Mache regelmässig meine Rückenübungen, die Bandscheibe hat schon was abbekommen während der Finanzkrise.
Demnächst werd ich wieder Laufen, Fahrrad und mglw Inline. Etwas Fitness zwischendurch zur Körperertüchtigung - Klimmzüge, Liegestütz, Katzenbuckel, das Übliche.
Die Disziplin ist das Entscheidende, wer zu Hause allene macht, hat schlechtere Karten als in einer Gemeinschaft.
