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Mein Rezept: Die üblichen Bodybuilding - Übungen bei hoher Wiederholungszahl (zügig 500 bis Dausend pro Satz) mit Besenstiel oder ähnlichem. Am besten täglich. Der Erfolg stellt sich dabei schon nach kurzer Zeit ein. Nebeneffekt: scharfe Definition der Muskulatur ohne an Masse zuzulegen, gute Ausdauer bei leichten Sportarten und Verbesserung der Gelenkigkeit. Ist die Fettverbrennung erst aktiviert, geht es Schlag auf Schlag. Das ganze beschleunigt sich noch, wenn man dabei einen leichten Hunger pflegt. mfg TC |
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| aus der Diskussion: | Der Abnehm-Thread! |
| Autor (Datum des Eintrages): | ThreeCrows (08.07.02 22:44:04) |
| Beitrag: | 8 von 14 (ID:6829223) |
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