hallo liebe 50 er sport-asse, @bolany es scheint ja eine richtige laufer-fraktion bei den 50 er zu geben...klasse ! ich war heute wieder badminton spielen, wie jeden donnerstag. es tut so richtig …
Hi, ich laufe im Moment 3 mal die Woche die 10 km in etwa einer Stunde. Vor einiger Zeit war meine Bestzeit bei knapp 45 Minuten aber sowas schlaucht und kostet viel Kraft. Wenn man so wie ich kurz …