WER HAT ES GESCHAFFT ERFOLGREICH AUFZUHÖREN ZU RAUCHEN ??? - 500 Beiträge pro Seite

[OTI2010]

Es ist mal wieder soweit!!!!!!!!!!!!

Exakt seit dem heutigen Tage um 14:45 Uhr habe ich keine Zigarette mehr geraucht!!!!!!!!!!!!!!

Mein Rekord von Januar lag bei 18 Std.!!!!!!!!!!!

Doch ich habe jetzt schon wieder das dringende Bedürfnis danach, will aber ganz aufhören!!!!!!!!!!!!!

Wer gibt mir GUTE Tipps????


EILT !!!!!!!!!!!

[sysop]

Schaff Dir ne Freundin an, die Dich permanent küßt und vernascht.

Viele Grüße

sysop

[IWA Japan]

28 Wochen, 16 h

[Frontera]

Suche Dir einen schönen Freitag- oder Samstagabend aus. Lade Freude ein. Lass Dich volllaufen, rauche ganz viele Zigaretten dazu. Wenn Dich am nächsten Morgen Dein Hund um 10 Uhr aus dem Bett zieht, weil er muss, Du Dich schnell baden willst, weil Dir so schlecht ist, Du dann um 11 Uhr in der Badewanne aufwachst, weil es so komisch riecht (für den Hund wars zu spät), dann fällt Dir das Aufhören garnicht mehr so schwer.

Frontera
(seit 12 1/2 Wochen rauchfrei)
Nachteil: Freunde sollte man auch wechseln, die riechen dann auch komisch.

[OTI2010]

@IWA Japan

Wie hast Du es geschafft????????
Von einer Minute auf die andere, oder mit langer Ansage?????????

@Frontera
Deswegen habe ich es heute aufgegeben!!!!!!!!!!!!!
Letzten Samstag soooviel geraucht, das ging mir nun die ganze Woche nach!!!!!!!!!!!

[cash]

Der einfachste WEg ist:

Immer wenn du jetzt das Bedürfnis nach einer Kippe hast trinkst du stattdessen Schnaps.
Wenn du dann erfolgreich nicht mehr rauchst bist du Alkeholiker!

Und vom Alkehol kommt man leicht weg indem man wechselt auf Kokain

[pinzer]

Hi

Bin schon über 4 Jahre rauchfrei

Davor 20 Jahre lang 3 Schachteln am Tag. Ich habe immer gesagt, ich rauche solange es mir schmeckt.
Und auf einmal wars vorbei. Ist irgend etwas im Kopf passiert. Nur alleine der gute Vorsatz reicht wohl kaum.

Was mir in der Entzugsphase geholfen hat, war der Gedanke "Heute raauche ich nicht!".
Hätte ich gedacht "Ich rauche nie wieder", hätte mich das wohl fertig gemacht.
Heute geniesse ich immer noch meine "neue" Freiheit.

Good Luck

pinzer

[IWA Japan]

@OTI: darst du nicht so ersnt nhemen bei mir, das Dauer ist zwar exakt richtig, aber leider bin ich Nichtrauer

habe nur mal im Suff eine geraucht.die vorherige nicht Rauchdauer war glaub ich sogar noch etwas länger

[Sstocktrader]

Aufhöhren ist ganz einfach.

Geht in ein Krankenhaus, und schaut euch Krebspatienten im letzten Stadium an, ist zwar traurig und makaber, aber dann vergeht einem das Rauchen von selbst.

Trust me.

MfG Sstocktrader... .

[OTI2010]

@pinzer

Ich rauche seit 12 Jahren und es ist dementsprechend schwer aufzuhören!!!!!!!!!!!
Als ich es im Januar versuchte, hatte ich ein immer stärker werdendes Kitzeln im Bauch, das war irgendwann nicht mehr auszuhalten!!!!!!!!

Vielleicht hat es heute Klick gemacht????????????

[OTI2010]

Nachtrag:
Vielleicht ist das der Fehler!!!!!!!
Ich denke schon wieder unentweg nur ans Rauchen und freue mich über jede Minute die ich es länger ohne schaffe.

Genau!!!!!!!!!!!!
HEUTE RAUCHE ICH NICHT!!!!!!!!!!!!

[IWA Japan]

das Problem ist nicht so sehr das Nikotin, denn es gibt ja uach niloton Plaster und Zeugs , sondern ebenso die Rituale, die man sich über Jahre hinweg angeeignet hat

s: Hund, hat man 10 Jahre einen Hund, der dann plötzlich stirbt, dann ist es auch ein Problem nur daheim rumzusiten anstt gassi zu gehen

[slayer]

!

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[AktienNelli]

@oti2010

zum aufhören brauchst du nur eins, deinen eisernen willen.
oder ist es nur eine fixe idee. das allerdings reicht nicht aus.
es ist eine sache des kopfes. hat es wirklich klick gemacht?
dann solltest du dein leben in der ersten zeit umstellen. stress,
langeweile solltest du nicht aufkommen lassen, alkohol meiden.
es gibt viele wege die zum nichtraucher führen, es
wird aber schwer den richtigen für dich zu finden.


AN
ex seit 20.1.95 ( von 60 auf 0 )

[OTI2010]

!

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[goodboy]

Hallo Oti2010
Es wird dir niemand ein brauchbares Rezept zum Aufhören geben. Wenn du es nicht willst, wirst du es nicht schaffen. Das Rauchen ist eine Sucht. Ich habe anderen Menschen zugeschaut beim Rauchen und wirklich keinen Grund gefunden weiterzurauchen. Was mich aber am meisten gestört hat: Ich war abhängig !...von diesem Moment an rauchte ich keine einzige Zigarette mehr. Es ist nicht einfach, wenn es aus allen Körperzellen nach Nikotin ruft. Da brauchst du schon einen starken Willen.

Rauchen kann jeder, Nichtrauchen muss man können !!

Sei dein eigener Chef
Viel Erfolg
Goodboy, (clean)

[OTI2010]

Da ich bislang nur den ersten Tag "danach" kenne, kann mir jemand von den erfahrenen Ex-Rauchern schreiben wie es weitergeht??????????????

Hält diese ungeheure Nervosität und diese Kirbbeln im Bauch auch noch am 2. Tag an???????????
Wann ist mit erster Besserung zu rechnen?????????????

Vielen Dank!!!!!!!!!!!!!!

[Mr.TC]

Da Du noch ziemlich jung bist Oti, versuch mal folgendes.

Du käufst Dir paar Schachtel und zwingst Dich in kürzester Zeit alles wegzurauchen.
Am besten bis Du kotzt, dann versprech ich Dir wirste erstmal einige Wochen keine mehr anrühren und ab
dann liegts nur noch an der Stärke.

[AktienNelli]

@ oti2010
es ist eine fixe idee von dir mit dem rauchen aufzuhören.
oder glaubst du, du wachst morgens auf und bist nichtraucher?
das reicht nicht.

so long und rauch noch eine
AN

[OTI2010]

Was soll daran eine fixe Idee sein??????????????
Ohne diese Idee würde ich erst gar nicht aufhören!!!!!!!!!!!


Sagt mir nur jemand wie lange es bei ihm/ihr dauerte bis das gröbste überstanden ist, dann bin ich glücklich...

[Legend]

Ich bin seit 5 Jahren vom Glimmstengel weg.
Vorher habe ich 20 Jahre lang ca. 30-40 Zigaretten täglich geraucht.

Geschafft habe ich es durch ein Raucherentwöhnungsprogramm
nach Dr. Passebecq.

Ich durfte während der Entwöhnungszeit (15 Tage)
rauchen soviel ich wollte.
Mit jedem Tag wurde mein Verlangen jedoch wesentlich geringer,
sodass ich am 15. Tag bei 3 Zigaretten angelangt war.
Nun war es an mir auf diese Zigaretten auch noch zu
verzichten. Dies fiel mir dann allerdings nicht mehr schwer.

Die Broschüre und 2 Kassetten haben mich damals 180 DM
gekostet. Für mich hat sich diese Investition gelohnt.

Gruss Legend

Der mittlerweile 5 Jahre Nichtraucher ist !

[Jagger2000]

Hallo,

diese ganzen Tipps sind alle für den Arsch, man muss es wollen!!!
Der einzig wirklich wichtige Beitrag war @Pinzer, es macht irgendwann klick im Kopf, und du willst gar nicht mehr!

Ich habe mit 14 jahren angefangen, tw bis zu 50-60 am Tag geraucht (2 P.HB,1 P.Reval), nach 20 jahren dann aufgehört, aber im wievielsten Anlauf!! Und was für scheisse die Versuche vorher (nachts die kaputt gemachten Kippen aus dem Mülleimer wieder rausgeholt!).

Aber wenn der Kopf es will, dann geht`s.

Meine Tipps sind folgende:

a) Nicht zu viel Gedöns darum machen, alle mit dem Raucheaufhören zulabern und so, nein heimlich für sich:"ich werd`s denen zeigen, ich rauch nicht mehr!"

b) ganz bewusst anfangen mit Ausdauersport: ein drei-Km-Lauf führt einem drastisch vor Augen, dass mit der Lunge was nicht stimmt!

c) is` jetzt vielleicht witzig, hatte ich aus ner Illustriereten: hochdosiert Vitamin B1 zB. Betabion 100 mg täglich, dass man in der Entzugsphase nichts an die Nerven kriegt. Ob`s hilft, weiss ich nicht, in der zeit gehen jedenfalls keine Mücken an einen! Ist auch was wert!

Auf jeden Fall hilft nur Schluss!!!!!konsequent und ohne wenn und aber, und was noch blöder ist, sind diese reduktionstrategien, das ist Selbstverarsche!

Von einem der`s geschafft hat

Gruss
Jagger

[Legend]

Nachtrag zu meinem Posting.

Ich weiß nicht ob dieses Programm letztendlich ein Humbug ist.
Das ist mir auch völlig wurscht. Bei mir hat es geholfen.

Allerdings der feste Wille muß verhanden sein !

Gruss Legend

[Dr.Hook]

Hi Legend!
Die Passebecq-Kasetten habe ich auch, und ich w ü ß t e, ich würds damit schaffen, aufzuhören, nur leider
will ich es noch nicht. Warst Du gleich total konsequent mit der Methode, oder hast Du mehrere Anläufe gebraucht?
Diese atonalen Geräusche auf der Kasette sind so eklig, man kann sich so ziemlich alles damit abgewöhnen
Das beste Beispiel dafür, daß negative Konditionierung d o c h funktioniert.

Ansonsten gibt es noch so einen Magnet-Ohrclip nach japanischem Prinzip, drosselt auch ganz gut das Rauchverlangen.

Bilder von Lungenkrebsen, Kehlkopfkarzinomen etc. helfen m.E. nicht. Sowas wird sofort verdrängt.
Gruß
Dr.Hook

[Jagger2000]

@Legend,

unsere Postings haben sich überschnitten, entscheidend ist das Ziel, nicht der Weg! Manchen hilft es, wenn sie sich der Akupunktur unterziehen, aber nicht weil das nützt, sondern weil sie was weiss ich 500 Eier dafür hinlegen!

Gruss
Jagger

[Legend]

@Dr.Hook

Es hat bei mir gleich beim ersten Mal geschafft !

Geholfen hat mir sicherlich der Umstand, dass ich tagsüber
zum rauchen immer mein Auto aufgesucht habe.
Diese Musik kann man ja niemanden zumuten !

Heute denken ich übrigens noch öfters an das Rauchen.
Irgend etwas im meinem Gehirn verbietet mir jedoch
weiter darüber nachzudenken.
Diese Musik hat anscheinend bewirkt, dass das Rauchen
für mein Unterbewusstsein als was schädliches empfunden wird.

Ich kann Dir nur den Rat geben. Probiere es aus !


Gruss Legend

[Legend]

Auweia immer diese Schreibfehler !
Legend Du Pfeife !

[CEZ]

hallo oti,
ich bin jetzt knapp 4 jahre(in 2 wochen) nichtraucher, und muss dir sagen, dass ich sogar heute noch in bestimmten situationen einen druck verspüre eine zu rauchen. dieser suchtdruck wird wohl auch nie vergehen, natürlich ist der druck nicht so stark wie in den ersten monaten.
bei mir waren die ersten 3 monate die schwierigsten.

der wille ist natürlich das wichtigste, helfen kann dir aber in den ersten wochen stress zu meiden.
und sei ehrlich zu dir, der druck eine zu rauchen führt dich dazu ein motiv zu finden um dann doch zu rauchen.
wie z.b.: nur eine kann ich ja rauchen u.s.w....

hilfreich ist auch, wenn du kurz davor bist wieder zu rauchen, dir zu sagen jetzt nicht, in einer stunde kann ich ja rauchen oder morgen, denn in der nächsten stunde oder morgen, sieht es wieder ganz anders aus.
und nimm dir nicht zuviel vor, denn dann resignierst du, weil du denkst du schaffst es ja doch nicht, sondern tag für tag.

du siehst ja wieviele es geschafft haben, also kannst du es auch schaffen.

viel erfolg!

[tia]

Es genügt nicht aufhören zu wollen mit dem Rauchen, mann muss sagen und auch wollen: Ich rauche nicht mehr, ich will nicht, damit wird das Unterbewusstsein programmiert, so einfach ists. Ich habe vor 2 Jahren aufgehört zu rauchen (20-30 am Tag) und mein Mann vor 1 Jahr (80 Zig. am Tag). Das Buch das hier im Board empfohlen wird, hat mir sehr geholfen, wir sind frei vom Rauchstress!! Herrlich!!!!

[OTI2010]

Ich weiss nicht. 15 Tage lang rauchen zu dürfen soviel wie man will und danach gar nicht mehr. Ob das bei jedem klappt???????????

@Jagger2000

Was glaubst Du warum ich aufhören will??????????
Nach meinem wöchentlichen 5-6 km Dauerlauf bin ich jedesmal völlig fertig. Gerade jetzt in den heissen Tagen!!!!!!!!!!
Manche Kollegen rennen 10 km und sehen hinterher noch immer so aus wie aus dem Ei gepellt!!!!!!!!

Der Wille ist da, zumindest zu 90%!!!!!!!!!!!!

Ej, 3 Monate kann doch die harte Phase nicht dauern???????????????
Der Geist wird wohl noch Jahre danach jammern, aber wie lange der Körper??????? Doch keine Woche, oder???????????

[kpk]

Mach Dir nichts vor, OTI,
es ist grauenhaft. Ich habe schon zigmal aufgehört und immer wieder angefangen. Es wird nicht nach ein paar Tagen besser (die ersten Tage waren immer die einfachsten, wenn ich es wirklich wollte), sondern von Tag zu Tag schlimmer. Die Willenskraft läßt von Woche zu Woche nach und irgendwann ist man dann fällig, wenn man.....ja ich weiß das Rezept bis heute nicht.
Habe mehrfach Carr gelesen und halte das für den letzten Mist. Der Mann reitet mittlerweile mit der gleichen Masche auf der Diätwelle und ist für mich total unglaubwürdig geworden.
Meine Freundin hat tagtäglich mit Lungenkrebspatienten zu tun und überschüttet mich mit entsprechenden Schrecken - Wirkung=0.
Meinen nächsten Versuch werde ich wohl mit Nikotinpflaster und dieser neuen Pille unternehmen, bin aber jetzt schon skeptisch.
Ich kenne allerdings Fälle aus dem Freundeskreis, wo Leute aus Angst vor Krebs bzw. nach dem Betrachten von Raucherlungen schlagartig mit dem Rauchen aufgehört haben. Genausogut gibt es welche, die nach Monaten ohne Nikotin immer noch mehr oder weniger leiden. Vielleicht alles eine Sache der Gene.
Gruß
kpk

[B1B2]

schaut mal hier rein, Steinhoffs Nichtrauchertagebuch, ganz interessant:

http://www.stern.de/magazin/nrtagebuch/

[moonfield]

Alles nur ne Frage des Willens!
Willst Du aufhören?
Dann frag nicht die Anderen, sondern tu es!

Schließlich mußt Du mit Deinem Tun leben und nicht die Anderen.

Ist wie mit Aktien: kaufst Du die falschen, sind nicht die Anderen Schuld, sondern Du bist ganz alleine daran Schuld, auch wenn Du es nicht wahr haben willst.

Also, hör auf, oder rauch weiter
Die Entscheidung liegt bei Dir!

Ich bin jetzt in der 5. rauchfreien Woche und wenn ich wieder rauchen will, dann rauche ich. Bis dahin rauche ich halt nicht.

[the_Wolf]

Nabend Leute,

habe am 07.11.99 mit dem Rauchen aufgehört. Von 50 auf null mit Allan Carr
Seit zwei Wochen rauche ich wieder
Ein guter Tipp:
Wenn ihr erfolgreich aufgehört habt, lasst euch mit besoffenem Kopf keine Zigaretten andrehen. Die erste zu verweigern ist noch leicht, die zweite schon schwerer.
Das geht zwei bis drei Wochenenden gut, dann wird mal hier und da geschnorrt und irgendwann habt ihr wieder eure eigene Schachtel in der Tasche.

Gruß the_Wolf

[tali]

@oti
...nichts ist leichter als das rauchen aufzugeben...ich habe es schon 276 mal geschafft in meinem leben...
mark twain...

tali...

[chrisan]

... nach 20 Jahren 20 Camel ohne Filter am Tag, jetzt mit Freude eine kleine Zigarre am Abend. Das hat geholfen.
Good smoke...

[MinMacker]

Ähnlich wie bei pinzer hat´s nach 36 Jahren rauchen klick im Kopf gemacht und ich konnte vom gleichen Moment an einfach am vorhandenen und extra als Versuchung offen daliegenden Zigarettenvorrat vorbeigehen - ohne Zittern, ohne Erscheinungen und allem anderen, was so erzählt wird. Bin am 20.Nov 2000 4 Jahre clean.
Es macht mich auch nicht an, wenn in der Kneipe geraucht wird. Ich kann jetzt bloß den Ekel nachempfinden, den damals die Nichtraucher empfanden, wenn die Räucherklamotten die ganze Bude verpestet haben - und zwar auf Tage und obwohl das Fenster geöffnet ist. Man riecht plötzlich wieder und man schmeckt auch etwas - toll, sag ich Dir.

Viel Glück - oder besser - bleib standhaft.
Gruß
MM

[weisvonnix]

ich

[OTI2010]

13 Std. ohne!!!!!!!!!

[weisvonnix]

@ Oti

Ich glaube nicht, dass Du überhaupt die Willenskraft besitzt es heute auch "ohne" zu schaffen!!!

Du wirst spätestens heute wieder damit anfangen, genau wie die anderen Schwächlinge auch!

[Double-H]

Bin seit inzwischen 1 Jahr clean.
*
Mach es so wie Slayer gesagt hat:
Investiere 14,80 und kaufe Dir das Buch `Endlich Nichtraucher` von Allan Carr.
Nach der Lektüre hörst Du praktisch automatisch auf und zwar ohne
Entzugserscheinungen und sowas.
*
Viel Erfolg & Gruß,

Double-H.

[illwi2]

Hi oti!
ich (d.h. meine frau und ich) haben im märz aufgehört.
wir waren auf einer 6-stündigen "therapie" in der dir eigentlich "nur" erklärt wird, daß alles was man sich positives
beim rauchen einbildet (beruhigung, verdauungszigarette, eine brauch ich zum kaffee etc.) nur eine illusion ist, die dir ein kleiner
nikotinschmarotzer im gehirn andauernd vortäuscht. und zwar deshalb weil du alle (viele) situationen in denen du dir eine anrauchst
schon zigmal immer wieder wiederholst. und dein nikotinschmarotzer hat sich daran gewöhnt.
so viel in aller kürze.
und nun ein wirklich super-tipp:
mach einfach ab sofort alles etwas anders. z.B: wenn du immer deinen kaffee in der küche trinkst, und dort steht auch der
aschenbecher, so trink ihn ab sofort im wohnzimmer oder im bad. dies klingt zwar etwas komisch, aber so kommst du sehr leicht
aus der gewohnheitsspirale heraus. natürlich geht`s nicht immer (z. b: kannst nicht im auto dich auf den beifahrersitz setzen, und
warten daß das auto fährt.)
aber so lernst du, wie man den standardsituationen auskommst, und der erfolg spornt an.

viel erfolg und laß dich nicht von anderen eierschädeln demotivieren.

:-) ILLWI2
und laß dich nicht von anderen

[OTI2010]

Das mit dem Autobeifahrer ist gut!!!!!!!!!!!!!!!!

14,5 Std. ohne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Das muss aber gleich mit dem ersten Mal klappen!!!!!!!!!
Das war heute vormittag schon mein ganzer Jahresvorrat an Zigaretten, was ich ohne Powertrade verschenkt habe!!!!!!

[jem]

Ich kann Dir nur eines sagen:
Ich kenne massenhaft Leute die nach der Lektüre von Carr Endlich Nichtraucher einfach aufgehört haben, ohne Entzugserscheinungen. Der Versuch ists wert.
Bei mir hat es allerdings überhaupt nicht funktioniert. Ich fand sein Ernährungsbuch besser, aber nur vom Ansatz her, weil ich ihm Prinzip kpk recht gebe. Der Typ nervt! Alleine sein Schreibstil in der er ständig seine Methode glorifiziert, die auch noch ein eingetragenes Markenzeichen ist. Es gibt ja auch Endlich Nichtraucher rür Jugendliche etc.
Obwohl furchtbar nervig. Ich kenne viele die es alleine mit der Lektüre geschafft haben aufzuhören. Ohne Probleme und nicht nur schwache Raucher, sondern regelrechte Kettenraucher.

Deshalb mein Tip. Versuch das mit dem Buch. Leih es Dir am besten, dann verdient der noch nicht einmal was daran.

Gruß

jem

[OTI2010]

16,5 Std.!!!!!!!!!!!!!

Langsam kommt aber der Punkt an dem ich sagen muss:
Es war mir eine Ehre 17 Std. lang nicht zu rauchen. Doch eine 18. wird es nicht geben.

[weisvonnix]

Tja OTI! Mit Willenskraft hast Du leider nichts am Hut!

[SERvitor]

Rauche seit etwa 3 Jahren - ohne Rückfall - nicht mehr.
Übrigens hab` ich bei der Gelegenheit auch gleich mit Alkohol aufgehört - das war bei mir sogar wichtiger.
(War früher ein recht exzessiver Kneipen- und Diskotourer und wußte eigentlich kaum einen Morgen, was am Vorabend meine letzte Station war.)

Erstaunlich, aber ich fühle mich sogar wirklich besser. Mir fehlt noch nicht einmal was.
Es war einfach genug...

Gruß,
SERvitor.

PS: Probiert doch mal meine neue Ulkseite www.ulk4u.de aus und sendet Kritik an [e-mail]. Danke.

[SERvitor]

Übrigens hab ich auch OTIs. Die hab ich allerdings erst danach gekauft.

[Denethor]

Tja OTI - patentrezepte scheint es ja nicht zu geben....

also kommt jetzt ein tip eines Nichtrauchers....weiss nicht ob der weiterhilft.......

denk doch einfach daran was du alles Gutes für dich und deine Gesundheit tust wenn du keine mehr rauchst.....schau dir notfalls ein paar motivierende Bilder von ekligen Raucherbeinen oder so an......

dann haust du jedesmal wenn du dir ne Schachtel Ziggis kaufen würdest 5 Mark in ne schwarze (oder bunte) Schachtel und kaufst dir was nettes sobald was zusammengekommen ist.......

Viel Erfolg noch!

Denethor

[OTI2010]

17,5 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!

Jetzt habe ich wieder ein Hoch & denke nicht ans rauchen!!!!!!!!!!!!

[Denethor]

Ach ja OTI....
falls es nicht klappt.....nur Mut!
ich glaube es war Mark Twain der gesagt haben soll:

Es gibt nichts einfacheres als mit dem Rauchen aufzuhören -
ich hab es schon hundertmal gemacht!


Denethor

[OTI2010]

19,5 Stunden!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich glaube langsam kann ich anfangen meine Aschenbecher bei ebay zum Verkauf reinzustellen!!!!!!!!!!!!!!

[spek_trader]

Ich hab mal gerechnet: bin seit 180737,5 Std. rauchfrei!!!!

st.

[Legend]

@Oti

Meide Alkohol, Kaffee und falls möglich die Süssigkeiten
(Willst Du einen fetten Hintern ?).
Zuckerfreier Kaugummis sind erlaubt !

Trinke viel Wasser. Vor allem bei jedem Anfall !!!

Gruss Legend

P.S. Die ersten Tage sind die schlimmsten.
Danach bist Du stolz. Jedoch kommen nach ein paar Wochen
heimtückische Gelüste, da dann das Nichtrauchen selbstverständlich
geworden ist !

[OTI2010]

@Legend

Endlich jemand der mir schreibt wie die erste Zeit abläuft.
Danke!!!!!!!!!!

Ich habe bis auf ein kleines Frühstück am morgen heute noch gar nichts gegessen und kaum getrunken.
Das ziehe ich voll durch!!!!!!!!!!!!!

Morgen ist alles vorbei und ich denke gar nicht mehr ans rauchen, oder??????????

[Legend]

@Oti

Nee leider nicht !
Aber mit jedem Tag wird es besser !

Gruss Legend

[Legend]

@Oti

Sport wäre sehr gut (Ausdauersport wie Jogging)

Gruss Legend

[springmaus]

Habe ich mir vor 4 Wochen in der Aphotheke geholt, aber noch nicht
mit der Einnahme begonnen. Soll recht erfolgreich sein !

Mehr Infos : http://www.zyban.com/

[nurkeinstress]

..ich hab es nur erfolgreich geschafft, aufhören zu arbeiten lol

[OTI2010]

@Legend

Jogging jeden 2.-3. Abend!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bereits 20,5 Stunden rauchfrei!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[OTI2010]

!

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[OTI2010]

!

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[OTI2010]

!

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[IWA Japan]

tja, sehs postiv, du hast wohl schon Jahrelang nicht mehr so lang keine geraucht

[Norbert27]

Hi OTI,

ich versuch auch gerade ernsthaft aufzuhören. war dieses wochenende bei einer freundin zu besuch,
und da ist mir das buch "endlich nichtraucher" von allen carr in die hände gefallen. nachdem ich das
buch gelesesen hatte, hatte ich irgendwas überwunden. auf jeden fall habe ich seit 2 tagen kein bedürfnis
mehr, zu rauchen!!! vorher rauchte ich 1-2 schachteln am tag, und eine tüte tabak zusätzlich in der woche
(wegen des geschmacks)!!

gruß no27

[OTI2010]

@IWA

Ich habe schon seit 12 Jahren solange nichts mehr geraucht wie die letzten 20 Stunden!!!!!!!!!!!!!!

@Norbert

Wie ist der Inhalt dieses Buches, das es so schnell wirkt????????????

[IWA Japan]

[slayer]

Das Buch hab ich auch weiter oben schon empfohlen (strong buy )

Kann ich natürlich voll bestätigen, funktioniert sicher (wenn man wirklich aufhören will)

Investier die 13 Mark und du sparst ein Leben lang.

MFG

[OTI2010]

Wie ist die ISBN???????????????

[springmaus]

http://www.allen-carr.de/

http://www.rauchen.de/frames.htm

[weisvonnix]

Oti, sollte ich mich in Dir getäuscht haben??????????

[OTI2010]

@weissvonnix

Warum????????????????????

[hcpzuhoch]

Hi oti 2010

dachte, das von dir geschilderte erlebnis im puff (siehe bei OTI)hätte dich auch vom rauchen geheilt.

[Dr.Hook]

Hallo springmaus,
was ist das für ein Zeugs aus der Apotheke? (Zyban)
Kannst Du vielleicht mal ein paar Infos darüber reinstellen??
Und warum hast Du noch nicht damit angefangen... ?
Gruß
Dr.Hook

[milkenfan]

Das Buch von Allen Carr hilft tatsächlich, wenn du wirklich aufhören willst!!! Bei uns im Büro haben drei starke Raucher vor einem halben Jahr aufgehört und nie wieder angefangen.

[weisvonnix]

Oti??? Lebst Du noch???

[wstell]

Hi,

auch ich gehöre zu denen, die es vor Jahren geschafft haben, mit dem Buch von Allen Carr aufzuhören.
Es gab Zeiten, da habe ich über 100 Zigarette am Tag geraucht!
War es schwer, aufzuhören?
Nein, im Gegenteil, ist war richtig guuut!
Hier ist die ganze Zeit von dem starken Willen geredet worden. Aber wenn du`s so machst, wirst du dein Leben lang glauben, auf etwas zu verzichten! Das heißt, du bleibst eigentlich dein Leben lang gefährdet, gewissermaßen gerade rauchfreier Raucher!
Aber in Wirklichkeit verzichtet man auf nichts, das man wirklich will. Die ganzen kleinen perfiden Mechanismen, die dazu führen, dass man glaubt, man wollte rauchen, die lernt man in dem Buch kennen und in den Griff bekommen!
So sehr ich sein späteres Buch (Endlich Wunschgewicht, oder so) scheiße finde, so sehr bin ich von "Endlich Nichtraucher" überzeugt.
Ich habe das Buch inzwischen bestimmt an die 30mal verschenkt, und die weitaus meisten haben mit der gleichen Lust und Leichtigkeit aufgehört zu rauchen wie ich selbst!

Beste Grüße

wstell

[OTI2010]

Was steht den in dem Buch von Allen Carr???????????????????

[OTI2010]

Ich will nicht böse sein, schliesslich geht es hier um ein ernsthaftes Thema!!!!!!!!!!!



Doch wenn ich diese grinsende Fratze sehe, könnte ich schon freiwillig aufhören zu rauchen!!!!!!!!!!!!!!!!
Ein ganzes Buch davon und der Erfolg muss garantiert sein!!!!!!!!!!!!


Doch im ernst, was steht in diesem Buch?????????????

[mig48]

Ich hab`s geschafft!
Ich rauche nicht mehr, niiiieeemeehr!
äh..
ich meine...
äh..
beim Essen rauche ich nicht mehr.
Naja.

mig48

[wstell]

Hi oti,

in dem Buch steht, was dich immer wieder dazu bringt, etwas zu tun, was du gar nicht willst! Ist doch komisch, oder? Dabei ist die körperliche Abhängigkeit selbst bei dem stärksten Raucher verschwindend gering! Gerade ausreichend, dich immer wieder für die kleinen psychologischen Fallen anfällig zu machen!
In dem Buch steht, dass du gar keine Willenskraft brauchst. Du weißt doch selber, dass du gar nicht rauchen willst! Also lass dich doch nicht immer wieder reinlegen!
Das Buch macht die Gehirnwäsche klar, die wir ständig über uns ergehen lassen müssen, und es arbeitet dagegen.
Es arbeitet nicht mit Horrorbildern oder Angstmache, es dreht einfach die Gehirnwäsche wieder um.

Echt! Versuch`s doch einfach, kost nur fuffzehn Eier! Aber hör nicht auf zu rauchen, bevor du das Buch ganz zu Ende gelesen hast!

beste Grüße

wstell

[OTI2010]

Welches Buch ist es????????????????????




Preis: DM 14,90
EUR 7,61
Versandfertig in 24 Stunden.
Taschenbuch - 183 Seiten (1992) Goldmann, Mchn.; ISBN: 3442136644





Preis: DM 15,00
EUR 7,66
Versandfertig in 24 Stunden.
Gebundene Ausgabe - 183 Seiten (2000) Bechtermünz Vlg., Augsbg.; ISBN: 3860475622

[Saarnuss]

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[OTI2010]

@Saarnuss

Bist Du weiblich oder männlich?????????????????

[Saarnuss]

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[IWA Japan]

@oti: saar nuss ist der Mann() von Jagger2000

[wstell]

Hi Oti,

inhaltlich sind die beiden Bücher gleich.

Beste Grüße

wstell

[springmaus]

@Dr.Hook

Zyban ist seit ca. 5 Wochen auf dem deutschen Markt und wirkt an einer bestimmten Stelle im Gehirn.
Soll anscheinend ähnliche Glücksgefühle auslösen wie das
Rauchen einer Zigarette. Erfolgsquote in den USA annähernd
50 % . Enthält kein Nikotin, kann aber in Verbindung mit
Nikotinpflaster oder -kaugummis angewendet werden.
Die Entzugserscheinungen sollen auch geringer sein.
Ich hab mir den 100er Pack geholt für ca. 280 DM, der reicht
für ca. 6 Wochen (verschreibungspflichtig).
Ich fange jetzt mit der ersten Tablette an und setze mir in
der 2.Woche nach Einnahmebeginn einen Tag an dem ich das
Rauchen aufhöre.
Mal sehn ob`s klappt.

cu springmaus

[OTI2010]

Hab das Buch bestellt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[springmaus]

Hab die erste Pille geschluckt!!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

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[weisvonnix]

Hat OTI wieder angefangen???

[Legend]

Ich glaube er hat wieder angefangen.
Oti mach Dir nichts daraus. Beim nächsten Mal klappt es bestimmt.

Gruss Legend

[kpk]

@ oti,
da Du eh schon aufgehört hast, brauchst Du auch den blöden Carr nicht mehr. Spar das Geld lieber mal für die erste Packung nach der Abstinenz

@springmaus,
poste doch bitte regelmäßig Deine Erfahrungen mit der Pille. Ich überlege auch, ob ich es beim nächsten Mal damit versuche. Ein Erfahrungsbericht vor dem Kauf wäre nicht schlecht. Ich will Dir auch Deinen Optimismus nicht nehmen, meine aber, daß die Erfolgsquote niedriger ist.

Gruß
kpk

P.S.: Ich höre sowieso immer nur mit dem Qualmen auf, weil die erste Kippe danach so gut kommt.

[OTI2010]

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[OTI2010]

@springmaus

Könntest Du ein- bis zweimal täglich einen aktuellen Lagebericht reinstellen????????????

[Saarnuss]

@ OTI2010

hab das buch doppelt,dachte doppelt gemoppelt hilft besser!Soll ich dir eins zuschicken oder darus vorlesen.Übrigens:Nikotinpflaster hab ich auch auf vorrat,gell Jagger!?

Saarnuss

[springmaus]

@kpk

Werde natürlich alle Erfahrungen und Nebenwirkungen posten.
Erster rauchfreier Tag soll der 1.9. werden.
Bisher hab ich`s nie länger als 2 Stunden durchgehalten.

gruss springmaus

[springmaus]

die Pille wirkt, ich werd schon albern

Sätze, die ein Mann nie von seiner Frau hören wird:

-Bist du sicher, dass du genug getrunken hast?
-Das war ein toller Furz! Mach noch einen!
-Ich habe mich entschlossen, im Haus keine Klamotten mehr zu tragen.
-Ich bin mal kurz nach draussen das Haus streichen.
-Solltest du jetzt nicht mit deinen Jungs in der Kneipe sein?
-Ich weiss, das ist etwas enger hinten. Würdest du es trotzdem
nochmal versuchen?
-Du bist so sexy, wenn du besoffen bist.
-Das verstehe ich vollkommen, nächstes Jahr ist ja wieder
Hochzeitstag. Geh ruhig mit den Jungs ins Stadion.
-Pass auf, ich verdiene genug. Warum hörst du nicht auf zu arbeiten
und verbesserst dein Handicap?
-Schatz, die nette Nachbarstochter sonnt sich gerade wieder.Das musst
du sehen!
-Nein, nein! Ich nehme das Auto nur, um einen Ölwechsel zu machen.
-Was sagst du dazu: Wir holen uns einen guten Pornofilm und einen
Kasten Bier und ich ruf dann noch Sabine für einen Dreier an.
-Ich habe mich für einen Yogakurs eingetragen, damit ich meine
Schenkel besser hinter den Kopf bekomme.

[OTI2010]

@springmaus

Wenn Du die Pille heute schon nimmst, warum hörst Du dann erst zum 01.09. auf mit rauchen?????????????

Apropo: Falls die Verwirrungen soweit gehen, das Du plötzlich vor Nachbars Tür stehst und in gierig entkleidest HAST DU GARANTIERT EINE ÜBERDOSIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


@Saarnuss
Schon bestellt!!!!!!!!!!!!
Und warum hörst Du nicht auf??????????????

[springmaus]

@OTI

...so stehts geschrieben, in der Packungsbeilage.

[Saarnuss]

@ OTI2010
Die gleiche ausrede wie immer:zuviel stress.Gewöhn dir mal fünfzig kippen am tag ab,ist gar nicht so einfach,führt immer zu einer lebenskrise.Habs auch erst zweimal versucht!!

Saarnuss

[DeepBlue71]

Packung kaufen auf den Boden werden und kaputt machen!

Hat sehr gut funktioniert
Seit 7 jahren nur ab und an Zigarre und ab und zu mal Natur

[wstell]

Hi Saarnuss,

nach "Endlich Nichtraucher" ist weder Stress noch 50 Kippen am Tag eine Ausrede. Brauchst auch keine mehr, weil dich sowieso nichts mehr dau bringen kann zu rauchen!
Und hört bloß auf mit Nikotinpflaster! Glaubt ihr den wirklich, ihr seid absolut vom Nikotin abhängig??? Wie könnt ihr dann schlafen, acht Stunden und mehr, ohne zu rauchen?
Nikotin macht euch nur anfällig und bereit zu glauben, ihr braucht das Zeug! Kein Mensch braucht den Mist, außer die Zigaretten-Industrie und die Finanzminister!

Beste Grüße also,

wstell

[Saarnuss]

!

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[IWA Japan]

keine Problem für mich ab 4.9

[mig48]

Dieser Thread ist klasse!
Den möcht` ich am liebsten in der Pfeife rauchen!

mig48

[IWA Japan]

ja und das gilt auch für dich

[IWA Japan]

oder willst du das etwa abstreiten

[springmaus]

Moin,
übrigens dieses Unternehmen stellt Zyban her :

[Legend]

@springmaus

Wenn die jetzt Dich als Kundin gewonnen haben
dürften die 60 Dollar doch kein Problem mehr sein, oder

Gruss Legend

[Legend]

@Saarnuss

50 Kippen ?????

Was sagt da der Arzt im Jagger ????

Gruss Legend

[OTI2010]

Heute noch nichts geraucht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@springmaus

Wie ergeht Dir der erste Tag mit Tablette???????????????
Kannst Du die Bedienungsanleitung einscannen und hier reinstellen??????????

@saarnuss

Soll ich Dir beim Entzug helfen???????????????

[Saarnuss]

@ Legend
Jagger lebt in vorfreude!Bald neue nuss und viel geld!!!!

@ OTI2010
danke fürs angebot,willst du jagger den spass verderben?

Saarnuss

[gilb]

Ich habe nur einmal versucht das Rauchen aufzuhören. Das war vor 22 Jahren. Nach einer Woche des Nichtrauchens dachte ich mir, wenn ich jetzt wieder anfange: war ich 1 Woche ein Depp und ein 1 Woche lang Depp wollte ich nicht sein. Da hätte ich genauso gut weiterrauchen können.
Ich verlängerte um eine weitere Woche: Ergebnis nach 2 Wochen wieder Rauchen anfangen bedeutet 2 Wochenlang ein Depp gewesen zu sein.
So wurden aus den 2 Wochen 1 Monat, dann 1 Jahr und ich wurde immer eine größerer Depp, wenn ich wieder anfangen würde.
Jetzt wäre ich wahrscheinlich das größte A..... wenn ich wieder anfangen würde. Und nur dieser Umstand hält mich zurück, weil höchstwahrscheinlich würde mir das Rauchen schnell wieder schmecken.

Gruß Gilb

[OTI2010]

15,5 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Gilb

Schöne Umschreibung!!!!!!!!!!!!

@Saarnuss

Wer ist Jagger???????????????????????

[midas]

rauche seit 7 jahren nicht mehr habe vorher bis 100stck. geraucht seitweise.

wenn du aufhören willst musst du im kopf anfangen. Jede unterbrechung des rachens also 1 woche 2wochen usw bringt dich ein stück näher. Eine tour de France wird auch nicht in einem stück gefahren. oder angefangen hast du auch langsam.
1. Erstmal muss dir klar sein das du ein süchtiger bist und das immer bleibst.
2. "Ich rauche gern" muss eigentlichen heissen ich komme ohne rauche nicht aus
3.dir klarmachen das es deine sucht istb und nicht die liebe zu5r zigarette
4 jetzt heist es ich bin rauchfrei, zigaretten schmecken eklig.
positive botschaften an dein ubw senden dabei das wort "nicht" nicht benutzen.

Auch imaginatrive verfahren nutzen.
g. midas

[OTI2010]

17,0 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!

Und das beste ist, heute vermisse ich nichtmal meine Zigaretten!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nur hungrig bin ich!!!!!!!!!!
In den letzten beiden Tagen 3 Tafeln Schokolade und ein ganzes Nutellaglas verputzt!!!!!!!!!!!
Muss ich ein wenig einschränken, sonst sind die 4 kg, die ich letzte Woche wegen einer Magenverstimmung verloren habe, gleich wieder drauf!!!!!!!!!!

[OTI2010]

17,0 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!

Und das beste ist, heute vermisse ich nichtmal meine Zigaretten!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nur hungrig bin ich!!!!!!!!!!
In den letzten beiden Tagen 3 Tafeln Schokolade und ein ganzes Nutellaglas verputzt!!!!!!!!!!!
Muss ich ein wenig einschränken, sonst sind die 4 kg, die ich letzte Woche wegen einer Magenverstimmung verloren habe, gleich wieder drauf!!!!!!!!!!

[Dr.Hook]

Hallo Springmaus...??
Haben Dich die Pillen irgendwie umgehauen??
Ich wäre auch sehr an einem Erfahrungsbericht interessiert...

Irgendwie hat mich dieser Thread schon angesteckt. Heute morgen wachte ich auf mit dem Gedanken "Rauchen ist doof", und irgendwie saß das für ne Weile so fest, daß ich (!!) nicht gleich wie sonst 3 auf nüchternen Magen rauchte, sondern erstmal gar nicht, auch nicht nach dem Frühstück, sondern erst ca. 3 Std. später. Immerhin!
Ich kriege allerdings ziemlich schnell körperliche Entzugserscheinungen, z.B. fühlt sich dann mein Kopf so wie ein Luftballon an, und die Farben sind so intensiv (??!) Hab noch nie so ein grün gesehen!

Aber Entzug hin oder her - es stimmt schon, während der 8 Std. Schlaf raucht man ja auch nicht. Und ist Euch übrigens schonmal aufgefallen, daß man die wildesten Sachen erlebt im Traum, aber nie träumt, daß man dabei raucht, selbst wenn man der größte Kettenraucher ist...??

[OTI2010]

20,5 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!
NEUER REKORD!!!!!!!!!!!!!!!

@Dr.Hook

So habe ich im Januar meine ersten Entzugsversuche gemacht. Morgens später geraucht, tagsüber weniger und abends wie gehabt.
Dann fast einen Tag gar nicht und hinterher umso stärker!!!!!!!
Nur das morgens gar nicht ist geblieben. Das war ein sehr guter Ansatz!!!!!!!!!!!!

Intensivere Farben???????????????????

[wstell]

oooti oooti oooti oooti !!!!!!!

[OTI2010]

21,5 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!
Das hebt das Stimmungsgefühl immer weiter!!!!!!!!!!!!!!

Wo ist den nun Springmaus?????????????
Sollte sich doch die Nebenwirkung bemerkbar gemacht haben und sie beim Nachbarn "quietscht"?????????????

[Norbert27]

schon 5 tage ohne zigarette. hatte zwar auch schon schwache phasen, aber erfolgreich durchgestanden!!
wenn das so weitergeht, dann kann ich ja bald wieder ohne husten, und nach zwei korblegern mich hinsetzen zu müssen basketball spielen!! au ja!!

gruß No27

[OTI2010]

@Norbert

Ab welchem Tag war das gröbste vorbei? Schon am 2. oder erst am 3.?????????????

Das schlimme ist für mich nicht mehr der körperliche Entzug, den habe ich heute ganz gut im Griff, sondern diese elendige Gewohnheit!!!!!!
Kurz vor Börseneröffnung, zwischen den Telebörsen, nach dem Mittagessen, das waren alles Zeiten zu denen ich auf der Terasse geraucht habe (in der Wohnung noch nie!). Die fallen teilweise schon seeeeeeehr schwer!!!!!!!!!!!!!
Nach Börsenschluss werden einige Runden streng gejoggt, das mir da schon keine Gefahr droht!!!!!!!!!!!!!!

[Jagger2000]

OTI,
wie:noch nie in der Wohnung geraucht nur auf der Terasse, dann bis du ja gar kein richtiger Raucher!!

Gibt ja Frauen, die ihre Männer zum Rauchen auf den Balkon schicken: weg mit der Alten!!

Jagger

[Norbert27]

@oti:

genau das ist der trick von dem buch:

das nichtrauchen wird in dem buch so glorifiziert, dass es absolut erstrebenswert ist, dieses ziel zu erreichen (stimmt ja auch). deswegen soll man sich gefälligst darauf freuen, nichtraucher zu werden.

gruss Norbert

P.S.:
und diese zeit, während man aufhört, macht dann richtig spaß, da man sich immer eine neue freude durch eine nicht-gerauchte zigarette machen kann. man macht sich sozusagen selbst ein geschenk!! so ist es mir auf jeden fall gegangen, und anstatt die ganze zeit schlecht gelaunt und raucher-beneidend durch die gegend zu rennen, macht es nach diesem búch echt richtig spaß, aufzuhören!!

[OTI2010]

@Jagger

Richtig geraucht über 12 Jahre lang!!!!!!!!!!!!!!!
Nicht übermässig viel - max. 1 Schachtel/Tag
Nie im Büro, nie in der Wohnung, nur im Auto!!!!!!!!


@Norbert
Das Buch muss das reinste Wunder sein!!!!!
Mal schaun was drin steht!!!!!!!!

[OTI2010]

@Jagger

Richtig geraucht über 12 Jahre lang!!!!!!!!!!!!!!!
Nicht übermässig viel - max. 1 Schachtel/Tag
Nie im Büro, nie in der Wohnung, nur im Auto!!!!!!!!


@Norbert
Das Buch muss das reinste Wunder sein!!!!!
Mal schaun was drin steht!!!!!!!!

[Legend]

@Oti

Haste Du etwa einen zweiten Versuch gestartet ????

Respekt !!!

Gruss Legend

[Jagger2000]

OTI,

wie: nur im Auto? Fährst du stundenlang in der gegend rum, nur um zu qualmen??! Du bist ja mal ein seltsamer Raucher, dann dürfte dir doch das Aufhören überhaupt nicht schwer fallen!

Sieh mich an, von 50 auf Null, und das hat seit Jahren gehalten!

Autoqualmer, ist es denn zu fassen!! *Kofschüttel!*

Gruss
Jagger

[OTI2010]

22,5 Std. ohne zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Jagger
Freilich!!!!!!!!!
vor allem im Winter ist es dort schöööön warm.


So, nun wird gejoggt was das Zeug hält. Vielleicht macht sich schon etwas bemerkbar!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Jagger2000]

Hallo OTI,

pass jetzt auf beim Joggen, wird schon dunkel!
Wenn du im Wald joggst, nicht dass du dauernd auf die Fresse fällst und die Rehe erschreckst!!

Gruss
Jagger

[OTI2010]

Am ersten Tag des Entzugs zu joggen ist eine Tortur!!!!!!!!!!!!!
Fast meine ganze Lunge hab ich auf der Wegstrecke liegen lassen!!!!!!!!!!

@Jagger

Was glaubst Du warum ich nur bei Dunkelheit joggen gehe????????????
Bei Tag erschrecken MICH die Rehe und mich sieht jeder!!!!!!!!!!!1



Hej, ich habe mir noch etwas überlegt!!!!!!!!!!!!!!!
Die Nichtraucherschaft ist in der hervoragenden Situation wesentlich mehr Atemluft zu sich nehmen und speichern können, wie sieht es da mit dem Sex aus?????????????????
Muss doch vieeeel einfacher sein!!!!!!!!!!!!!!!
Oder????????????????????????

Abwarten!!!!!!!!!!!!!
Jetzt bin ich schon nach dem 20. Ruckler nahe an einem Asthmaanfall, nach erfolgreichem Entzug bin ich auch noch nach 5 Stunden so fit und frisch wie in der ersten Minute!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Legend]

Oti wurde gerade verhaftet !!!!!

Er wollte einem Marlboro-Mann auf nem Plakat an
die Gurgel, weil er ihm seine Zigaretten nicht geben wollte.

Gruss Legend

[springmaus]

Bin wieder da, hatte einen stressigen Tag.
Zweite Pille auch schon geschluckt und nichts aussergewöhnliches passiert.

@Legend/OTI

schaut Euch mal mein posting vom 22.08. 21.50 Uhr an, fällt Euch da was auf ????

das mit dem einscannen muss ich mal bei Gelegenheit probieren.

gruss springmaus

[Saarnuss]

Schadenfreude ist die schönste freude!

Saarnuss

[OTI2010]

@Legend

Du hast überhaupt kein Vertrauen in mich!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich bin so Willensstark das ich dem Marlobor-Mann nicht an die Gurgel gegangen bin weil er mir KEINE Zigaretten geben wollte, sondern weil er aus seinem Plakat gehüpft ist und mir eine Zigarette nach der anderen nachgetragen hat!!!!!!!!!!!!
HARTER ENTZUG !!!!!!!!!!!!!!!

@Springmaus
Was soll uns da auffallen???????????????

@Saarnuss
Lach nicht, sondern mach mit!!!!!!!!!!!!!!

[springmaus]

Hier noch Motivation :




links die von OTI und mir in 15 Jahren, rechts die von saarnuss

und noch ein Schocker der Woche :



Amputation einer Raucherlunge
Aus den Kommentaren des Chirurgen: "Sie sehen dieses schwarz indurierte [Induration = krankhafte Gewebeverhärtung] Stück Brikett. - Wir haben gerade bei diesem Patienten versucht, ihn eben dahingehend zu bewegen, doch zumindest weit vor der Operation das Rauchen einzustellen, was enorm schwierig gelungen ist. Sicherlich ist der Patient dann einsichtig, manchmal allerdings nur für eine kurze Zeit. - Er wird sicher eine 2-Jahre-Überlebensrate haben, mehr nicht."

[Dr.Hook]

Na, OTI? Schon 24 Stunden ohne...? Glückwunsch.

Ich habs mal 3 Tage geschafft. Die Zigarettenschachtel lag dabei die ganze Zeit in der Küche rum, ich hätte also können... wollte aber nicht. Und dann passierte was aufwühlendes, ich mach abends ne Flasche auf, und 5 Minuten später habe ich ne Zigarette in der Hand und qualme selig grinsend vor mich hin... Also Vorsicht mit Alk. Mit Bier gings noch, aber bei Wein war ich dann verloren.

Hach...kann mir nicht jemand sagen, was man s t a t t d e s s e n machen kann...?!
Immer nur Süßigkeiten futtern...??
(Ich habs ja schon mit Gummibärchen versucht, aber die Biester brennen so schlecht... )

Grüße
Dr.Hook

[springmaus]

@OTI

so ein posting stellt keine sie rein.

[OTI2010]

Das rechts war die Lunge von saarnuss vor 5 Jahren!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Es wird Zeit das Du Dich uns anschliesst und erfolgreich mitmachst!!!!!!!!!!!!


So, bin müde und ausgebrannt im wahrsten Sinne des Wortes!!!!!!!!!
Mal schaun ob ich heute nacht mit Wahnvorstellungen aufwache und wie von Geisterhand geführt eine Zigarette rauche.
Ich hoffe nicht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

IN DIESER MINUTE BIN ICH GENAU 24 STUNDEN LANG AUF ENTZUG !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[OTI2010]

springmaus ist ein ER????????????????????


@Dr.Hook

Viel Spass mit der Partnerin haben mag vielleicht eine Alternative dazu sein!!!!!!!!

[springmaus]

@OTI
so kann man sich täuschen !

[Dr.Hook]

Tja, OTI, Verwirrung ohne Ende...?!!!
Springmaus ist ein "Er" - und ich bin eine "Sie"!! (Also, dann mit Partner, wenn schon.... aber a n d a u e r n d ...??!!)

Ach, und diese krebszerfressenen Lungen-Fotos...
Sowas wird verdrängt. Wie die Mehrheit, die an einer Unfallstelle an der Autobahn vorbeikommt, ca. nur 10 Miunten lang vorsichtiger fährt, und dann wieder genauso wie vorher.
Gruß
Dr.Hook

[Legend]

@Oti
Springmaus ein Mann

Lasst Du die Finger von der Schachtel

Gruss Legend

[OTI2010]

34,5 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Heute morgen ist es aber hart!!!!!!!!!
Ob das noch lange gut geht?????????????????????


Springmaus ist ein Mann????????????
Dr.Hook eine Frau????????????

Ich glaube so langsam werde ich verwirrt!!!!!!!!

[Jagger2000]

OTI,

du darfst dich nur nicht ins Auto setzen, fahr doch mit dem Fahrrad!

Jagger

[DeepBlue71]

Denk nicht an die Zeit!!

Good luck!

[ich3]

Hi,

seit 02.00 keine mehr geraucht. Vorher 16 Jahre 2 Schachteln. Geht ganz einfach.

Gruß

[OTI2010]

Jagger!!!!!!!!!!!!!!!!!
Du kannst ein bitterböser Mensch sein!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nach dem ersten Aktienschwung muss ich eh einkaufen GEHEN, dann wird es vielleicht wieder besser!!!!!!!!

[Legend]

@Oti
Machst Du Urlaub ??
Oder lebst Du von der Börse ???


Gruss Legend

[Saarnuss]

!

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[OTI2010]

!

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[Saarnuss]

@ OTI2010

bin mit dir am leiden,bekomm schon vom lesen heisse hände,immerhin verzichte ich ja schon auf 5 zig.,ist doch schon der anfang!

bleib standhaft,ich drück dir die daumen

Saarnuss

[OTI2010]

!

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[OTI2010]

42,5 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!

Jetzt kommt die erste harte Prüfung: Eine kleine Feierlichkeit!!!!!!!!!!!!

Möge mein Wille weiterhin stärker sein wie die nackte Frau, die nun andauernd vor meinen Augen huscht und mir eine Zigarette anbietet!!!!!!!!!!

Übrigens sieht die nackte Frau aus wie zuckerfee!!!!!!!!!
Das macht die Widerstehung noch viel schlimmer!!!!!!!!!

[springmaus]

ZYBAN 3.Tag

Heute hatte ich weniger Verlangen nach den Kippen ( 25 Stk. anstatt ~35 Stk.)
Pille oder Zufall ??????
Ab morgen muss ich 2 Tabletten nehmen mit mind. 8 Std. Abstand.

[OTI2010]

49 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!

Die kleine Festlichkeit mit Würgen und Bangen überstanden!!!!!!!!!

Ein Tipp an alle die irgendwann aufhören zu rauchen:
Geht in den ersten Tagen nie auf eine Fest!!!!!!!!!!!!!!!!

@springmaus

Und ab 01.09. darfst Du nicht mehr rauchen?????????????

[springmaus]

@OTI

Ab 1.9. bin ich Nichtraucher.
Oti ich dachte schon diese Frau hat Dich rumgekriegt.

[OTI2010]

59,5 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich glaube so langsam könnte es was werden!!!!!!!!!!!!!!!!!!


@springmaus
Willst Du mich in Versuchung führen??????????????????

[springmaus]

@OTI
ich doch nicht, will selber aufhören.
Ich dachte nur.......die Feierlichkeit.

[OTI2010]

66 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!

Die 100 rückt nun in greifbare Nähe!!!!!!!!!!!!!

An alle Exraucher: Ist das normal das einem die Beine so weh tun??????????
Ich kenn das andersrum bei Rauchern, wenn die Durchblutung gestört wird, doch nicht beim Entzug, oder???????????????

[Saarnuss]

@ OTI

mach dir keine gedanken,das verliert sich wieder,ist nur entzug.In ein paar tagen wirds wieder besser.Toll,dass du so durchhälst,wenns klappt steigt OTI bei mir im kurs!

Ich drück dir die daumen!

Saarnuss

[Legend]

@Oti

Es gibt viele Dinge, die man sich in den ersten Tagen
regelrecht einbildet. Nur Mut !

Gruss Legend

[OTI2010]

!

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[thomasm]

@OTI2010
Fang sofort wieder mit dem Rauchen an, wir brauchen jeden Pfennig Steuergelder!!!!!!!!!!

falls nicht, ich bin stolz auf dich, habe das gleiche vor 4Jahren 5 Monaten
durchgemacht. Ging bei mir aber ganz anders: Frau hat abends vor Bett gesagt: geh doch
mal Zähne putzen. Da wusste ich was los war, wollte aber Frau nicht wechseln und dann fiel aufhören leicht.

Übrigens das mit dem Fressen ist nicht so tragisch, die meisten Frauen stört Gestank mehr als Bierbauch.
(habe als Souvenir auch einige Kilos draufbehalten)

Grüsse , Thomas

[OTI2010]

@thomasm

Zähneputzen sollte man auch als Nichtraucher vor dem Bettgehen!!!!!!!!!!!!
Ich kann mir jedoch denken was Du mir schreiben willst!!!!!!!!!!!


Eigentlich sind Raucher Schweine!!!!!!!!!!!!!!!!
Über jeden Penner der am Hauptbahnhof liegt regt man sich auf und rümpft die Nase!!!!!
Gleichfalls zieht man als rauchender Mensch einen Mief hinter sich her, der in etwa vergleichbar ist mit Bauer Karls Schweinen, nachdem sie eine Woche nicht gesäubert wurden!!!!!!!!!!!!!!

DIE NICHTRAUCHER MUESSEN LEBEN!!!!!!!!!!!!

[weisvonnix]

OTI! Respekt, Respekt!

[Legend]

@Oti

Mir hat mein Hausarzt damals gesagt, dass
Entzugserscheinungen 8-14 Tage auftreten können.

Mick, kannst Du das bestätigen ???

Gruss Legend

Wir sind stolz auf Dich !!! Galte durch !!!!

[Saarnuss]

@ Hi OTI

zu deiner frage:natürlich steigst du bei mir im wert.

Aber das mit den entzugserscheinungen kann einem wirklich bös zusetzen.Hatte einmal für 14 tage aufgehört zu qualmen und dabei die ersten tage pflaster geklebt.Nach 3-4 Tagen dachte ich ,ich hätte es gepackt und lies das pflaster weg,machte mit jedoch keine gedanken drum.Plötzlich konnte ich nachts nicht mehr schlafen,war alle zwei minuten wach und fror mich zu tode,bis ich nach einiger zeit drauf kam,dass dies entzug war.Notfalls musst du halt doch deinen körper mit pflaster oder diesen neuen pillen unterstützen.

Jetzt mach blos weiter und lass dich nicht kleinkriegen.

Saarnuss

[OTI2010]

@Saarnuss

Also mit dem Schlafen habe ich keine Probleme!!!!!!!!!!!
Wenn ich liege dauert es keine Minuten bis ich im Reich der Träume bin!!!!!!!
Ist manchmal peinlich wenn eine Dame noch ein wenig Sterne zählen möchte!!!!!!!!!!!!

Wenn mir kalt wird, lege ich mich kurz in die Sonne oder tue heiss duschen, so tragisch ist es NOCH nicht!!!!!!!!!!!!!!

Ob Frl. saarnuss mit mir ein Eis essen geht, wenn ich den Entzug erfolgreich hinter mir habe??????????????


@legend
d.h. die Hälfte habe ich schon rum???????????????????????


69,5 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!

[Norbert27]

6 tage ohne zigarette, und keine leidensgeschichten zu erzählen!!
@OTI:
der entzug soll übrigens im gesamten ca. 3 wochen ausmachen(!!), hast du das buch mittlerweile erhalten??
übrigens fordert der autor von "endlich nichtraucher", dass man während dem genuss des buches sogar rauchen soll!! warum, so wird einem anhand der praxis die beschreibung des rauchens verdeutlicht - unglaublich, aber bei mir hats wirklich funktioniert!!

gruß No27

[OTI2010]

!

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[Norbert27]

wie gesagt:

schwache momente hatte ich auch schon, aber im großen und ganzen lässt sichs aushalten. das mit dem entzug sieht nicht mal so wild aus, es läuft eben viel auf psychischer ebene ab!!

gruß No27

[Saarnuss]

@ OTO2010

Welche von den saarnüssen meinst du denn?

das frl.,das dir schreibt,aber kein frl.mehr ist?
oder das frl.welches eins ist ,aber dir nicht schreibt?
oder das frl.,das nicht an den computer darf,weil es noch zu jung ist,um sich hier herumzutreiben?

Schwierig´,schwierig

Saarnuss

[OTI2010]

@saarnuss

Du bringst mich in Verwirrungen!!!!!!!!!!!!!!!
Meine ich das Frl. welches eines ist, aber mir nicht schreibt??????????????
Wie alt ist dieses Frl.?????????????????

[Legend]

@Oti

???????????????????????????????????????

[zuckerpuppe]

Sag mal OTI, beantwortest Du mir eigentlich die boardmail??

zuckerpuppe

[OTI2010]

!

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[Saarnuss]

@ OTI2010

wie kommst du darauf,bin auf dem sprung zur Arbeit,s.Thread:darüber solltet ihr usw.
Mach weiter so,halt schön durch!

Saarnuss

[OTI2010]

@zuckerpuppe

Antwort erfolgt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dabei habe ich noch etwas vergessen: Möchtest Du mit mir zusammen Essen gehen??????????????????????
(Denk an meinen derzeitigen Entzug und gib mir keine negative Antwort!!!!!!!!)

[weisvonnix]

Oti! Weis doch inzwischen jeder hier, wie alt Anna ist! Du solltest besser aufpassen!

[Jagger2000]

@weisvonnix,

Hormonstau plus Nikotinentzug ist schon eine üble Mischung1

JAGGER

[zuckerpuppe]

!

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[OTI2010]

Wer ist Anna?????????????????????????

[OTI2010]

@weissvonnix

Ich bin erst seit ca. drei Wochen im Sofa anwesend und kenne die Gemeinde noch nicht sooo sehr!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Jagger

Sei nicht so böse!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich könnte nun etwas schreiben, doch ich lasse rücksichtlich der anwesenden Damen lieber sein!!!!!!!!!!!!!!!!!


Um auf den Sinn dieses Threads wieder zu kommen:
72 STUNDEN OHNE ZIGARETTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Wo ist springmaus mit dem täglichen Bericht??????????

[weisvonnix]

von Saarnuss 25.08.00 20:09:28 1664915
@ OTO2010

Welche von den saarnüssen meinst du denn?

das frl.,das dir schreibt,aber kein frl.mehr ist? (1)
oder das frl.welches eins ist ,aber dir nicht schreibt? (2)
oder das frl.,das nicht an den computer darf,weil es noch zu jung ist,um sich hier herumzutreiben? (3)

Schwierig´,schwierig

Saarnuss

(1) Saarnuss
(2) Anna (Tochter von Saarnuss)
(3) Schwesterchen von Anna, Tochter von Saarnuss und Michel

[Jagger2000]

@zuckerpuppe,

hiermit schwör ich drei heilige Eide, dass wir nicht verwandt sind!! Kann ja schliesslich nicht mit jedem hier an Bord verwandt sein!

Ausserdem finde ich zuckerpuppe auch `ne tolle Frau, als Verwandte wäre sie ja uninteressant für mich!So isses!

Und- OTI - ob sie mit dir oder irgendwann doch mit mir essen geht, das werden wir erstmal sehen. Da kannste wieder qualmen!!

Gruss
Jagger

[OTI2010]

!

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[weisvonnix]

Oti, Charlotte ist im Fernsehen! Muß ich noch aufnehmen, habe ich ihr versprochen, sonst gibt es wieder Ärger, melde mich gleich

[Jagger2000]

OTI,

wie sagt man immer:"ein Groschen ist kein Stuka!".

Also alles wird nich`verraten, aber jeder hier im Board ausser dir weiss, dass Anna knackige 17 ist, und das auf überaus erfreuliche Weise!

Der Rest, naja...

Gruss
Mick

[OTI2010]

@Jagger

Was willst Du mir sagen?????????????????
Möchtest Du mich mit Deiner Tochter verkuppeln und hast die Hochzeit bereits gebucht??????????????????

[weisvonnix]

So, bin wieder da!

Also, warum fragst Du nicht Jagger oder Saarnuss!

[agh]

@Jagger
@OTI

Also ihr beiden Schwerenöter! Wenn der süsse Board-Hase mit
einem zum Essen geht, dann ja wohl mit mir. Schliesslich bin
ich der Mann von uns dreien, der am besten aussieht! Also, keine
Widerreden jetzt. Das Thema ist ausdiskutiert

agh

[Jagger2000]

@OTI,
Anna hab ich schon an Thommy verkuppelt!

@agh,

wenn ich das gewusst hätte, hätte ich geschwiegen.

Und jetzt Charlotte gucken, mmmhhh!

Jagger

[springmaus]

so war der 4.Tag mit Zyban :
ca. 50 Kippen geraucht (wie immer), keine Nebenwirkungen.

[OTI2010]

@springmaus

Mich trübt das dumpfe Gefühl das zyban nicht so ganz das wahre ist!!!!!!
Doch noch ist eine Woche Zeit bis zum Entzugsbeginn!!!!!!!!!!
Bin gespannt wie ein Flitzebogen ob das klappt!!!!!!!!!!!


@agh

Wer hat den davon gesprochen das wie hier die Veranstaltung Mr. wallstreet-online 2000 veranstalten und der Sieger zuckerfee bekommt?????????????
Dies hier ist ein Aktienforum und keine Modell-Galerie!!!!!!!!!
AGH ist out!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


So, ich muss mich nun anziehen, heute gehe ich nämlich mit einer ganz bezaubernden Frau essen!!!!!!!!
Jagger = Neidisch???????????????

[Jagger2000]

Hallo OTI,

nein ich bin nicht neidisch: mein bedarf an Frauen ist gedeckt, bis oben hin sozusagen! Obwohl "gedeckt" hört sich in diesem Zusammenhang etwas schief an!

Egal, ich wünsche dir viel Spass!

Jagger

[agh]

@OTI

Das freut mich wirklich für Dich! "Essen" gehen ist immer nett.
Aber nimm diesmal die hübsche Blonde im ersten Zimmer und nicht die
Dicke im letzten. Ok?

agh

[agh]

Ok,

Um mal zum Thema zurückzukommen. Die Sache mit Zyban interessiert
mich prinzipiell auch. Ich rauche nicht mal gerne. Nur aus lauter
Gewohnheit, komme aber trotzdem von dem Scheiss nicht los.

Ich stehe der Entwöhnung via "Pille" eher skeptisch gegenüber. Hier
mal ein paar Links, auf die ich gestossen bin:

http://community.yavivo.de/Expertenrat/Forum/Arzneimittel/96…

http://home.t-online.de/home/320056382775-0001/zyban/zyban.h…

http://www.news.at/format/ausgaben/200027/stories/0400.asp

Also, ich glaube, ich versuch es irgendwann, wenn der Wille wieder
stark genug ist, nochmal auf die "klassische" Art. Trotzdem bin ich
natürlich an dem Erfahrungen interessiert, die Board-User mit dem Zeug
machen oder gemacht haben. Also postet fleissig.

agh

[Saarnuss]

!

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[Legend]

@Saarnuss

Hole Dir doch die Nikotinkaugummis in der Apotheke.
Auf Rezept. Dürfte für Dich kurzfristig ja kein Problem sein.

Gruss Legend

[RogerChatman]

@ oti2010

fang an sport zu treiben bis dir die lunge aus dem hals fällt!
hol dir einen ergometer, stell ihn vors fernsehen, dann täglich
oder mindestens drei mal die woche 60 minuten im aeroben pulsbereich
gestrampelt.
bin seit 1987 clean durch sport. dafür bin ich heute sportsüchtig.
das ist aber das kleinere übel.

viel erfolg noch!

gruß roger

[Saarnuss]

@ weisvonix

habe deine rätselauflösung erst jetzt gesehen,richtigstellung zu 2:
ist die tochter von saarnuss und jagger,nicht dass jemand auf falsche gedanken kommt!

Saarnuss

[Saarnuss]

@ OTI2010

man sieht und hört nichts von dir,du bist doch nicht etwa rückfällig geworden???

Saarnuss

[OTI2010]

@Saarnuss

Hier bin ich doch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ej, ist das Dein Ernst das Du seit gestern abend 22.00 Uhr nicht mehr rauchst??????????????????
Würde mich sehr freuen!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich habe das schöne Wetter genossen!!!!!!!!!!!
6,5 Std. ohne Unterbrechung in der Sonne gelegen, das ist fast noch härter wie der Entzug!!!!!!!!!!!!

Vorhin habe ich all meine Zigarettenschachteln und Feuerzeuge zusammengesammelt und in die Cocktailbar gesteckt!!!!!!!!
Ist mir bei dieser Tat mulmig geworden! Habe sogar eine Schachtel geöffnet und mal Tabak gerochen...bääähh... Bin standhaft geblieben!!!!!!!!!

Wie gehen die Smileys mit den animierten Glupschaugen????????????

[OTI2010]

@Roger

Sport ist die Tage Mord!!!!!!!!!!!!
Ich habe es zweimal probiert zu joggen, hatte danach jedesmal die ganze Nacht fürchterliche Schmerzen in den Beinen!!!!!!!!
Als Raucher ging das noch besser!!!!!!!!!!!
Heute haben versuche ich wieder eine Runde!!!!!!!!
Und morgen wird mein Heimtrainer wieder ein wenig aktiviert!!!!!!!

@agh

Ich hatte vor einigen Wochen im Radio einen Bericht über Zyban gehört, an dessen Ende es hiess, das die genauen Aus- und Nebenwirkungen noch nicht erforscht sind!!!!!!!!!
springmaus ist unser Versuchskaninchen!!!!!!!!! Lebt er am 5. September noch ist Zyban ok!!!!!!!!!!



Jetzt schreibe ich den versprochenen Bericht über den animierten Sexclub!!!!!!!!!!!

[OTI2010]

Mir fällt noch etwas zum Entzug ein!!!!!!!!!!
Ich weiss jetzt was diesesmal anders ist, als bei den letzten Versuchen und warum es nun klappt!!!!!!!!!!

Früher hatte ich immer das Problem, das ich mir gesagt habe, dies ist meine letzte Zigarette in meinem Leben!!!!!!!
Keine 2 Std. später hatte ich die allergrössten Entzugserscheinungen, die kein langes Durchhaltevermögen ermöglichten!!!!!!!!
Diesmal sage ich mir (auf den weissen Ratschlag eines Kommentars hier in diesem Thread), ich rauche in dieser Minute, in dieser Std. und an diesem Tage nicht mehr!!!!!!! Ich denke nur noch in Momentaufnahmen, nicht für das restliche Leben & es klappt!!!!!!!!!!!

Desweiteren hilft mir dieser Thread doch tatsächlich weiter!!!!!!!!!
Mag man kaum glauben, aber teilweise habe ich kein Verlangen zu rauchen, weil ich sonst dieses von mir erstellte Thread in Frage stellen würde!!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

@ OTI2010

bis jetzt bin ich standhaft,fällt mir im moment überhaupt nicht schwer,ist kaum nachzuvollziehen.Früher war schon der gedanke ans nichtrauchen grausig.Hoffentlich klappts weiterhin so gut,muss etwas hier mit dem board zu tun haben. : eek : (ohne leerzeichen)

Bis morgen,gute nacht!
Saarnuss

[OTI2010]

108,5 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mein Ziel ist eigentlich erreicht, nämlich 100 Std. ohne Zigarette zu verleben!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Doch weil es so schön ist, jetzt wird die 200-Stunden-Marke in Angriff genommen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Übrigens sind die 100-Stunden irgendwo die Schallmauer, bei der man sagen kann, jetzt ist die körperliche Abhängigkeit besiegt!!!!!!!!!
Nun kann nur noch der Geist schwach werden, der Körper hat den Kampf aufgegeben!!!!!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

!

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[OTI2010]

SAARNUSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich bin stolz auf Dich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Heute wird der härteste Tag, den solltest Du überstehen!!!!!!!!!!!!!!
Denk an schöne Dinge, geh spazieren, leg Dich in die Sonne und geniesse den Wind, das lenkt alles ab!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich drück Dir ganz fest alle Daumen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



(Bist Du Ärztin (wegen Praxis) ???????????????)

[weisvonnix]

Respekt OTI, Respekt!!!

Die körperliche Abhängigkeit ist leider nicht so schlimm wie die Psychische!

Aber überleg doch mal! Du hast es jetzt über vier Tage geschafft nicht zu rauchen! Warum solltest Du heute wieder damit anfangen????

Besorg Dir lieber Markstücke und stapel das Geld, welches Du schon gespart hast aufeinander! Wecke den Wunsch in Dir das Türmchen immer größer werden zu lassen!

Das ist ein tolles Gefühl das Geld aufeinander zu stapeln!

Probier es mal aus!

[OTI2010]

Ein Türmchen voller Markstücke?????????????????????????

Ich mache es anders: Jeden Tag an dem ich nicht rauche, kaufe ich mir virtuell eine OTI-Aktie!!!!!!!!!!!!!!
Einmal im Monat wird dieses Vorhaben in die Tat umgesetzt!!!!!!!!!!!!!

[Jagger2000]

Hallo OTI,

Saarnuss sitzt in meiner Praxis, weil in unserem Haus alle ISDN-Anschlüsse ausgefallen sind wegen Gewitter gestern nacht! Scöne Scheisse und Telecom kommt frühestens Morgen.

Gruss
Jagger

[Gilberto]

Oti2010 wurde rückfällig!!!!!
Oti wurde gestern abend im Bistro beim Rauchen erwischt. Siehe beiliegendes Foto.




PFUI, Oti

gilbs, privatdetectiv

[kasmarski]

Hi all,

seit 4 Jahren ohne. Erst nach 6 Monaten war ich mir sicher übern Berg zu sein. Lutscher als Ersatzbefriedigung war mein Rezept. Aller Kojack. Was mich besonders freut, ist daß aus mir ehemaliger Raucher, keiner von diesen beschissenen millitanten Nichtrauchern geworden ist. Ich riech es immer noch gern und bei meiner Freundin könnt ich nicht sagen, ob sie nach einer langen Nacht mit mir nun viel geraucht hat oder nicht. Ich registrier das nicht einmal. Und einmal im Monat gönn ich mir einen Zug von ihr. Mund zu Mund versteht sich. Es ist einfach herlich morgens nicht mehr diesen ekligen Geschmack im Mund zu haben.

Kasi

[Jagger2000]

Kasi,

das ist ein eigenes Thema, bin ich auch nie geworden-einmilitanter Nichtraucher!

Wenn ich mal mit der Eisenbahn fahre, gehe ich immer in die Raucher-Abteile, sind gemütlicher.

Gruss
Jagger

[HaPeM]

Ich hatte vor 10 Wochen einen Herzinfarkt und rauche natürlich seither nichtmehr.
Da ich auch kein allzugroßes Verlangen nach einer Zigarette habe,
bin ich sicher , daß dies nur eine Sache des Kopfes ist und keine Sucht.
Ich habe von der Ernährung her ziemlich gesund gelebt und auch nicht übermäßig Alkohol getrunken.
Als Ursache meines Infarktes kommen nur Streß (vorwiegend beruflich und kaum auszuschließen) und Nikotin in Frage.
Wenn man sich dies vor Augen hält, ist es sicher nicht schwierig, aufs Rauchen zu verzichten.

[Norbert27]

ich hab leider nicht durchgehalten, gestern hab ich ganze zwei zigaretten geraucht, die überhaupt nicht geschmeckt haben. war auf so einer party - besoffen - geraucht, aber das hat mich jetzt in meiner einstellung, das rauchen aufhören zu wollen nur noch mehr bestärkt!!!
eine zigarette hab ich glaich nach dem ersten zug wieder ausgemacht, weil ich schier gekotzt hätte von dem dreck (das war wirklich nur die zigarette, und ist nicht am alkohol gelegen )

gruß No27

[OTI2010]

116 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!

@Norbert

Und heute?????????????? Keine Zigarette mehr geraucht?????????????
Ich habe letzten Dienstag meinen Rückfall gehabt und der hat mich nur noch mehr bestärkt!!!!!!!!!!!!!!!


Von saarnuss liest man gar nichts mehr??????????????????

[OTI2010]

!

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[Norbert27]

@OTI:

nein, heute keine geraucht, und morgen auch nicht, und übermorgen auch nicht, etc.

ausserdem ist die körperliche abhängigkeit wirklich nicht so groß, dein körper braucht die "droge" nikotin schließlich nicht zum leben. aber dafür glaubt der raucher, dass er ohne zigarette nicht mehr leben kann und will, was soviel heisst, der raucher glaubt im unterbewusstsein, dass er an lebensqualität verliert. was natürlich gegen die vernunft steht, aber man redet sichs halt ein. und wenn du nicht mehr glaubst, dass du ohne rauchen an lebensqualität und selbstsicherheit einbüßt, dann fällt dir das aufhören auch viel leichter.
das hat weissvonnix wohl gemeint!!

gruß No27

[OTI2010]

119 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Norbert27

Dann scheine ich es offensichtlich überwunden zu haben!!!!!!!!!!
Große Reize verspüre ich momentan überhaupt nicht!!!!!!!!!
Ich glaube das kommt wieder, wenn ich bei der nächsten festlichen Gesellschaft bin!!!!!!!!!

[OTI2010]

Mir fällt noch etwas ein!!!!!!!
Sorry falls ich hier zuviel schreibe, die Freude über meinen positiven Entzug ist einfach zu gross!!!!!!!!!!!!!!

Das mit der Verbesserung der Geschmacksnerven ist kein Märchen, das ist Realität!!!!!!!!!!!
Letzte Woche noch hat für mich jeder Salat gleich geschmeckt, egal wie stark er gewürzt war. Heute aß ich einen Salat, der Gechmack war umwerfend!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Das einzigste was derzeit nicht schmeckt, ist das Bier und Laugengebäck (ist auf einmal so scharf)!!!!!!!!!!!!!

[weisvonnix]

Ja Oti, Norbert hat recht!

Die Psyche ist es, die Dir das Kribeln im ganzen Körper schenkt, wenn Du nur an eine Zigarette denkst und die Psyche wird es sein, die Deinem Bauch mindestens 5 Kilöchen mehr bescheren wird!

Lass Dich nicht verrückt machen! Ich bin mir fast sicher, dass Du es schaffen kannst!

[weisvonnix]

Oti, überwunden hast Du es wohl kaum! Da hast Du noch mindestens 6 Monate Zeit um das behaupten zu dürfen!

Aber rechne mal!

eine Oti = ca. 13€ = 5 Päckchen!

180 Tage / 5 = 36 Oti`s

Iast doch schon ein Anfang!

In einem Jahr hast Du 72 Oti`s! Und in ca 28 Jahren darfst Du Dich, nur weil Du Nichtraucher bist, zu Recht OTI 2010 nennen! Vorausgesetzt sie steigen nicht noch mehr!

[OTI2010]

@weissvonnix

Meine Psyche muss krank sein!!!!!!!!!!!!!!!
die ersten Tage hatte ich das Kribbeln in den Beinen und die Erfrierungserscheinungen immer dann, wenn ich nicht an Zigaretten gedacht habe!!!!!!
Wenn ich nun an Zigaretten denke (5 Packungen liegen schräg im Schrank jederzeit in Sichtweite, denke ich eigentlich gar nichts dabei!!!!!!!! ICH BIN GEHEILT !!!!!!!!!!!!!!!!

5 kg kann ich gerne zu nehmen!!!!!
Nachdem ich vorletzte woche bedingt durch Magenverstimmung 4 kg abgenommen habe!!!!!!!!!!!! Das war Taktik!!!!!!!!!!!!

Deine OTI-Rechnung stimmt nicht!!!!!!!!!!!
JEDEN Tag an dem ich nicht rauche, kaufe ich mir zur Belohnung eine OTI-Aktie!!!!!!!!!!!!!
d.h. 1 Aktie pro Tag / 7 Aktien pro Woche / 30 Aktien pro Monat !!!!!!
Kauf in den nächsten 4 Wochen zw. 10-15€.
Wert bis Jahresende mind. fünffach so hoch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Legend]

@Oti

Die schwerste Zeit für Deine Psyche steht Dir aber
noch bevor.

Gruss Legend

[maioru]

Halihalohalööle
Ich Rauche nur Wochenende,Feiertage und im Urlaub

Gruss maioru

[Saarnuss]

@ OTI2010

bin froh,dass ich mich wieder melden kann.Im ganzen haus kam mman mit keinem computer mehr ins internet,Überspannungsschaden.
War für mich schwierig,da ich durchs internet immer so schön vom rauchen abgelenkt war.Aber trotz allem habe ich bis jetzt durchgehalten,das sind immerhin schon 64 std..Dieses alte nikotinpflaster ist längst über dem verfallsdatum und klebt auch nicht mehr richtig.Das erste muss ich schon gleich nach dem anbringen wieder verloren haben,hatte es jedoch nicht gemerkt.Als ich nach dem nachtdienst nach hause kam,fand ich es im bett.Aber meiner psyche hatte es geholfen.Danach hatte ich nämlich sofort wieder unheimlich lust auf eine zigarette.Heute müsste ja Zyban geliefert werden,vielleicht hilfts.Drückt mal schön daumen!

Saarnuss: Entzug ist scheis............!

[OTI2010]

!

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[Saarnuss]

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[OTI2010]

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[weisvonnix]

einen kleinen Anfall!!!!!!!

Oti!!!!!!!!!!!!! Mach Dich mal locker! Warte erstmal ab, wenn Dich die kleinen Schokoriegel jagen!

[Saarnuss]

@ OTI2010

Verdammt,wenn man dich braucht,bist du nicht da.Ein paar aufmunternde Worte wären ganz nett gewesen,vor allem,da ich blödsinnigerweise in deinen raucherstreik eingetreten bin(ohne überlegung).
Wenn jetzt nicht schon 70 std. überstanden wären,würde ich sofort wieder rauchen!
Hab mir heute 200 OTIs als belohnung gegönnt,waren günstig zu bekommen.

Hoffentlich wirds bald leichter

Saarnuss

[OTI2010]

!

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[OTI2010]

Da ist meine saarnuss!!!!!!!!!!!!!!!!

Nach 70 Std. hast Du noch immer starke Entzugserscheinungen????????????????
Oder nur noch psychische?????????????????

WIR WERDEN ES SCHAFFEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hoffentlich werden die OTI-Aktien nicht der Grund dafür sein das Du wieder anfängst zu rauchen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nach diesem rasanten Kursverfall bedarf es schon mind. ein Doppeltop und eine Trendumkehr einzuleiten!!!!!!!!!

[OTI2010]

162,5 Std. ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Widererwarten hatte ich heute nicht einmal den Drang nach einer Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ist das ein trügerisches Fehlsignal oder bereits der Durchbruch??????????????

[Saarnuss]

!

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[technostud]

Es ist ein bischen der Durchbruch, da Du das erste Mal seit langem merkst, dass es tatsächlich ohne geht.

Ich habe gleich mit allem aufgehört --- Kaffee, Alkohol etc. Da haben alle gesagt, baah toll gleich mit allem aufgehört. In Wahrheit ist das leichter, da man nach dem Kaffee eine unendliche Sehnsucht nach einer Zigarette bekommt. Beim Alk sowieso, ausserdem ist dann die Hemmung gesenkt.
Nach einiger Zeit kann man mit Alk wieder anfangen. Wirst erstaunt sein und kaum noch einen Kater haben, egal wieviel Du säufst.
Nach einem Monat hatte ich dann `ne Sehnenscheidenentzündung, da ich meine normale Joggingstrecke gleich dreimal gelaufen bin ....

Und mach Dir nie vor Du hast es im Griff und rauchst jetzt mal eine, nur eine --> dann bist Du sofort wieder voll dabei.



technostud

[OTI2010]

@technostud

Diese Devise wollte ich eigentlich nächste Woche in Angriff nehmen:
"Ich habe alles im Griff, ab und zu werde ich mir eine Zigarette gönnen"
Ist dies der falsche Weg??????????????????????

Übrigens trinke ich nur einmal am Tag morgens um 8.30 Uhr einen Cappuccino aus dem Automat. Dieser schmeckt in den letzten Tage nvieeel intensiver als noch vor drei Wochen!!!!!!!
Nichtmehrrauchen hat auch Vorteile!!!!!!!!!!!


@saarnuss

Du erstaunst mich immer mehr!!!!!!!!!!!!!
Ich war der Meinung das du eine der Hardvore-Raucherinnen bist, die nie aufhören werden!!!!!!!!!!
Und jetzt durch mich???????????????????
Falls Dir der Entzug wirklich dauerhaft gelingt, ist Dein Jagger in meiner Schuld!!!!!!!!!!!!!!

Genau dann wenn Du denkst es ist alles vorbei, wird es am schlimmsten!!!!!!
War bei mir aber ein Zeichen das ich kurz vor körperlicher Überwindung stand!!!!!!!!

[Norbert27]

so endlich!!!
wir sind alle geheilt!! nachdem morgen mein zehnter tag ohne zigarette überstanden sein dürfte, fühle ich mich körperlich auch wieder voll auf der höhe!!
die ersten tage, als ich zu rauchen aufhörte, hatte ich ständig ein rudel frösche im hals, und die sache mit dem husten war auch nicht gerade so der hammer!! aber es ist vollbracht, endlich nichtraucher!!
ich hab mir dann gleich mal einen neuen computer gegönnt, man gönnt sich ja sonst nix!!

gruß No27

[Deerhunter]

Ich habe vor siebeneinhalb Jahren mit dem Rauchen angefangen. Vor gut zwei Jahren habe ich dann
dieses vielempfohlene Buch von Alan Carr `Endlich Nichtraucher` gelesen. Ein halbes Jahr lang habe ich
dann auch kein Verlangen gehabt und keine mehr geraucht. Dann habe ich auf einer Feier wieder zur
Zigarette gegriffen und war schnell wieder mit einer Schachtel pro Tag dabei.

Mitte Juli diesen Jahres habe ich dann gedacht - das solltest Du mal wieder probieren - denke an Carrs
Worte (schlechter Atem, Auswurf, schlechtere Konzentrationsfähigkeit etc.) und lasse es sein. Also habe
ich einen netten Abend in angenehmer Gesellschaft verbracht und seitdem nicht mehr geraucht. Ich war
überrascht wie leicht es doch fällt. In der gleichen Zeit habe ich auch keinen Alkohol mehr getrunken,
das hat den Appettit nach Zigaretten ungemein gezügelt. Zwar trinke ich jetzt wieder, aber geraucht habe
ich seit Mitte Juli immer noch nicht. Ich weiß, daß ich früher oder später doch wieder anfange (einmal dabei,
immer dabei; und wer es für immer schafft... Hut ab!), aber das ist okay, denke ich. Ich bin froh, daß ich
zwischendurch immer mal wieder für ein paar Monate pausieren kann. Das bringt zumindest meinem
Selbstbewußtsein einen Schub.

Der Verfasser von `Endlich Nichtraucher` wollte ja auch eine Fortsetzung zu seinem Buch schreiben - für
all diejenigen, die doch wieder angefangen haben. Vielleicht werde ich mir das auch kaufen...

Viel Glück,
Deerhunter

[Saarnuss]

!

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[springmaus]

Zyban 8.Tag

alles ist beim Alten, nichts hat sich bis jetzt geändert !
Noch 3 Tage !!!!

@saarnuss

Nimmst Du jetzt auch Zyban ? Was sind Deine bisherigen Erkenntnisse ?

[OTI2010]

!

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[Saarnuss]

@ springmaus

merke noch überhaupt nichts,habe das ganze auch falsch angefangen,indem ich einfach die zigaretten weggelassen habe um mich OTI anzuschliessen.Muss jetzt ja zuerst einmal einen medispiegel aufbauen,ehe das alles wirkung zeigen kann.Wie du weisst,soll man ja noch in der zeit als raucher anfangen die pillen zu schlucken und dann langsam die dosis steigern.Morgen bin ich bei 2x1tbl.,dann wirds
hoffentlich besser.

Gruss
Saarnuss,deresimmomentziemlichbeschissengehtunddiedienasevollhat

[Norbert27]

hakt das doch nicht von vorneherein ab!!
wieso fällt uns das aufhören des rauchens so schwer?? es ist die gewohnheit!! der racher denkt: was mache ich um diese bestimmte uhrzeit, wenn ich keine mehr rauche?? - langeweile!?!?
fragt euch doch lieber mal: was verpasse ich in der zeit, wenn ich rauche??
das klingt jetzt so einfach, und auch ich bin am wochenende selbst rückfällig geworden, aber ich konnte mich fangen, und habe sofort wiederschluß gemacht!!

[Saarnuss]

@ Norbert27
Sag mal norbert,hast du uns nicht vor zwei stunden erzählt,du wärst seit 10 tagen nichtraucher und hättest dir als belohnung einen computer gegönnt?Dann jaul ich aber lieber weiter und bleib trotzdem eisern,es sei denn,mich ärgern ein paar leute weiter.



Saarnuss

[OTI2010]

!

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[Norbert27]

@saarnuß:

stimmt, ich habe am wochenende zwei zigaretten geraucht aber ich konnte mich eben fangen, und gerade diese zwei zigaretten haben mich in meinem entschluß noch bestärkt, das durchzuziehen, was ich angefangen habe. deshalb werte ichdies zumindest nicht als niederlage!!

gruß No27

[Saarnuss]

@ Norbert

dann sind wir ja weiter zu dritt!!!

Saarnuss

[springmaus]

Ab Freitag zu viert !!!

[OTI2010]

Zurück vom joggen!!!!!!!!!!!!!
Es geht wieder besser, Tief überwunden!!!!!!!!!!!!!!!

Bin gespannt auf springmaus ab Freitag!!!!!!!
Vielleicht wirkt die Pille am bestenm dann besorge ich mir dies auch!!!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

@ Springmaus
dann gründen wir nen chor und jaulen alle in der gleichen tonlage!
Ich freu mich drauf,noch jemand der sich freiwillig quält.

Gruss
Saarnuss

[weisvonnix]

Das mit den Geschmacksnerven ist wirklich krass, warte ab OTI das wird noch viel besser, bin immer wieder überrascht, was ich noch nicht alles "richtig" geschmeckt habe!

Auch der Geruchssinn nimmt zu! Du kommst aus einer Kneipe und denkst, du seist ein wandelnder Aschenbecher!

[Saarnuss]

@ OTI2010

Klappt es schon besser mit dem laufen?Wieviel km schaffst du denn.Konnte mit 50 zigaretten auch ohne grossartiges üben noch 10 km am stück laufen,allerdings in 60 min.,etwas langsam,gell?Habe dabei vorm laufen und sofort nach dem laufen geraucht!Jedenfalls hat mir das joggen nie gross spass gemacht,stand immer kurz vor der ekelgrenze.

Gruss
Saarnuss

[OTI2010]

@weissvonnix

Wie lange rauchst Du schon nicht mehr???????????????
Kleiner Erfahrungsbericht über die erste Zeit an uns leidende????????????


@saarnuss

Eine Runde = 2,5 km steil bergan und -ab = bislang ca. 15 min.
Spätestens nach 4 Runde war jedoch Schluss!!!!!!!!!
DIE große Liebe war joggen auch noch nie, mehr mittel zum zweck!!!!!!!!!

[Saarnuss]

@ Alle
momentan gehts mir richtig gut,das sofa hat abgelenkt.Wird schon noch leichter werden.Jetzt hab ich die richtige bettschwere,muss trotzdem sagen,etwas besseres als das sofa gibts nicht zum ablenken.

Saarnuss

[Saarnuss]

@ springmaus

übermorgen ist schluss!!!

Saarnuss

[weisvonnix]

@ OTI

Seit November 99. Bin vor lauter Stress mit meinen 6 Frauen einfach umgefallen!

Nein, mal im Ernst! Hatte einen richtigen Zusammenbruch. Mir ging`s richtig dreckig für ca. zwei Wochen! Konnte da auch nicht rauchen.

Dann habe ich mir überlegt, ob ich überhaupt wieder anfangen soll!

N E I N, warum auch, hab ich mir gedacht!

Der erste Monat war relativ einfach! Aber..........

@ Oti

soll ich weitererzählen???

[OTI2010]

Wieder ein Tag mehr ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!!!
So langsam scheine ich das gröbste wirklich überwunden zu haben!!!!!!


@weissvonnix
JA!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich lese gespannt !!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

@ weisvonix :O:O

lese klammheimlich mit,wie gehts weiter?

Saarnuss

[weisvonnix]

Der erste Monat war echt total locker! Ich erzählte Jedem von meinem nicht mehr vorhandenem Laster und war mit jedem Tag tierisch Stolz auf mich! Dann kam die Weihnatszeit und damit auch die Plätzchenzeit.
Für jede Zigarette die ich nicht rauchte gab es drei kleine Plätzchen. Das war dann wohl die Ersatzbefriedigung von der ich schon so viel gehört hatte!


Mehr nach dem Essen!

[Jagger2000]

Was für Essen?Plätzchen?

Jagger
Ich es` auch mit!

[Saarnuss]

@ weisvonix

und danach ging es dir wie einem dickmann in der mikrowelle,alles weitere nach dem knall!!



Saarnuss

[technostud]

Gratulation an alle, die wieder einen Tag ohne Zigarette verbracht haben. Weiter so !

technostud

[weisvonnix]

Naja, den Rest könnt Ihr Euch ja denken!

Jetzt macht Euch nur kein allzufalsches Bild von mir. Es waren lediglich zehn Kilo mehr. Das hab ich nach ca. 8 Monaten (ist die magische Zahl auf dem Weg zum Nichtraucher) in den Griff bekommen und durch Sport schon wieder 7 Kilöchen runtertrainiert. Bin aber auch fast zwei Meter, da sieht man das nicht zu dolle.

Liebe Saarnuss, lieber OTI!

Ich will Euch wirklich nicht demotivieren (wollte ich bei Oti am Anfang auch nicht) aber die harten Zeiten kommen noch!

[OTI2010]

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[Saarnuss]

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[OTI2010]

@saarnuss

Um 22.00 Uhr sind meine ersten 8 rauchfreien Tage rum!!!!!!!!!
Lass uns gemeinsam feiern!!!!!!!!!!!!!

Mir macht das langsam kein Spass mehr, vor allem abends nicht mehr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
In der Hoffnung das das nächste Wochenende zu einer weiteren Besserung beiträgt gehe ich nun eine Runde joggen!!!!!!!!!

[OTI2010]

!

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[Jagger2000]

Wieso kann man bei Regen nicht joggen gehen, das ist doch wunderschön, zumindest im Sommer!!

Jagger

[springmaus]

So, die letzten Vorbereitungen laufen.
Nur noch ca. 27 Stunden Raucher !!!!!!!!!!!!!!!
Habe mir heute noch ein neues MTB rausgelassen damit es mir nicht so geht wie weisvonnix
Morgen hol ich mir noch ein paar Nikotinpflaster und dann kanns losgehen.
Kann`s kaum erwarten mich zu Quälen !!!

[OTI2010]

!

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[OTI2010]

@spingmaus

Ich bin ja gespannt ob der Entzug mit Ansage so einfach klappt!!!!!!!!!!!!!!!!
Bei mir im Januar schlug es fehl, hatte damals jedoch auch kein Zyban!!!!!!!!!!!!!!



AN ALLE RAUCHER, EX_RAUCHER UND GELEGENHEITSRAUCHER:

Ich rauche nun bereits seit 8 Tagen nicht mehr!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sollte ich nun weitere 8 Tage durchhalten, wäre danach ein Übergang zum absoluten Gelegenheitsraucher (unter 5 Zigaretten/Woche) möglich, das gesundheitlich eher unbedenklich ist, oder wäre dies eine Selbstlüge und der Beginn des Wiedereinstiegs??????????????????

[weisvonnix]

Hahahahaha!

a.) Natürlich weitere 8 Tage durchhalten!

b.) Natürlich eine Selbstlüge!

[Saarnuss]

@ OTI2010

die fragen b stelle ich mir auch mehrmals täglich,eigentlich schwachsinn!!Hast du schon mal so tolle nichtraucher wie uns beide gesehen?Zwei ehemalige,die sich täglich fünfzigfach auf die schulter klopfen,zwei,die intelligent genug sind,um zu erkennen,dass rauchen schrumpelige haut verursacht,gewichtsabnahme bis zum erbrechen,abhängigkeit signalisiert usw.,usw.
Wir brauchen keine psychologische betreuung,kein buch ,das unsere erfahrungen beklatscht,wir sind einfach super!
Wir werden auch nicht evt.fressgelüsten nachgeben,lieber laufen wir für jeden bissen brot 10 km über landstrassen.
Gibt es endlich zu,w i r s i n d S p i t z e !!!!!

Saarnuss

[OTI2010]

@saarnuss

Wenn man es so sieht, DU HAST RECHT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Hast Du gemerkt wieviel wir gemeinsam haben?????????????
Gleichzeitig aufgehört zu rauchen!!!!!!!
Den gleichen starken Willen!!!!!!
Die gleichen Vorlieben!!!!!!!
Wir verstehen uns blind!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wenn Dich Dein Jagger irgendwann mal nicht mehr mag, mein Herz ist gaaaaaaaaaaaaaanz groß!!!!!!!!!


@weissvonnix

Man wird es doch noch probieren dürfen!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Jagger2000]

OTI

vergiss es!!

Lieber erdulden wir jagger-family noch zehn Wochen die Launen unserer frisch gebackenen Nichtraucherin!!

Jagger

[Aragorn987]

Jetzt hab ich doch vor lauter Frust verpasst, Euch beiden zu den 8 Tagen zu gratulieren. Also GRATULIERE.
Haltet durch, muss hier dauernd den Monitor freiwedeln, von dem Rauch, bringt bestimmt auch Tennisarme als Nebenerscheinung.

IHR SEID SPITZE, wenn Ihr dass durchzieht, hab ich vielleicht mal zwei Vorbilder.
Aber, OTI, jetzt schon vom Gelegenheitsrauchen träumen? Habe eigentlich nur solche GRs kennengelernt, die das schon immer waren, bei ehemaligen Rauchern fängt so i.A. der Rückfall an.
Also: Finger weg von den Dingern, eine Gelegenheit kommt immer sooo gelegen.
ciao
Ara

[Saarnuss]

@ Mick,du altes ar......!!!
Was jetzt kommt, ist gelöscht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SAG ICH DOCH!!!!!!!!!!

Saarnuss

[OTI2010]

Und nun sind es schon 9 Tage ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!

Heute war ein durchweg positiver Tag!!!!!!!!!
Kein einziges Mal das Verlangen nach einer Zigarette gehabt!!!!!!!!!!!!!!


@saarnuss

Solltest Du in größere Eheschwierigkeiten kommen, ich stelle Dir eine vorübergehende Unterkunft gerne zur Verfügung!!!!!!!!!!!!!!!

[Tommmy]

Da haben sich ja zwei gefunden!!!!

Aber OTI, meinste nicht, das Du mit Deinen 18 J. etwas zu jung für die Saarnuss bist???


@ Jagger

Ich komm mal vorbei und trink ein Bier oder so mit Dir und..... Den Rest überleg ich mir dann mal noch.

[OTI2010]

@Tommmy

Wer hat gesagt das ich bereits 18 bin????????????????????????????

Habe ich die Volljährigkeit bereits erlangt?????????????????????

[Tommmy]

Wenn ich geschrieben hätt, daß Du unter 18 bist, hättste ja gar keine Chance gehabt. Wär ja verboten!!
Mit Minderjährigem Sex zu haben!!!

[OTI2010]

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[Tommmy]

Kannst ihr doch nen Thread widmen!!

[Saarnuss]

Hi OTI

heul nicht rum,bin ja bei dir.
Habe heute auch wieder durchgehalten und mir fest vorgenommen
nie mehr zu rauchen!!!!!
Danke für die vielen
habe mich jedoch schon wieder mit mike versöhnt.Ausserdem bin ich wirklich viel zu alt für einen so jungen spund!!Habe ich trotzdem gern gelesen und es hat mir gutgetan.Jeder braucht mal streicheleinheiten.
Wie gehts jetzt eigentlich weiter?Die ersten tage waren spannender,obwohl - morgen springt ja die maus mit herum!!


Deine freundin saarnuss

[OTI2010]

@saarnuss

Spannender??????????????????
Ich bin gottfroh wenn die Spannung endlich vorbei ist und ich überhaupt nicht mehr ans Rauchen denken muss!!!!!!!!!!!!!!
Auch könnte ich mir vorstellen, daß mit jedem Tag, an dem die Gewohnheit OHNE Rauchen einkehrt, die virtuelle Sucht danach weiter nachlässt!!!!!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

@ Tommmy

komm du mir mal vorbei,du kleiner stänkerer!!

Saarnuss

[Tommmy]

WAS HASTE DENN JETZT SCHON WIEDER????

Wenn Du mir drohst, komm ich erst Recht nicht Euch besuchen, da hab ich viel zu viel Angst.

Kannste der Anna sagen, daß Du der Grund bist, daß ich mich vielleicht nie nach ..... verirren werde.

Bäh!! Stänkerer!! So ein Blödsinn!!


Thommy

[OTI2010]

Ich möchte ein Bild von Anna sehen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Tommmy]

OTI Du hältst jetzt die Klappe!!!

Sost ist aus mit unserer Freundschaft!!! Gibt kein Bild und auch sonst nix über die Anna.
Wieso hab ich Penner das auch erwähnt.

[OTI2010]

!

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[Saarnuss]

@ OTI2010

würd ich ja gerne tun,aber wie?

[OTI2010]

@saarnuss

Ich besuche sie?????????????????????

Vorab gefragt, wie alt ist sie den????????

[Saarnuss]

17,5 Jahre! Tommmy kennt das nähere.

Saarnuss

[OTI2010]

@saarnuss

So jung????????????????????????????????????

Ich glauhe ich halte mich doch an die Mutter!!!!!!!!!!!!!

Was möchtest Du essen?????????????

[Tommmy]

Oti, laß es sein.
Thommy kennt das nähere, ist ja wunderbar.
Soll die Anna jetzt von einem an den anderen WOler vermittelt werden.

Ganz ehrlich OTI, dafür ist die Anna echt zu wertvoll und sie hat verdammt nochmal nen Freund verdient,
der sie Liebt und es ernst meint.
Wahrscheinlich sind wir beide nicht gut genug für sie. Sie ist ein Engel. Ob sie nun toll aussieht weiß ich
nicht, aber sie ist eine der tollsten Frauen, die ich kenne und das meine ich ernst.

Jetzt laßt uns das Thema Anna ein für allemal hier bei WO beenden, denn sie mag es nicht und ich
fänds auch nicht so toll, wenn irgendwelche Typen über mich labern würden.

Gruss

Thomas

[OTI2010]

!

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[Saarnuss]

Bin auch dafür,dieses thema zu lassen.
Tommmy,natürlich darfst du dich auch weiterhin privat melden.
Freu mich schon morgen auf springmaus!!OTI hast du schon mal ins buch geschaut?
Saarnuss

[OTI2010]

@saarnuss

Ja, aber nur 30 sek. lang, heute stressiger Tag und Abend!!!!!!

Ab morgen sind wir zu viert auf Entzug, und wir werden es alle schaffen!!!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

Das war vielleicht eine bescheuerte nacht,dreh mich schon seit 1 uhr von einer auf die andere seite,bin total unausgeschlafen.meint ihr das schlechte schlafen hätte was mit entzug zu tun?

@ springmaus
willkommen im club und immer schön berichten und dich melden.
Saarnuss

[springmaus]

Hallo !!

Bis jetzt klappts ganz gut !!!!!!
Ich denke wegen der Pillen.
Muss wieder weg, melde mich am Abend.
Gruss springmaus

[Mr. T.]

Ich habe jetzt auch die erste Woche rum.
Nun gut es sind noch 7 Stnden.
Ich habe allerdings immer noch starke rauchgelüste.
Körperliche entzugserscheinungen sind aber wohl durchgestanden.
Mr. T.

[OTI2010]

236 Stunden ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nach dieser Woche bin ich der Meinung das Gröbste körperliche ist vollkommen überstanden!!!!!!!!!!!
Nun gilt es noch den Geist zu überstehen!!!!!!!!!!!!!!

Heute mittag habe ich angefangen das Buch von Allen Carr zu lesen!!!!!!!!!
Bis Seite 20 bin ich gekommen, dann habe ich es entnervt in die Ecke geworfen!!!!!!!!!!!
Nicht weil ich von dem Buch nicht überzeugt bin, sondern von diesem Autor!!!!!!!!!!!!!!!!
in meinem ganzen Leben habe ich noch keinen Menschen erlebt, der an solch einer grassen Selbstüberschätzung, Einbildung und Hypervision leidet, wie dieser Carr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
"Die Leute sagten zu ihm: Sie sind der Papst, ein Genie, usw."

[Saarnuss]

fand das buch auch zum kotzen.
Ich habe ständig das gefühl eben erst eine zigarette geraucht zu haben,such ständig blickkontakt zur packung marlboro.Wahrscheinlich sind das bei mir schon reflexe.
Trotzdem,ich möchte nicht mehr rauchen.
@ Springmaus
geht es dir noch gut?Wir drücken dir alle die daumen.

Saarnuss

[OTI2010]

Wer weiss, vielleicht hat springmaus mit Yban den einfachsten Weg gewählt!!!!!!!!!!


@saarnuss

erstmal!!!!!!!!!!!
Raucht Dein Jagger und Rest von der Familie auch???????????
Liegen Deine Zigarettenschachteln noch offen rum????????????

[Saarnuss]

@ OTI2010

jagger raucht nicht,anna raucht nicht,christoph raucht nicht.Der jüngste sohn raucht und unsere kleine raucht heimlich und hat deshalb ständig mit mir zoff.
Klar,bei mir liegen überall Kippen herum,das kommt davon,dass ich als junges mädchen mich oft zwischen zigaretten und lebensmittel entscheiden musste.Deshalb empfand ich es stets als luxus eine stange zigaretten im haus zu haben.Das war aber jetzt ein ernstes thema.

Saarnuss

[Legend]

@Saarnuss

Das Schlafproblem könnte mehrere Ursachen haben.
Hatte ich auch.

a) Dein Unterbewusstsein (also DU) möchte eigentlich weiterrauchen
und bestraft Dich mit Schlafentzug.
b) Drinkst Du zur Zeit mehr Kaffee und ißt Du zur Zeit
Abends noch sehr spät ?

Bei mir hat sich das sogar über Wochen
hingezogen. Ich hatte am Schluß regelrecht Angst ins Bett
zu gehen. Nachdem ich wieder mit dem Rauchen angefangen hatte,
konnte ich wieder in Ruhe durchschlafen.
Mittlerweile bin ich aber seit 5 Jahren vom Nikotin weg.

Gruss Legend

P.S. Sei nicht böse Saarnuss, aber ich glaube Du bist
noch nicht so weit, mit dem Rauchen aufzuhören.
Deine Wille ist noch nicht stark genug !

[OTI2010]

!

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[Saarnuss]

@ Legend

das erste mal in meinem leben bin ich bereit aufzuhören,mein gejammer hört sich vielleicht schlimm an,aber die beiden ersten versuche habe ich als ganz bös in erinnerung.Kaffee trinke ich ständig,bestimmt 15 tassen am tag,aber abends auf dem sofa gibt es immer weinschorle oder sekt.
Eigentlich geht es mir noch sehr gut im moment,es sind halt bestimmte situationen,in denen ich immer rauchte z.b.beim telefonieren,haare fönen,auto fahren(nur mit zigarette,wurde schon angesteckt ehe das auto fuhr),kochen - stets war ich am qualmen.Muss mich dran gewöhnen,meine hände zu beschäftigen,aber diesmal klappt es und darüber bin ich auch froh!

Viele grüsse

Saarnuss

[OTI2010]

Saarnuss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich bin entsetzt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Geraucht während dem Haare fönen??????????????????
Geraucht während dem KOCHEN????????????????????

Jetzt hätte nur noch gefehlt das Du geschrieben hättest das Du auch in der Badewanne und auf dem Klo geraucht hast!!!!!!!!!
Dann hätte ich gesagt Du bist süchtig nach Zigaretten!!!!!!!!!!!!

[Legend]

@Oti

Ich wollte doch nur meine eigenen Erfahrungen weitergeben.
Ich würde mich doch freuen, wenn es bei unserer Saarnuss
anderst abläuft.

Gruss Legend

[Saarnuss]

@ OTI und Legend

ihr beiden seid schon klasse,wenn es diesmal klappt,hab ich es dem sofa zu verdanken.


Saarnuss

[springmaus]

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[springmaus]

!

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[Norbert27]

so am sonntag sind es bei mir 2 volle wochen, und überhaupt nichts mehr mit verlangen nach nikotin bzw. zigaretten ich bin übern berg!! gestern party gemacht, und ein paar meiner rauchenden kollegen haben ganz schön blöd geglotzt, als ich alle angebote (ist euch eigentlich schon mal aufgefallen, dass, immer, wenn man aufhören will, man sich eigentlich keine zigaretten kaufen muss, weil man von jedem welche angeboten bekommt????) mit einem lächeln auf den lippen ausgeschlagen habe.

gruß No27

[Saarnuss]

@ Springmaus

der erste tag war der leichteste,hatte auch niemand davon gewusst.OTI hat mich motiviert,wie gesagt,nur die reflexe machen was sie wollen!

Springmaus,du schaffst es.

Saarnuss

[OTI2010]

Herzlichen Glückwunsch Springmaus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Es freut uns immer wieder aufs neue einen Entzugler begrüssen zu dürfen!!!!!!!!!!!!!!!

Der erste Tag war ab nachmittags ziemlich hart, der zweite so la´la!!!!!!!!!
Erst am dritten und virten war es relativ brutal!!!!! Die Erfirerungserscheinungen und schmerzenden Beine konnten beim traden waaaaaahnsinnig stören und nerven!!!!!!!!!!!!!!
Ab dem 5. Tag ist es reine Kopfsache!!!!!!!! Der Körper will nicht mehr!!!!!! Nur noch der Kopf sagt in manchen Situationen "da hast Du früher geraucht" und schickt Phantomschmerzen an den Körper!!!!!!!!!!!!!!!

[OTI2010]

@Norbert27 und die anderen

Geht es euch auch so, daß ihr euch jetzt immer in der Nähe von rauchenden Personen aufhaltet, um die Nikotinwölkchen wenigstens noch zu riechen?????????????????????
Bei mir ist dies ganz stark!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich glaube ich lass mir den Zigarettenrauch in Tütchen verpacken und inhaliere diese dann bei Gelegenheit!!!!!!!!!!!!

[Legend]

@Oti

Ich habe Dir ja schon einmal gesagt, dass Du ein sehr
guter Geschichte-Erzähler bist.

Mußt Du denn immer gleich so übertreiben

Fehlt nur noch der Gnadenschuss

Gruss Legend

[Norbert27]

weiß nicht, das kommt vielleicht auch davon, dass wir sonst immer mit anderen rauchern unterwegs waren/sind. unter anderem deswegen stellen wir uns jedesmal zu den rauchern, weil das schließlich immer noch unserer gruppenzugehörigkeit entspricht!!
oder sind dir vielleicht vorher schon nichtrauchende kollegen aufgefallen(ausser bei einer hübschen frau)??

gruß No27

[OTI2010]

@Norbert27

Wo Du es jetzt sagst, vielleicht ist es gar nicht die Sucht!!!!!!!!!
Tatsächlich ist es eine junge schöne Frau, zu der ich mich immer stelle um das Nikotinwölkchen einzuatmen!!!!! Sie hat zu mir schon gesagt, das ich gaaanz nah an sie herantreten darf, dann ist der Geschmack noch intensiver!!!!!!!!!
ICH GLAUB DIE WILL WAS VON MIR & ICH NICHT DIE NIKOTINWÖLCKCHEN VON IHR!!!!!!!!!!!!!!!

[Norbert27]

siehst du!! schon viel besser

[Norbert27]

@OTI:
schau mal in deine Freunde-Funktion!!

[Saarnuss]

@ OTI2010

was treibst du denn schon wieder?Ständig bist du den frauen hinterher,ist das nicht anstrengender als rauchen????

eine völlig verunsicherte

Saarnuss

[OTI2010]

@Norbert27

Was ist die Freunde-Funktion?????????????


@saarnuss

Ich bin ein Sexlüstling!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Darf ich Dich zu einem Kaffee und Kuchen bei mir daheim einladen???????????????

[Saarnuss]

@ OTI2010

Mein lieber,da warte ich schon seit tagen drauf!!!
Gleich wird IWA wieder seinen senf dazugeben.

Saarnuss

[OTI2010]

@saarnuss

Rufst Du mich morgen vormittag an???????????????
Dann würde ich sagen treffen wir uns morgen abend, nicht wahr????????????????

[Saarnuss]

@ OTI

ich liebe boardtreffen,bin heute jedoch unheimlich enttäuscht.Morgen bekommst du meine handynummer,kann aber leider nicht weg.Habe eine grössere feier morgen,muss den ganzen tag strammstehen.

Saarnuss

[Saarnuss]

@ Alle

wisst ihr was,mir reichts.Brauche un bedingt etwas abstand.Werde mich einmal verziehen für die nächste zeit.

Weiterhin viel spass!!
Anne

[Tommmy]

@ Saarnuss

Was war denn los gestern Abend????
Unheimlich enttäuscht??????? Wieso, Warum????

Als ich bei Euch war wear doch eigentlich alles ok.

Ich bin heute jedenfalls very platt. Hätte vielleicht doch nicht mehr heimfahrn sollen, bin ja fast eingepennt.
Das beste ist, ich kann nicht mal mehr schlafen. Naja, vielleicht sieht man sich ja nochmal.
Also wenn s nach mir geht...... ja doch....
der Rückweg war auch viel kürzer als der Hinweg, war schon so 5.40 wieder hier, naja, genug bis dann.

<<<<<und zu >Deiner Zufriedenheit möchte ich dann noch mal, damit alle Zweifel beseitigt sind betonen

Saarnuss ist in keinster Weise dick, mollig oder Fett!!!!!!!!

Ciao und nen schönen Tach
(Um den Rest kümmer ich mich dann später)


Thommy

[OTI2010]

Jetzt kann ich den Saarnuss-Text von gestern abend interpretieren!!!!!!!!

Tommy war bei saarnuss und hat uns alle blamiert bis auf die Knochen!!!!!!!!!!!!!!!

tommmy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Tommmy]

Och OTIlein, mein kleiner süßer Freund!!!

wenn die miese Stimmung von Saarnuss wirklich an mir lag, dann wird sie mich und Dich das sicher wissen
lassen.
Kann Dir aber sagen, haätte nicht geglaubt das man bei WO mal so nette Menschen kennenlernt.
Dich als Verehrer wird sie ja eh nicht mehr los, oder?

So long

Thommy

[OTI2010]

Zu 2/3 habe ich das Carr-buch durchgelesen und ich bin masslos enttäuscht!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gott habe Carr selig, für jeden armen Tropf den er endgültig vom Rauchen weggebracht hat, für mich jedoch ist dies ein Riesensegge!!!!!!!!!!!!!!!!

Die Überheblichkeit, Arroganz und Angabe ist schon schlimm, aber diese Falschaussagen sind nicht mehr zu überbieten!!!!!!!
Würde ich noch rauchen, wäre dieses Buch aller Grund für mich nie mit dem Rauchen aufzuhören!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ein paar kleine Auszüge:
"Und am ersten Tag des Nichtrauchens hat man 60.000,--DM gewonnen, die man in seinem restlichen Leben nicht mehr für Zigaretten ausgibt".
hahahahaha!!!!!!!!!!!!!!!!! Ab morgen trinke ich nie mehr in meinem Leben einen Schnaps, dann spare ich nochmals 60.000--DM!!!!!!!!!!

"Gelegenheitsraucher sind im Endeffekt noch viel traurigere Menschen als Kettenraucher, den die stressigen Entzugsphasen sind mit einigen Stunden viel länger, als die wenigen Minuten eines Kettenrauchers"
Hat der Mann einen Knall??????????????? Ich war Wenigraucher und hatte tagsüber keine stressigen Entzugsphasen!!!!!!!!!!!! Vormittags habe ich sehr wenig geraucht, weil ich es einfach nicht benötigt habe, nachmittags rauchte ich mehr! Jedoch nicht wegen der Sucht, sondern alleine deshalb, weil ich ab und zu vom Computer und Trading wegwollte (Rauchen nur auf Terrasse). Hinterher hatte ich wieder einen klareren Kopf!!!!!! Wie es seit 1,5 Wochen ohne Zigarette? 4-5 Stunden ohne Unterbrechung vor dem PC am traden, da lässt irgendwann die Konzentration verdammt stark nach!!!!!!!!!!!!!

"Das Rauchen selbst ist eine Widerwertigkeit, der Genuss stellt sich erst danach ein, wenn das Suchtverlangen eingedämmt wurde".
Der Carr hat einen richtigen Vogel!!!!!!!!!!!! Wie ist es mit der ersten Zigarette am morgen nach dem Frühstück??? Die ersten 2-3 Züge und dann stellt sich eine kurze Benebelung des Gehirn eins, man fühlt sich für einige ganz kurze Augenblicke als würde man schweben, ein tolles Gefühl!!!! Der negative Hammer kommt bei mir immer erst hinterher!!!!!!
Oder nach dem Joggen? Völlig ausgepumpt und fix&fertig eine Zigarette anzünden. Die ersten Züge springen runter bis fast an die Füsse. EIN GEILES GEFÜHL!!!!!!!!!!!!!!!!

Nun genug der positiven Eigenschaften des Rauchens, sonst fange ich gleich wieder an!!!!!!
Ich war

[Saarnuss]

@ OTI2010

was hast du denn mit tommmy?Hat sich super benommen,wie kommst du darauf,er hätte euch blamiert?
@ Tommmy
du bist ein kleines Plappermaul,wieso bist du noch gefahren statt auszuschlafen?

Es grüsst euch alle


Saarnuss dieschonwiedernichtschlafenkonnte weilsieimmernochnichtraucherinist!!!!!!!!!!!!

[OTI2010]

@Tommmy

Achso!!!!!!!!!!!!!!! Dann verzeihe meine Worte!!!!!!!!!!!!!!!

Ej, sag schon, wie sieht Frau saarnuss aus???????????
GENAUE BESCHREIBUNG HABEN MOECHTE!!!!!!!!!!!!!

Ist sie live auch so nett und bezaubernd wie hier?????????????

Ob sie mich heiraten würde????????????????

[Legend]

@Oti

Warst Du schon immer so ein gei... Bock ?

Gruss Legend

[Tommmy]

Tja OTI, das bleibt mein Geheimnis!!!!!!!!!!!!

[OTI2010]

Ej, heute ist der 11. Tag an dem ich nicht rauche und das Verlangen danach ist fast vollständig weg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nur eine schwere Pahase hatte ich heute nachmittag auf der Couch, als ich über das Rauchen und einer Zigarette auf dem Balkon nachdachte,
habe ich aber meisterhaft überstanden!!!!!!!!!!!!!

Wie geht es meinen Mitstreitern???????????

[OTI2010]

!

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[springmaus]

47 Stunden ohne Zigarette !!!!!!!

Die Kombination Zyban / Pflaster scheint die richtige zu sein !
Bis jetzt keinerlei Entzugserscheinungen.
Jetzt hab ich mir sogar schon zwei Bierchen zum Fussball gegönnt und hab immer noch kein Verlangen !!!

@OTI
Bist Du auch Schwabe ????????

Und wie geht`s den anderen Ex-Junkies ?????????

Gruss springmaus

[OTI2010]

@springmaus

Wieso Schwabe?????????????????????
Bin ich soooo geizig?????????????????????

Kommst Du aus dem schwäbischen????????


Hat Zyban gar keine Nebenwirkungen?????????????

[springmaus]

@OTI
Ich bin Schwabe, aber nicht geizig, im Gegenteil !

Zitat OTI :
<Wortlos verzog ich mich aus dem Uriniersaal und suchte erstmal den nächsten Stand auf, um mir ein Beruhigungsschnäpsle zu gönnen!!!!!>
........Beruhigungsschnäpsle hört sich so schwäbich an !?

[Saarnuss]

@ Hallo nichtraucher!

Habe den ganzen tag gefeiert,mittlerweile auch viel alkohol getrunken und immer noch durchgehalten.Das war heute vielleicht ein ansturm!Bin über die raucherei ziemlich weg,aber schlafen kann ich trotzdem nicht.
Hoffe diese nacht klappt es besser.

Saarnuss

[OTI2010]

@saarnuss

Was gab´s den zu feiern, wenn OTI fragen darf???????????

Hm, plötzlich keine Zigaretten mehr, nachts kann sie nicht schlafen, jetzt die Feier und ständig die gute Laune!!!!!
Ist Dir ab und zu auch schlecht???????

Ich glaube SAARNUSS IST SCHWANGER!!!!!!!!!!!!

[OTI2010]

!

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[springmaus]

Guten Morgen !!

Ich geh mal eben eine Runde Joggen in den Wald.

[Saarnuss]

Guten morgen Springmaus!!

Wie geht es dir,noch keine entzugserscheinungen?
Sind ja schon viele stunden um.Hast du schon gefrühstückt?Hätte noch brötchen und allerlei leckeres über,kaffe ist frisch gekocht.Renn bitte etwas schneller,habe hunger.

Saarnuss

[Saarnuss]

@ Springmaus
bist du noch am rennen?

[Saarnuss]

mal eben ist vorbei.Kaffee wird kalt.

[Saarnuss]

oder läufst du gerade einen marathon?????????????????

[Tommmy]

Schön durchhalten Ihr zwei!!!!!

[Saarnuss]

@ Tommmy
Guten morgen,hättest du lust auf ein frühstück?

[Saarnuss]

@ OTI Hilfe!!!!!!!!!!!!

ich glaube springmaus qualmt den ganzen wald zu.Siehst du die schwarzen wolken?

Saarnuss

[Tommmy]

Och Saarnuss, mal ehrlich, wenn ich mir vorstelle Euren Engel mal morgens sehen zu dürfen und dann mit Euch
zu frühstücken, daß wär glaub ich tja...., da fehlen mir glatt die Worte für heut Morgen.

Suuuuper Tolllll!!!

Ciao Thommy

[Saarnuss]

@ Tommmy
willst du oder willst du nicht?.)

[Saarnuss]

@ Springmaus

du willst uns veräppeln,so lange kann doch kein mensch laufen!!!!

Saarnuss

[Tommmy]

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich Willllllllll !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Also Frühstücken meintest Du jetzt,oder??????

Also, wenn Sie mich nochmal einlädt, dann verspreche ich hiermit, werden wir alle Sonntagsmorgen
zusammen Frühstücken, wenn Dir das Recht ist......Je eher desto besser!!!

Thommy

[Saarnuss]

@ Springmaus

ich geh jetzt auch mal in den wald,bäumchen wechsel dich spielen.
Wenn du zum mittagessen nicht da bist,gibt es druck!!!!!!!!

Saarnuss

[Saarnuss]

@ Tommmy

wieviele bringst du denn mit????:O

[Tommmy]

Thommy kommt natürlich allein. Mit alle meinte ich doch Dich Jagger Anna etc. Wir werden
sehen.
Weiß ja jetzt, daß es gar nicht so weit ist,wenn man sich nicht verfährt und von daher sollte
dem
also nix im Wege stehen.

Thommy

[springmaus]

@Saarnuss

Vielen Dank für die nette Einladung aber ich habe eben gefrühstückt.
30 Min. Joggen macht tierisch hungrig.

[Belladimundo]

@ alle : bin ziemlich neu hier am board und hab` Euren thread heut zum ersten Mal gesehen und von Anfang bis zum Ende gelesen!
Rauche seit 20J 20-40/day! Reine Sucht u.Stinkerei ! Hab``s noch nie länger als 1 Tag geschafft aufzuhören:

- die Bilder oben (incl. der dazugehörigen Beine ) hab ich 15 J lang
gesehen
- das Buch hab ich nach der Hälfte entnervt zur Seite gelegt
- das Pflaster macht ne Allergie
- der Kaugummi hilft solange ich dran kaue
- Akupunktur war nett,aber nicht hilfreich (vielleicht,weils umsonst war?)
- beim laufen komm ich nur 100 m weit (heul) + beim tauchen hab ich ne Flasche Luft dabei

nach über 1 Std. thread-lesen bin ich aber ehrlich gesagt ziemlich neidisch auf oti und versuchs nochmal ( heut zu reduzieren + ab morgen mit Kaugummi,zyban + vielleicht doch noch mal mit laufen + Diät ( spätestens nach 2kg + wär ich auf jeden Fall wieder rückfällig!).

WENNS KLAPPT KAUF ICH 100 OTI !!!!!

Ansonsten schönen Tag + Ciao Bella!

[OTI2010]

Wieso hängt heute andauernd das Board??????????????

[OTI2010]

@springmaus

Wie sind die Tage ohne Zigarette??????????????????????
Starke Entzugserscheinungen?????????????


@saarnuss
Hälst Du immer noch streng durch??????????
Was sagt eigentlich Dein Jagger dazu??????????


@belladimundo
Warum mit Kaugummi und Zyban?????????????????
Probier es ohne alles rein nur mit Selbstkontrolle und Medidation!!!!!!!!!
Das Buch von Carr finde ich auf deutsch gesagt doof!!!!! Die Anregungen von 100 auf 0 zu einem bestimmten Termin ist sadistisch!!!!
Auch sind einige andere Dinge anders beschrieben, als ich sie erlebt habe.

Mein Fazit aus dem Buch:
Es basiert auf reiner Psychologie und kann willensschwächeren Menschen optimal helfen!!!!!!
Leute mit eigenem starken Kopf (wie mir) stösst schon alleine diese Überheblichkeit des Autors gewaltig auf!!!! Ist da schlimmer als beim Bund!!!!!!!

Ich schreibe die nächsten Wochen meine eigenen Erfahrungen auf und veröffentliche hier mein Onlinebuch bei WO.

[Saarnuss]

@ OTI2010

du,es klappt mittlerweile unheimlich gut.Keine probleme mehr.Gehe jedoch davon aus,dass Zyban erst nach ein paar tagen wirkt und sich zuerst einmal ein spiegel aufbauen muss.
Gestern habe ich wirklich ziemlich lang gefeiert und auch getrunken,stand unter lauter rauchern,hat mir nichts ausgemacht.
Bin richtig froh.Jagger ist auch ganz stolz und freut sich mit.

Saarnuss

[OTI2010]

@saarnuss

Dann dürftest Du das allergrobste überstanden haben!!!!!!!!!!!
Nun kann Dir nur noch Dein eigener Geist einen Sreich spielen, der Körper nicht mehr!!!!!!!!!

[Saarnuss]

@ OTI2010

ich bin wirklich froh,dass du diesen thread aufgemacht hast,mit mehreren leidensgenossen klappt es besser.

Danke
Saarnuss

[springmaus]

65 Stunden ohne Zigarette !!!!!

Bis jetzt keine Entzugserscheinungen.......unglaublich !!!!!!!!!
Ich habe jetzt seit meinem 15.Lebensjahr geraucht (das sind 20 J.), zum Schluss bis zu 80 Stück am Tag. Jeder Versuch es Aufzuhören scheiterte spätestens nach ca. 4 Stunden.
Fazit : Zyban scheint wirklich sehr gut zu wirken !!!
Ich bin mir sicher: alle zusammen werden wir es schaffen, denn keiner möchte als erster schlapp machen.

Hoch lebe :

[OTI2010]

@springmaus

Wahre Worte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hätte ich nämlich dieses blödsinnige Thread nie aufgemacht, würde ich schon lange wieder rauchen!!!!!!!!!!
So muss ich leider abstinent bleiben, den diese Blösse möchte ich mir nicht geben!!!!!!!!!!!!

[Norbert27]

@OTI:

das buch von carr find ich gut - als stütze, aufhören muss man alleine können. daß dieser schreibstil nicht unbedingt jedermanns sache ist, ist klar, zumal es sehr anstrengend ist, tw. unzusammenhängend wirkende abschnitte im buch zu lesen!!
aber es hilft auf jeden fall - das ist wohl ein faktum!!

gruß No27

[OTI2010]

@Norbert

Dann muss ich zu unsensibel für Carr sein!!!!!!

Ich habe aber schon damit angefangen einige Punkte aus dem Buch herauszuschreiben.
Mache eine Erörterung mit meinen eigenen Gedanken dabei und veröffentliche es hier!!!!!!
Vielleicht kann der ein oder andere daran etwas abgewinnen und schliesst sich uns an!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

@ Alle

kann immer noch nicht durchschlafen,bin schon wieder seit drei uhr wach,glaube das ganze ist kein entzug sondern die nebenwirkung von zyban.

Saarnuss

[Tommmy]

Tja Saarnuss, mir geht das seltsamerweise auch so. Kann auch nicht durchschlafen.

Bin aber nicht auf Raucherentzug sondern auf "Töchterchenentzug"!!!

Thommy

[pompadur]

Wer so bettelt und sucht Hilfe schafft es nie!!!!!
Zeige das du ein Wille und ein Kerl bist!!!!
Du Hampelmann!! Vielleicht hilft das???


Gruss Pompadur

[Belladimundo]

@ Saarnuss,seamaus: bei den unerwünschten NW wurds mir ja ganz anders
na ja , ist halt zentralnervös wirksam - na ja ,ich schluck dann mal. Deadline 1 Wo okay ? also ab nächsten Mo = 0 ?
Gelaufen bin ich schon ( 50 m *g*) . ciao Bella!

[Chris_St81]

@ Alle, die ernsthaft mit dem Rauche aufhoeren wollen,

Da ich nach zahlreichen Versuchen jetzt schon seit fast 2 Jahren Nichtraucher bin, moechte ich euch ein paar Tips geben, mit denen ihr die Fehler, die ich bei den ersten Versuchen gemacht habe, vermeiden koennt:
1. Versucht nicht, weniger zu rauchen und zu sagen, ich rauche immer weniger, irgendwann hoere ich dann ganz auf. Das ist die aussichtsloseste und qualvollste Methode, mit dem Rauchen aufzuhoehren, da man immer das Beduerfnis hat zu rauchen. Ausserdem raucht man dann, wenn man dass mit dem weniger rauchen durchzieht, nur noch zu best. Anlaessen, dadurch wird die Zigarette zur "Belohnung" oder in schoenen Augenblicken geraucht, was die Sucht nur noch verstaerkt, da man diese Augenblicke dann automatisch mit der Zigarette assoziiert.
2. Loesst euch von Vorstellungen, wie z.B. "ich kann kein Bier trinken, ohne dabei eine zu rauchen", "nach so nem gutem Essen muss ich einfach eine rauchen", etc. -Dass ist Unsinn.
3.Wenn ihr aufgehoert habt, raucht nie mehr eine Zigarette, auch nicht einen Zug.
-Ich habe bei einem meiner erfolglosen Versuche mal fuer 4 Monate (!) aufgehoert. Dann bin ich fuer 1 Jahr nach Amerika zum studieren gegangen, wo mich einer meiner neuen Freunde so lange mit Gequatsche a la "ich habe dich noch nie rauchen sehen, rauch nur eine, fuer mich, ich werde es nicht zulassen, dass du dann wieder anfaengst!"
genervt hat, dass ich letztlich eine geraucht habe, und gedacht habe, naja jetzt habe ich es 4 Monate geschafft, die eine kann nicht schaden. -Nichts wars, nach nur einem Zug von dieser Zigarette ist das Nikotin foermlich wie eine Bombe bei mir im Kopf (kein Scherz!), und ich habe noch an diesem Abend ne ganze Schachtel geraucht.
4.Macht euch klar, dass die Entscheidung, aufzuhoeren, fuer immer ist, und nicht nur fuer ein paar Wochen, Monate oder Jahre.
5. Nehmt ein Datum, sagt euren Freunden, ab diesem Datum werdet ihr nie wieder eine Zigarette anfassen, raucht bis dahin wie gewohn (von mir aus auch mehr), nehmt kurz vor Mitternacht vor dem Datum den letzten Zug von eurer letzten Zigarette und macht euch klar, dass ihr Nichtraucher seit.-Die Option zu rauchen gibt es einfach nicht mehr.

-Ich muss zugeben, die ersten Wochen hat man schon manchmal dass Gefuel, jetzt wuerde ich eigentlich gerne eine rauchen (z.B beim nem Bierchen), aber ich kann euch versichern, nach ein paar Monaten (2-3)habt ihr kein Verlangen mehr nach Zigaretten, in keiner Situation, da dieses Thema fuer euch entgueltig Geschichte sein wird.

-Dies ist natuerlich nur eine Methode, die vielleicht auch ziemlich auf mich zugeschnitten ist, da es damit bei mir fast problemlos geklappt hat. Probiert es einfach mal aus.
Wenn ihr glaubt es nicht einfach so zu schaffen, koennt ihr ja mal das Buch von Alan Carr "Endlich Nichtraucher" lesen. Ich habe es fast 1 Jahr nachdem ich aufgehoert habe mal aus interesse gelesen. Ich finde diesen Carr ziemlich arrogant und er leidet ausserdem an massloser Selbstueberschaetzun (er glaubt von sich er sei so was wie der Messias, der die Welt vom Uebel des Rauchens befreihen kann, so hoert es sich auf jeden Fall z.T. an).
Trotzdem sind seine Argumente ziemlich einleuchtend und seine Argumentation ist auch gut. Kann meiner Meinung nach schon ne Hilfe sein.
Gruss ....Chris

[Belladimundo]

@ Chris : Du hast ja recht !
Zu dem Buch : für mich ist das nichts ! Wahrscheinlich fehlt mir wie bei allem anderen im Leben der bedingungslose Glaube ??? Aber ich gehe noch mal in mich + vielleicht mach ich`s ja dann wirklich noch diese Woche so, wie Du sagst : vor Mitternacht die Letzten Züge + dann gibts die Option nicht mehr !!
( mir fehlt vielleicht der Glaube,aber Hoffnung hab ich noch!).
Also vielen Dank + ciao Bella!

[Norbert27]

jetzt sinds dann 15 tage!!!
es ist ein schönes gefühl nicht mehr rauchen zu müssen!!

[springmaus]

@ Pompadur

Wen meinst Du ???

[springmaus]

@ Pompadur

Wen meinst Du ???

[OTI2010]

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[springmaus]

Guten Morgen !!!

106 Stunden ohne Zigarette und mir geht`s immer noch blendend !
Auch keine Nebenwirkungen !

OTI halte durch, wir können so stolz auf uns sein !!!!!!!!!

Saarnuss, wie geht`s Dir ?

Gruss springmaus

[Saarnuss]

@ Springmaus

Danke der nachfrage,geht gerade so.Wollte schon mehrfach rückgängig
werden.
Bin jetzt fast 12 tage rauchfrei und habe zwischendurch immer noch das gefühl,jetzt musst du eine rauchen.Hoffentlich wird das bald besser.Leide an den nebenwirkungen von zyban.Ich überlege schon es abzusetzen.
Bei dir scheint das alles ja gut zu klappen.Weiter so,drück dir die daumen.
Saarnuss

[OTI2010]

Das Bedürfnis eine Zigarette rauchen zu müssen ist auch nach 14 Tagen genauso stark!!!!!!!!!!!!!

Mittlerweile ist jedoch der Fall eingetreten, das ich nicht mehr das Gefühl habe eine Zigarette rauchen zu müssen weil es sein muss, sondern ich habe fas Gefühl eine Zigarette rauchen zu müssen weil ich es leidenschaftlich geniessen möchte.

LANGSAM WIRD ES PSYCHOLOGISCH HART!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

@ OTI2010

Dachte du wolltest diese woche nichts mehr posten,klappt wohl nicht.
Stimmts,irgendwie muss man sein finger beschäftigen um sich abzulenken.Dachte dir würde der entzug leichter fallen als mir,bin zu allem elend auch oft von rauchern umgeben,die genussvoll den qualm in meine richtung blasen.
Ein paar tage halten wir noch aus.

Saarnuss

[OTI2010]

@saarnuss

Dem Raucherthread bleibe ich selbstverständlich nahe, daß ist lebensnotwendig!!!!!!!!!!!

Wir geben nicht auf!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DER WILLE MUSS SIEGEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ceerix]

Falls es jemanden interessiert

Ich rauche seit ca. 6 Wochen nicht mehr. Hatte 25 Jahre geraucht.
Aufhören wollte ich schon immer mal, nur wann?

Eine gute Gelegenheit ist, meine ich, wenn man in Urlaub fährt.
Letzte Zigarette hier in old Germany, dann im Flugzeug sowieso Rauchverbot und dann aufhören.
Nach 2 Tagen war mir so, als hätte ich NIE geraucht... oh Wunder!!!

Man ist nicht mehr an seine Gewohnheiten gebunden! z.b. morgens um 7.00 Frühstück, 07.30 erste Zigarette...... etc.

Ich habe mir gesagt, wenn ich das "Zittern" bekomme fange ich wieder an... bisher kam es nicht

Natürlich dürfen die Leute in meinen Büro noch rauchen.... wenn ich das nicht aushalten könnte, dann würde ich wieder rauchen.

Ich hasse ehemalige Raucher, die jetzt Nichtraucher sind und jedem das Rauchen verbieten wollen....

Gruß

[Saarnuss]

Oh gott,gehts mir schlecht.

Saarnuss

[superior]

@OTI , Springmaus , Saarnuss , ceerex und die ganze Nichtrauchecke

Noch ein Solidaritätsposting , haltet weiter durch , ihr wisst doch :

When the going gets tough , the tough get going !

Ich bin nur Gelegenheitsraucher ( 4 Zigaretten p.a.) , aber jeder hat ja andere Süchte .
Habe mal ein über halbes Jahr ohne besonderen Grund auf Fleisch , Kaffee , Alkohol und Süssigkeiten in jeder Form total verzichtet , war am Anfang auch nicht leicht .
Fleisch und Alkohol ist mir relativ leicht gefallen ( trinke nicht viel ), Kaffee hab ich durch Caro ersetzt , aber 3 Tage Entzugserscheinungen ( Kopfschmerzen ) gespürt , Schokolade war auf Dauer am schwersten .

Weiterhin gutes Standing .
superior

[OTI2010]

saarnuss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Was ist los?????????????????????

[springmaus]

@ saarnuss
Halte durch es kommen auch wieder bessere Zeiten !!!!!!

Heute hab ich die nächste Bewährungsprobe :
2.Liga live Stuttgarter Kickers - Aachen

...mal sehn

[OTI2010]

Wie geht es meinen Mitstreitern????????
Man hört nichts mehr!!!!!!! Ein schlechtes Zeichen!!!!!!!!!!!!

Ich bin immer noch erfolgreich auf Entzug!!!!!!!!

Aber jetzt krank!!!!!!!!!!

Halsschmerzen, Dauermüdigkeit, Lustlosigkeit ---))))))) Die erste Herbsterkärltung!!!!!!!!!!!
Und trotzdem arbeiten muss!!!!!!!!!!

Habt ihr schonmal den ganzen Tag Dauerkopfschmerzen gehabt????????
Nichtmal direkt Kopfschmerzen, eher ein Stechen, aber permanent!!!!!!
Und mein Herz rast von den Füssen bis zum Kopf im Dauerlauf!!!!!

Wa sind den das für neue Entzugsercheinungen??????????????????

[Tommmy]

Hallo OTI,
find ich scheiße, das es Dir mies geht!!!!!!!!!

Gute Bessserung!!!!!

Kopfschmerzwn kenn ich, durch diverse Schädelprellungen nur zu gut, hatte sogar mal das Gefühl bei
drauf zu gehen. Du weißt wenigsten, daß es in paar Tagen wieder vorbei ist.


Ciao

Thommy

[Saarnuss]

@ OTI2010

Du armer,tust mir wirklich leid,bin aber immer noch
an deiner seite,trotz aller schwierigkeiten.
Heute gehöre ich seit 12 tagen zu den nichtrauchern,
langsam erwarte ich mal etwas beifall.
Gestern ging es mir furchtbar schlecht,sind wir immer noch so abhängig.
Dieser thread wird natürlich hochgehalten,wenn noch viele über die jahre mitmachen kommen wir ins buch der rekorde.
Lieber OTI werde bald wieder gesund und erfreu uns mit deinen geschichten.

Saarnuss

[OTI2010]

Danke euch beiden für die aufmunternden Worte!!!!!!!!!!
Scheint eine leichte Grippe zu sein!!!!!!!!!!!!
WARUM AUSGERECHNET JETZT EINE GRIPPE?????????????????? AM SAMSTAG WOLLTE ICH MIT EINER NETTEN JUNGEN DAME AUFS LICHTERFEST GEHEN!!!!!!!!!!!!!!


@saarnuss

Ich glaube Du ziehst den Entzug tatsächlich durch!!!!!!!!!!!
Wie lautet die Faustregel: Nach 3-4 Tagen körperlich geheilt, nach 3 Wochen psychisch und nach einem halben Jahr auch geistig!!!!!!!!!!

Vorschlag: Nach genau 6 Monaten treffen wir uns zu einem kleinen Nichtrauchertreffen, ja????????????????????


@Tommmy

Nach ein paar Tagen vorbei????????????????
Bald zwei Monate schon Kopfschmerzen!!!!!!!!!!!!! So langsam glaube ich Jagger hatte doch recht mit seiner Analyse zu meinem Zustand!!!!!! Die letzten Tage hatte ich noch dazu Herzklopfen wie bei einem frisch Verliebten, obwohl das gar nicht der Fall ist!!!!!!!
September und Oktober noch, aber ab November wird nachts wieder geschlafen und am Wochenende erholt!!!!!!!!!!!!!

[springmaus]

170 Stunden ohne !!!!!!!!!!!!!!

Die letzten 2 Tage waren hart.
OTI, ich fühl mit Dir, wünsche Dir eine schnelle Erhohlung.
@saarnuss
Siehst Du, auch OTI muss leiden und das ohne Zyban.
..........und natürlich Beifall !!!

Nichtraucherparty am Rosenmontag ??????????????

[Saarnuss]

@ Springmaus

aber mindestens springmaus,du bist ja echt spitze,ständig
gut drauf.Wie machst du das nur?
Freue mich jetzt schon auf die party.
Wie ich OTI kenne,wird er schwierigkeiten haben,all diese jungen und hübschen damen gemeinsam auszuführen,wir wissen ja,OTI mags nicht so eng.

Viel Spass und werde bald gesund

: Saarnuss

[Saarnuss]

konnte das erste mal seit langem
wieder schlafen.Mir geht es richtig gut heute morgen.
Hoffe,dass es euch genauso geht.

Saarnuss

[Behme]

@alle

Habe vor 20 Jahren aufgehört zu Rauchen. Mein täglicher Konsum, am Ende, ca. 60 Zigaretten. Hatte aber keine gesundheitlichen Probleme gehabt, habe mir nur die Frage gestellt: Warum rauchst Du eigentlich ? Darauf konnte ich mir keine plausible Erklärung geben und haben am nächsten Tag keine Zigarette mehr angerührt.
Ohne die heutigen Hilfsmittel habe ich es geschaft Nichtraucher zu werden, der aber Raucher - in meiner Umgebung - voll akzeptiert. Die ersten Wochen war es nicht leicht, aber Bonbons und Schokolade haben mir in ds. Zeit geholfen, auch was an Pfunde zuzulegen.
Nach einem viertel Jahr war dann alles wieder im normalen Bereich und jetzt mußte ich die Pfunde wieder loswerden, das hat dann aber 1 Jahr Zeit benötigt. Und ds. Zeit benötigte ich auch, der Versuchung wieder anzufangen zu wiederstehen.

Vom Raucher zum Nichtraucher zu werden ist nach meiner Auffassung und Erfahrung eine reine Willenssache, es spielt sich alles im Kopf ab.

Seit dem damaligen Tag habe ich keine Zigarrete mehr angefasst, bis auf 2 Ausnahmen. Beim Bergsteigen in Nepal habe ich dann ab und zu wieder eine Zigarette geraucht, aber nicht aus Freude am Rauchen sondern gegen den Hunger. Zigarettenrauchen, ds. habe ich da herausgefunden, dämpft bei mir das Hungergefühl. Aber: In Kathmandu zurückgekommen, keine mehr angepackt.

Gruß Behme

[OTI2010]

403 Stunden ohne Zigaretten!!!!!!!!!!!!!

Heute um 14 Uhr hatte ich die 400. Std. vollendet und darauf einen Kaffee getrunken!!!!!!!!!

Am 02. Oktober um 14 Uhr wären die 1000 Stunden voll, doch ich wage zu bezweifeln das es soweit kommt!!!!!!!!!

Die letzten beiden Tage waren in allen Punkten megamässig schlecht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

@ OTI2010!!

Du armer,dir muss es ja wirklich schlecht gehen wenn du schon so arg stunden zählst.Was ist denn momentan so schlimmes bei dir los,
lass dich doch nicht so hägen,nur weil eine verabredung nicht klappt.
Wehe du beginnst wieder mit dem Rauchen,dann gibts eins auf die löffel.Da du ja einen starken willen hast (wie z.B.das ausgehen in stuttgart) dürfte das für dich doch kein problem sein.
KGF

Saarnuss

[OTI2010]

@saarnuss

Was hat das Ausgehen in Stuttgart mit einem starken Willen zu tun????????????????

Die letzten beiden Tage läuft alles schief bzw. ist megastressig!!!!!!!!!
Das einzigst Positive sind die Kurs meiner Akrien!!!!!!!!!!!!!!!!!

Na gut, halte ich doch noch ein paar Tage durch!!!!!!!!
Jetzt wegen saarnuss!!!!!!!

[Norbert27]

rückfällig werden??? nachdem wir alle zwischen zwei und drei wochen durchgehalten haben???? - hey, ich bin doch nicht blöd!!!!
was mich das wieder an kohlen kostet, ganz zu schweigen von meinem dauerschnupfen, der wie weggeblasen ist - seither............ich renn den ganzen tag im t-shirt durch die gegend- temperaturwexel und nässe können mir nix anhaben.

[OTI2010]

@Norbert27

Nö, noch bin ich standhaft und weit über 400 Stunden ohne Zigarette!!!!!!!!!!!!!!!!

An den übrigbleibenden Münzen macht es sich sehr bemerkbar!!!!!!!!!!!
Früher fast nie Silbermünzen im Geldbeutel, heute muss ich ihn mehrmals die Woche leeren da er sonst zu schwer wird!!!!!!!!!!

Ich glaube ich werde doch noch ein paar Tage durchhalten!!!!!!!!!!!


Wie geht es springmaus & saarnuss????????????????

[OTI2010]

Wo seit ihr alle???????????????????????

Heute habe ich nicht einmal eine Zigarette vermisst, das lag aber an meiner kleinen Grippe!!!!!!!!!

Am Dienstag werden es genau drei Wochen, dann sollten die Suchtanfälle vorbei sein!!!!!!!!!!!!!!!

[Saarnuss]

Hallo ihr Lieben!

Bin seit 15 tagen nichtraucher,stark!
Seit zwei tagen geht es bei mir aufwärts,vor allem,es klappt
wieder mit dem schlafen.Meine ersten OTIs habe ich mir
schon verdient.
Mein lieber OTI
du bist einfach klasse,dank deiner aufforderung sind wir auf dem richtigen weg.
Der einzige grund,weshalb ich evt.mit dem rauchen wieder anfangen würde,ist das sofa.
Jedesmal wenn ich es besuche,stosse ich nur noch auf OTI-threads
Vielleicht mein schatz geht es eine nummer kleiner???????????
Dann gibst du in jedem thread nur noch einmal deinen senf dazu.



Saarnuss

[OTI2010]

Dein Wunsch ist mir Befehl liebe saarnuss!!!!!!!!!!!!!!

Wieviele Schachteln Zigaretten hattest du eigentlich am Tag geraucht????????????

[Saarnuss]

@ OTI2010

ca.2-3Päckchen, 50 Zig.waren es mindestens,dann durfte aber
auch noch nichts gefeiert werden.
Ich sag dir eins : ICH WERDE NIE MEHR RAUCHEN !!!!!!!

Falls ich wieder rückfällig werde,vermache ich dir meine 200 OTIs.

Saarnuss

[OTI2010]

Dann hast Du jetzt schon fast 300 Deutsche Mark gespart!!!!!!!!!!!!!

Wir machen ein Fest!!!!!!!!!!!!!!
Ja?????????

[Norbert27]

hey bei dem fest bin ich aber auch dabei.

[Norbert27]

übrigens sinds bei mir heute genau 3 wochen!!!!

[Minolta]

2 Jahre, 11 Monate und 21 Tage

Glückwunsch Nobby! Gute Entscheidung!!

Gruss Minolta

[Norbert27]

@minolta:
du zählst ja immer noch. wenn das mal kein schlechtes zeichen ist.....

gruß No27

[Minolta]

@NO27: Das täuscht! Ich musste nachrechnen Damit bin ich durch! Komplett vergessen bzw. gegenkonditioniert.

Minolta

[Norbert27]

ich glaub, nachdem ich jetzt die schwerste zeit überstanden habe, werde ich es auch schaffen. nur an den wochenenden muss ich mich richtig zusammenreißen!!

gruß No27

[Saarnuss]

@ Springmaus!

wo bist du denn abgeblieben,hoffentlich nicht in einem aschenbecher!
Wieso hast du dich 2 tage lang nicht gemeldet,denke dann ist bei dir alles in ordnung.Wieviele stunden bist du jetzt o h n e ???

Bleib sauber

Saarnuss

[camelfilter]

Hallo,
ich verfolge den Thread schon längere Zeit.
Erstmal herzlichen Glückwunsch an alle, die hier so standhaft durchhalten.
Irgendwie will ich auch aufhören, aber bis jetzt hat nichts funktioniert..
Ich rauche seit meinem 11.ten Lebensjahr (und das ist 24 Jahre her) und bisher ist jeder Versuch gescheitert. Das maximale, was ich geschafft habe, waren zwei Tage ohne Zigarette - traurig, aber wahr.

Der Thread hat aber in mir doch wieder den Wunsch geweckt, es doch nochmal zu probieren. Deshalb jetzt meine Frage an alle:
Mich macht schon die Vorstellung, ohne Zigarette leben zu müssen, völlig fertig.
Wie kriege ich das aus meinem Hirn heraus?????

Gruß
camelfilter
Name ist Programm....

[OTI2010]

@camelfilter

Die Vorstellung bekommst Du aus Deinem Hirn überhaupt nicht raus!!!!!!!!!
Wenn ich mich nun hinsetze und 10 Minuten lang nichts anderes mache als mir gedanklich vor Augen zu führen, daß ich nie mehr in meinem Leben rauchen werde, bekomme ich ein rasendes Herz und muss ganz schnell joggen gehen, sonst hätte ich die allergrößten Entzugserscheinungen!!!!!!!!!!!!!!!

Mir hat im Endeffekt bei diesem Entzug (war nicht der erste Versuch) zwei Dinge geholfen:
Zum einen der Tipp eines Teilnehmers ganz zu Anfang dieses Threads, nicht in Gedanken für immer aufhören zu wollen, und zum anderen der Gruppenzwang der hier entstanden ist!!!!!!!!!!!!

Ich habe mir zu Beginn meines Entzugs und dessen Weiterführung immer neue kurzfristige Ziele gesetzt, nie das Aufhören für immer!!!!!!
Mein erstes Ziel waren drei Tage, bis zu einer kleinen Feier. Dann eine Woche bis zum Ende des Urlaubs. Daran anhängend wieder eine Woche bis eine Kollegin vom Urlaub zurückkommt und es hat wunderbar geklappt!!!!! Aktuell ist mein nächstes Ziel die 1000 Std.-Marke, die ist am 02. Oktober um 14.00 Uhr fällig!!!!!! Vielleicht rauche ich auch danach wieder, vielleicht bin ich dann darüber hinweg, niemand weiss es!!!!!!!!!!!

Nicht zu unterschätzen ist dieser elendige Gruppenzwang hier!!!!!!!!!
Zu 100% hätte ich schon wieder angefangen zu rauchen, wenn ich dieses blöde Thread nicht eröffnet hätte!!!!!!!
Vielleicht hatte es aber auch sein gutes...

Probier es einfach!!!!!!!
Aber nicht auf Termin, sondern dann wenn Du denkst jetzt ist der richtige Zeitpunkt, dann jedoch konsequent!!!!!!!

[Saarnuss]

@ OTI2010

Das war nun mal wirklich eine gute aussage!!!
Schliesse mich dir voll und ganz an.
Die Fete feiern wir aber dann zusammen.

Saarnuss

[camelfilter]

Hi Oti,
danke für Deine Antwort. Aber das ist es, was mir Angst macht:
Ihr macht das schon eine Weile, aber der Zwang oder besser die Lust nach einer Zigarette ist immer noch da; das ist doch Schrott.
Ab wann wird denn der Drang weniger? Wenn ich einen halben Tag nicht rauche, habe ich schon das Gefühl, verrückt zu werden.
Wann lässt zumindest dieser extreme Drang nach? Ich bin ehrlich gesagt etwes mutlos.
Oder einfach eine Woche mir aller Gewalt nicht rauchen und das Schlimmste ist überstanden?
Ich will aufhören, es fehlt die Kraft....

[camelfilter]

Nochwas:
Ich rauche ca, 3 Schachteln pro Tag und habe schon allerlei Bücher, u.a. auch das von Carr, gelesen.
Aber scheinbar nicht begriffen?????

[Big_Butt]

Hi Leute,
hab mir as Buch von Carr reingezogen und bin wild entschlossen, aufzuhören!
Ab morgen bin ich Nichtraucher (hoffe ich).

cu Big_Butt
P.S.: Wünscht mir Glück, ich hab das dumme Gefühl, ich werds brauchen.

[Saarnuss]

@ Camelfilter und Big Butt

natürlich wünschen wir euch beiden,dass ihr es endlich angeht
und auch schafft.Zwei erfolglose Versuche hatte ich auch schon
hinter mir.Deshalb ist es ja gut,dass ihr hier auf die Couch gekommen seid.Hier ist immer jemand der euch zuhört,euch aufbaut und auf euch aufpasst.Wenn ihr den Entschluss gefasst habt,mit dem Rauchen aufzuhören,wendet euch an uns.OTI,Springmaus und einige Andere
werden euch mit Rat und Tat unterstützen.
Wenn OTI (Verzeihung!) auch ansonsten viel Mist verzapft,dieser Thread ist ihm echt gelungen!!!!!!
Irgendwann gibt es bestimmt viele dankbare Nichtraucher.

Saarnuss

[Belladimundo]

@ alle: meinen Versuch mit Zyban aufzuhören ,mußte ich nach 5 T agen leider enstellen - ich hab sie nicht vertragen ( oder Einbildung ? )
Aber den Starttag hab ich mal beibehalten : HEUTE !( HEUUL ! )
Wie zählt IHR : von der letzen Zigarette oder vom ersten Aufstehen ???
Ich muß jetzt gleích an die frische Luft ,sonst platze ich !!!!
Ich hoffe ,ich darf Euch auch weiter als Kummerkasten mißbrauchen ,aber vielleicht hilft das ja!

Wenn gar nichts mehr geht , sag ich mir einfach, was oti kann,kannst Du auch !!!??????? * bfg* (sorry -oder Danke? - oti)

Schönen Tag (die Sonne scheint) + Ciao Bella!

[Big_Butt]

Hi Saarnuss und alle anderen!
Danke schonmal im voraus- ich muss dir recht geben, der threat is echt geil.
Ich hab jetzt den ganzen Tag noch keine geraucht und fühl mich garnicht soooo schlimm, nur ein paar schweissausbrüche
Hoffe es geht so weiter,
cu Big_Butt

[OTI2010]

@saarnuss

Ich gebe nur gute Aussagen von mir!!!!!!!!!!!!
Allerdings ist dies so ziemlich das einzigste Thread von mir in dem man gute Aussagen machen kann, die anderen sind alles mehr Spaß und gute Laune!!!!!!!!!!!

ICH HABE EIN NEUES ZIEL!!!!!!!!!!
Ab sofort lautet dies so lange nicht zu rauchen bis zum Nichraucherfest!!!!!! Dort saarnuss kennenlernen und busserln werde!!!!!!!!!

[OTI2010]

@camelfilter

Sicherlich ist das Schrott das die Lust auch noch nach drei Wochen da ist, doch was soll man ändern? Jetzt darüber grübeln und zu der Schlussfolgerung kommen man könnte eine rauchen?????? Nö!!!!!!!!!

Wenn Du aufhörst zu rauchen und ab dieser Sekunde anfängst darüber nachzudenken hast Du schon verloren!!!!!! Nach 10 min. die ersten Anzeichen, nach einer Std. bereits Herzrasen und nach einem halben Tag bist Du so fertig das Du wieder rauchen musst!!!!!!
Rauch ganz normal Deine Zigaretten bis zum Schlafengehen und fang am nächsten morgen nicht mehr damit an!!!!!!!! Keine Angst, ich habe es vor drei Wochen beim ersten Mal auch nicht geschafft, doch immerhin 18 Stunden lang durchgehalten!!!!! Dann rauchst Du eben noch eine und dann vielleicht noch eine, dann muss aber gut sein und der Tag rum!!!!!!! Am nächsten Morgen probierst Du es erneut (am besten samstags) und denkst nicht an einen lebenslangen Entzug, sondern nur an ein paar Tage!!!!!!!!!!!!
Du wirst sehen dieser Tag wird vergehen wie im Fluge und Du wirst nur selten das Bedürfnis haben!!!!!!!
Hart ist dann der zweite Tag wenn der körperliche Entzug beginnt!!!!!!!! Da stellst Du Dir dann vor es ist kein Entzug sondern eine Grippe!!!!! Was macht man bei einer Grippe???? Man legt sich ins Bett!!!!!!!
Der dritte Tag ist dann schon besser und ab dem 4. ist es nur noch reine kopfsache. Am Anfang sehr hart, doch von Tag zu Tag wird es besser!!!!!!!!!!

Und denk dran:
Du hörst nicht für den Rest Deines Lebens auf zu rauchen, sondern immer nur zum nächsten gesteckten Ziel!!!!!!!!!!!!!

[OTI2010]

@Belladimundo (springmaus?)

Meinst Du das in der Art:
Was dieser Depp kann, kann ich schon lange?????????????
Wenn es Dir hilft, warum nicht???????????????

Startzeit ist die letzte Zigarette, schliesslich muss jede Minute ohne Zigarette zählen!!!!!!!!!!!!!

Gegen diese verdammten geistigen Entzug hilft übrigens joggen bei Nacht bis kurz vorm Umfallen!!!!!!!!!
Nur am 2. und 3. Tag wird es etwas problematisch, da fallen einem nämlich schier die Beine ab!!!!!!!!!!!!!


@BIg_BUTT

Na, wie ist die Lage?????????????????????

[Big_Butt]

@oti,
ganz gut, danke der Nachfrage. Ich bin tierisch am husten (weil ich aufgehört hab zu rauchen????)
aber sonst gehts ganz gut. Ab und zu kommt nur dieses Gefühl, "Jetzt hättest du eine geraucht!" ,
vor allem nach dem essen

naja, letz go on... viel glück noch
cu Big_Butt

[Belladimundo]

@ oti : bin leider nicht saarnuss ( SCHADE EIGENTLICH; DANN WÄR ICH
Schon weiter!!!).
So bin ich erst bei ca 20 Std. ( * g* hab gestern nacht
leider nicht auf die Uhr gesehen). Es ist ziemlich fürchter-
lich ,aber so lange war ich noch nie "ohne".
OTI : ich hab das gaanz anders gemeint !!!!
Ciao Bella !

[Belladimundo]

@ saarnuss + springmaus : sorry ,daß ich Euch durcheinander gebracht hab` - in meinem Kopf herrscht z.ZT. etwas Durcheinander !!! Bella!

[OTI2010]

@Bella

Ich weiss schon wie Du es gemeint hattest!!!!!!!!!!

20 Std. ist schon das halbe Brot!!!!!!!! Halte durch diesen Abend und diese Nacht und 2/3 des körperlichen Entzugs sind vorüber!!!!!!!!

Bist Du ein Fussballspieler, oder eine Fussballspielerin?????

[Belladimundo]

@ oti : Fußball ??? meine aktive Zeit ist jedenfalls vorbei ( mein erstes Tor - kein Eigentor!!- stand sogar in der Zeitung !!!).Im Moment bin ich ein absolut geschlechtloses, willenloses Bündel Nerven ( Komisch,gar nicht zittrig oder fahrig ) Aber der Gedanke an Dich + die 100 oti hilft bestimmt bis morgen ..... Ciao Bella!

[OTI2010]

Oh, eine Berühmtheit unter uns!!!!!!!!!!!!!!!!!

Welche 100 OTI????????????
Die lösen sich gerade an der Nasdaq in Luft auf!!!!!!
Ich glaube ich rauch gleich eine Zigarette bei dem Debakel!!!!!!

[springmaus]

ICH SCHÄME MICH !!!!!!!!!!!
264 Stunden und nur eine Zigarette !


Samstag auf Sonntag-----------Fest im Nachbarort------------4 Uhr an der Bar--------------zu viel Weizen und Wodka-Lemon-------------Zigarette geschnorrt---------------------und geraucht !!!

...........aber jetzt erst recht !! Nie mehr !!!

ich hoffe Ihr könnt mir nochmal Verzeihen !

gruss springmaus

[Belladimundo]

.... na ,die 100 oti ,die ich kaufe,wenn`S klappt *g* _ verleiht dem Kurs bestimmt Flügel *bfg* - aber bitte nicht rauchen, dann kann ich ja nicht mehr sagen " na,wenn`s oti schafft...." Take care + ciao bella !!!

[Saarnuss]

Oje, Springmaus

musste das wirklich sein?
Jetzt musst du mit dem zählen wieder von vorne beginnen.
Aber-- einmal ist keinmal,jetzt mach schluss mit dem elenden qualmen,
habe auch immer noch lust auf ne zigarette!
Leider habe ich ja hier öffentlich verbreitet,ich will nie mehr rauchen und wisst ihr was,es stimmt.

Springmaus,mir gehts bis auf seltsame gelüste saugut,
jetzt mach weiter,ich weiss dass du es schaffst!

Saarnuss

[OTI2010]

springmaus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Geh in die OTI-Schäm-Ecke und schäm Dich 100 Minuten lang!!!!!!!!!!!!!!!!

Ganz neugierig gefragt, wie war den die Zigarette???????????????????????

[springmaus]

@OTI
ehrlich gesagt, so gut hat mir noch nie eine Zigarette geschmeckt.
Aber bitte nicht nachmachen !!!!!!!!!

[OTI2010]

@springmaus

Achja??????????????????
Hätte ich nur nie dieses Thread aufgemacht!!!!!!!! Dann müsste ich jetzt nicht leiden!!!!!!!!

Doch da gehen wir durch, die Belohnung in Form von einem Treff mit saarnuss folgt!!!!!!!!!!

[Eisi Gulb]

Scheisse - meine Partnerin hat mich gestern rausgeschmissen. Aus lauter Frust habe ich mir ein Schachtel Luckies an der Autobahn-Tanke
gekauft, lange überlegt, schließlich hab ich mir eine angesteckt und gleich wieder raugeschmissen. Schenke die Schachtel morgen einem Penner.

War die erste nach fast sechs monaten. Schmeckte scheusslich.

[camelfilter]

Leute, Leute,

wenn ich das so lese, das müssen ja Höllenqualen sein.
Und wenn ich so in den Büchern lese, ist man bereits nach einer Zigarette wieder süchtig. Das steht nich nur bei Carr.
Also steht Springmaus so gut wie wieder am Anfang. Klasse.
Tja, Alkohol und Zigaretten passen scheinbar ganz gut zusammen.
Mein letzter Versuch, das ist aber schon lange her, scheiterte auch am Alkohol. Ein Bier zuviel, naja, man denkt, eine Zigarette kann nichts machen - und schwupp die Wupp ist ein Päckchen geraucht - das war`s dann wiedermal.

Das Buch von Carr ist das einzige, bei dem ich das Gefühl habe, dass es mich weiterbringt. Ob der Typ wirklich so toll ist, wie er sich darstellt, juckt mich nicht. Aber er hat Recht - und das ist für mich entscheident. Ich kann es nachvollziehen - ich kann meine Sucht verstehen. Und ich kann aufhören, ohne innerlich kaputtzugehen - naja, das wird sich zeigen. ;-)

Ich habe es mir jetzt reiflich überlegt.
Ich werde ab Mittwoch, also übermorgen, nicht mehr rauchen. Und es wird bei mir eine Entscheidung für immer sein - hoffentlich. Gleichzeitig werde ich bis mindestens Ende September meinen Alkoholkonsum drastisch reduzieren. Ich weiss zwar nicht, ob das alles funktioniert, ich bin aber wild entschlossen und nehme alles in Kauf, was sich so dagegen stemmt.


@Oti :
Danke für die Tipps, aber ich glaube, mit Deiner Methode kann ich mich nicht anfreunden. Immer nur denken, heute keine, aber nicht für den Rest des Lebens. Ich will schliesslich nie mehr rauchen und ich will nicht übermässig leiden.

Ich rauche zwar noch, aber ich denke, ohne mentale Vorbereitung ist es unmöglich , sich von der Sucht zu befreien. Das ist keine Entscheidung, die man mal so einfach fasst - jedenfalls für mich ist es so - ich bin schliesslich ein Nikotinkrüppel.


Noch was :
Dieser Thread ist saumässig gut - denn ich glaube, wenn man sich gegenseitig versucht zu helfen, ist es wirklich leichter.


Gruß
camelfilter

Hoffentlich ist der Name bald nicht mehr Programm

[camelfilter]

Vielleicht noch meine Gründe für den Entschluss:

Permanentes Husten, gelbe Zähne, grausamer Belag
Jeden Tag 15.-DM ausgegeben, um seine Gesundheit zu ruienieren
Wenn abends keine Zigaretten da sind, dreht man hohl:
Ich habe schon Kippen aus dem Aschenbecher ( die waren normal schon fertig ) geraucht, ich habe schon Kippen aus dem Mülleimer geholt, und dann zwei drei Züge an der schon abgrebrannten Zigarette gemacht. Das ist doch die grösste Scheisse, die es gibt!!!!!!!

Und was ist der Grund?
Genuss?
Das ist ja ein hervorragender Genuss, die alten Kippen aus dem Mülleimer zu rauchen!

Der Grund ist:
Ich bin süchtig.

Und diese Sucht werde ich bekämpfen, bis sie platt ist.

[camelfilter]

Und das Hauptproblem, nach meiner Meinung, sind die Assoziationen:
Und die nehmen im Laufe der Suchkarriere immer mehr zu, bis man fast nichts mehr machen kann, ohne sich eine Zigarette anzuzünden.
Soweit bin ich heute.

[camelfilter]

Und abschliessend, meine Zuversicht, warum ich es schaffen kann:
Und da gibt es wirklich nur einen Grund:

Was vermissen die ganzen Nichtraucher???????????????????

Die Antwort ist leicht.

[Belladimundo]

@camelfilter : letztlich ist jeder Mensch anders + muß das für sich richtige probieren ( bei der Suchtentwöhnung + bei den Aktien)

Ich habe die Erfahrung (?????;haha!) gemacht ,das das Einreden : Rauchen ,was ist das ? bei mir besser geht???????? time will tell!

ABER AM ALLERBESTEN IST DER GEDANKE : WAS OTI KANN , KANN ICH AUCH

(Danke oti!,siehs mal so :im Moment hast Du jemand ,der Tag + Nacht an Dich denkt!!!! ) Fast 24 h !!!!!!!!!
Ciao Bella ! ( ein bißchen komm ich mir hier wie bei den AnonymenAlkoholikern vor....)

[Belladimundo]

35 h ! Ich finds heut viel furchtbarer,wie gestern ,!!!!!!!!

[OTI2010]

@Belladimundo

Es freut mich jemanden zu haben der 24 Std. am Tag an mich denkt!!!!!!!!!!!!!

Ja, der zweite Tag ist schlimmer als der erste!!!!!!!!!!
Langsam dürften auch die Ameisen kommen, die Deinen ganzen Körper durchwühlen!!!!!!!!!!!!!!! Dann ist jedoch das gröbste überstanden und Du hast 2-3 Tage seelige Ruhe!!!!!!!!!!!

[Big_Butt]

41,5 Stunden!!!
Ich find, es geht immer noch so lala. Der Drang wird nur im Auto und nach dem Essen ziemlich gross.
Viel Glück noch, zusammen schaffen wir das !!!!!
cu Big_Butt

[OTI2010]

In dieser Minute ist es soweit!!!!!!!!!!!

500 STUNDEN OHNE ZIGARETTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Auch wenn ich OTI2010 in diesem Forum schon eine Menge Mist verzapft und geschrieben habe, dies wird mir hoffentlich immer in positiver Erinnerung bleiben!!!!!!!!!!!!!

[Belladimundo]

@ oti : Dein Wort in Gottes OHR ( das es morgen leichter wird!!) heut
ist es furchtbar!!! auch wenns noch nicht kribbelt + ich
äußerlich die Ruhe selbst bin... aber wie gesagt ,denke
immer an Dich!!!!!!! Denke dem Weihnachtsmann wird dieser
thread als gute Tat reichen!
@ Big-Butt : ich komme jetz so auf 43 h ,dann sind wir ja sozusagen
in der selben "Preisklasse"!! Als :ICH HAB SCHMACHT....
aber ich hoffe nicht,daß ich so blöd bin , ´nach 2 Tagen
nochmal eine anzustecken!
@ alle : macht`s besser + ciao bella!

[Saarnuss]

Herzlichen glückwunsch OTI ,nun ist es ja schon fast gepackt.
Darauf


bis wir
die armseligen weiterqualmer vor wut


wir sehen uns gleich beim feiern,
bis dann
Saarnuss

[OTI2010]

Das geniale smilie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[springmaus]

Vorsicht !!!!!!!!!!!!!!!!
Das war der Anfang vom Ende :

[OTI2010]

@springmaus

Deshalb wird das mit uns allen auch noch einige Zeit zurückgesteckt!!!!!!!!!

Wie geht es Dir in Teil II des Entzugs??????????????

[springmaus]

Es geht mir guuut !

Kein weiteres Verlangen, ausser nach :

[springmaus]

....aber auch nach

[OTI2010]

Das ist genial!!!!!!

Ich will auch

[springmaus]

[camelfilter]

Tag 1 für mich ohne Zigaretten hat begonnen.
Ein bisschen mulmig ist mir schon....

[Saarnuss]

@ Camelfilter

keine Bange,wird schon klappen.
Wir sind bei dir.Melde dich einfach öfter!

Gruss Saarnuss

[Belladimundo]

@ all: greife saarnuss Rat an camelfilter auf + melde mich einfach auch wieder:
60 Std ohne !!! +mir geht es immer noch schlecht! Ehrlich :ich hätte nicht zu hoffen gewagt,daß ich die ersten 24 Std. überstehe - DAS KANN JA EINFACH NICHT ALLES UMSONST GEWESEN SEIN!!!!!!
Also Camelfilter : wenn ich so weit komme ,dann Du schon 10x!!!
Morgen gehts uns bestimmt schon besser,BESTIMMT!!!!!
Ciao @ all Bella!

[Big_Butt]

Hallo Leute,
hab auch erfolgreich den dritten Nichtrauchertag begonnen.
(erfolgreich im Sinne von nich rauchen, meine Aktien fallen seit Tagen wie´n Stein )

@Bella, Camel: Wollen wir die Idee von Springmaus und Co. nachmachen
und uns nach ner gewissen rauchfreien Zeit treffen, um zu feiern?
Ich glaub, das wär motivierend.

cu Big_Butt
PS: ENDLICH NICHTRAUCHER!!!!!

[Belladimundo]

@ BigButt: von mir aus gern ,OBWOHL ICH IM MOMENT DRANZWEIFELE,OB ES JE SOWEIT KOMMT _ MIR GEHT ES IMMMMMMMMER SCHLECHTER, Schluchz
( um mich an den smilies zu versuchen,fehlen mir im Moment die Nerven.... stellt Euch einfach einpaar grüne + blaue vor.....!!!!!!); 64,5...... ciao bella!

[Belladimundo]

@ BigButt : p.s.:meinen Aktien geht es auch nicht besser ... vielleicht sollte ich doch meine Strategie ( ja,ja,ich hab eine *g*) überdenkeN? Bella!

[camelfilter]

Ich habe ja erst heute aufgehört - aber bis jetzt waren es schon Höllenqualen - das kann gar nicht mehr schlimmer werden - ich hoffe nur, das es sich bald bessert.
Trotzdem noch keine geraucht.

@Belladimundo: Irgendwann muss es doch besser werden!

@ Big Butt: Klar, wenn ich es schaffen sollte, bin ich dabei.Hast Du überhaupt keine Enzugserscheinungen?

[Saarnuss]

ZYBAN-KOLLER !!!!

musste Zyban absetzen,das dreckszeug hat ja ekelhafte nebenwirkungen,es geht mir total schlecht.Mein linker fuss ist zur hälfte taub,die ganze linke seite wird schon langsam betroffen,Herzklopfen und ohrgeräusche,bekomme fast panik.Habe das gefühl kurz vor einem schlaganfall zu stehen.Das herz rast und ich habe richtig angst.
Lasst ja die Finger von diesen tabletten.Hoffentlich überstehe ich
das,zitter,zitter

Brauche einen Doc!!

Saarnuss

[Saarnuss]

ZYBAN-KOLLER !!!!

musste Zyban absetzen,das dreckszeug hat ja ekelhafte nebenwirkungen,es geht mir total schlecht.Mein linker fuss ist zur hälfte taub,die ganze linke seite wird schon langsam betroffen,Herzklopfen und ohrgeräusche,bekomme fast panik.Habe das gefühl kurz vor einem schlaganfall zu stehen.Das herz rast und ich habe richtig angst.
Lasst ja die Finger von diesen tabletten.Hoffentlich überstehe ich
das,zitter,zitter

Brauche einen Doc!!

Saarnuss

[Saarnuss]

@ ALLE!

Wehe,ihr raucht.

Saarnuss

[Big_Butt]

Hallo!
@Camelfilter: Nee, ich find die Entzugserscheinungen nicht sehr schlimm (mich stört nur, dass ich scheinbar
unheimlich verwirrt und unkonzentriert bin - das heisst - noch verwirrter als sonst )
Ich denke, einen grossen Teil redet man sich nur selbst ein. Die körperlichen Entzugserscheinungen sind schon nach ein paar Tagen weg,
und auch vorher so schwach, das man sie kaum bemerkt. Sie lösen nur leider die psychischen aus
Also, DURCHHALTEN!!!!!!! Es geht bald aufwärts!!!!!
cu Big_Butt

[OTI2010(gesperrt)]

IHR WERDET ALLE DURCHHALTEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
UND AM SCHLUSS ALLE ZUSAMMEN und viel Spass miteinander haben!!!!!!!!!

IHR SCHAFFT ES!!!!!!!!!!!

Ich bin mit meiner Sperrung eigentlich wieder aus der Verpflichtung genommen werden nie mehr zu rauchen!!!!!!!!!!!! Wenigstens etwas positives!!!!!!!!!

Das Wochenende mache ich aber noch voll, dann waren es immerhin 600 Std. die ich es durchhielt!!!!!!!!!!!!!

DICH IHR DUERFT EUCH NICHT ENTTAEUSCHEN,
EUER ENTZUG MUSS SIEGEN!!!!!!!!!!!

[OTI2010(gesperrt)]

@saarnuss

Es ist nicht das Zyban, es ist der Börsenstress!!!!!!!!!!
Ich habe die gleichen Wehwechen ohne Zyban!!!!!!!!

Doch auch Du wirst es schaffen!!!!!!!!!!!!

[camelfilter]

@oti2010:
Das ist ja wohl nicht Dein Ernst, oder??? Nach 600 Stunden willst Du wieder anfangen? Nicht wirklich, oder?

[Belladimundo]

@ saarnuss : hatte auch ähnliche NW ( bis auf die Taubheitsgefühle);deshalb nach 5 Tagen eingestellt.Lt.Beipack soll es ja nach Absetzen besser werden!?! Im zweifelsfall :geh wirklich zum HA(Das Anschauen der 258,-DM teuren Packg. scheint genauso zu helfen *g*

@ oti : Du gesperrt ??????? wie auch immer : in meinen Gedanken bist Du immer bei mir *bfg* - und dann : wer kann schon von sich behaupten sovielen Leuten was gutes getan zu haben??? Der Himmel wirds Dir danken *g*g*g* - ABER DU WIRST DOCH NACH 600 STUNDEN NICHT WIEDER ANFANGEN ( Sämtliche smilies in allen Farben!!!!!!!!)

@ alle Leidensgenossen : nein ,noch bin ich nicht schwach geworden + hab eben die letzten Kippen dem erst besten Menschen auf der Str. geschenkt *g*,seither gehts mir besser!

p.s.: die KIgärtnerin meiner Tochter hat mir eben gesagt " NACH 6 WWOOCCHHEENN HABE SIE SICH RICHTIG GUT GEFÜHLT!!!! I S T D A S
N I C H T T R Ö S T L I C H !!!!!!???????

Aber, wie der andere schon sagte : Gemeinsam sind wir stark!!! ( ganz viele lachende smilies + so) TAKE care + ciao Bella!

[OTI2010(gesperrt)]

Was hat das mit 600 Stunden zu tun??????????????
Andere haben nach 6 Monaten wieder angefangen zu rauchen, da ist mein bisheriger Erfolg nur peanuts!!!!!!!!!!!

Mal schaun, auf alle Fälle konnte diese Woche bislang nicht negativer verlaufen!!!!!!!!!!!!
Überall nur Krampf und negatives!!!!!!!!!!!

AN ALLE DIE NOCH RAUCHEN:
SUCHT EUCH FÜR EUREN ENTZUG EINE ZEIT AUS IN DER IHR IN ABSOLUTEN EINKLANG UND FRIEDEN LEBEN, Z.B. WEIHNACHTEN!!!!!!!!!!!!!!

[Belladimundo]

@ oti : ooohhh , armer schwarzer Kater!!! ES GIBT KEINE ZEIT ABSOLUTER HARMONIE + soweiter + soweiter ( höchstens in Vergangenheit od. Zukunft !!!! * bfg* ) .So ,das war mein "Spruch des Tages " !

Aber OTI ; MAL GANZ IM ERNST (der NÖTIGE ERNST ist immer wichtig!):
DU WILLST DOCH WOHL NICHT SAGEN,DAS ES NACH 600 H NOCH

GENAUSO SCHLIMM IST ,WIE NACH 60 ??????? HEUUUUUL!!!

( ganz,ganz viele grüne + blaue smilies !!!!!!)

@ ALLE : TAKE CARE + ciao Bella !!

[camelfilter]

Ich glaube, bei mir bahnt sich so etwas wie ein Horrortrip an....
@Bellam.: Frag mal Deine Gärtnerin, wie sie 6 Wochen durchgehalten hat, ohne zu verrecken.
Und bei Carr im Buch steht, Aufhören ist einfach. Ich lach mich weg.
Ich fühl`mich wie ein Ausserirdischer.

[OTI2010(gesperrt)]

@Bella

Der Unterschied zwischen 600 und 60 Std. ist folgender:

Nach 60 Stunden schreit Dein Körper noch danach!!!!!!!!
Nach 60 Stunden ist es noch eine körperliche Krankheit!!!!!!!!

Nach 600 Stunden interessiert Deinen Körper Nikotin nicht mehr die Bohne!!!!!
Nach 600 Stunden bist Du körperlich wieder gesund, dann ist es eine reine Kopfsache!!!!!!!!!!!
Manchmal schreit Dein Geist stärker danach, manchmal nur ganz leicht!!!!!! Doch im Grunde bist Du geheilt, alles was jetzt noch kommt ist psychische Schwäche!!!!!!!!!

Auf deutsch:
Wer nach 600 Stunden Entzug wieder afängt zu rauchen ist eine psychologische Pfeiffe mit absolut keinem Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein!!!!!!!!!!

BIN ICH EINE PSYCHOLOGISCHE PFEIFFE???????????

[Belladimundo]

@ camel : warum soll`s DIR BESSER GEHN ALS MIR ???? schluchzz

die Kindergärtnerin hat seit dem 12. LJ (*g*g*g*) geraucht,aber Asthma ( insofern "zählt" sie natürlich üübbeerrhhaauupptt nicht!)

ABER ERNSTHAFT (mal wieder!) : ich hätte nie gedacht,das ich die ersten 24 Std. schaffe!!! Also, camel , wenn wir die ersten 10 schaffen können ...... Ciao Bella!

[Belladimundo]

@ camel : p.s.: hab bei carr zwar nur die ersten 10 Seiten geschafft , aber da hat er ja eigentlich recht : MAN BRAUCHT BLOS KEINE MEHR IN DEN Mund zu stecken..... take care ! Bella!

[Belladimundo]

@ OTI : DU WIRST DOCH WOHL NICHT.........!!!!!!!!!

1.000.000.000.000.0000.000 GRÜNE + BLAUE SMILIES!!!!!!

bella!

[camelfilter]

Ja, Carr har schon in vielen Dingen Recht - aber was am Aufhören leicht sein soll, ist mir schleierhaft. So total beschissen wie momentan habe ich mich die letzten 20 Jahre nicht gefühlt. Ich möchte nur wissen, wie ich da wieder rauskomme. Mein Kopf steht kurz vor der Explosion, meine Augen zucken unkontrolliert - ich schlage gleich mit dem Kopf gegen die Wand.
Zusätzlich habe ich gleich noch ein Date in einer Kneipe - oh Gott.
Entweder ich bestelle ein Wasser, was ich auch die letzten 20 Jahre nie gemacht habe, oder, keine Ahnung. Bin fertig.

[Belladimundo]

@ camelfilter : wenn`s wirklich körperlich kneift : versuch mal ein NIKOTIN - Kaugummi od Baldrian-Tr. (ABER WIRKLICH NICHTS STÄRKERES,sonst treibst Du den Teufel mit dem Belzebub aus!!!!). Ciao Bella!

[OTI2010(gesperrt)]

@ Bella + Camel

Also wer in den ersten 72 Stunden des Entzugs in eine Kneipe geht, der gehört öffentlich nackt an die Kirchenmauer gelehnt!!!!!!!!!!

Bist Du ein Sadist??????????????????????

JETZT muss man das machen was man sonst nie macht =) Joggen und spazierengehen!!!!!!!!!!
Nicht daheim vor dem Computer oder Fernseher!!!!!
RAUS IN DIE FRISCHE LUFT!!!!!!!!!!

[Belladimundo]

.... schon gut OTI , ich lauf ja schon.... (KEUSCH;Ächz,STöhn...

[s-rita]

...

[camelfilter]

Bin kein Sadist, höchstens Masochist.
Der Ausflug in die Kneipe hat sich trotzdem gelohnt - geile Frau kennengelernt.
Trotz Alkohol keine Zigarette, Kopf dröhnt immer noch.
Gehe jetzt ins Bett.

[Belladimundo]

@ alle : na ,gibts Euch noch ,oder seid Ihr eben eine rauchen..
(SCHERZ!!!)

Bei mir scheint es heut besser zu gehen, es gibt auch schon mal ein paar Minuten,wo ich " Zigaretten " einfach vergesse! Nach dem Essen genehmige ich mir jetzt aber ein Nikotinpflaster,sonst kugele ich demnächst .....
Take care + ciao Bella!

[Belladimundo]

WO SEID IHR ALLE ?????

[mitchko]

Also ich habe es schon 23 x geschafft.
Morgen versuche ich es wieder.

Daumen hoch
Mitch

[Saarnuss]

@ Alle die noch dabei sind!

Langsam sieht es auf dieser seite ja richtig trübe aus,jetzt wollen
wir doch wieder etwas farbe zurückbringen.
Wie gehts euch nichtraucher denn?Wie ich das so sehe,besser als uns
zu der zeit.Ihr seid ja viel zu wenig am jammern.
Zuerst sollen die raucher sich doch über eure qualen halb totlachen,
danach nachdenken und schlieslich selber damit aufhören.
Aber das funktioniert nur,wenn ihr viel öfter um Hilfe schreit.
OTI hat es euch doch vorgemacht!!!!!!
Oooo gehts mir schlecht,ich brauch ne zigarette.
Heute werden es bei mir 3 Wochen,das wird gefeiert!

Haltet durch

Saarnuss

[springmaus]

Ohne Zigarette bin ich nur noch halber Mensch.
Es ist so schwer !

[Belladimundo]

Jammern ? Kein Problem -ich mach den ganzen Tag nichts anderes!!!!!



mein 1. geposteter smilie! Noch ne DAU -Frage : wenn ich 20x den gleichen smilie will, muß ich 20x die gleiche url schreiben,oder gehts einfacher??? Danke

Ich vermisse OTI!!!!!
Take care + ciao Bella!

[springmaus]

@ Belladimundo

Mit rechter Maustaste die Beschreibung des gewünschten Smilies
markieren und mit Strg + C kopieren, dann mit Strg + V ins Posting einfügen . Probiers aus !