.
Hoffe Du bist noch bei WO wenn ich meinen Versuch starte mit dem Rauchen aufzuhören. Dann kannst Du mir vielleicht mit ein bisschen Trost und ein paar Tips zur Seite stehen.

Gruß Robbenbaby

[ErstesRobbenbaby]

Muß bis dahin wohl noch an meiner Einstellung arbeiten. Es sollte besser heißen: "....mit dem Rauchen aufhöre" und nicht "....meinen Versuch starte mit dem ...."

[kniebeisser]

Das mit der Digicam ist ne super Idee!
Bei dem was Du momentan so sparst, hast Du in nem halben Jahr einen recht hohen Betrag zusammen. Sollte locker für ne halbwegs gute Digicam reichen. Ansonsten: spare doch bis Weihnachten regelmäßig einen bestimmten Betrag pro Wochen (Sparkästchen) und leg Dir dann eine Digicam unter den Weihnachtsbaum. Wirst sehen, das motiviert unglaublich. Die Vorfreude nimmt enorm zu, weil Du Dich über mehrere Monate mit dem Thema Digicam auseinander setzen kannst. Irgendwann wird der Drang, los zu ziehen und eine Digicam zu kaufen deutlich stärker sein, als der Drang eine zu rauchen

Hier noch ein paar gute Links zum Thema Digicam:

http://www.digitalkamera.de/


http://www.fotoversand-brinker.de/

http://www12.guenstiger.de/gt/main.asp

[kniebeisser]

@Robbe:

Gut erkannt

[blacksun]

Hi ihr zwei (Robbe und Kniebeisser)
toll, dass ihr so rege an meinem "Nichtrauchertum" teilnehmt.
@ Robbe
Sicher stehe ich dir zur Seite, sobald du dich entschliesst, das Rauchen aufzugeben. Hast du schon nen Termin ins Auge gefasst? Oder iss es dir diesbezüglich noch nicht gar so ernst?
@ Kniebeisser
Thx für deine Links. Habe mir bereits ne Digicam ausgeguckt. Sobald ich den Betrag zusammen habe, schreib ich euch, welche ich mir zugelegt habe.
Bis demnächst
Blacksun

[dpunkt]

von mir auch nochmal glückwunsch.

und viel spass mit der cam

dpunkt

[ErstesRobbenbaby]

Ich möchte auf jeden Fall aufhören. Möchte noch dieses Jahr damit beginnen. Habe zur Zeit leider an allen Ecken und Enden beliebig Stress und muß sehr viel am Rechner arbeiten. Hört sich vielleicht wie eine Ausrede an, aber ich denke dass Umfeld muß für eine so schwierige Aufgabe auch stimmen. Wie ich bereits in Nichtraucherpart II erwähnt habe, bin ich schon mal mit dem Nichtrauchen, nach ganz guten Anfangserfolgen, gescheitert und möchte auf keinen Fall, dass mir das wieder passiert. Deswegen möchte ich warten bis ich in "ruhigeres Fahrwasser" komme.

Spätestens wenn Kinder sich konkreter auf der "Roadmap" abzeichnen ist Schluss mit dem Rauchen. Ich möchte nicht, dass meine Kinder im Qualm aufwachsen und täglich ein schlechtes Vorbild vor Augen haben. Da ich auch meiner Freundin kein miesgelauntes Robbenbaby in der Schwangerschaft zumuten möchte, will ich vor der Schwangerschaft über den Berg sein. Das heißt aber bei unseren Plänen, dass ich spätestens Ende 2004 aufhören werde.

Gruss Robbenbaby

[dpunkt]

@robbe

hmm... ich weiss nicht. ich hab mir auch immer gesagt ich höre auf wenn ich in ruhigere fahrwasser komme. immer war das fahrwasser grad unruhig - stress im job, stress mit abendschule, stress mit ichweissnichtwas.

in meinen augen - vergiss es... der richtige moment kommt nicht. ich hab das irgend wann mal gemerkt und dann einfach aufgehört (naja ok, einfach ist relativ )

warte nicht auf den moment, er wird wahrscheinlich nicht kommen...

dpunkt

[blacksun]

Hi robbe,
hm...ich glaub, ich muss dem dpunkt recht geben. Der richtige Augenblick...hm...der kommt wohl nie....man macht sich vermutlich was vor.....nur um weiterrauchen zu können...kleiner Tipp von einem "ehemaligen" ....setz dir nen Termin...und hör auf.....und vergiss dabei nicht....mir kurz Bescheid zu geben...würde mich gerne mit dir in der Zeit austauschen.
Blacksun

[moneytalksNow]

Hi blacksun,
ich find es ganz toll, dass du bisher so konsequent dein nichtraucher-dasein durchhälts.
ganz sicher: Blacksun Du wirst es schaffen ! ! !
Ich les`immer mal deinen Status-quo und mir scheint, dass du doch irgendwie, irgendwo an diesen Glimmstengeln (mental) "gehangen" hast - was einem eingefleischten nichtraucher nicht ganz einleuchtet - der aber doch diesen gefühlszwiespalt, der dich wohl öfter als dir lieb ist, ergreift, verstehen kann.

Ich möchte dir als kleinen tipp weitergeben:
schreib dir die worte von JuanLesPins etwas abgeändert - nämlich:

ich bin stark
ich halte durch
ich schaffe es

gut lesbar auf post-it zettel; kleb sie auf "strategisch" wichtige punkte: einen davon auf deinen badezimmerspiegel, einen an deinen arbeitsplatz, den anderen an deinen pc-bildschirm und(oder)in dein auto.

Zum kampf gegen die hinzugekommenen pfunde mach sport, jogging etc. soviel und oft wie möglich... und vergiss das wassertrinken nicht... (mindestens 2 liter pro tag)
In 3 wochen kannst du uns dann die ersten mit deiner neuen digicam aufgenommenen bilder von einem schlanken nichtrauchenden blacksun posten

viel erfolg ! ! !
moneytalksNow

[blacksun]

Hi @ All,
aktueller Lagebericht !
Nichtraucher seit nunmehr
3W...5D....13h....52m....2s
135,44 Oironen gespart
und 744 Ziggis nicht geraucht

doch....wie soll das nur weitergehen? Letzte Nacht, und das iss tatsächlich so, habe ich geträumt.....ich habe geträumt, dass ich ne Ziggi geraucht habe.....oh Mann....und nun hab ich ein ganz schlechtes Gewissen...obwohl es doch nur ein Traum war
Hm....hoffentlich iss meine (Sehn)Sucht nach diesen Glimmstengeln bald nimmer so stark...sonst weiss ich wirklich nicht, was ich tue
Bis demnächst
Blacksun

[789456123]

Was für `n Scheiß... du träumst Nachst von der Inhalation
VOLL KARZINOGENER DRECKSSTOFFE.....

Hast du schon mal davon geträumt, KUHPISSE ZU SAUFEN ??

Die schmeckt aber besser als Zigaretten....

Wieviele Tage sind`s noch bis in die Karibik ???

[kniebeisser]

@blacksun

Dein Problem ist scheinbar nicht die körperliche Abhängigkeit. Wenn Du es jetzt noch schaffst, die psychische Abhängigkeit zu überwinden, dann hast Du den Kampf gewonnen. Das fängt aber schon damit an, dass Du Dir klarmachen solltest, dass Kippen nicht schmecken und Du kein Verlangen mehr danach hast. Versuch Dich doch in solchen Momenten an die negativen Folgen des Rauchens zu erinnern. Mach Dir doch mal eine Aufstellung, weshalb das Rauchen überflüssig ist..... Ich bin sicher, dass Du zig Argumente dafür hast. Diese Aufstellung würde ich immer in Griffweite haben, damit Du sie in solchen Fällen durchlesen kannst. Das ist zum einen eine Ablenkung und hilft auf der anderen Seite Deinen Willen zu stärken.
Vielleicht hilfts ja - probiers doch mal aus

[dpunkt]

@blacksun

ich würde versuchen nicht permanent in der wunde zu bohren.
der tägliche blick auf dein programm "wieviel zigaretten hab ich nicht geraucht & wieviel kohle hab ich mir gespart" ist da vielleicht nicht sehr hilfreich.

das ist so als würdest du abnehmen und dir ein bild von einem schweinebraten auf den schreibtisch stellen...

@zahlenkolonne

ähh... ich kenn ja deine vorlieben nicht, aber woher weisst du wie kuhpisse schmeckt ?

dpunkt

[789456123]

Ich hab mir damit das Rauchen abgewöhnt

[dpunkt]

#30



na dann wäre ich glaub ich raucher geblieben

dpunkt

[789456123]

Nicht wie du denkst......ich hab mir bei jeder Kippe
vorgestellt, sie würde nach Kuhpisse schmecken....

[kniebeisser]

[blacksun]

Hihi,
mal wieder nen Lagebericht ins Web stellt.
Noch 2 Stunden....und ich hab einen Monat...einen ganzen Monat (31 Tage) nicht geraucht....so langsam bin ich schon stolz auf mich....und die immer wiederkehrenden Perioden.....in denen das "Verlangen" so unendlich gross iss......dauern von Mal zu Mal länger
Ich kanns kaum glauben...wird das tatsächlich was...
Blacksun wird NICHTRAUCHER
Status:
4W....2D...21h...58m...29s
157,54€ gespart
865 Ziggis "nicht" geraucht

Bis demnächst
Blacksun

[kniebeisser]

Na dann, weiter so!

[dpunkt]

damit ist der 1. monat vorbei.

glückwunsch. wird von jetzt an immer leicher

dpunkt

[blacksun]

Hi ihr draussen ;-),
wollt` mal wieder nen kurzen "Lagebericht" zu meinem "Nichtraucherdasein" loswerden. Der Grund hierfür iss, dass ich nun 1009 Ziggis nicht geraucht habe
aktueller Stand:
1M...5D...1h...3m...54s
183,48 Oironen gespart
1.009 Ziggis nicht geraucht
Und mein Verlangen wird, trotz privatem Stress ,immer geringer.
Bis bald mal wieder
Blacksun

[789456123]

Für 183 Öre kann man auch mal in `n Puff......

[blacksun]

Hi Zahlenkombination,

die Idee iss ja ok....nur....ich mag diese "Art" Frauen nicht...und ausserdem zahle ich nix dafür....soll meine "Holde" doch weiterhin "schmollen" ...in der Zeit kann ich mich anderen,....mir wirklich wichtigen Dingen wie z.B. ......hm......mir fällt grad nix ein ....widmen
Rauchen will und werd ich deshalb trotzdem nicht ....jawollja
Blacksun

[789456123]

Hi blacksun,

"...Und mein Verlangen wird, trotz privatem Stress ,immer geringer..."

Wird dafür ein anderes Verlangen stärker ??

[kniebeisser]

[ErstesRobbenbaby]

Gratulation. Es wird.

[moneytalksNow]

Hi Blacksun,
nun dürfen wir Dich doch so langsam in die Riege der Nichtraucher aufnehmen. :-)
Mehr als einen Monat ohne Glimmstengel zwischen den Fingern und über 1.000 ungerauchte Ziggis - nun das ist doch schon eine beachtliche Leistung - obwohl da ... dieser "Schönheitsfehler" drinsteckt, nämlich dieses Verlangen ?? im Zusammenhang mit dem "privaten Stress" mit Deiner "Holden"
Sie schmollt doch nicht etwa weil Du Dich von der Abhängigkeit der Nikotinabhängikeit befreien willst resp. davon befreit hast.
Einfach stark bleiben und weiterhin Konsequenz beweisen

MoneytalksNow

N.S.
wo kleben Deine Zettel? :-)

[blacksun]

Hi moneytalk,
der Stress mit meinem Weib hat sich, nach ca. 3 Wochen , wieder in eine normale Beziehung gewandelt
Und dem Stress zum Trotze hab ich bisher keinen weiteren Glimmstängel angefasst.
Aktueller Status:
1M...1W...6D...16h...26m...30s
236,98 Oironen gespart
und 1251 Ziggis nicht geraucht
Und die Zeit zwischen den Phasen des "ganz starken" Verlangens nach diesen qualmenden Stängeln werden länger und länger
Blacksun
P.S.
Bisher hab ich es ohne Zettelwirtschaft durchgehalten ;-)

[789456123]

Der Streß mit der Frau wird durch "Nichtrauchen" leider nicht weniger....

[TvC]

hi
raucher sind wie alkies.
es gibt keine "nichtraucher".

es gibt nur nicht rauchende raucher oder rauchende,
ausgenommen sind die echten nichtraucher,die noch nie geraucht haben.

nicht zu rauchen ist eine reine kopfsache,
halte durch!!!

kämpfe gegen deine synapsen zum glückszentrum in deinem gehirn an.

gruss TvC ein überzeugter raucher der keine angst vor krebs hat(hatte ich schon mit 13 )

[moneytalksNow]

Hi Blacksun
entweder war Dein Web zu stark oder Du zu schwach
Du vernachlässigst Deine at least 1-mal-wöchentliche "Informationen-aktuellisierungs-Pflicht" (IaP) (letztes Posting v.14.04.)
Ich tendiere derzeitig mehr zu der voraussichtich von Allen hier schon hinter vorgehaltener Hand geäusserten Fragestellung: Wem bist Du -erneut?- verfallen, den Glimmstängeln? dem[D/einem] Weib?

Nichts für Ungut :-)) laß Dich nicht unterbuttern - wir warten auf Deine Ankunft im Club der nicht mehr rauchenden Nichtraucher :-))

MoneytalksNow

[kniebeisser]

Eben. Wir wollen einen Zwischenbericht!!!!!

Dürften mittlerweile fast zwei Monate sein - sofern Du durchgehalten hast! Aber davon gehe ich nach Deinen letzten Postings aus

Gruß
Kniebeisser

[blacksun]

Hallo ihr da draussen,
was wollt ihr zuerst hören? Die gute oder die schlechte Nachricht?
Ich habe "leider" nur zwei schlechte für euch!
1. Meine Frau hat mich rausgeworfen und ich finds gar nicht lustig. Nach 28 Ehejahren *heul* Und das Schlimme daran iss, daß "Sie" auch noch recht hat. Ich war ziemlich fies zu ihr (nicht oft...aber immer mal wieder) und habe Sie mehr oder weniger "ausgenutzt". Ich ging bisher immer meinen Weg. Wollte Sie mal nach rechts, ging ich nach links. Vermutlich hat Sie dies auch viel zu lange einfach so in sich hineingefressen. Mit diesem Rauswurf hat Sie mir die Augen geöffnet, dass es neben mir noch etwas gab (gibt)....einen Menschen....einen ganz ganz arg lieben Menschen....auf dem ich "herumtrampelte" wie es mir grade passte.
Ich kann euch nur eines sagen. Ich liebe meine Frau über "ALLES" (auch wenn dies hier mit diesen Zeilen nicht deutlich werden sollte)und glaubt mir, es tut mehr als nur weh. (näheres hierzu möchte ich, aus verständlichen Gründen) hier nicht schreiben.
2. Ich habe letzten Samstag, nach (8 Wochen) wieder zu rauchen begonnen. Zwar nur die ein oder andere, aber eben doch geraucht.
3. Und nun zum positiven Teil meines Postings, sofern man dies als positiv ansehen möchte. Ich werde einen weiteren Versuch starten. Nicht heute, nicht morgen....aber ganz sicher in den nächsten 4-5 Wochen (nachdem sich mein innerer Stress (psychische Verfassung) wieder einigermaßen auf ein normales Niveau eingependelt hat.
Was ihr nun von mir denkt oder haltet iss eure Sache. Für mich jedenfalls gab und gibt es nix Wichtigeres als meine Frau. Ich würde alles so gerne ungeschehen machen...und ich wünsche mir, daß meine Frau irgendwann mir nocheinmal "eine" Chance gibt. Ob ich diese verdient habe, darüber lässt sich streiten.
So long
Ich werd euch auch weiterhin, sofern ihr daran überhaupt noch interessiert seid, informieren.
Hey....es tut mir saumässig weh und ich denke nicht, daß ihr euch in meine Lage versetzen könnt (sorry)
Blacksun

[moneytalksNow]

Hi Blacksun,
ich hab im Rahmen des vergangenen "Welt-Nichtrauchertags" mal wieder nach Deinen "Fortschritten" geschaut
Du bist rückfällig geworden
Ohne hier groß auf die von Dir angesprochene heikle Situation und Problematik einzugehen - ist schon Sh... wie sich Dein Privatleben entwickelt hat, aber vielleicht hat sich ja einiges in der Zwischenzeit zu Deinem Vorteil geändert - hier ein Link wo Du Tipps findest, wie Du der Sucht nach den Gimmstängeln doch wieder absprechen könntest.
http://focus.msn.de/D/DG/DGA/DGA25/dga25.htm

Wir (Nichtraucher) warten auf Dich :-)
Gruß und viel Glück
MoneytalksNow

[blacksun]

Hi moneytalk....,
dachte schon, nach meinem letzten Thread (der liegt ja nun auch schon einige Wochen zurück) interessiert es keinen mehr
Aber....da gibt es ja noch dich
Nun, aktueller Stand iss:
Habe mich vor ca. 2 Wochen mit meiner Frau wieder versöhnt. Seither geht es mir wieder richtig gut. Gleichzeitig habe ich mir vorgenommen, das Raucherdasein "erneut" zu beenden, was heissen soll, dass ich mir den Termin
31. Mai 2004 gesetzt habe. Hm...seit heute, 1. Juni 2004 0:00 Uhr kämpfe ich wieder gegen diese Sucht...bisher erfolgreich...
aktueller Stand:
Keine Ziggi seit 21h 54m 39s
gespart bisher 5 Oironen
nicht gerauchte Zigaretten 25
Bis bald mal wieder
ciao money
Blacksun

[blacksun]

Hi,
nachdem ich nun einen zweiten Versuch (ich hoffe es wird mehr als nur ein Versuch) gestartet habe, folgende aktuelle Daten:
Nicht mehr geraucht seit: 1W 1h 1m 8s
Nicht gerauchte Ziggis: 197
gesparte Oironen: 38,62
Bis nächste Woche
Blacksun

[blacksun]

an alle die es interessiert
und wieder iss ne Woche um.
Aktueller Stand meines "Nichtraucherdaseins"
rauchfrei seit: 2W 6m 17s
gesparte Oironen: 70,58
nicht gerauchte Ziggis: 392
Bis nächste Woche (in der Hoffnung, dass ich nicht zur Ziggi greife)
Blacksun

[curacanne]

herzlichen Glückwunsch !(auch exraucher)
cura

[blacksun]

@All
Statusbericht vom 22. Juni 2004
rauchfrei seit: 3W 11m 25s
gesparte Oironen: 110,58
nicht gerauchte Ziggis: 588
Bis nächste Woche, in der Hoffnung, zu den weiterhin "Nichtrauchenden" zu gehören.
Blacksun

[moneytalksNow]

Hi Blacksun, welcome back
na, das sind ja endlich mal wieder positive Infos.
Ist schon ein Weilchen her, deine letzten News; es gab wohl sehr viel Action in deinem Dasein
Ist aus deinem zweiten Versuch ins Nichtraucherdasein überzuwechseln, inzwischen eine Konstante geworden?
Die grosse Versöhnung mit deinem „angetrauten Weibe“ liegt hinter dir; ich geh davon aus, dass sie auch weiterhin anhält –hast hoffentlich nicht zu viele Federn lassen müssen- oder? und dass zu deinen bis letztens gesparten 70 Oironen noch einige hinzugekommen sind.

MoneytalksNow drückt weiterhin die Daumen

[blacksun]

Hi Money....,
schön, dass es dich in diesem Thread noch gibt
Nun, zu Hause hat sich soweit wieder alles normalisiert. Ich musste auch nicht zuviele Federn lassen . Wir haben uns eben neu arrangiert. Und so wie ich das sehe, iss unser Kompromiss für beide Seiten auf Dauer tragbar.
Zu meinem zweiten Versuch. Ja, inzwischen iss der zweite Versuch eine Konstante !!! Und eines muss ich sagen, damals, vor einem viertel Jahr, da hatte ich doch ganz erhebliche "Entzugserscheinungen". Aktuell, bei meinem zweiten Unterfangen fällt mir das "NICHTRAUCHEN" doch spürbar leichter (warum auch immer). Ich hoffe und wünsche mir, dass ich es diesesmal tatsächlich schaffe.
Bis demnächst
Blacksun

[groer.spatz]

hi!!


gratuliere jedem ders versucht und jedem ders schafft DOPPELT

zigaretten und deren verkauf sind der größte beschiss den es auf der welt gibt. wenn man sich die werbeplakatte mit den cowboys und den schlanken gutaussehenden frauen anschaut, wird einem nur schlecht


die WAHRHEIT findet sich auf den intensivstationen unserer krankenhäuser


drück allen ganz fest die daumen


spatzerl

[Dausend1000]

#blacksun
und wenn Du mal wieder rückfällig werden willst, weil Dir Deine eigene Gesundheit scheissegal ist, dann denk wenigstens an die Passivraucher du du mit deiner Drogensucht umbringst. Also lass es für immer bleiben

[blacksun]

@ 1000
diesen/deinen Kommentar hättest dir sparen können. Bisher war dieser Thread konstruktiv und sachlich gehalten. Und nun kommst du und schreibst von Drogensucht und umbringen.
Du hast diesen Thread verunglimpft. Wenn ich könnte, würde ich dein Posting rausschmeissen. Ergo, für dich und die Zukunft. Behalte deine besch...(eidenen) Kommentare für dich, es sei denn, du hast etwas sachlich/konstruktives anzumerken.
Blacksun

[Dausend1000]

#60
sachlicher geht es nicht, denn es ist eine erwiesene tatsache das in Deutschland jedes Jahr über 10.000 Menschen durch Passivrauchen getötet werden.
also spar Du Dir deine unsachlichen und unwahren Kommentare.
Deine Reaktion ist die eines typisch Drogensüchtigen, denn wem seine eigene Gesundheit scheissegal ist, der scheisst ja erst recht auf die Gesundheit anderer.
In den USA müssen militante Raucher die immer wieder andere Zwangsweise berauchen mit Gefängnisstrafen rechnen. Bleibt zu hoffen das das auch bei uns bald so sein wird.

[blacksun]

@ 1000
an deiner Stelle würde ich mal einen Grammatikkurs belegen oder mich still in eine Ecke setzen und ganz ruhig bleiben.
Selten solch einen Mist gelesen.
Du scheinst mir geistig minder bemittelt.
Du bist Dummschwätzer.
Blacksun

[Dausend1000]

Im Gegenteil das ist die tödliche Wahrheit.
Hoffentlich kommt es bei uns wie in den USA.
Dort wird Eltern die ihr Kind passiv berauchen das Sorgerecht entzogen. Super!!!!

[kniebeisser]

@blacksun

Schön wieder was Positives von Dir zu lesen
Super, dass Du Dich so schnell nach Deinem Rückfall wieder entschlossen hast, mit dem Rauchen aufzuhören und dass Dir der Verzicht leichter fällt.

Die Worte von 1000 sind vielleicht ein bißchen zu vorwurfsvoll gewählt, aber irgendwann sollte sich jeder Raucher mit den Folgen des Rauchens auseinandersetzen. Hierzu zählt nicht nur die Folgen des Passivrauchens, sondern auch die "Vorbildfunktion" von Erwachsenen.

Wie dem auch sei - ich hoffe, dass Du durchhälst und drücke Dir die Daumen.

[blacksun]

@kniebeisser
sorry, aber irgendwie ist mir dieser 1000 mit seinen drastischen Worten auf den Geist gegangen.
Thx für deine Wünsche...ich hoffe...dass ich mich auch zukünftig zu den "NICHTRAUCHENDEN" zählen darf...ich habs jedenfalls ganz feste vor und werde so ca. wöchentlich meinen Status hier reinsetzen.
Blacksun

[kniebeisser]

War mich schon klar @blacksun. Aber Du wirst 1000 bald verstehen: der Rauch zieht IMMER zu uns Nichtraucher

[blacksun]

@ All
Wochenbericht vom 30.6.2004 0:08 Uhr
Rauchfrei seit: 4W 1D 7m 49
eingesparte Oironen: 152,69
nichtgerauchte Ziggis: 812
Bis demnächst
Blacksun

[Erbse1]

Alle Organe geschädigt
Rauchen noch gefährlicher

Rauchen ist jüngsten Erkenntnissen zufolge noch weitaus gefährlicher als bisher angenommen. Darauf weist die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) in Köln hin.

Sie beruft sich dabei auf einen Bericht der Obersten Amerikanischen Gesundheitsbehörde in den USA. Diesem zufolge gibt es kaum ein menschliches Organ, dass durch das Rauchen nicht geschädigt wird. Neben den bekannten Gefahren kann der "blaue Dunst" auch zu Blut-, Magen-, Nieren- und Bauchspeicheldrüsenkrebs führen. Zudem ist ein Zusammenhang zwischen dem Rauchen und dem Auftreten von Problemen im Verlauf von Diabeteserkrankungen, Hüftgelenkbrüchen und erhöhten Wundinfektionen nach Operationen nachgewiesen worden. Vermutet wird, dass Raucher einem erhöhten Risiko unterliegen, Augenerkrankungen bis hin zu Erblindungen zu erleiden.

In Deutschland sind nach BZgA-Angaben seit Beginn des Jahres 2000 mehr als 500.000 Menschen an den Folgen ihres Tabakkonsums gestorben. Insgesamt greifen zurzeit gut 27 Prozent aller Einwohner Deutschlands im Alter ab 15 Jahren regelmäßig zu Zigaretten.

[groer.spatz]

danke erbse1 !!

wollte das auch gerade hier reinsetzten.

bei uns kam noch was dazu im blättchen

(( hinweis auf nen text in der new york times .: das es unter den managern der amerikanischen tabakmultis prozentual am WENIGSTEN raucher von allen industriezweigen gibt))

da legst dich nieder!!!


spatzerl

[blacksun]

@ all of interested
weekly review
not smoked since: 1M 5D 16m 23s
amount saved: 184,30 €
Cigarettes not smoked: 980
see you soon
Blacksun

[kniebeisser]

Weiter so!!!!!

[blacksun]

@ ?
weekly report
not smoked since: 1M 2W 10m 49s
amount saved: 231,66 €
Cigarettes not smoked: 1.232
see you soon
Blacksun

[robertdeniro]

Toll! Ich schaffe es auch noch, mich für jeden Tag zu beglückwünschen, den ich diesen Dreck nicht in mich reinsauge. Leider ist es noch nicht soweit. Aber bald.

[kniebeisser]

Hi @blacksun, freue mich zu hören, dass Du nun standhaft zu uns Nichtrauchern gehörst!

1.232 Zigaretten Was ein Haufen!

Weiter so - hoffe die Enthaltsamkeit fällt Dir nun leichter!

[Dausend1000]

#74
genau und die Passivraucher leben auch länger

[blacksun]

@ ?1?
Na, dann wollen wir mal wieder
********************************************
** not smoked since: 1M 3W 17m 38s
** amount saved: 268,53 €
** Cigarettes not smoked: 1.428
********************************************
see you next week
Blacksun

[blacksun]

hidihi,
schaun wir mal, was mir mein SilkQuit-Progrämmchen heute für Daten auswirft:
not smoked since: 2M 2D 1h 21m 31s
amount saved: 331,93 €
Cigarettes not smoked: 1.765
see you soon
Blacksun

[moneytalksNow]

...und dazu sag ich heute nur kurz und knapp: BRAVO Blacksun mach weiter so !!!!

Gruss MoneytalksNow

[blacksun]

Hidihi,
zur Feier des Tages stell ich mal die aktuellen Zahlen hier rein ;-)
not smoked since: 2M 1W 4D 1h 2m 31s
amount saved: 379,23 €
Cigarettes not smoked: 2.017 (dies ist der Anlass)
see you soon
Blacksun
P.S.
Mal so nebenbei. Wie fühle ich mich denn ohne diese "Ziggis"...hm...irgendwie ganz gut. Mein Verlangen nach diesen qualmenden Stängeln wird schwächer und schwächer. Hoffentlich iss dies keine "vorübergehende" Erscheinung ;-)

[blacksun]

Hi All,
neuster Stand zum "Nicht-mehr-Rauchenden"
not smoked since: 2M 3W 3D 1h 1m 31s
amount saved: 447,66 €
Cigarettes not smoked: 2.381
see you next time
Blacksun

[blacksun]

Hi ihr da draussen,
da ich die nächsten Tage für mehrere Wochen in Urlaub fliege, möcht ich nochmals nen aktuellen Status hinterlassen (auch wenns keinen interessiert) ;-)
not smoked since: 3M 2W 1D 22h 50m 33s
amount saved: 568,26 €
Cigarettes not smoked: 3.022
see you soon
Blacksun

[IgnatzWrobel]

Hi blacksun

Hab gerade erst diesen thread entdeckt



meine Daten:


not smoked since: 5Y 1M 1W
amount saved: about 12.600 €
Cigarettes not smoked: about 56.000





Viel Spaß im Urlaub und bleib standhaft

[blacksun]

Hi Ignatz,
beeindruckende Daten, Kompliment.
Mal ne Frage:
Wie lange hattest du geraucht bevor du aufgehört hast?
see you
Blacksun

[IgnatzWrobel]

Hi Blacksun

Tja, müssen so ungefähr 23 Jahre gewesen sein von der allerersten Kippe mit 16 bis zum aufhören.

Die ersten Jahre war ich nur Gelegenheitsraucher, bin damals mit einem Päckchen "Drum" eine ganze Woche ausgekommen. Im Laufe der Zeit wurde es immer mehr, ich bin nach einigen Jahren auf Filterkippen umgestiegen und hab am Ende ca 30 Kippen pro Tag geraucht.

Aufgehört hab ich dann mit dem super Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher". In den letzten ca 5 Jahren bevor ich aufhörte gab es nicht einen einzigen Tag an dem ich nicht geraucht hätte. Nicht zu rauchen erschien mir damals als ein Ding der Unmöglichkeit


Irgendwann wurde mir klar, das mich die Kippen höchstwahrscheinlich in absehbarer Zeit killen würden (gesundheitliche Probleme) und so hab dann doch noch "die Biege" gekriegt.

Ich werde diesen Sch.... auch garantiert nie wieder anfangen


Cu Ralf

[blacksun]

Hi Ralf,
Glückwunsch zu deinem damaligen Entschluss und noch viel mehr, dass du dies (anscheinend) locker durchstehst.
Bei mir wars etwa so:
Vom anfänglichen "man iss das cool" bis zum Raucher vergingen nur wenige Jahre. Inzwischen habe (hatte) ich die 30 Raucherjahre locker hinter mir.
Heute, nach nunmehr gut drei Monaten gehts mir (ohne diese Glimmstängel) ganz gut, wenn ich auch zugeben muss, dass ich ab und zu dran denke. In diesen Momenten sage ich mir (frage ich mich) .....wer iss hier der Boss...Philip Morris oder ich :-)). Bisher habe ich gewonnen....und ich hoffe...das bleibt auch so ;-)
Bis bald mal wieder (ab in den Urlaub)
Rolf alias Blacksun

[IgnatzWrobel]

Hallo Rolf

Also locker war das aufhören bestimmt nicht. In den ersten Tagen habe ich fast permanent ans rauchen gedacht und mußte dauernd beschäftigt sein um nicht auf dumme Gedanken zu kommen - ich hab dann das intensive Schmecken und Riechen wieder entdeckt. Nachteil: weil alles so gut schmeckte und ich den Entzug kompensieren wollte, fing ich auch an zu fressen und nahm zwangsläufig zu. Da mir das klar war, hab ich angefangen Unmengen von Möhren zu vertilgen, trotzdem hab ich immer noch 7 Kilo zugenommen.

Nach ca 3 Monaten Nichtrauchen bin ich dann in eine Phase gekommen wo ich dachte, ich würde nie wieder Spaß im Leben haben - depressionsähnliche Zustände waren die Folge für die nächsten 2 Wochen. Pervers ist, das man, obwohl man weiß, das man sich mit Rauchen langfristig zugrunde richtet, trotzdem mit Rauchen "Lebensqualität" und Genuß verbindet. Ich hatte z. Bsp. viele schöne Naturerlebnisse die mit einer Kippe "gekrönt" wurden.

Auch diese Depressionsphase ging bei mir vorbei und langsam und sehr allmählich wurde das Rauchen immer unwichtiger. Nach ca 1 Jahr hatte ich das Gefühl das Gröbste überstanden zu haben, ich schmachtete keine Raucher mehr an, sondern hatte eher den Eindruck, das das ganz arme (Sucht)Schweine sind.

Mittlerweile ist die ganze Raucherei für mich kein Thema mehr. Gegen den Rauch habe ich sogar eine gewisse Allergie entwickelt - ich vertrag das kaum noch und bekomme sofort Kopfschmerzen davon. Angeblich soll das eine ganz gesunde Reaktion sein.


Das soll`s gewesen sein, viel Spaß im Urlaub und bleib standhaft, es lohnt sich "clean" zu bleiben.

Schönen Gruß

Ralf

[lyta [VIP]]

Ich bewundere JEDEN der es schaft!!
Ich rauche zwar nicht ( habs auch nie getan--von ein paar versuchszigaretten als 13 jährige mal abgesehen)--aber ich bin schokoladesüchtig
Das kann man natürlich nicht vergleichen --aber wenn ich gegen den zwang was süsses zu essen ankämpfe + immer wieder verliere, wird mir esrt so richtig klar WIE schwer es ist AUFZUHÖREN!!
DESHALB hut ab vor euch allen !!!!!!!

[IgnatzWrobel]

Hallo schokosüchtige Lyta

Es ist eine merkwürdige Sachen mit den Süchten - sobald man sie überwunden hat kann man gar nicht mehr glauben warum man so lange daran festgehalten hat: ging mir jedenfalls mit dem Qualmen so.

Es gibt sehr viele Süchte (z. Bsp. auch Internetsucht) die sind gesundheitlich als nicht schlimm anzusehen und einige wie Qualmen und Saufen, die richtig gefährlich sind. Ein Freund von mir konnte z. Bsp. beim Alkoholtrinken nicht mehr aufhören, er mußte dann immer weiter trinken und konnte dann auch agressiv bis gewalttätig werden. Heute ist er weitgehend abstinent.
Solche Süchte wie Rauchen oder "Saufen" sind deshalb so tückisch, weil man Zeit seines Lebens davon bedroht bleibt. Der Ex-Raucher oder Ex-Alki kann 10 Jahre keine Kippe/keinen Cognac mehr anrühren und doch sofort beim Genuß wieder "drauf" sein. Das passiert einem Nie-Raucher oder Wenig-Trinker nicht.

Also, mit deiner doch eher harmlosen Schoko-Sucht (die man ja auch reduzieren kann) kannst du dich im Reich der Süchte eher glücklich schätzen ......

.......
......außer du wiegst bereits bei 1,60 Meter über 2 Zentner

.......
......dann must du dir was einfallen lassen.



PS: ich komm auch ganz schlecht an Bäckereien vorbei irgendein Laster muß man doch haben

[lyta [VIP]]

Morgen ignatz!
DAs komische ist eh , daß ich schoko oder süsses nur dann brauche wenn ich JEDEN tag sündige
Als ich krankheitsbedingt mal 2 oder 3 wochen garnix in der art zu mir nahm , war auch das verlangen weg!*seufz* wissen tu ichs eh--aber die ersten 3 tage OHNE sind halt die schwerstenDa hilft das ganze ausweichen auf OBST auch nix
SAg ma so ..ich binh nicht dick --bei einer grösse von 1.70 kleidergrösse 40 + bmi 23!
Ist zwar auch nicht dünn --aber NOCH tageslichttauglich
Nur AUFPASSEN heissts leider schon

[IgnatzWrobel]

Moin Lyta!

BMI 23 ?

Damit darfst du alles futtern, da ist auch das tägliche Käse-Sahne-Schnittchen für dich kein Problem.



Ich hab BMI 29, hart an der Grenze.


Damit muß ich mir immer überlegen ob heute Schwimmbad angesagt ist, oder doch lieber ein abendlicher Spaziergang auf dem städtischen Friedhof.


So long

[lyta [VIP]]

NO CHOCOLAT TODAY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!














Aber kekse mit zitronenfüllung
Damit darfst du alles futtern,
So etwas nettes hat noch nie einer zu mir gesagt

[IgnatzWrobel]

......gerne geschehen, bin doch ein Klavier

[lyta [VIP]]

offenbar eines der alten schule

[IgnatzWrobel]

Oooh Lyta, du machst mich ganz verlegen

Gut`s Nächtle

[lyta [VIP]]

SChlaf gut + träum nix schiaches
GUte N8

[blacksun]

Hidihi,
zur heutigen Feier des Tages stell ich mal wieder aktuelle Zahlen hier rein ;-)
not smoked since: 4M 3W 3D 1h 6m 53s
amount saved: 768,793 €
Cigarettes not smoked: 4.089 (dies ist der Anlass)
see you soon
Blacksun

[nkelchen]

doch....wie soll das nur weitergehen? Letzte Nacht, und das iss tatsächlich so, habe ich geträumt.....ich habe geträumt, dass ich ne Ziggi geraucht habe.....oh Mann....und nun hab ich ein ganz schlechtes Gewissen...obwohl es doch nur ein Traum war
Hm....hoffentlich iss meine (Sehn)Sucht nach diesen Glimmstengeln bald nimmer so stark...sonst weiss ich wirklich nicht, was ich tue
Bis demnächst
Blacksun
-------------------

Diese Träume habe ich auch.
Es ist um so schöner,
den neuen Tag zu begrüssen, oder.
Mein Datum ist der 07.08.2004
11Wochen und meine Frau raucht immer noch
nk

[theak]

meinen glückwunsch an alle nichtraucher besonders blacksun

gehöre seit nunmehr 4 jahren dazu, zigarettenkonsum zuletzt zw. 80 u. 100 stck p. tag

[lyta [VIP]]

Kleine"-Aktion
Heute ist Ihr letzter Tag als Raucher


Ohne Qualm geht`s auch: Morgen wird Schluss sein mit dem Rauchen. Tipps zur Vorbereitung.
Schreiben Sie uns
Ihre Erfahrungen

http://www.kleinezeitung.at/
veruchts mal damit --ist möglicherweise ganz witzig + eine hilfe für alle WILLIGEN









ob der auch nach der neuesten NICHTRAUCHERUNTERSTÜTZUNGSHILFSSEITE ausschau hält???????

[blacksun]

Hi lyta,
irgendwie verstehe ich grade dein Posting nicht wirklich (liegt vielleicht auch an der doch fortgeschrittenen Zeit). An wen wendest du dich denndamit und was willste damit sagen?
Blacksun

[lyta [VIP]]

ist eine ösi so schwer zu durchschauen??
Also --da gibts eine tageszeitung die als serie den aufruf zum NICHTRAUCHEN gebracht hat + versucht die raucher in etwa 2 oder 3 wochen dazu zubringen den griff zur zigarette zu vermeiden!MIt diversen hilfestellungen von ärzten + psychologen
DAS ist alles --
gruss LYTA --NICHT+AUCHNIEGERAUCHTERIN

[lyta [VIP]]

UNd angesprochen sind alle die die aufhören wollen
Hast es jetzt verstanden

[blacksun]

nö, nicht wirklich. Ich brauche momentan weder ne Zeitung noch Psychologen noch sonstwas. Ich habe "einfach so" , von heute auf morgen aufgehört zu rauchen.
Trotzdem liebe Grüße
Blacksun

[lyta [VIP]]

Meine hochachtung--es gehört viel mentale stärke dazu das zu schaffen!!!

[blacksun]

Hi,
anlässlich meiner 4.444sten nicht gerauchten Ziggi mal wieder meine aktuellen Daten publiziert :-)
not smoked since: 5M 1W 54m 57s
amount saved: 842,66 €
Cigarettes not smoked: 4.481
see you
Blacksun

[lyta [VIP]]

UNd was hast mit den so ersparten moneten angefangen??

[blacksun]

@ lyta
hm...um ehrlich zu sein muss ich noch einige Tage sparen um meine Steuer (Nachzahlung) zu begleichen. Wirklich lustig ist das nicht.
Aber......ich arbeite dran :-))
Blacksun

[nkelchen]

Hi,
anlässlich meiner 1.840sten nicht gerauchten Ziggi
meine aktuellen Daten publiziert :-)
not smoked since: 3M 0W 1D
amount saved: 364,00 €
Cigarettes not smoked: 1840 1/2
see you
nk

[blacksun]

Hi,
diesesmal ist es die 5.000ste nicht gerauchte Ziggi die mich veranlasst, meine zuletzt veröffentlichen Daten zu aktualisieren :----)))
not smoked since: 5M 4W 35m 3s
amount saved: 953,13 €
Cigarettes not smoked: 5.068
see you
Blacksun

[theak]

gut
meine sag ich jetzt nicht

[blacksun]

Hi theak,
Gründe ? Rauchste nicht? Haste noch nie geraucht?
Oder biste grade mal von einer zur anderen Ziggi "Non-Smoker" ? ;-)
Komm erzähl schon. Ich verrat`s auch nicht ;-)
ciaociao
Blacksun

[theak]

hi blacksun
war kettenraucher!!! deshalb keine statistik!!!!

aber ich habs geschafft!! bewege mich seit dem ersten nichtrauchertag unter rauchern und hab damit auch keine probleme!!!
momentan in griffweite liegen feuerzeug ne angebrochene Stange luckys die packung so wie ich aufgehört hab und nochn paar havannas!!!
die ziggis sind mittlerweile heu aber die havannas riechen noch verdammt gut!!!

gruss
theak

[blacksun]

Hi theak,
gratuliere. Muss allerdings sagen, dass es auch mir (bisher jedenfalls) nichst ausmacht, mich unter "Rauchenden" zu bewegen.
Wann hast du denn nun offiziell aufgehört und wie würde etwa deine Statistik ausschauen?
Gruß
Blacksun

[theak]

hi blacksun

sind jetzt ca. 3 1/2 Jahre oder mehr als 100000 ziggis

gruss
theak

[blacksun]

Hi theak,
na, bei 3 1/2 Jahren ca. 100.000 ziggis....hm...da haste wohl Tag und Nacht, während der Arbeit als auch beim ....spiel :-))
Tolle Leistung ;-)
Gruß
Blacksun

[theak]

hallo blacksun
nö sind 4 schachteln p.tag!! hab ja gesagt kettenraucher!!
wie ich dann bei der fünften schachtel war hab ich gedacht jetzt hörst besser auf

[blacksun]

Hi theak,
hat dir die Zeit tagsüber nimmer gereicht um eine 5.te Schachtel zu verkonsumieren ? :-)) (Spässle)
Nunja, vom Kettenraucher zum "nicht mehr Raucher" *Glückwunsch*
nice time to you
Blacksun

[theak]

hallo blacksun
ich drück dir die daumen das de durchhältst

gruss
theak

[blacksun]

Hi theak,
danke, ich werd mein Möglichstes dafür tun ;-).
Nunja, ein halbes Jahr ist doch schonmal um :-))
take care
Blacksun

[blacksun]

Hi ihr da draussen
aus gegebenem Anlass :-)) mal wieder die aktuellen Daten meiner "rauchfreien Zeit"
not smoked since: 6M 2W 1D 22h 35m 26s
amount saved: 1.160,73 € (ist dem neuen Kaufpreis angerechnet)
Cigarettes not smoked: 5.570 (Schnäpschen drauf drink)
see you
Blacksun

[blacksun]

Hidihi,
auch wenn es da draussen Niemanden mehr interessiert,
hier auch weiterhin meine Daten,
auf die ich ganz allmählich stolz bin
not smoked since: 7M 2D 41m 29s
amount saved: 1.260,41 €
Cigarettes not smoked: 6.048
ciaociao
Blacksun

[blacksun]

Helau
hier sind sie wieder :-)) meine neuesten Daten ;-)

not smoked since: 8M 23h 18m 47s
amount saved: 1.435,08 €
Cigarettes not smoked: 6.915
jippppeeeeeyeeeeaaaahhhh

ciaociao
Blacksun

[blacksun]

Hidihi,
aus gegebenem Anlass und zur Feier des Tages :;-)) meine neuesten Daten ;-)

not smoked since: 8M 5D 23h 14m 43s
amount saved: 1.464,22 €
Cigarettes not smoked: * 7.055 *
jippppeeeeeyeeeeaaaahhhh

ciaociao
Blacksun

[blacksun]

Hidihi,
soeben iss mein NichtmehrRaucherZähler" auf "9 Monate" umgesprungen :-)) und zur Feier des Tages hier mal wieder meine neuesten Daten ;-)

not smoked since: 9M 12s
amount saved: 1.592,76 €
Cigarettes not smoked: * 7.644 *

jappppaaaaadapppppaddduuuuuuuuu

ciaociao
Blacksun

[blacksun]

Hidihi,
und wieder ein Grund für ein neues Posting. Mein Zähler sagt mir, dass ich die 7.777ste Zigarette "nicht" geraucht habe :-))

not smoked since: 9M 6D 48m 6s
amount saved: 1.627,94 €
Cigarettes not smoked: * 7.812 *
jubileeeeee

ciaociao
Blacksun

[blacksun]

Hi ihr da draussen,
ein weiteres "Jubiläum" erinnert mich daran, dass ich doch mal wieder meine aktuellen Daten hier reinstellen sollte :-))
Nun....da wäre....

not smoked since: 10M 1W 6D 11h 28m 52s
amount saved: 1.851,96 €
Cigarettes not smoked: * 8.888 * <-- anniversary ;-)
yeah

ciaociao
Blacksun

[gezwirbelt]

not smoked since: 1.930 days, 12 hours
amount saved: 6.634,83 €
cigarettes not smoked: 38.610
tobacco tax loss: 5.307,47 €

Ronald

[blacksun]

Hi "zwirbel"
sind ja ganz interessante Daten, die da hier von dir gibst. Da kann ich leider "noch" nicht mithalten.
Aber...ich arbeite dran :-))
Frage: Wie lange, wieviele Jahre hast du "geraucht"
Gruss
Blacksun

[dpunkt]

da mach ich doch mal mit

not smoked since: 1.080 days (estimation :-))
amount saved: 3.240 €(est.)
cigarettes not smoked: 20.520 (est.)
smoking time: 10 years

[IgnatzWrobel]

...auch wieder dabei

not smoked since: 2.079 days
amount saved: ca 10.000 €
cigarettes not smoked: gut 30.000
smoking time: 23 years

[IgnatzWrobel]

# 127

Hallo Ronald!

Gerade nachgerechnet....seit 1970 Tage rauchfrei, das könnte Startbeginn 01.01.2000 gewesen sein, gell
......mit besten Vorsätzen rauchfrei ins neue Millenium. super das es geklappt hat.


PS: 8600 € für 38.000 Kippen find ich aber etwas wenig - hast du früher immer nur "Selbstgedrehte" geraucht.


Ciao Ralf

[blacksun]

Hallöle, ich bins :-))
und wieder ein Grund, mal die aktuellen Zahlen hier rein zu stellen :-))
Nun....da wäre....

not smoked since: 11M 3W 2D 17h 59m 45s
amount saved: 2.086,87 €
Cigarettes not smoked: * 10.017 *
Juhuuuuu

Nun steht bald das "Einjährige" an :-))

Bis demnächst

ciaociao
Blacksun

[IgnatzWrobel]

Glückwunsch zum Durchhalten

...bei mir war`s so, das ich nach einem Jahr ohne Kippen das Gefühl hatte über`n Berg zu sein.
Vorsicht ist aber weiterhin trotzdem angesagt: man bleibt Zeit seines Lebens ein "trockener" Raucher, der jederzeit wieder voll drauf sein kann, wenn er wieder anfängt - darin unterscheiden wir uns leider von denen, die nie geraucht haben.

PS: was sagt das Gewicht? Bei mir kamen ziemlich schnell 7 Zusatzkilos drauf, an denen ich auch heute noch zu knabbern habe.


Gruß Ignatz

[blacksun]

Hi Ignatz,
soll ich wirklich über mein Gewicht reden :-)) Hm....anfangs habe ich so ca. 10/12 KG zugelegt (und das, obwohl ich mich wirklich bewusst ernährt habe). Inzwischen sind davon wieder 4 runter...aber irgendwie iss hier nun ein Stillstand...trotz meiner sportlichen Aktivitäten (Jogging, Badminton). Vielleicht liegts bei mir ja auch am "Alter" :-)))
Ich weiss, dass ein "Raucher" immer Raucher bleiben wird. Trotzdem versuche ich solange als möglich dieser Sucht zu widerstehen.
Rauchst du zwischenzeitlich ?
Wie lange hast denn geraucht ?
Gruss vom derzeit "trockenen" Raucher
Blacksun

[IgnatzWrobel]

Hi blacksun

Ich habe ca 23 Jahre geraucht, am 07.08.99 mit dem Rauchen aufgehört und seitdem ein mal bei vollem Bewußtsein einen Zigarillo auf Lunge geraucht. Dabei wurde mir allerdings dermaßen übel, das ich es seitdem gelassen habe.

Nach dem Rauchende habe ich damals ziemlich schnell (innerhalb weniger Wochen) ca 7 kg zugelegt, die ich auch heute noch (leider) weitestgehend "drauf habe". Man kann aber durchaus sinvoll z.Bsp. mit den "weightwatchers" abnehmen. Dafür sollte man allerdings das Gefühl haben mit dem Rauchen über`n Berg zu sein, ansonsten ist man mit zwei verschiedenen Dingen überfordert.

Das Wichtigste ist aber für dich zunächst nicht "schwach" zu werden und weiterzumachen. "Smoking kills" ist kein Geschwafel, die Krankenhäuser sind voll von Leuten, die das Rauchen im wahrsten Sinne des Wortes umgebracht hat.

In diesem Sinne wünsch ich dir weiterhin viel Kraft auf deinem Weg, ich wollte dich auf keinen Fall entmutigen. Wie gesagt, nach einem guten Jahr hatte ich das Gefühl weitestgehend über`n Berg zu sein, später wird das Rauchen immer unbedeutender. Wer 1,2,3...oder x Jahre nicht geraucht hat und dann wieder anfängt, ist es meiner Meinung nach auch selber Schuld.



Gruß Ralf

[blacksun]

Hi Ralf,
morgen, 31. Mai um Mitternacht bin ich, nach gut 30 Raucher-Jahren, 1 Jahr "non smoker", was heissen soll, dass ich in dieser Zeit nichts derartiges angefasst habe. In Gedanken bin ich soweit, dass ich nicht wirklich (unbedingt) nach einer Ziggi verlange. Mich stört auch nicht, wenn Andere in meiner Nähe rauchen. Allerdings, und dies muss ich einschränkend erwähnen, habe ich immer noch das Gefühl, dass mir ein Zug an einer Ziggi bestimmt schmecken würde. Und solange ich mit diesem Gefühl lebe, dieses Gefühl in mir habe, weiss ich, dass ich es noch nicht geschafft habe. Nun denn, im Vergleich zu den ersten "non-smoker-weeks" gehts mir doch schon recht gut. Damals, ganz zu Anfang, dachte ich, das Nichtraucher-Dasein bringt mich um :-))
Gruß Rolf

[SMY]

hallo blacksun und ihr anderern ex-raucher,

wo finde ich den so ein "controlling-programm" welches mir als angehenden ex-raucher die aktuellen daten anzeigt?

danke für eure info,

sonnige tage,

SMY

[blacksun]

Hi SMY,
geh über Google und such nach "SILKQUIT". Dort haste jede Menge Treffer. Die Homepage dieses Programmes findest unter SILKQUIT.ORG. Das Programm runterladen und (fast) fertig..nur noch mit deinen Daten füllen. Programm muss nichtmal installiert werden.
Viel Glück und Spass damit
Gruß
Blacksun

[blacksun]

Hi ihr da draussen,
es war vergangene Nacht, so gegen 24 Uhr. Als der "Weltnichtrauchertag" zur Neige ging, jährte sich ...
zum ersten Male mein
"non-smoker" Dasein.
jipeeeyeah
Hier meine aktuellen Daten

not smoked since: *** 1Y 9h 19m 53s ***
amount saved: 2.131,44 €
Cigarettes not smoked: 10.230

Irgendwie bin ich schon ein wenig stolz auf mich selbst :-))
Blacksun

[kniebeisser]

Wahnsinn!!!!

Ich gratuliere nochmals!!!!


Unglaublich, wieviel Geld man sparen kann......

[blacksun]

Hidihi da bin ich wieder,
ein weiteres Highlight in meinem kurzen "non smoker" Dasein

not smoked since: 1Y 2 W 2D 15m 46s
amount saved: * * * 2.222,22 € * * *
Cigarettes not smoked: 10.668

Blacksun

[groer.spatz]

hi blacksun

ohne jeden hintergedanken GRATULATION !!!

hab vor 16 jahren aufgehört,nachdem ichs in der schule aus doofheit gelernt hatte, brauchte dann 2 jahre ums zu packen

werde aber nie vergessen, wie mein vater mich mal zum fernsehen rief wo ein bericht über die managementsitzungen von philipmorris also marlboro kam. dort hieß sie würden auf ihren sitzungen nicht rauchen, also die leutchen die gleichzeitig jedes jahr damit milliarden scheffeln.....................
mein alter vater hatte es vor mir begriffen und bald hatts dann bei mir auch geklickt

spatzerl

[blacksun]

Hallole
und wieder ein "kleines" Jubiläum,

not smoked since: 1Y 1M 3D 41m 6s
amount saved: 2.321,83 €
Cigarettes not smoked: ***11.111***
(diese Schnapszahl liegt aber bereits ca. 30 Std zurück)
und....
demnächst steht wieder so ne Schnapsezahl an :-))
Bis bald

Blacksun

[blacksun]

Hidihi,
wie im letzten Posting bereits "versprochen",
melde ich mich mit einem weiteren "kleinen" Jubiläum

Stand:
Freitag 8.7.2005 auf Samstag 9.7.2005

not smoked since: *** 1Y 1M 1W 1D 1h 1m 1s *** :-))))
amount saved: 2.354,08 €
Cigarettes not smoked: 11.301

Bis bald

Blacksun

[blacksun]

Hihi,
ein weiteres kleines Jubiläum steht an :-))

not smoked since: 1Y 2M 3D 19h 32m 35s
amount saved: 2.507,25 €
Cigarettes not smoked: *** 12.000 ***

ciaociao

Blacksun

[blacksun]

Hallo zusammen,
es ist mal wieder an der Zeit, ein paar Zeilen meines derzeitigen "Nicht-mehr-Raucher-Daseins" zu schreiben.
Heute früh um 5 Uhr, 6 Minuten und 7 Sekunden sahen meine Werte wie folgt aus:

not smoked since: *** 1Y 2M 3W 4D 5h 6m 7s ***
amount saved: 2.633,07 €
Cigarettes not smoked: 12.635

Also ehrlich gesagt, hätte ich es nicht wirklich gedacht, daß ich, zumindest bis heute, diese Ziggis nicht mehr angefasst habe. Deshalb bin ich schon ein wenig mit stolz auf mich :-))

ciaociao

Blacksun

[moneytalksNow]

[posting]17.694.138 von blacksun am 26.08.05 12:45:29[/posting]Hallo Blacksun,
erstmal *Gratulation* - eine super Leistung von Dir schon so lange ohne Ziggis zu leben - deshalb ein *Welcome* in your new life and lifestyle*.
Aber nur um uns (Nichtrauchern) diese Deine neuesten "not smoked-Infos" zu geben hättest Du nicht unbedingt den Stand von 5 Uhr, 6 Minuten und 7 Sekunden (= 05:06:07 Uhr !!! ) notieren müssen, mit dem Stand von 10 Uhr, 11 Minuten und 12 Sekunden wärn wir auch einverstanden gewesen

Ich wünsch Dir, dass Du auch weiterhin Deine Finger von den Ziggis lässt
einen rauchfreien Gruß von
MoneytalksNow

[blacksun]

Hi Money,
lange nix mehr von dir gehört. Genau gesagt, seit dem 5. Aug. letzten Jahres
Wie gehts denn so?
Schaust du nur alle Jubeljahre hier rein?
Bis bald mal wieder (hoffentlich dauerts nicht wieder über ein Jahr)
ciaociao
Blacksun

[blacksun]

Hidihi da draußen,
es ist an der Zeit meine aktuellen Daten zu posten :-))

not smoked since: 1Y 4M 4W 2D 14h 41m 26s
amount saved: * * * 3.019,40 € * * *
Cigarettes not smoked: 14.493

Bis zur nächsten Aktualisierung

ciaociao

Blacksun

[blacksun]

Hallole,
erstmal ALLEN ein Gesundes und Erfolgreiches Jahr 2006.

Habe mich lange nicht mehr gemeldet und es ist an der Zeit, meine aktuellen "Nicht mehr Raucher Daten" hier zu publizieren:

Schau mer mal

not smoked since: 1Y 7M 2D 18h 27m 39s
amount saved: * * * 3.603,50 € * * *
Cigarettes not smoked: 16.289

Na denn ... ;-)

Bis zur nächsten Aktualisierung

ciaociao

Blacksun

[blacksun]

Hallöle,
ich bins mal wieder :-))
Da ich soeben die 4 T€ Grenze gebrochen habe, publiziere ich mal wieder meine aktuellen "nicht mehr Raucher"-Zahlen ...
die da wären ...

not smoked since: 1Y 9M 1W 1D 22h 56m 26s
amount saved: 4.000,00 € (yipiieee)
Cigarettes not smoked: 18.114

Bis bald

ciaociao
Blacksun

[blacksun]

Guten Morgen :-)),
einfach mal so, weil mir danach iss :-))))

not smoked since: 1Y 10M 5D 22m 31s
amount saved: 4.167,03 €
Cigarettes not smoked: 18.872

Irgendwie kann ichs immer noch nicht glauben

Bis demnächst

ciaociao
Blacksun

[moneytalksNow]

Antwort auf Beitrag Nr.: 21.095.865 von blacksun am 06.04.06 00:24:09

Hallo Blacksun,
das ist ja wirklich kaum zu glauben und wie Du sagst, tatsächlich kaum realisierbar dennoch sehr schön zu lesen: Du rauchst ja immer noch nicht my congratulations

Deine Konsequenz ist bewundernswert - einen ganz netten Gruss
-nach langer Zeit mal wieder - finally

MoneytalksNow

[blacksun]

Hallo Money,
jou, bin immer noch clean :-)) Und der Wunsch, nen Klimmstengel zu inhalieren iss praktisch null.
Was meinst du denn mit "finally"?
Schaust nun nimmer hier rein?
Ich wünsch dir was?
Blacksun

[blacksun]

Hidihi,
ich wollte mich mal wieder melden :-))
Habe die 20.000ste "nicht gerauchte Ziggi" erreicht. Hier meine Daten

not smoked since: 1Y 11M 2W 1D 23h 6m 37s
amount saved: 4.420,18 €
Cigarettes not smoked: 20.018 yeah

Bis bald

ciaociao
Blacksun

[wingerterjochen]

Hi Blacksun,

super gemacht, auch mit diesem Thread! Hab mir überlegt auch einen neuen aufzumachen an dem Tag an dem ich aufhören werde.

Rauche zwischen 30 und 40 pro Tag und hab echt keine Lust mehr. Dachte mir gerade als ich den Thread gelesen hatte und jemand den Weltnichtrauchertrag erwähnt, das dies mein Datum (30.05.) sein wird!

Vielleicht machen ja noch einige andere hier mit die auch noch nicht davon losgekommen sind ?

Ich sags daher schon jetzt mal, das man sich schon gedanklich darauf einstellen kann.

Also - bleib sauber !

Gruß Jochen

[Thorim]

Hallo Leute,
hi Blacksun,

habe gerade erst den Thread entdeckt und wollte dich nur warnen, falls du mal mit dem Gedanken spielst eine Ziggi anzuzünden.

Ich habe mit ca. 17 Jahren angefangen zu rauchen und war dann 16 Jahre gut dabei, dann dachte ich mir bevor du in deinem Leben länger Raucher bist, als Nichtraucher, hörst du besser damit auf.

Es hat erstaunlicherweise besser geklappt, als ich dachte und ich war im ersten Versuch direkt davon los. Dann habe ich Hirni 6 1/2 Jahre später auf einer Karnevalsfeier aus Jux und Dollerei mal eine Zigarette geraucht und bin jetzt schon wieder 2 Jahre dabei *seufz*

Ich habe mir morgen eine Deadline gesetzt und versuche es nochmal, deswegen war es ganz lustig, dass ich gerade deinen Thread gesehen habe

Grüße
Thorim

[blacksun]

Hi Jochen, hi Thorim,
schön, dass ihr beide "über" meinen Thread gefallen seid Pflege diesen Thread nun schon seit rund 2 Jahren und bin bisher sauber geblieben. Werde auch weiterhin daran arbeiten. Denn auch ich weiss ... einmal Raucher ... immer Raucher. Deshalb schimpfe ich mich derzeit auch nur als "nichtrauchender Raucher"
@ Jochen
Ich nehme dich beim Wort. Ende diesen Monats iss Schicht (Ende der Raucherei). Ich würde mich freuen, wenn du deine Erfolge oder auch Misserfolge hier reinschreiben würdest (siehe den Beginn meines Threads vor über 2 Jahren). Und ganz zu Anfang fiel es mir doch schon arg schwer. Aber ... es wird von Tag zu Tag besser ... und heute kann ich sagen, dass ich kaum mehr Verlangen nach einer Ziggi habe, was nicht heissen soll, dass ich auf immer und ewig nichtrauchender Raucher sein werde. Ich arbeite unaufhörlich daran, ... versprechen kann ichs jedoch nicht (wie schon gesagt, einmal Raucher, immer Raucher)
@ Thorim
Wann beginnt deine Deadline? Denn, ohne diese zu publzieren verspürst du keinen Druck :-))
Wäre auch toll, wenn du deine Erfolge/Misserfolge hier veröffentlichen würdest.
Ich wünsche euch beiden auf jeden Fall viel Erfolg und eine ganz lange "rauchfreie Raucherzeit"
Bis demnächst
Blacksun

[teecee1]

!

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[teecee1]

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[teecee1]

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[teecee1]

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[blacksun]

Hallo WO-Watcher,
würdet ihr bitte die letzten 4 Postings von "teecee1" aus meinem Thread löschen. Ist ja ekelhaft, was er hier reinstellt.
Ich wäre euch ausserordentlich verbunden.

Besten Dank im Voraus
Blacksun

[blacksun]

Hi ihr da draussen,
und wieder war es vergangene Nacht, so gegen 24 Uhr. Als der
"Weltnichtrauchertag" zur Neige ging, jährte sich ...
zum *** zweiten *** Male mein
" non-smoker" Dasein.
jipeeeyeah
Hier meine aktuellen Daten

not smoked since: *** 2Y 21h 52m 34s ***
amount saved: 4.518,78 €
Cigarettes not smoked: 20.465

Und wieder bin ich ein klein wenig mehr stolz auf mich selbst :-))
Blacksun

[teecee1]

Antwort auf Beitrag Nr.: 21.888.830 von blacksun am 31.05.06 14:13:46

die postings sind wirklich gelöscht...........hätt ich nicht gedacht.....war doch ein joke......oder.....ein für wo

http://focus.msn.de/gesundheit/news/drogen-und-gluecksspiel_…

(...) Psychischen Druck, etwa durch Schulden oder Angst um den Arbeitsplatz, versuchen viele Menschen mit Alkohol, Beruhigungstabletten, Zigaretten, aber auch durch exzessives Computer- oder Glücksspiel zu bewältigen. „Glaubt man den Politikern und der Presse, werden in den nächsten Jahren sogar noch mehr Menschen in Deutschland suchtkrank werden, weil die Zukunftsaussichten weiterhin schlecht sind“, berichtet Markus Backmund, Chef der Abteilung Suchtmedizin am Städtischen Krankenhaushaus München Schwabing auf dem 7. Interdisziplinären Kongress für Suchtmedizin am 13. Juli. Die aktuellen Zahlen: In Deutschland leben mehr als 20 Millionen Raucher, drei Millionen Alkoholkranke, 1,2 Millionen Tablettensüchtige und rund 200 000 Heroinabhängige. 40 000 Todesfälle pro Jahr durch Alkohol verzeichnet die Statistik und täglich sterben 300 Raucher – nicht durch das Nikotin, sondern durch die schädlichen Stoffe, die beim Verbrennen des Tabaks entstehen. (...)

wenn man alle Suchtkrankheiten hast müsste man eigentlich sofort tot umfallen....

[blacksun]

Hallo,
fast habe ich folgendes Jubiläum vergessen
Hier meine aktuellen Daten

not smoked since: 2Y 2M 6D 22h 28m 44s
amount saved: 4.933,16 €
Cigarettes not smoked: 22.342
(hier habe ich die *** 22.222ste nichtgerauchte Ziggi *** verpasst )

Demnächst habe ich ein weiteres Jubiläum (andere nennen es Schnappszahl)
Blacksun

[IgnatzWrobel]

....bin heute auf den Tag seit 7 Jahren clean (letzte offizielle Zigarette war am 07.08.99).


Wieviel Kohle hab ich da eigentlich bei 30 Kippen/Tag gespart?

[blacksun]

Hi Ignatz,
was hast du gespart ... hm ... bei 30 Ziggis/Tag und einem Durchschnittspreis von vielleicht 19 Cent je Ziggi (Preissteigerungen inbegriffen) sollten dies bis heute ~ 14.500 € sein (sofern ich keinen Rechenfehler eingebaut habe :look
Blacksun

[blacksun]

Hallöchen,
bin nun seit 2 Jahren, 2 Monaten, 2 Wochen, 2 Tagen und mehr als 2 Stunden / Minuten / Sekunden "nicht mehr Rauchender"

Hier meine aktuellen Daten

not smoked since: *** 2Y 2M 2W 2D 11h 39m 10s ***
amount saved: 4.992,20 €
Cigarettes not smoked: 22.609

Bis bald
Blacksun

[Erbse1]

Hallo blacksun, finde ich super daß du so lange durchgehalten hast. Ich hab zusammen mit meiner Frau aufgehört und wir rauchen jetzt seit über 3 Jahren nicht mehr. Fang ja nicht mehr an.
Grüße
Erbse

[blacksun]

Hallo Erbse,
auch euch meinen herzlichen Glückwunsch. Hatte vor 2 Jahren zusammen mit meiner Frau aufgehört. Leider wurde sie rückfällig
Ich selbst tue mein Bestes um solange als nur irgend möglich nicht zu rauchen. Sofern nicht "aussergewöhnliche" Dinge mein weiteres Leben kreuzen, bin ich guter Dinge auch weiterhin auf die Glimmies verzichten zu können.
Grüße vom nicht mehr rauchenden ...
... Blacksun

[blacksun]

Hallo da draussen,
wollte, bevor ich in Urlaub gehe, mal wieder, einfach so, meine aktuellen Daten publizieren.

not smoked since: 2Y 3M 2W 5D 18h 9m 49s
amount saved: 5.204,07 €
Cigarettes not smoked: 23.569


Bis nach meinem Urlaub
Ein stolzer, zufriedener
Blacksun

[SiebterSinn]

GRATULATION an euch alle!


Den folgenden Text fanden wir, also meine Familie und ich, vor einigen Wochen im Briefkasten. Es handelt sich um eine Rubrik aus einem offenbar von einer Privatinitiative verteilten Flugblatt.


" NYT: „Warum Herr Nolden haben Sie so plötzlich ihren mit fast 1 Millionen Dollar pro Jahr bezahlten Managerposten bei Philip Morris beendet?“
D.Nolden: „ Ach wissen Sie, es arbeitete schon lange in mir. Diese monatlichen Treffen der Führungsspitze auf denen natürlich keiner rauchte und bei denen es darum geht, wer wie zum Rauchen gebracht werden kann und welche Länder die für uns richtige Gesetzgebung haben!
Die Farnan-Prozesse brachten dann bei mir das Fass zum Überlaufen. Ich konnte in meinem Kopf nicht mehr von der Tatsache davonlaufen, dass mein Job darin besteht, die Öffentlichkeit über das Produkt Zigarette zu belügen; nur immerfort zu lügen!
Gleichzeitig war ich ja damit beschäftigt, die Zielgruppe der Jugendlichen und Kinder zu bewerben. Sie müssen wissen, dass es für jeden Tabakkonzern extrem wichtig ist fortwährend tausende von jungen Menschen zum Rauchen zu bringen. In Europa gibt es ein Märchen mit einem Goldesel, das trifft; wir brauchen Millionen solcher Goldesel, die lebenslang zahlen, bloß macht sie unser Produkt krank und kränker und bringt vielen den Tod!“ ((2))

((2)) NEW YORK TIMES 2005

[SiebterSinn]

Antwort auf Beitrag Nr.: 24.067.923 von SiebterSinn am 20.09.06 19:15:58

Das Folgende ist auch aus dem Flugblatt!


"SZ: Ungesund sind ja viele Dinge, die man gerne tut. Und Menschen haben seit jeher Drogen genommen. Warum lassen Sie ihnen nicht ihren Lebensstil?
Glantz: Wenn heute so viel geraucht würde wie vor hundert Jahren, wäre alles okay. Aber wir haben inzwischen eine richtige Tabakepidemie. Zigaretten sind ein riesiges Public-Health-Problem.

SZ: Aber jeder weiß, dass Rauchen ungesund ist. Wenn er es trotzdem tut, ist das doch seine Sache.
Glantz: Das ist so nicht richtig. Die Entscheidung ist nicht frei. Immerhin würden 70 Prozent der Raucher gerne aufhören und schaffen es nicht. Und zu den Gefahren: Vielleicht wissen die meisten Menschen, dass Rauchen nicht gesund ist. Aber wie gefährlich es ist, ist ihnen nicht klar. Deutsche wurden gefragt, wie groß das Risiko des Rauchens im Vergleich dazu ist, Aids zu bekommen, einen Verkehrsunfall zu erleiden oder ausgeraubt zu werden. Ihre Einschätzung war grotesk falsch. Viele Leute wissen nicht einmal, dass Rauchen zum Herzinfarkt führt. Sie denken nur an Krebs.

SZ: Woran liegt das?
Glantz: Am gigantischen Marketing der Lobby. Damit ist es ihr gelungen, stinkendes, tödliches Zeug mit dem Nimbus von Freiheit und Jugend zu verkaufen.


SZ: Und warum funktioniert das Anti-Marketing nicht?
Glantz: Es gibt Spots, die funktionieren. Aber bestimmt nicht, wenn sie von der Tabakindustrie gemacht sind. In guten Spots wird gezeigt, wie die Firmen wirklich über ihre Kunden denken. Da sitzen unsympathische Geschäftsmänner und sagen: „Die Tabakindustrie braucht jeden Tag 3000 frische Freiwillige. Schließlich hören jeden Tag 2000 Amerikaner mit dem Rauchen auf. Weitere 1100 hören auch auf, technisch gesehen. Genauer gesagt, sie sterben.“ Und dann lachen sie fies. Solche Spots wirken. Die Kids sagen, dass sie von solchen Leuten nichts kaufen wollen.
((4))


((4)) Süddeutsche Zeitung, Interview mit Prof. Stanton Glantz

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 24.068.817 von SiebterSinn am 20.09.06 20:05:46

Hallo ihr da draussen,
um nicht ganz in Vergessenheit zu geraten wollte ich mich mal wieder in euer Gedächtnis zurückrufen und meine aktuellen Daten veröffentlichen.

not smoked since: 2Y 6M 3W 6D 16h 25m 33s
amount saved: 5.815,94 €
Cigarettes not smoked: 26.339

Ich wünsche euch einen guten und gesunden Rutsch ins Jahr 2007
Blacksun

[casel]

Antwort auf Beitrag Nr.: 26.522.951 von blacksun am 28.12.06 16:26:20

Super!
Ich habe nie geraucht, auch nie probiert.
Finde es aber echt toll, wie sich Blacksun selber motiviert und sich mit den Ersparnissenn "belohnt".
Die größte Belohnung ist jedoch die Gesundheit!
Weiter so! Toller Thread!

[angelam]

Antwort auf Beitrag Nr.: 26.522.951 von blacksun am 28.12.06 16:26:20

ich eifere dir auch gerade nach - wo finde ich das tool, mit dem man die ersparrten zigis ausrechnen kann?

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 26.523.793 von angelam am 28.12.06 17:05:28

@ casel,
danke für dein Posting.

@angelam
Hi Angela M. ????
mußt einfach mal nach "silkquit" googeln.
Sofern du nichts downloadbares finden solltest, schreibe mir einfach im Board ne Mail mit deiner Mailadresse (natürlich nur wenn du möchtest). Ich schicke dir dan das Prog gerne zu.
Blacksun

[angelam]

Antwort auf Beitrag Nr.: 26.529.626 von blacksun am 28.12.06 22:17:36

genau die , ja ich suche mal - danke für das angebot.

[blacksun]

Hi,
da ich mal wieder eine "Grenze" geknackt habe, hier meine aktuellen "non-smoler" Daten

not smoked since: 2Y 7M 4W 37m 58s
amount saved: *** 6.009,71 € ***
Cigarettes not smoked: 27.216

All denen, die das Rauchen aufgeben möchten "viel Glück" und noch mehr "eisernen Willen"
Blacksun

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 27.264.076 von blacksun am 29.01.07 00:38:23

ähm, ein "non-smoler" ist natürlich ein "non-smoker"
Blacksun

[Sozzi]

...damit müsste es klappen aufzuhören...im Kopf fängt alles an...

http://www.gedankenfitness.de/include.php?path=CSV/S/tab-s-k…

[theak]

glückwunsch blacksun

[Erbse1]

Schnelle Verbesserungen
Nach der letzten Zigarette

Die ersten positiven Veränderungen des Körpers nach der letzten Zigarette setzen nach Angaben der Universität Freiburg bereits nach 20 Minuten ein. Bis ein ehemaliger Raucher sein Herzinfarktrisiko auf das eines Nichtrauchers gesenkt hat, dauert es jedoch 15 Jahre.

Nach 20 Minuten: Herzschlagfrequenz und Körpertemperatur entsprechen den Nichtrauchern
Nach 8 Stunden: Kohlenmonoxid im Blut ist vollständig durch Sauerstoff ersetzt
Nach 1 Tag: Herzinfarktrisiko nimmt ab
Nach 2 Tagen: Geruchs- und Geschmackssinn werden spürbar besser
Nach 3 Monaten: Lungenfunktion verbessert sich um 30 Prozent
Nach 9 Monaten: Raucherhusten ist weg
Nach 12 Monaten: Einstufung als Nichtraucher
Nach 2 Jahren: Herzinfarkt- und Lungenkrebsrisiko nehmen deutlich ab
Nach 5 Jahren: Magenkrebsrisiko halbiert im Vergleich zum Raucher
Nach 10 Jahren: Lungenkrebsrisiko entspricht dem von Nichtrauchern
Nach 15 Jahren: Herzinfarktrisiko wie bei Nichtrauchern.

[blacksun]

Hallo und guten Morgen,
es ist an der Zeit mal wieder ein Jubiläum oder so was ähnliches zu feiern.

not smoked since: 2Y 11M 2W 9h 5m 47s
amount saved: *** 6.666,66 € ***
Cigarettes not smoked: 30.194

Jetzt ist es bald 3 Jahre her. Einfach nur schön
Blacksun

[SiebterSinn]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.318.930 von blacksun am 15.05.07 09:03:36

Also bist Du dem Sklavendasein (!) mit 95%iger Sicherheit für immer entronnen; meine ganz ehrlich gemeinte GRATULATION

[moneytalksNow]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.318.930 von blacksun am 15.05.07 09:03:36

Hi Blacksun :-))
it's a long time ago I read the thread about your non-smoking-intention -
Da wollte ich heute nachfragen was daraus geworden ist und schon lese ich Deine neuen Infos
Gratuliere !!! - die Leistung ist dir bis hierher wirklich ganz gut gelungen :-)
Den Infos zufolge hast Du zwischenzeitlich die staatlichen Tabaksteuereinnahmen um einige Euronen geschmälert und damit gleichzeitig das Krankenkassenbudget erheblich weniger belastet.

Wenn Du weiterhin auch in der nächsten Zeit dein zielgerichtetes Nichtraucherprogramm so konsequent beibehältst rückt der Zeitpunkt an dem Du dich "notorischer Nichtraucher" "schimpfen" darfst, in greifbare Nähe

mit einen netten qualmfreien Gruß
MoneytalksNow

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.334.763 von moneytalksNow am 15.05.07 22:32:27

Hi Money,
schön, mal wieder von dir zu "lesen"
Könntest dich ruhig des Öfteren hier "sehen" lassen
Frage:
Wann darf "man(n)" (in diese Falle ich) sich denn "notorischer Nichtraucher" schimpfen
Bis dahin
Blacksun

[moneytalksNow]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.398.172 von blacksun am 21.05.07 00:45:02

Hallo Blacksun,
wenn der Informationsbedarf und die Neugierde die Überhand gewinnen ist, komme ich gerne "hier her" .
Von Nachrichten wie Deiner "Nichtraucherlaufbahn" hier zu lesen sind banz besonders erfreulich, machen sie doch hoffentlich vielen die den Weg auch gerne gehen würden, Mut und Hoffnung

Wann Du als "notorischer Nichtraucher" giltst - geh von dem Zeitpunkt aus, wenn Deine besten Raucherfreunde keine Ziggi mehr bei Dir fordern, weil sie ihre "vergessen" haben, wenn Dir in Deinem Stammlokal oder -restaurant automatisch ein Nichtraucherplatz angeboten wird und wenn Dein Chef Dir was "gutes tun möchte" und Dir mindestens zwei zusätzliche Projekte überträgt und ganz lässig anmerkt, dass bei Dir durch das Nichtrauchen Arbeitskapazitäten freigesetzt wurden die unbedingt genutzt werden müssten
Den letzen Punkt solltest Du nicht zu ernst nehmen aber bleib weiterhin "enthaltsam"

einen notorisch rauchfreien Gruß
MoneytalksNow

[teksene]

Meine Werte:

not smoked since: 58m 0s
amount saved: *** 0,25 € ***
Cigarettes not smoked: 1

Zeit auf die Terrasse zu gehen.
Aber mal im Ernst. Den Thread hab ich sogleich als Favorit markiert. Möchte nämlich bald (wieder) aufhören.

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.537.986 von teksene am 30.05.07 12:28:55

Hi teksene,
du hast meinen Tread als "Favorit" gespeichert
Ist doch wenigstens mal ein Anfang.
Wann haste denn vor "NichtMehrRaucher" zu werden?
Ich für meinen Teil habe heute Nacht um 24 Uhr 3 Jahre um
Freue mich, weiteres von dir zu lesen
Blacksun

[moneytalksNow]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.563.067 von blacksun am 31.05.07 20:09:52

Hallo Blacksun,
die Gratulation kommt später - doch sag wie feiert ein beinahe "notorischer" Nichtraucher dieses Jubiläum ?

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.563.761 von moneytalksNow am 31.05.07 20:56:38

Hi Money,
erstmal die aktuellen Daten von mir

not smoked since: *** 3Y *** 13h 30m 31s
amount saved: *** 6.773,21 € ***
Cigarettes not smoked: 30.675

Wie "feiert" ein "nonsmoker"?
Hm ... mußte mir für diese Woche kurzfristig Urlaub nehmen da Frauchen sich in Italien das Bein "verschrammert" hat. Hier liegt sie mit einem Gipsbein auf der Couch und ich versorge sie bestmöglichst (sie darf ja nicht gehen)
Für mich ist Kochen, Wäsche waschen, Hausarbeit, Einkaufen etc... angesagt ... nunja, ist ganz schön stressig der "Zusatzjob"
Ansonsten bin ich ganz schön stolz auf 3 Jahre non smoking

[blitzer1]

Ist das Verlangen denn noch da, oder ist dies mittlerweile auch abgeebbt?

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.591.037 von blitzer1 am 02.06.07 16:48:16

Hi Blitzer,
da meine Frau auch weiterhin raucht, ich bereits des öfteren unter starken Rauchern war und mir dies alles recht wenig bis gar nichts ausmachte, kann ich dir sagen, daß mein Verlangen nach ner Ziggi auf ein Minimum bis gegen Null gesunken ist. Ich hoffe und denke, daß dies auch in Zukunft so bleiben wird.
Auf jeden Fall bin ich ganz schön stolz auf mich.

[moneytalksNow]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.572.761 von blacksun am 01.06.07 13:45:55

Hi Blacksun,

meinen Glückwunsch und ein BRAVO – wie versprochen – zum 3-jährigen.
Zuviel Lob soll man ja nie aussprechen doch Du hast Recht wenn es Dir jetzt aber nicht mehr ich zitiere blacksun: Beitrag Nr.: 12.511.169 vom 22.03.04 01:33:47

„immer noch saumässig schwer, (fällt) ..... Gedanken von diesen Glimmstengeln fern zu halten“

und Du nicht mehr solche Gedanken hast wie:

...würd mir jetzt ne Ziggi anzünden, und diese ganz genüsslich qualmen...doch leider iss keine hier und ich leide...ich leide wie verrückt.

oder daß Du ....

Morgen ....wieder joggen (gehst).....um .... Gedanken an diese wahnsinnig gut schmeckenden Ziggis zu entziehen..


dann kannst Du wirklich stolz auf Dich sein und wie schon mal erwähnt – damit machst Du anderen Mut es Dir gleichzutun .
Nur Dein Frauchen kannst Du wohl nicht überzeugen - und jetzt zusätzlich die Hausarbeit, da wirst Du in jeder Hinsicht gefordert
ein Mann der dem Glimmstängel entsagt hat, lasst sich auch von so was nicht „unterkriegen“

Einen rauchfreien Sonntag und baldige Genesung dem Frauchen wünscht
MoneytalksNow

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.615.542 von moneytalksNow am 03.06.07 17:43:57

Hi Money,
es ist ein Genuß mit dir auf diesem Wege zu kommunizieren. Ich freue mich immer auf ein Statement von DIR
Danke für die Genesungswünsche an "Fraule", werd's ihr weitergeben
Bezüglich den Anfangstagen der rauchfreien Zeit und heute kann ich nur sagen, daß ich seit geraumer Zeit nicht mehr an diese Ziggis denke, auch wenn meine direkte Umgebung auch weiterhin dem RAUCHEN nicht entsagen kann. Mich störts allerdings nicht wirklich.
Hausarbeit und unterkriegen
Nunja, Fraule macht ja ansonsten ganzjährig diese Arbeit und da kann ich in Ausnahmesituationen wie diese mich auch mal "unterkriegen" lassen
Bis (hoffebtlich) bald
ciaociao
Blacksun

[teksene]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.563.067 von blacksun am 31.05.07 20:09:52

Sagen wir mal "in nicht allzuferner" Zukunft. Jedenfalls muss ich gegenüber dem letzten Versuch (22. Dez. 2006 - Mitte März 2007) das ganze anders angehen.

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.624.472 von teksene am 04.06.07 08:53:38

Was meinste denn mit "das ganze anders angehen" ?
Wie verlief denn dein erster Versuch?
Seit wann rauchst du überhaupt?
Fragen, Fragen und nochmals Fragen

[teksene]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.631.922 von blacksun am 04.06.07 16:46:39

regelmäßig erst seit 4 Jahren und seit 3 Jahren konstant ca 10-12 / Tag. Es War nicht der erste Versuch, sondern der vierte. Immer von "außen" (also anderen) motiviert.
Nach Allen Carr gehöre ich also zu den Wenigrauchern, der Gruppe, bei der seine Methode am wenigsten erfolgreich ist - weil die Illusion vom Genuss und der Belohnung so lebendig ist: Ich habe keinen Husten, keine Angst wenn ich mal 8 Stunden nicht rauchen kann und ich rauche immer bewusst, d. h. in einer Pause und niemals während einer anderen Beschäftigung.
Wenn ich aufhöre bin ich total antriebsarm und schiebe wohl die Schuld auf meine Umgebung.
Trotzdem möchte ich aufhören, weil es mir körperlich nicht gut tut.

[teksene]

Antwort auf Beitrag Nr.: 29.563.067 von blacksun am 31.05.07 20:09:52

Los gehts. 9h 0m

[teksene]

One day, 9 hours, 10 minutes and 31 seconds. 19 cigarettes not smoked, saving 3,79 €.

[IgnatzWrobel]

Hallo zusammen!

Ich hatte hier schon mehrmals geschrieben....in genau einem Monat sind es bei mir 8 Jahre die ich "clean" bin. Ich hatte vorher gut 20 Jahre lang geraucht, viele Jahre als Gelegenheitsraucher...am Ende war ich bei gut 30 Fluppen/Tag - mit der Tendenz nach oben. Den Absprung geschafft habe ich mit Allan Carr. Meiner Erfahrung nach hat man es in etwa geschafft wenn man 1 Jahr lang rauchfrei durchhält. Mittlerweile bin ich soweit, das ich auch mal wagen kann eine zu rauchen (im vollen Bewußtsein, das es gefährlich ist) ohne wieder "drauf" zu sein.

By the way und zum Mutmachen...in meiner "aktiven" Zeit hätte ich nie und nimmer 33 Stunden ohne Kippe durchgehalten, nach spätestens 3-4 Stunden wäre ich ein Nervenbündel gewesen.

..in diesem Sinne viel Mut und Durchhaltewillen für die ersten Tage...man bekommt durch das Nichtrauchen viel mehr als man vermeintlich verliert!!

Gruß Ralf

[teksene]

Antwort auf Beitrag Nr.: 30.608.460 von IgnatzWrobel am 10.07.07 09:38:44

A. Carr dreht sich im Grab herum wenn er liest, dass Du "es wagen kannst eine zu rauchen" ...
Es ist also auch nach 8 Jahren für Dich noch immer "eigentlich schade", nicht mehr zu rauchen?

[SiebterSinn]

Antwort auf Beitrag Nr.: 30.617.501 von teksene am 10.07.07 17:12:38

"eigentlich schade", nicht mehr zu rauchen?"

Bravo, sehr gut gefunden!

[IgnatzWrobel]

Antwort auf Beitrag Nr.: 30.617.501 von teksene am 10.07.07 17:12:38

Nein, Ich hab in den (fast) 8 Jahren ca 5 Zigaretten/Zigarillos geraucht - es war immer die ganz große Ausnahme. Geraucht hab ich dann wenn ich mich in Gesellschaft sehr wohl fühlte und auch noch dicke einen "im Tee" hatte. Dann war es auch eine Art Eigentest ob mir die Kippen noch schmecken und ob ich stark genug sein werde es sein zu lassen. Schlecht geworden ist mir dabei fast immer (da ich alles ganz hart auf Lunge geraucht habe) -

...aber jot jejange isset bis jetzt zum Glück noch immer (wie der Kölner so zu sagen pflegt) .....

..im normalen Alltag denk ich nicht ans Rauchen.


Vielleicht nicht unbedingt zur Nachahmung empfehlenswert...

[teksene]

Antwort auf Beitrag Nr.: 30.624.096 von IgnatzWrobel am 10.07.07 23:34:57

Schon ok - auch Carr hat sich ja bekanntlich einige Wochen lang getestet.

Two days, 8 hours, 50 minutes and 44 seconds. 33 cigarettes not smoked, saving 6,49 €.

[SiebterSinn]

Antwort auf Beitrag Nr.: 30.624.096 von IgnatzWrobel am 10.07.07 23:34:57

OK, GRATULATION!

Das dieses Produkt überhaupt hergestellt werden darf, ist schon genügend erregend!

[blacksun]

Hallo Mitstreiter,
habe die letzten Tage die 7-tausender Marke (€) geknackt
hier meine aktuellsten Daten

not smoked since: 3Y 1M 3DW 17h 11m 36s
amount saved: *** 7.021,45 € ***
Cigarettes not smoked: 31.800

Nunja, die Zahlen sind doch zwischenzeitlich ganz ansehnlich
Blacksun

[teksene]

Antwort auf Beitrag Nr.: 30.625.238 von teksene am 11.07.07 08:32:17

von den gesparten 8 Euro hab ich mir heute morgen erstmal ein Päckchen gekauft . Das kleine teuflische Monster hat gestern alle Register gezogen. Na warte, bald schlage ich zurück.

[IgnatzWrobel]

Antwort auf Beitrag Nr.: 30.630.988 von SiebterSinn am 11.07.07 14:06:45

Ja....es sind letzlich legalisierte Drogendealer, die sowas herstellen. Bei Philip Morris ist ja bekannt das die suchtverstärkende Stoffe in den Tabak mischen/mischten (heute auch noch?). Als Ex-Junkie sieht man die Begeisterung einiger Leute bei WO für Tabakaktien etwas anders.
Von mir aus könnten sie den Tabakkonzernen Strafen in dreistelliger Milliardenhöhe reindrücken (wie in den USA schon mal gerichtlich beschlossen), ich fänds in Ordnung.

Ralf

[SiebterSinn]

Antwort auf Beitrag Nr.: 30.649.261 von IgnatzWrobel am 12.07.07 09:58:50

Ja!

Ich kaufe grundsätzlich keine Rüstungs- oder Tabakaktien!

Wusstest Du übrigens, dass Philip Morris auch im Jahr 2006 in Afrika wieder mehrere Millionen Zigaretten kostenlos an die Zielgruppe der unter 20jährigen verteilt hat. Die schwammigen Gesetze in vielen Armutsländern machen dort solche Verbrechen (meine Meinung!) möglich.

Die Menschen sind am Verhungern und ihr weniges Geld sollen sie fürs lebenslange Rauchen ausgeben...!

[blacksun]

Hallo zusammen,
es ist an der Zeit, meine aktuellen Daten zu veröffentlichen

not smoked since: 3Y 3M 3D 21h 54m 57s
amount saved: *** 7.362,70 € ***
Cigarettes not smoked: 33.345 (schade, habe die Schnapszahl verpennt)



Blacksun

[teksene]

TODAY IS THE DAY

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 32.859.788 von teksene am 24.12.07 10:28:40

good luck

[theak]

Antwort auf Beitrag Nr.: 31.391.349 von blacksun am 04.09.07 21:51:41

hi blacksun

supper !!! meinen glückwunsch!!!!
theak

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 32.892.923 von theak am 29.12.07 00:34:48

danke
nochmals kurz vor dem Jahreswechsel die aktuellen Zahlen publizieren

not smoked since: 3Y 6M 4W 1h 16m 22s
amount saved: *** 8.074,80 € ***
Cigarettes not smoked: 36.569

und allen einen gesunden Rutsch ins Jahr 2008

[IgnatzWrobel]

Antwort auf Beitrag Nr.: 32.892.979 von blacksun am 29.12.07 01:17:39

....bin in diesem Monat 8 Jahre und 4 Monate (= 100 Monate) nikotinfrei

[theak]

maaann mittlerweile 7 1/2 jahre!!!
sind nach adam riese ca. 2700 Tage oder ca. 220000 ziggis
ich glaub ich wär schon lang tot

gruss an alle nichtraucher die´s geschafft haben, einen guten rutsch ins neue jahr und vor allen dingen ein gesundes

[IgnatzWrobel]

Antwort auf Beitrag Nr.: 32.893.039 von theak am 29.12.07 02:41:40

...dann hast du ja gut 80 Ziggis oder 4 Packungen am Tag weggehauen

Respekt....viel mehr kann man gar nicht "schaffen". Wenn man 8 Std./Tag schläft/auf`m Klo verbringt oder sonstwie beschäftigt ist bleiben 16 Std (= 960 Min) / 80 = 12.....also alle 12 Min. eine Kippe


....da kann man wirklich nicht alt werden, vermutlich wird man auch das Rentenalter nicht mehr erleben.



Glückwunsch das du es trotzdem geschafft hast. Das zeigt ja auch, das es keine "hoffnungslosen Fälle" gibt (für den ich mich auch mal gehalten habe)

[SiebterSinn]

Auch von mir Gratulation und ein friedliches und gesundes Jahr 2008!

Ehemalige Raucherinnen und Raucher bleibt ohne!


In einer geistig und moralisch intakten Welt würde es keine Zigaretten geben!

[teksene]

Antwort auf Beitrag Nr.: 32.892.908 von blacksun am 29.12.07 00:30:21

danke. Immerhin schon 5 1/2 Tage clean

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 32.897.104 von teksene am 29.12.07 21:14:33

Hi teksene,
5 1/2 Tage ist ein guter Anfang.
Parole *durchhalten* auch wenn's sehr schwer fällt
Es wird von Tag zu Tag besser, die Sucht von Tag zu Tag geringer
*Daumen drück*

[theak]

Antwort auf Beitrag Nr.: 32.893.614 von IgnatzWrobel am 29.12.07 11:53:48

hi IgnatzWrobel
hab irgendwann mal geschrieben - war kettenraucher!!
als solcher rauchst nicht alle 12 min eine sondern du machst eine aus und zündest ne neue an!!!
ich gebs zu ist pervers ist aber so!!! wenn mir nachts um halb 12 die ziggis ausgegangen sind bin ich nicht an den automaten nein ich hab mir irgendwo ne ganze stange besorgt!!!
bei besprechungen oder mittagessen mit nichtrauchern war ich aber durchaus in der lage mal zwei stunden nicht zu rauchen!!!!
bei dem nikotinpegel anscheinend kein problem.

aber wie du schon sagst, es gibt keine hoffnungslosen fälle!!! es hat zwar länger gedauert bis ich soweit war aber ich habs geschafft.
alle die mich kennen, sind viele dabei die immer noch rauchen, "bewundern meine stärke"!!! ich war aber sehr oft am verzweifeln und hab den entzug aber trotzdem ohne chemische hilfsmittel durchgestanden!!!

darauf bin ehrlich ein bisschen stolz!! es kann also jeder schaffen wenn er will!!

gruss
theak

[IgnatzWrobel]

Antwort auf Beitrag Nr.: 32.946.487 von theak am 05.01.08 04:03:37

Hi Frühaufsteher


...ich bin auch stolz drauf es geschafft zu haben und nicht mehr zu den Drogenabhängigen zu gehören!


Ich denke, man kann es auch wirklich sein.


Gruss Ralf

[teksene]

14d 22h!

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 32.978.418 von teksene am 08.01.08 12:55:50

du mußt an dich glauben, dann schaffst du es auch

[teksene]

Antwort auf Beitrag Nr.: 32.986.345 von blacksun am 08.01.08 21:55:07

Juchhu ein Monat 32d 19h

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 33.177.111 von teksene am 26.01.08 09:42:19

Hi teksene,
darauf sollte man anstoßen



und weiter geht's .....

[monetom]

war nie raucher, habe nie geraucht, werde nicht rauchen.
Meine Freundin raucht. Sie liebt rauchen. Ich hasse rauchen. D.h. wir haben ein Problem. :-/

Respekt an alle, die aufgehört haben oder gerade dabei sind! Sehr gut, weiter so!

[teksene]

Antwort auf Beitrag Nr.: 33.197.690 von monetom am 29.01.08 08:23:29

Versuch bloß nicht sie zum aufhören zu überreden.

[teksene]

Antwort auf Beitrag Nr.: 33.179.008 von blacksun am 26.01.08 13:20:45

Juchhu zwei Monate 62d 22h 880 cigarettes.

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 33.465.621 von teksene am 25.02.08 12:10:55

weiter so, du musst an dich glauben

[blacksun]

Hi teksene,
hier meine aktuellen Daten:

not smoked since: 3Y 8M 3W 4D 21h 30m 11s
amount saved: *** 8.444,77 € ***
Cigarettes not smoked: 38.245

Diese Daten sollen dich zusätzlich motivieren. Ich habe auch mal bei 0 angefangen.

Nach (deinen) 62 Tagen (wie du schreibst) sollten die Phasen des "Verlangens" länger und länger werden (und irgendwann werden diese "fast" vollständig verschwinden)

Mach weiter so !!!

[AdHick]

Antwort auf Beitrag Nr.: 33.484.105 von blacksun am 26.02.08 21:36:23

"Nach (deinen) 62 Tagen (wie du schreibst) sollten die Phasen des "Verlangens" länger und länger werden"

Waas?? *haarezubergstehn*

Ich kämpfe gerade mit dem Anfang vom Ende.
Horror ...

[AdHick]

Respekt übrigens für die Aufhörer!

[IgnatzWrobel]

Antwort auf Beitrag Nr.: 33.484.620 von AdHick am 26.02.08 22:05:40

Hi AdHik

So ein Jährchen qualmfrei mußt du schon einkalkulieren, danach bist du vergleichsweise clean.

Ich weiß, das hört sich zunächst unerreichbar an....aber es geht!!! Ich weiß wovon ich spreche, hab selber jahrelang 30 Kippen/Tag gequarzt und bin jetzt seit ca 8,5 Jahren clean.



viel Erfolg

[AdHick]

Antwort auf Beitrag Nr.: 33.484.770 von IgnatzWrobel am 26.02.08 22:13:49

So lange bleibt auch das Verlangen?
Danke für die Wünsche, kann es brauchen.

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 33.484.620 von AdHick am 26.02.08 22:05:40

Hi AdHick,
ich weiß grade nicht wie ich mich verständlich ausdrücken kann
sollten die Phasen des "Verlangens" länger und länger werden"
damit meinte ich, daß der Zeitraum zwischen dem "Verlangen nach einer Zigarette" länger und länger andauern wird.
(hoffentlich wirds jetzt verständlich)

[IgnatzWrobel]

Antwort auf Beitrag Nr.: 33.484.819 von AdHick am 26.02.08 22:16:17

Ja leider, 1 Jahr muß man einkalkulieren...danach ist man aus dem Gröbsten raus (nur meine eigene Erfahrung).

Good luck

[teksene]

Eigentlich finde ich es nicht so gut, den Bald-Aufhörern zu sagen, ja nach etwa "einem Jahr" wird dann das Verlangen so laaaaaaansaaaam et-was geringer ...
Fakt ist, schon vom ersten Tag denke ich nur selten ans Rauchen und das Verlangen ist sehr gering. Das "Monster" weiss eben das es momentan keine Chance hat: Ich bin halt auf der Hut. Es ist mir aber letztes Jahr passiert, dass mich das Monster in Sekundenschnelle überfallartig quasi im Unterbewußtsein rumgekriegt hat. Und zwar ohne dass ein Verlangen dagewesen wäre. Jedenfalls trifft diese Beschreibung es ziemlich gut. Und ehe ich es gemerkt hatte war ich schon mit der Vernunft nicht mehr in der Lage die Fahrt zur Tankstelle abzuwenden.

[blacksun]

Hallo Leute,

nun ist es bereits 4 Jahre her, daß ich mit diesen "smokern" aufgehört habe
Und all denen, die es mir nachtun möchten, kann ich nur sagen ...
es ist schwer ... manchmal sogar ganz arg schwer ... aber es geht ... man muß/sollte nur konsequent bleiben ... sobald dein Kopf nach einer Ziggi verlangt.

Hier mal wieder meine aktuellen Daten:

not smoked since: 4Y 1D 30m 11s
amount saved: *** 8.924,18 € ***
Cigarettes not smoked: 40.936

[blacksun]

Hallole,
heute mal meine aktuellen Daten "einfach mal so" weil mir gerade danach ist

not smoked since: 4Y 1M 1W 12h 19m 52s
amount saved: 9.146,93 €
Cigarettes not smoked: 41.958

so long und einen starken Willen an all die, die mir gerade nacheifern bzw. es demnächst "unterlassen wollen"

[blacksun]

Ein "etwas verregnetes" Hallo allen angehenden Nichtrauchern/Nichtraucherinnen.
Damit ich nicht ganz in Vergessenheit - meine aktuellen "NICHTMEHRRAUCHERDATEN"

not smoked since: 4Y 2M 3D 17h 24m 20s
amount saved: 9.313,03 €
Cigarettes not smoked: 42.720



Bis demnächst

[IgnatzWrobel]

Ich hab's doch glatt vergessen, das gestrige....

9-Jahres-Jubiläum


Hätte ich die letzten 9 Jahre durchgequalmt, dann hätte ich zwischenzeitlich garantiert 100.000 Kippen vernichtet!!



...ob ich dann noch leben würde weiß ich ehrlich gesagt nicht.

[blacksun]

Hallo ihr da draussen,
habe mich lange nicht mehr gemeldet.

Hier mal wieder meine aktuellen Daten

not smoked since: 4Y 5M 3W 4D 1h 17m 35s
amount saved: 10.005,04 €
Cigarettes not smoked: 45.893

[blacksun]

Hidihi,
es ist mal wieder an der Zeit meine rauchfreien Daten zu publizieren

not smoked since: 4Y 8M 2W 5D 16h 12m 34s
amount saved: 10.533,78 €
Cigarettes not smoked: 48.318

so long

[talis]

ich hatte vor 4 Jahren das Rauchen aufgehört
mit Unterstützung eines Nikotinpflasters

40 Zigaretten täglich und seitdem nicht mehr

[blacksun]

Glückwunsch Talis,
wie man es schafft ist ja egal. Wichtig ist nur, dass man es schafft

[onlineorakel]

Antwort auf Beitrag Nr.: 12.511.169 von blacksun am 22.03.04 01:33:47

Hallo blacksun,

an deiner Stelle würde ich mit dieser Quälerei aufhören und wieder rauchen - aber nicht in der Umgebung von Nichtrauchern - und bitte nur verzollte Ware!

Als Raucher tut man doch viel Gutes:

Man schaft Arbeitsplätze
Man zahlt viele Steuern
Man ist für die Kranken- und Sozialsysteme nicht so teuer, weil man nicht so lange lebt.

PS: Ich habe vor 34 Jahren mit dem Rauchen aufgehört (eine Schachtel/Tag) und in der Zwischenzeit nur 4 Zigaretten geraucht, was mich heute noch etwas ärgert. Gemeinsam mit 3 Freunden haben wir den Ausstieg beschlossen. Zwei haben es bis heute endgültig geschafft.

[blacksun]

Hi Orakel,
Quälerei
Wie kommst du daurauf?
Die qualvollen Zeiten sind lange vorbei.
Du hast vor 34 Jahren aufgehört? Da kannste ja noch nicht soooo alt gewesen sein bzw. soooo lange geraucht haben
Trotzdem Glückwunsch
Ich habe über 30 Jahre geraucht. Die Anfangszeit als nicht mehr Raucher war nicht ganz einfach. Zwischenzeitlich frage ich mich, weshalb ich sooo lange geraucht habe

[talis]

ach ja Quälerei
die hat dann tatsächlich ziemlich schnell aufgehört

mit Quälerei meine ich den Raucherhusten

[blacksun]

ola,
da hab' ich doch glatt was vergessen

not smoked since: 4Y 11M 2D 2h 12m 5s
amount saved: 10.969,45 €
Cigarettes not smoked: 50.318

so long

[blacksun]

Hidihi,
da hab' ich doch glatt meinen Jahrestag verpasst
Vor 5 Jahren !!! hab ich die Raucherei aufgegeben

meine aktuellen Daten lauten:

not smoked since: 5Y 3D 14h 29m 19s
amount saved: 11.167,90 €
Cigarettes not smoked: 51.228

Und noch was ganz wichtiges.

Seit 3 Tagen iss meine Frau dabei, sich das Rauchen abzugewöhnen

Daher auch ihre aktuellen Daten:

not smoked since: 3D 14h 33m 59s
amount saved: 22,62 €
Cigarettes not smoked: 100

Ich werde sie dabei bestmöglich unterstützen

so long

[blacksun]

Hi zusammen,
heute mal die aktuellen Daten meiner besseren Hälfte

not smoked since: 1W 2D 20h 15m 14s
amount saved: 64,31 €
Cigarettes not smoked: 275

Ich glaube an sie

[blacksun]

Neuester Zwischenbericht zum "Nicht-mehr-Raucher-Dasein" meiner Frau.

Die letzten Tage war sie etwas "kritischer" und zeitweise auch etwas depressiv.
Ich versuche sie trotzdem immer wieder zu ermuntern, dass sie den Kampf gegen diese Ziggis gewinnt (auch wenn ich derzeit unter ihren "Launen" etwas leiden muss )

Ihre aktuellen Daten:

not smoked since: 2W 23h 47m 5s
amount saved: 97,94 €
Cigarettes not smoked: 419

so long

[blacksun]

leider wars das schon wieder

Seit gestern hat sie ihr "nicht mehr Raucher" Dasein aufgegeben



Nun denn.

Vielleicht startet sie ja demnächst nen neuen Versuch

[suxsess]

Antwort auf Beitrag Nr.: 37.434.378 von blacksun am 21.06.09 00:30:08

Wie macht man es, als Ex-Raucher, wenn Partnerin im gleichen Haushalt raucht ??

Ich bin zu schwach und ärgere mich über die doch tatsächlich genießerisch inhalierte Zigarette zum Kaffee..........

Was ist den euer Ausgleich, speziell in der ersten Zeit, gewesen ?

fragt sich suxsess

Übrigens, tolles Thema im Forum "Börse allgemein"

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 37.450.296 von suxsess am 23.06.09 16:15:34

Hi Suxsess,
Übrigens, tolles Thema im Forum "Börse allgemein"
Meinen Thread habe ich vor über 5 Jahren im Forum "ALLGEMEIN" eröffnet. wallstree-online hat zwischenzeitlich die Forenthemen erweitert/verändert und so rutschte mein Thread in das Forum "Börse Allgemein". Sorry, war aber nicht mein Fehler.

Was ist den euer Ausgleich, speziell in der ersten Zeit, gewesen ?
Mein Ausgleich war von Anfang an Sport. Habe damals, mein sportliches Dasein intensiviert und bin regelmässig, fast täglich, joggen gegangen. Das lenkt ab und hilft dem Körper (mir jedenfalls).
Trotzdem waren die ersten Monate nicht wirklich einfach. Wenn du meinen Thread von Anfang an liest merkste auch, wie schwer mir die Geschichte des "nicht mehr Rauchens" zu Beginn gefallen ist.
Musste mir auch immer wieder einreden, dass ich diese Ziggis nicht wirklich brauche.
Zudem redete ich mir immer wieder ein, wer denn stärker sei. Mein Ego oder die Zigarettenm...a.
Momentan steht mein Name auf der Siegerliste

Heute bin ich soweit, dass um mich herum alle rauchen können und ich (mein Körper) nicht mal im Geringsten den Wunsch nach einem "Zug" verspüre.

Im Web gibts auch ein kleines Progrämmchen, welches dir die aktuellen "nicht mehr Raucher" Daten auswirft. Auch hier wollte und will ich ständig neue Rekorde (Ziele) erreichen

Wie schaut es bei dir aus. Hast du wirklich den Wunsch, das Rauchen aufzugeben? Falls ja, können wir ja in Kontakt bleiben.

So long

[suxsess]

Antwort auf Beitrag Nr.: 37.450.579 von blacksun am 23.06.09 16:42:29

"vor über 5 Jahren im Forum "ALLGEMEIN" eröffnet"

das erklärt es natürlich........

Ich habe im Moment nicht so die Zeit, aber ich finde es ja nett, dass Du dich gemeldet hast.

Ich bezweifle, in den nächsten Tagen die "Kraft zu haben" einen neuen Versuch meines rauchfreien Kurzstrecken -(3KM)- Laufprogramms wieder anzufangen ! Aber in den nächsten Wochen sollte es schon sein !!

Auf jeden Fall viel Bewegung an frischer Luft, wie Du ja auch bestätigst, unterstützt das Clean werden wohl am Besten.

Muss mir mal deine Anfänge (Threat) einverleiben.

Gruß suxsess

sehe von Zeit zu Zeit hier rein...

[Millionaer111]

Antwort auf Beitrag Nr.: 37.450.579 von blacksun am 23.06.09 16:42:29

Also, Respekt, ich habe ein bisschen durch den Thread geklickt. Finde es toll, dass man so etwas auch auf wallstreet-online findet. Hätte nach den ersten Einträgen nicht gedacht, dass Du durchhältst. Scheint ja gut zu klappen. Herzlichen Glückwunsch. Ich bin leider ein hoffnungsloser Fall. Habe es schon so oft probiert, aber maximal zwei Jahre durchgehalten. ich weiß nicht, wie ich davon loskommen soll. Gehe jetzt erst einmal vor die Tür - eine schmöken...

[blacksun]

@suxcess
schön, dass du von Zeit zu Zeit hier rein schaust. Ich werde auch immer wieder meine aktuellen Daten hier reinstellen.
Derzeit iss es bei mir so:
Ich fühle mich nach gut 5 Jahren "nicht mehr Raucher" echt supergut. Klar hat es ein paar Kilo gekostet. Die kannste aber mit Sport und gezielter Ernährung wieder in den Griff kriegen.

@Millionär
Lass sie dir schmecken
Ich kanns irgenwo nachvollziehen. Habe ja auch bis zum Schluss "immer gerne geraucht" !!!

Aber irgendwann kommste hier vorbei und berichtest von deinen ersten Tagen als "nicht mehr Raucher" ok?

[IgnatzWrobel]

Antwort auf Beitrag Nr.: 37.458.504 von Millionaer111 am 24.06.09 15:59:37

Also wenn du 2 (!) Jahre lang nicht mehr geraucht hast warst du doch schon Nichtraucher.

Es wundert mich immer wieder das Leute nach soooo langer Zeit wieder mit dem rauchen anfangen...kann ich wirklich nicht begreifen. Das eigentlich schwierige sind die ersten Tage und Wochen wo man an fast nichts anderes mehr denken kann. So nach einem Jahr hat man es im Prinzip geschafft. Ich hab selber über 20 Jahre an die 30 Fluppen/Tag gequarzt und war am Ende mit körperl. Problemen fast verzweifelt weil ich dachte ich könnte nie aufhören. Sehr geholfen hat mir das super Buch von Allen carr "Endlich Nichtraucher" (gibts überall für wenig Geld). carr programmiert einen im Kopf um, er macht eine Art "Gegenhirnwäsche" zur herrschenden Pro-Tabak-Gehirnwäsche - bei mir hat's damals funktioniert, bin im August seit 10 Jahren clean.

[daskartenhausfaelltzusammen]

5 Jahre werden es am WE
damals war ich noch klein -
sozusagen mein eigenes enkelchen...


schöne Grüße
und traut euch aufzuhören, es lohnt sich!!!

[blacksun]

Glückwunsch Kartenhaus es lohnt sich wirklich

Grund genug, mal wieder meine aktuellen Daten zu veröffentlichen:

not smoked since: 5Y 1M 4W 2D 47m 21s
amount saved: 11.512,34 €
Cigarettes not smoked: 52.808

so long

[blacksun]

Lange keine neuen Daten mehr publiziert:

not smoked since: 5Y 5M 4W 23h 385921s
amount saved: 12.110,50 €
Cigarettes not smoked: 55.579

so long

[Jeremiah]

glückwunsch @ blacksun
rauche seit etwa 15 jahren habe schon 3 mal aufgehört und wieder angefangen
mir fehlt der letzte wille
nächster versuch - nächstes jahr

[blacksun]

Ich möchte mal wieder meine Daten aktualisieren:

not smoked since: 5Y 9M 3W 22h 48m 12s
amount saved: 12.946,53 €
Cigarettes not smoked: 59.386

Schön, sowas zu lesen

so long

[blacksun]

yeah,
bald sind's 6 Jährchen

[blacksun]

yyyyyeeesssssss,

not smoked since: 6Y
amount saved: 13.373,86 €
Cigarettes not smoked: 61.347



Jahr 6 iss Geschichte
Auf ein erfolgreiches 7. non smoker Jahr

so long

[blacksun]

Da bin ich wieder, um meine aktuellen Daten zu publizieren

not smoked since: 6Y 4M 1W 3D 23h 5m 23s
amount saved: 14.185,46 €
Cigarettes not smoked: 65.070

Liest sich doch ganz gut

[blacksun]

Es ist mal wieder an der Zeit, die aktuellen Daten meines "nicht-mehr-rauchen-Daseins" zu publizieren. Ausserdem befinde ich mich damit im verflixten 7. Jahr

not smoked since: 6Y 7M 2W 5D 23m 15s
amount saved: 14.796,43 €
Cigarettes not smoked: 67.872

so long

[blacksun]

Kurz vor Vollendung meines 7. Jahres unter den "nicht-mehr-Rauchenden" die aktuellsten Daten:

not smoked since: 6Y 11M 2W 1h 26s
amount saved: 15.498,3143 €
Cigarettes not smoked: 71.093



so long

[blacksun]

holla, kleine Korrektur

Kurz vor Vollendung meines 7. Jahres unter den "nicht-mehr-Rauchenden" die aktuellsten Daten:

not smoked since: 6Y 11M 2W 1h 26s
amount saved: 15.498,31 €
Cigarettes not smoked: 71.093



so long

[blacksun]

Holla, Zeit für Statistiken

not smoked since: 7Y 4M 2W 1D 23h 4s
amount saved: 16.444,04 €
Cigarettes not smoked: 75.431

so long

[blacksun]

Holla, und wieder ist es an der Zeit Statistiken zu veröffentlichen

not smoked since: 7Y 8M 1W 5D 23h 21m 6s
amount saved: 17.176,75 €
Cigarettes not smoked: 78.819

so long

[moneytalksNow]

Antwort auf Beitrag Nr.: 42.745.295 von blacksun am 13.02.12 23:23:35

Hallo Blacksun,

alle Achtung! man rechnet - gerade in der heutigen Zeit - ja oftmals mit dem "Schlimmsten"
Dass du tatsächlich nun seit nahezu 8 Jahren zur Nichtraucher-Community gehörst und du dir, man liest und staunt, mehr als 17.000 Euro so „stängel by stängel“ durch das Nichtrauchen und somit quasi einen kleinen Neuwagen oder einen traumhaften (Karibik)Urlaub usw. erspart hast, das überraschte mich heute, als ich nach langer Zeit mal wieder neugierig deinen Thread durchstöberte und deinen letzten Beitrag las, doch sehr positiv.
Gratulation zu so viel Willensstärke. MoneytalksNow (und sicher auch jeder andere Nichtraucher) ist stolz auf dich

Ich hoffe, es geht dir gut und wünsch dir eine schöne, weiterhin rauchfreie Zeit

MoneytalksNow

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 37.456.607 von suxsess am 24.06.09 12:30:53

Hi Suxsess,
würde mich freuen, wenn du deine "nicht mehr Raucher Aktivitäten" oder zumindest die Tätigkeiten bis zum "Point of no return" hier postest.

Blacksun

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 42.944.432 von moneytalksNow am 23.03.12 01:36:10

Hi Money,
schön, dass du dich nach solanger Zeit mal wieder hierher gewagt hast

Tja, zwischenzeitlich sinds denn schön über 8 Jahre und ich fühle mich auch ohne diese Stängel recht gut

Meine aktuellen Daten:

not smoked since: 8Y 1M 1W 2D 1h 1m 43s
amount saved: 18.074,20 €
Cigarettes not smoked: 82.909

so long

[moneytalksNow]

Antwort auf Beitrag Nr.: 43.368.055 von blacksun am 10.07.12 01:02:14

Hi Blacksun
Das liest sich prima - 8(A C H T!!!)Jahre Nichtraucher - und du fühlst dich gut dabei ... *congratulations*
... time goes by .... und du dachtest damals... ganz zu Anfang, ..."das Nichtraucher-Dasein bringt dich um" ...
Das/dein Verlangen auf Ziggis und "das Gefühl, dass dir ein Zug an einer Ziggi bestimmt schmecken würde" das ist, so vermute ich, deiner Zielstrebigkeit nach, sicherlich auch zwischenzeitlich verschwunden ? oder bleibt sowas latent in jedem Ex-Raucher ?
Wie dem auch sei - ich bin der Überzeugung, du bist ein außerordentlich gutes Vorbild für jeden, der das Rauchen aufgeben will und jeder der sich heute, so wie du damals, die Frage stellt: "wer iss hier der Boss...Philip Morris oder ich" der hat schon so gut wie gewonnen ...
Ich würde sagen, auf deinen Gewinn kannst du echt stolz sein, du hast zusätzlich zur neu gewonnenen Gesundheit ja auch noch 18 Tsd. Euronen zu verbuchen... . nicht schlecht ..
Moneytalksnow freut sich mit dir

N.S.
die Deinen (Frau/Kinder/Kind../Kind....) hoffentlich auch

[blacksun]

Hi Money,
deine Frage "nach dem Verlangen" ist, zumindest bei mir, vollständig abhanden gekommen. Ich kann sogar problemlos unter Leute gehn, die ne Ziggi rauchen und es steigt KEIN Wunsch nach einer Ziggi in mir auf Wundert mich, nach meinen erheblichen Anfangsproblemen dann doch etwas

Ansonsten bleibe ich dabei meinen Thread von Zeit zu Zeit zu aktualisieren.

Gruß mit der Hoffnung, daß auch bei dir alles OK ist

Blacksun

[nickelich]

Wenn starke Raucher mit dem Rauchen aufhören, haben sie immer Hunger. Das ist allgemein bekannt, aber viele Patienten zeigen danach Blutwerte im Grenzbereich zu Diabetes oder sogar darüber.

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 43.388.694 von nickelich am 16.07.12 00:51:16

also meine letzten Blutwerte vom Januar diesen Jahres sind derzeit noch recht unauffällig

[blacksun]

Hier mal wieder die aktuellen Daten meines "Nicht-Mehr_Raucher-Daseins"

not smoked since: 8Y 8M 3W 3D 16h 40s
amount saved: 19.482,40 €
Cigarettes not smoked: 89.367

to be continued

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 44.183.391 von blacksun am 25.02.13 16:51:05

Hi ihr da draussen
ja, ich lebe noch und möchte euch mal wieder über die aktuellen Daten meiner "rauchfreien Zeit" informieren

not smoked since: 10Y 6M 2h 41m 53s

den Rest "der nicht mehr gerauchten Ziggis" bzw. was ich dadurch für diese Dinger "nicht" ausgegeben habe erspare ich mir mal. Ist jedenfalls ne ganze Menge.

Zudem habe ich zwischenzeitlich meine ganzen Zusatzpfunde wieder unten und liege mir meinem BMI sogar gut im grünen Bereich

see you at christmas time
Blacksun

[sdaktien]

Glückwunsch! Jetzt ist Weihnachten. Da wird der BMI aus den Nähten platzen. Mit oder ohne Nikotin

[blacksun]

Antwort auf Beitrag Nr.: 48.463.076 von sdaktien am 01.12.14 15:30:17

BMI ist nicht aus den Nähten geplatzt, nach wie vor bei 22 wie schauts bei dir selbst aus? Nicht errechnbar?

[sdaktien]

Bei der Errechnung meines BMI hat leider meine elektronische Rechenhilfe versagt. Wie ich hörte hat der Ausfall in der Datenzentrale zu einem kleinen Stromausfall geführt. Nix kann die NSA, alles muss man selber machen!

http://www.spiegel.de/politik/ausland/us-hauptstadt-washingt…