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    Nahrungsergänzungsmittel boomen, auch an der Börse

    Q10 Präparate und auch andere Nahrungsergänzungsmittel erleben derzeit einen ungeahnten Boom. Grund dafür ist, dass unter der Menschheit ein wahrer Wettlauf entbrannt ist offenbar, wer sich am gesündesten ernährt. Allerdings ist nur bei einer Reihe von recht schweren Erkrankungen eine zusätzliche Zufuhr von Q10 tatsächlich spürbar. Einige der Unternehmen, die Nahrungsmittelergänzungen anbieten, haben inzwischen sogar den Schritt an die Börse gewagt. Die Kurswerte der Aktien brachen  Mitte März 2020 im Zuge des Beginns der Corona-Pandemie auf der ganzen Welt zwar ein, haben sich inzwischen aber erholt. Es war vor allem die Unsicherheit der Menschen, die normalerweise die Produkte kaufen, wie es weitergeht im Lockdown bzw. was danach kommt, was letztlich deren Geldbeutel geschlossen hielt und die Umsätze der Unternehmen einbrechen ließ. Aktuell hat sich die Situation allgemein etwas beruhigt. Den Menschen ist klargeworden, dass sie mit Corona wohl eine Zeitlang leben müssen und arrangieren sich gerade mit der Situation. Einige der Kurse von Anbietern für Nahrungsergänzungsmitteln sind nach der allgemeinen Beruhigung in der Bevölkerung und der Aufhebung von zahlreichen Kontaktbeschränkungen sogar in die Höhe geschnallt. Denn immer mehr Menschen möchten sich in der Coronakrise gesund ernähren und sich ein Mehr an Vitaminen etc. zuführen. 

    So wirkt Q10 in den Zellen und so nimmt man es auf

    Q10 ist ein Coenzym und verwandt mit den Vitaminen K und E. Für die Energieversorgung ist das Coenzym aus diesem Grund sehr wichtig und unersetzlich. Q10 schützt vor allem die Gefäße, aber auch die Nerven. Und dies befähigt Q10 hochdosiert auch bei Nervenkrankheiten helfen zu können, wenn ein solches Präparat regelmäßig eingenommen wird. Forschungen haben sogar ergeben, dass Q10 ein schnelles Voranschreiten von Parkinson verhindern kann. Das Coenzym hat zudem eine antioxidative Wirkung. Diese Wirkung wird vor allem von der Kosmetikindustrie genutzt, um Faltencremes mit diesem Coenzym zu bewerben. Deren Wirkung beruht auf dem Schutz von Lipoproteinen vor Schädigungen durch freie Radikale. Diese Fette sind auch in den Bausteinen der Zellwände enthalten. Aus diesem Grund wirkt Q10 auch zellschützend, da ein frühzeitiger Zerfall der Zellen verhindert wird. Eine Rolle spielt gerade bei Hautzellen der Stoffwechsel. Auch dieser wird von Q10 angeregt.

    Wenn die Verfügbarkeit nachlässt

    Coenzym Q10 wird aus diesen Gründen gerne als Inhaltsstoff für Präparate verwendet, die einen Anti-Aging Effekt haben. Die Hautalterung und damit die Bildung von Falten können mit Q10 aber letztlich nicht vollständig aufgehalten, aber hinausgezögert werden. Q10 wird dabei in einem gewissen Maße vom Körper auch selbst hergestellt. Das heißt, der Faltenkiller Q10 ist praktisch in jedem menschlichen Körper von Natur aus enthalten. Mit zunehmenden Alter nehmen die Verfügbarkeit und auch die Produktion von Q10 allerdings ab. Schon ab 40 Jahren fängt Q10 an nicht mehr in einer so großen Menge im Körper vorzukommen. Bzw. der Mensch ist mit zunehmenden Alter nicht mehr in der Lage Q10 in ausreichendem Maße über die Nahrung aufzunehmen bzw. zu speichern. Dies ist letztlich auch der Grund, warum die Haut im Alter so schnell altert. Es ist kein Gegenpol mehr in Form von Q10 im Körper in ausreichendem Maß vorhanden, der die Faltenbildung verhindern kann. Die Verfügbarkeit von Q10 im Körper lässt aber nicht nur im Alter nach. Auch wenn der Körper krank ist und Medikamente eingenommen werden, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass noch ausreichend Q10 im Körper produziert werden kann. In diesen Fällen ist es ratsam, wenn dem Körper über Nahrungsergänzungsmittel eine angemessene Dosis an Q10 zugeführt wird. Die Einnahme solcher Präparate sollte immer erst mit dem behandelnden Arzt eingenommen werden.

    Wann einnehmen?

    Es gibt einige Erkrankungen, bei denen die Einnahme von Q10 Präparaten empfohlen wird. Hierzu gehören:

    • Diabetes
    • AIDS
    • Herzerkrankungen
    • Tumorerkrankungen
    • Neurologische Erkrankungen

     

    Positive Effekte wird Q10 auch zugeschrieben bei:

    • Parkinson
    • Multiple Sklerose
    • Migräne
    • Muskelschwäche
    • Leberzirrhose
    • Krankheitsbedingte Schwäche

     

    Auch bei diesen Erkrankungen hat Q10 eine positive Wirkung auf die Zellen.

    Versorgung über die Ernährung

    Neben der Einnahme von Nahrungsmittelergänzungen ist es natürlich möglich Q10 auch über die Nahrung aufzunehmen. Q10 kommt fast überall in der Natur vor. Ob man jetzt einen Mangel an Q10 hat oder nicht, das ist leider nicht so einfach zu definieren. Denn einen absoluten Mangel gibt es im Körper eigentlich nicht. Auch typische Symptome von einem Mangel sind nicht bekannt. Tatsache ist, dass ein gesunder Mensch in der Lage ist am Tag über 5 bis 10 Milligramm Q10 über die Nahrung aufzunehmen. Dies klappt natürlich nur dann, wenn die Nahrung, die aufgenommen wird, auch ausreichend Q10 enthält und ausgewogen ist. Grundsätzlich ist es völlig ausreichend, dass über die Nahrung Q10 aufgenommen wird bis zu einem gewissen Alter. Danach sollte darüber nachgedacht werden, ob nicht eine zusätzliche Versorgung mit Nahrungsergänzungsmittel in Betracht kommt. Q10 findet sich vor allem in tierischen Produkten. Am höchsten ist die Q10-Konzentration in einem Schweineherzen mit 28 Milligramm Q10. Allerdings gehören Schweineherzen nicht zur üblichen Kochkultur in unseren Breitengraden. Hinzu kommt, dass die Konzentration von Q10 sich durch Braten bzw. Kochen der Nahrung deutlich verringert. Beim Braten und Kochen können bis zu 25 Prozent des Q10-Gehalts verloren gehen.

    Q10 kommt aber auch in Milch, Joghurt und Kefir, in Sahne und in Obst und Gemüse vor. Gemüse enthält bis 0,5 Milligramm Q10. Darüber hinaus ist auch in Getreide Q10 enthalten. Beim Obst sind der Q10-Spitzenreiter die Avocados. Auch in Knoblauch und in Spinat, in Kohl und in Makrelen und Fleisch ist Q10 enthalten. Menschen, die sich bewusst ernähren nehmen reichlich Q10 über die Nahrung auf. Q10 Präparate können dem Körper dennoch zugeführt werden. Die Gefahr einer Überdosierung besteht nicht.



    Martin Brosy
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    Martin Brosy ist Tradingcoach und Mitbegründer der Trading Ausbildung www.trademy.de. Großen Einfluss auf sein ökonomisches Weltbild haben die Publikationen von Karl-Heinz Paqué und Joseph Schumpeter. Als Börsianer inspirieren ihn die Ansätze von Buffett, Burry, Livermore und Lynch.
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    Verfasst von Martin Brosy
    Nahrungsergänzungsmittel boomen, auch an der Börse Q10 Präparate und auch andere Nahrungsergänzungsmittel erleben derzeit einen ungeahnten Boom. Grund dafür ist, dass unter der Menschheit ein wahrer Wettlauf entbrannt ist offenbar, wer sich am gesündesten ernährt.