Interview 69 Days

Fitness-Unternehmerin Marie Maass im Gespräch:

Immer mehr Menschen stellen sich angesichts steigender Anforderungen im Beruflichen und Privaten die Frage, wie sie im Alltag aktiver, belastbarer und vor allem gesünder sein können. Während Sport für viele bereits eine wichtige Rolle spielt, ist die Bedeutung natürlicher Nahrungsergänzungen noch nicht jedem bewusst. Dabei steigern sie nicht nur das Wohlbefinden, sondern können auch bei spezifischen Beschwerden helfen, unter denen vor allem Frauen oft leiden. Hier sind etwa PMS, Migräne und unerfüllte Kinderwünsche zu nennen. Marie Maass, Fitness-Unternehmerin, zweifache Mutter und Gründerin von 69 Days, kennt diese und ähnliche Probleme aus eigener Erfahrung. Gemeinsam mit ihrem Mann Alex hat sie eine erfolgreiche Linie von Nahrungsergänzungen entwickelt, die bereits Zehntausenden von Menschen geholfen haben.

Bildquelle: 69 Days

Frau Maass, als erfolgreiche Unternehmerin und zweifache Mutter wissen Sie, wie schwer es ist, einen Fitness-Lifestyle trotz des stressigen Alltags aufrechtzuerhalten. Können Sie uns Ihr Geheimnis verraten?

Marie Maass (lacht): Von einem Geheimnis kann man wohl kaum sprechen. Für meinen Mann und mich stellt sich die Frage eigentlich gar nicht. Wir vertreten die Ansicht, dass wir uns selbst etwas Gutes tun, wenn wir unsere Selbstliebe, Motivation und Energie stärken. Gerade in schwierigen Zeiten lassen sich Herausforderungen dann viel besser bewältigen. Und wenn man darüber nachdenkt, erkennt man schnell, dass Sport und eine ausgewogene Ernährung die besten Mittel sind, um dieses Ziel zu erreichen. Unsere Kinder motivieren uns außerdem jeden Tag aufs Neue, all unsere Energie für sie einzusetzen.

Bei Fitness spielt die Einhaltung von Routinen eine wichtige Rolle. Wie gehen Sie hier persönlich vor?

Marie Maass: Mein Mann und ich halten uns größtenteils an unsere eigenen Trainingspläne. Diese haben wir im Laufe vieler Jahre entwickelt und ihre Effektivität immer wieder bestätigt bekommen. Routinen spielen hierbei eine entscheidende Rolle. Im Alltag gibt es immer wieder Situationen, in denen man keine Lust hat, das Trainingsprogramm durchzuziehen. Aber gerade dann heißt es, "Kopf ausschalten und durch". Nachher ist man froh, es getan zu haben, und ist rundum zufrieden mit sich.