Thema Heimtrainer: Lohnt sich die Anschaffung?

Heimtrainer bringen den Sport nach Hause und machen aus unsportlichen Büroarbeitern sportlich-schlanke Bewegungswunder. So lauten zumindest die vollmundigen Versprechen der Hersteller. Tatsächlich stauben viele Trainingsgeräte bereits kurz nach dem Kauf ein und werden nur selten genutzt. Fakt ist, dass für ein empfehlenswertes Training Zuhause hochwertige Gerätschaften und auch ausreichend Platz vorhanden sein müssen. Eine Stunde auf dem Crosstrainer zwischen Bett und Kleiderschrank möchte nun wirklich niemand schwitzen.

Heimtrainer werden als Fahrrad (Ergometer) und Crosstrainer angeboten. Diese beiden Modelle sind am Häufigsten im privaten Segment anzutreffen. Auf einem Heimtrainer-Fahrrad wird zu Hause das „echte“ Radfahren simuliert, während ein Crosstrainer am ehesten mit dem Walking verglichen werden kann. Crosstrainer bewegen Arme und Beine. Heute sind verschiedene Crosstrainer-Typen erhältlich, die sich auch speziell an die Problemzonen Beine-Po richten oder eine gewisse Balance und Koordination erfordern, mit denen wiederum längst vergessen geglaubte Muskelgruppen angesprochen werden. Es lohnt sich, vor dem Kauf eines Crosstrainers Informationen einzuholen, welche Gerätschaften sich neu auf dem Markt befinden: Eintönige Bewegungen sind nämlich längst von gestern.

Um es kurz zu machen: Der Kauf eines 100 Euro Gerätes aus dem Supermarkt, Sportgeschäft oder aus dem Internet lohnt sich grundsätzlich nicht. Den Kaufpreis sollten Interessenten lieber in eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio investieren, dass ihnen hochwertiges Profi-Equipment an die Seite stellt. Vor dem Kauf eines Heimtrainers muss zudem ein geeigneter Platz gefunden werden. Ein Hobby- oder Sportkeller wäre ideal geeignet, um einen Crosstrainer oder ein Fahrrad aufzustellen und beim Training richtig zu schwitzen. Hochwertige Geräte sind teuer in der Anschaffung und kosten mehrere Tausend Euro pro Gerät – die Gerätepreise gehen auch in den fünfstelligen Bereich eines Kleinwagens. Nur in dieser Preisklasse bekommen sportliche Interessenten auch das Profi-Equipment, mit dem sportliche Höchstleistungen erbracht werden können.