Wuschel, also, wem`s schwerfällt, der fange mit 1x nett sein am Tag an, bei ein wenig Übung fällt`s dann leichter, vielleicht 2x nett zu sein oder dauernett wie Gesinette.
Überdies ist Nettsein viel weniger anstrengend als Bösesein. Schon die Gesichtsmuskeln sind beim Nettsein viel entspannter ... Hier im Vergleich: 
