Wer diätet mit ?? - 500 Beiträge pro Seite

[Katzennarr]

Hallo Jung´s,

wer hat Gewichtsprobleme??
Und wer Diätet mit??

Hier mein Gewichtsverlauf- Online:

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

Mit etwas Druck schaffe ich es vielleicht besser.
Wer gibt schon gerne zu, dass er seine Diät abgebrochen hat.

Hier gibt es so eine Art Tagebuch:

http://54719.board.webtropia.com/board.php?action=index

Gruß
Rainer

[StellaLuna]

Mach keine Diät, stell Deine Ernährung um,
ist gesünder und nachhaltiger und vermeidet
den Jojo-Effekt!

[StellaLuna]

versuch`s mal damit

Exquisa Fitline lässt Frauen nicht alleine duschen
Zur Einführung des neuen Produkts "Der Körnige 0,8%" aus der Produktlinie Exquisa Fitline setzt Karwendel nicht nur auf klassische Werbung. Neben Anzeigen in Printmedien sollen gezielt gesundheitsbewusste und fitnessorientierte Frauen unter der Dusche angesprochen werden. Ausgeführt und kontrolliert wird die Sportstätten-Kampagne von dem Werbeanbieter in Fitness-und Multifunktionsanlagen DIN A12. Der Claim: "Von jetzt auf Traumfigur in 0,8%!"

Ich berate Dich anschließend beim Dessous-Kauf

[Katzennarr]

He Stella, ich bin zwar dick

aber einen Busen habe ich noch nicht.

[Katzennarr]

@Stella,

mit der Ernährungsumstellung hast du schon recht.

Aber erst muss, dass Schei... Gewicht verschwinden.

Ich mache mir schon klar, dass ich beim Essen etwas anders machen muss. Das süße Schnukkeln abends muss wegfallen. OK, zum Kaffee ein Stückchen Kuchen. Ich weiß, wenn ich mir zuviel verkneife, wird der Druck nur größer.

[Katzennarr]

Gibt es hier niemand mit zuviele kilo´s???

und der sie auch los werden will???

Seit ihr alle Rank und Schlank??

Wie macht ihr das nur,

bei diesen Börsenstreß?

[gonz]

Na wir verlieren unser ganzes Geld an der Börse. Da bleibt für Essen nicht viel übrig

[StellaLuna]

Katzennarr
lass die Diät ganz sein, stell ab sofort die Ernährung um, trink viel Wasser, iß viel Obst und Gemüse und Du wirst sehen, nach ca. vier Wochen purzeln die Pfunde nur so. Iß was Dir schmeckt, und wenn Du Dir mal ne Tafel Schokolade reinziehst, dann lass das Abendessen ausfallen und iß stattdessen einen Apfel
Eine Freundin war damit sehr erfolgreich, hat allerdings fast ein Jahr gedauert, ca. 25 kg abzunehmen. Das Gewicht ist stabil geblieben, Appetit und Hungergefühl haben sich verändert, d. h. sie hat kein Bedürfnis mehr alles in sich reinzuschaufeln!

Bei einer Diät siehst Du zwar sofort Erfolge auf der Waage, die sind aber meistens nur auf die Entwässerung zurückzuführen. An die Fettzellen geht`s erstmal nicht, die lauern im Untergrund, und wenn Du dann wieder normal ißt, dann legen die sich Riesenreserven zu und Dein Gewicht wird höher als es vor der Diät war!

[wolaufensie]

...hier hat´s schon einer versucht, und ist
glaub ich bis jetzt nicht so toll gelaufen....
( mit dem Abnehmen )
Thread: Der Diät-Thread

[Katzennarr]

@wolaufensie

Danke, denn Thread habe eben auch gesehen.
Ist mir bislang noch nicht aufgefallen.

[Katzennarr]

@gonz für Essen habe ich immer noch Geld, zum Glück.

[Katzennarr]

@Stella,

ich habe da leider noch mein Sucht- Problem.
Ich bin zwar seit über 14 Jahren trockengelegt aber die süchtigen Verhaltensmuster schlummern nur.
Wenn ich einmal etwas süßes esse, kann ich nicht mehr Stop sagen. Darum sieht meine Lage etwas anders aus.
Ich mache keine geplante Diät.
Ich esse einfach tagsüber nur Obst, jeden zweiten Tag abends Rohkostsalat, jeden zweiten Tag etwas gesundes warmes.
Nebei versuche ich bei den warmen Mahlzeiten anders zu Kochen, wie früher.
Les mal meinen Beitrag von heute Morgen in meinem Forum unter Freßsucht. Dort lege ich einen Teil meines Eßproblems offen.
http://54719.board.webtropia.com

Gruß
Rainer

[Katzennarr]

Stella habe eben eine Posting in dem oben von wolaufensie genannten Thread von dir gefunden.



#3
Die richtige Diät leitet sexuelle Energie in
die Körperteile, die von Bedeutung sind

[StellaLuna]

Katzennarr
warst doch schon sehr erfolgreich! Weiter so!
Und wo bleiben die sportlichen Aktivitäten? Gymnastik, Joggen, Radfahren oder Schwimmen, sonst schlabbern irgendwann um Dich rum nur noch Hautfalten

Ich nehm im Winter grundsätzlich drei bis vier Kilo zu und im Frühjahr wieder ab und das ganz unbewusst, einfach weil sich mein Appetit verändert. Kommt das Frühjahr, giere ich nach Frischem, esse wenig Brot, keine mächtigen Kartoffel- und Gemüsesuppen, keine Bratkartoffeln

[Katzennarr]

Stella, wie soll ich mit diesen vielen Kilo´s Sport treiben.
Ich will im Herbst wieder Bergwandern, dazu müssen ein paar Kilo´s wech.
Ansonsten gehe ich zur Zeit viel Spazieren.
Das Joggen fange ich erst wieder an, wenn ich weiß das ich mit meinem Gewicht mir die Knie nicht Kaputt mache.

[StellaLuna]

Die Knie und die Bänder sind die Schwachpunkte bei Übergewichtigen.
Genieße doch die "Schwerelosigkeit" im Wasser und geh Schwimmen

[wolaufensie]

ahhhh, das kommt zu spät, - gerade brutzeln auf dem....... Herd - BRATKARTOFFELN...!!!!

[wolaufensie]

..Du könntest mit ´ne Pulsuhr auf die Piste gehen,
und Dich so bewgen, dass der Herzschlag immer so um 90-120
ist. Bei Deiner Masse wird das noch nicht direkt in
Joggen ausarten, aber Spazierengehen ist es auch nicht
mehr, sondern so leicht dazwischen...
Wenn Du die 120 sklavisch als oberste Grenze festhälst,
mit dem Vorsatz nicht darüber zu gehen,
dürfte Deinen Gelenken nichts passieren. Hab das mit
´nem Kumpel gemacht, der die gleche Masse wie Du hat...

[Katzennarr]

wolaufensie seih mir still von Bratkartoffeln.

Bei mir gab es heute Mittag:
Tomaten, Mozarella und Basilikum

Lecker

[StellaLuna]

das nächste Mal lädst Du mich aber dazu ein

[Katzennarr]

Stella
ich habe im linken Knie Kohlefaserbänder.
Ich hatte als Jugendlicher einen Unfall (besoffen) mit einen Mofa (frontal mit einem Auto zusammen).
Darum habe ich da sowieso Probleme.
Seltsamerweise aber mehr im rechten Knie.
Es wird vermutet, dass ich unbewußt aus Angst, dass rechte Knie mehr belaste.

Ich weiß, Schwimmen wäre gut, aber ich habe darauf nicht so den Bock.

[Katzennarr]

#18
wolaufensie

Danke, werde mal drüber nachdenken.
Ich will mir aber noch etwas Zeit geben.
Früher bin ich über 2 Stunden gejoggt.
Ich werde es sehr langsam angehen müssen und meinen Hang zur übertreibung (Sucht) unterdrücken müssen.

[Katzennarr]

Stella

zu Bratkartoffeln

oder


Mozarella

[Fuller81]

Ich versuche ja auch abzunehmen klappt aber nie so richtig! Bei mir ist der Bauch die Problemzone.

Bin 1,82m groß und wiege 72 kg!

War grad auch joggen. Joggen iss aber blöd, weil viel zu langweilig und ich bekomm immer Seitenstiche! Fahrrad fahren, schwimmen oder Fußball spielen macht da mehr Spass.

[Katzennarr]

Fuller, wie bitte, 72 Kilo bei 1,82 groß????

Das nennst du Übergewicht.

Meinst du das im Ernst.

[Fuller81]

Übergewicht würde ich es nicht nennen, aber mein Bauch ist doch ganz schön ausgeprägt!

Und um den wegzubekommen geht`s halt. Mein Körperfettanteil liegt übrigens bei ca. 12%.

[Katzennarr]

Wie bekomme ich meinen Körperfettanteil raus??

Körperformen geht leider nur mit Bewegung.

[Fuller81]

Neue Waage kaufen die das kann!

[Katzennarr]

Wie kann eine Waage mein Körperfett Messen??

[StellaLuna]

indem Du die Waage mit Deinen Daten fütterst, dann errechnet sie Deinen Fettanteil.
Ich weiß zwar nicht, was das soll, die meisten wissen ja sowieso dass der Fettanteil zu hoch ist
Ich persönlich halte das mal wieder für "Geldschneiderei"!

Kannst Dich auch am Body Mass Index (BMI)orientieren:

Abhängig vom Alter :
24 -34 Jahren:20-25
35-44 Jahren: 21-26
45-54 Jahren: 22-27
55-64 Jahren: 23-28
ab 64 Jahren 24-29

Er berechnet sich aus:
Körpergewicht(kg) geteilt durch Körpergröße (m)²
Beispiel: 70 kg Körpergewicht Größe 1,65 m
70:1,65:1,65= BMI von 26 (aufgerundet)

Meiner ist zu niedrig

[StellaLuna]

Körperfettwaagen

"Körperfettwaagen senden einen sehr schwachen, ungefährlichen Strom durch die Füße. Der elektrische Widerstand, der so gemessen werden kann, hängt vom Anteil an Muskeln und Fett im Gewebe ab und kann deshalb in einen Körperfettwert umgerechnet werden. Dabei wird nur der Stromfluss im Unterkörper gemessen. Da auch Wasser und Feuchtigkeit den Strom gut leitet, ist diese Messmethode relativ ungenau.
Wenn Ihr Körper nass oder feucht ist, nachdem sie z.B. aus der Badewanne gestiegen sind, wird ein oft ein geringerer Fettgehalt angezeigt, als wenn sie so auf die Waage steigen. Das gleiche gilt auch bei Schweißfüßen. Also sollten die Fußsohlen bei der Messung trocken sein!

Anbieter
Bei amazon.de gibt es nicht nur Bücher, sondern erstaunlich viele Waagen mit vielen Körperfettwaagen zu günstigen Preisen. "

Sachen gibt`s, die gibt`s gar nicht!
Schweißfüße können die Fettmessung verfälschen

[Fuller81]

Der Körperfettwert varriert aber wirklich stark. Nach einer Nacht abdancen im Mondial hatte ich nur noch 8,9% fett!

[Katzennarr]

Stella, ich würde mir auch extra keine Waage kaufen.
Ich will es nicht übertreiben.

Ich will mich nur Wohlfühlen.

So so, dein BMI iss zu niedrig.
Dann musste doch mal zum Essen vorbei kommen.
Wenn es nicht so weit iss.

[Katzennarr]

Fuller,
tanzen iss immer gut

Ich kann es aber nicht.

[Fuller81]

Ich kann auch keine Standardtänze.

Ich "tanz" ja auch nur zu Hip Hop!

[Katzennarr]

Hip Hop habe ich nicht mehr kennengelernt.
Haevy Metall war mein Ding, da brauchte ich auch nicht Tanzen können.

[StellaLuna]

Fuller
da hattest sicher noch Schweißfüße vom Abtanzen

[Katzennarr]

Fuller, gut das du nicht auf der Waage ausgerutscht bist.

[Katzennarr]

Wusste ich es doch, am Wochenende tut sich mein Abnehmen schwer.
http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

http://54719.board.webtropia.com/board.php?action=messages_s…

Die Links für die neuen Leser.

Naja, da muss ich durch und darf den Frust nicht bekommen.

[StellaLuna]

versuch`s mal damit

[Katzennarr]

Zur Zeit sitze ich davor.
Die Katz iss jetzt aber schon etwas größer.

[wolaufensie]

http://myweb.tiscali.co.uk/sites/Ringtones/ententanz.mp3
...die nächsten Bratkartoffeln, Stella, könnte man
mit den gewichtsreduzierenden Bewegungen, der
deutschen Version von Deinem vorgestellten Macarena servieren....
http://topple-sranda.unas.cz/macarena.mp3....Bewegung ist alles während/nach/vor dem Essen...
http://www.solbrilhando.com.br/_Esportes/Diversos/Arquivos/C…
http://www.solbrilhando.com.br/_Esportes/Diversos/Arquivos/C…

[Katzennarr]

Ich winke dir zu Stella

[Katzennarr]

So und jetzt setzte ich mich da hin und las die Seele baumeln.

[Katzennarr]

wolaufensie viel Spaß bei deiner Bewegung.

Ich leg mich jetzt in den Liegestuhl.

[StellaLuna]

wosi
in meiner Freizeit hält sich mein Bewegungsdrang in Grenzen bzw. wird auf ein Minimum reduziert

Katzennarr
stehender Naturbursche in Erika - bist Du das

[Katzennarr]

Stella,

ja das bin ich.
Warst du noch nicht auf meiner HP.

http://www.alkohol-nee.de

Dort gibt es einmal die "Chaos- Bilder" aus der Sauf und Drogenzeit.
Und es gibt vorallem die "Selbstporträts und Naturbilder", sehr schöne Tieraufnahmen von mir.

Jetzt muss ich Malochen.
Bis denne

Ach, 0,2 kilo war mein Gewicht heute mehr, fast wie erwartet.
http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

[StellaLuna]

Katzennarr
auf "Chaos-Bilder" bin ich nicht scharf

Bleib stark
das kannst du jetzt auslegen wie Du willst

[Katzennarr]

Danke

Stärke ist jetzt gefragt.
Jetzt geht alles etwas langsamer beim abnehmen. Die schnellen Speicher sind leer und das Wasser ist auch draußen.
Der Körper hat sich auf weniger Nahrung umgestellt und verbraucht weniger.

Jetzt ist ausdauer gefragt.

[Katzennarr]

Moin,

wenn´s interessiert, ich habe jetzt schon über 5 kilo wech.

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

Fühle mich viel besser, schwächel nur ab und an mal.

http://54719.board.webtropia.com/fdd7728423bacc1a3773e91adab…

[StellaLuna]

Gratulation

Mitte Juli kommt ein interessanter Film in die Kinos
Supersize me, da treibt`s Dir vielleicht noch ein paar Kilo runter

"Ein Experiment mit der eigenen Gesundheit

" Für seine Kunst muss man leiden" , sagte sich der New Yorker Filmemacher Morgan Spurlock und entschloss sich zu einem waghalsigen Experiment an eigenem Leib und eigener Gesundheit.

02.07.2004

aspekte
Das Kulturmagazin im ZDF

Um der großen Fettsucht auf die Spur zu kommen, die sich mit epidemischer Kraft über den nordamerikanischen Kontinent ausbreitet, ernährte er sich 30 Tage lang ausschließlich von Produkten der Fast Food-Kette McDonald`s, d.h. drei vollwertige Burger-Mahlzeiten pro Tag.

Beste Gesundheit
Die Frage, die sich Spurlock stellte: Jeder weiß, dass Fast Food ungesund ist. Aber wie ungesund ist es tatsächlich ? Und: Warum sind die USA die fetteste Nation auf Erden? Tatsächlich ist McDonald`s, die weltweit größte Fast Food-Kette, immer noch auf Expansionskurs, sie verköstigt täglich so viele Menschen, wie beispielsweise in Spanien leben.

Vor seinem Selbstversuch wandte sich Spurlock an ein Team von Experten: einen Internisten, einen Kardiologen und einen Gastroenterologen. Die drei Ärzte attestierten ihm beste Gesundheit und Top-Form, ein Monat Cuisine à la McDonald`s könne da nicht so viel anrichten.

Nichts funktioniert mehr
Doch nach einigen Wochen stellten die überraschten Mediziner fest, dass so ziemlich gar nichts mehr an ihrem vormals drahtigen und munteren Patienten funktionierte: Neben einer Gewichtszunahme von 25 Pfund klagte Spurlock über Kopfschmerzen und depressive Verstimmungen, litt unter Herz-Rhythmus-Störungen, seine Blutwerte waren katastrophal, seine Leber glich - wie ein Arzt charmant formulierte - der gestopften Leber einer französischen Gans und seine Libido war quasi nicht mehr existent.


Das Grundübel der Fast-Food-Ernährung liegt vielleicht nicht allein in der Art und Zubereitung der Produkte selbst, sondern in den Mengen, die dem Konsumenten verabreicht werden. Selten bleibt es bei einem simplen Cheeseburger, da muss es schon der Big Mac sein, auch Pommes Frites isst man nicht mehr in kleinen Tütchen wie vor 20 Jahren, sondern in Kisten à 600 Kalorien, und Getränke gibt es nicht mehr in Bechern, sondern eher in Eimer ähnlichen Behältnissen - so viel mehr Nahrung für einen minimalen Aufschlag, das ist die " Super Size" - Revolution!

Amerika des großen Fressens
Seinen Selbstversuch - minutiös dokumentiert Spurlock die Stufen seines physischen und psychischen Verfalls - verknüpft der Filmemacher mit einer Reise quer durch das Amerika des großen Fressens zu einem witzigen und ironischen Dokumentarfilm.

Er zeigt etwa, wie rührend sich McDonald`s vor allem der lieben Kleinen annimmt, die auf den McDonald`s Spielpätzen herumtollen und ihre Geburtstage gern als Burger-Orgien feiern, die im Quiz zwar das Antlitz Jesu nicht erkennen, dafür aber das Konterfei von Ronald Mcdonald, dem Fast Food-Maskottchen.

Beste Regie
Spurlocks Film erinnert in seiner Machart an die Dokumentarfilme von Michael Moore, dessen Sendungsbewusstsein und moralischen Eifer muss man schon mögen, um sich auch bei Spurlock gut aufgehoben zu fühlen. Das Genre des Dokumentarfilms boomt wie schon lange nicht mehr, auf dem Sundance-Film-Festival erhielt Spurlock für " Super Size Me" den Preis für die beste Regie. "

Homepage zum Film http://www.supersizeme.com/

[Katzennarr]

@Stella,

leider ist die Homepage in Englisch und desen bin ich nicht mächtig.
Aber der Film klingt sehr interessant. Ich hoffe nur, dass er in Deutsch iss.

Ich bin jetzt bei 6 Kilo.
Wenn ich unter die 100 kilo komme fange ich mit Sport an.

Gruß Rainer

[StellaLuna]

Katzennarr
der Film kommt in deutscher Sprache, und steht schon auf meiner "den-muss-ich-sehen"-Liste

6 Kilo ist der pure Wahnsinn!
Bleib bloß hart, nicht den Freß-Gelüsten nachgeben! Wenn Du ca. ein Jahr Dein Wunschgewicht hältst, kannst Du Dir auch hin und wieder kleine Sünden = Tafel Schokolade leisten

[StellaLuna]

und was den Film anbelangt, da bin ich neugierig ob McDonalds dagegen was unternehmen wird.

Könnte es möglich sein, dass McDonalds mit den Pharmakonzernen gemeinsame Sache macht. Der "Tester" litt nach vier Wochen unter Depressionen und Unruhezuständen, und da empfiehlt sich

Prozac gegen Depression
Ritalin gegen Unruhezuständen

Ich würde McDonalds empfehlen, Hamburger mit und ohne Prozac oder Ritalin anzubieten, das wäre vermutlich der Renner schlechthin in den USA. Man muss die Menschen nur überzeugen, dass sie was für ihr Wohlbefinden tun, wenn Sie sich einen Supersize Me-Hamburger reinziehen

[Katzennarr]

Stella kennst du schon den Termin für das erscheinen des Films??

Ja, ich weiss, der schwierigste Akt wird das Gewicht halten sein. Ich denke, wenn man es schafft, wie du auch sagst, dass Gewicht über 1 Jahr zu halten, ist man über dem Berg.

[Katzennarr]

Hallo Leute,

ich bin immer noch Tapfer dabei

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

http://54719.board.webtropia.com/fdd7728423bacc1a3773e91adab…

Lieben Gruß
Rainer

[StellaLuna]

Katzennarr
der Film müßte Mitte Juli in die Kinos kommen!

- 7,4 kg

[Katzennarr]

Das Gewicht purzelt zwar nicht mehr so schnell, wie am Anfang. Es geht aber immer etwas weiter Abwärts.

[Katzennarr]

Ich knacke bald die hundert Kilo.
Dann wären 10 Kilo wech.

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

http://54719.board.webtropia.com/fdd7728423bacc1a3773e91adab…

[Katzennarr]

Jetzt werde ich bald mit dem Sport anfangen.

[StellaLuna]

Der Film "Supersize Me" läuft in deutschen Kinos

[Katzennarr]

Hi Stella,

da muss ich mal schauen gehen.

[Katzennarr]

Hi Stella,

ich hoffe du kannst den Link zu AOL und den Kommentar zum Film öffnen.

http://channel1.aolsvc.de/index.jsp?cid=1261366137&sg=Film_s…

[Katzennarr]

Ich habe die 100er Marke nach unten durchbrochen.


http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

http://54719.board.webtropia.com/fdd7728423bacc1a3773e91adab…

Jetzt werden die nächsten 10 Kilo in Angriff genommen.

[Katzennarr]

[Katzennarr]

@Stella,
das Bild iss doch passend.
Obwohl, gestern im Fernsehen hat irgend so ein Uni- Prof erzählt, dass der Prozentsatz der Dicken in USA und Deutschland fast gleich iss.

[Katzennarr]

Stella, biste auf Urlaub?????

Ich habe noch ein interessantes Forum für Menschen mit Gewichtsproblemen gefunden.

http://www.birgit-nietsch.de/cgi-bin/Adipositas-Forum/YaBB.p…

Für meine HP habe ich jetzt noch einen guten Namen gefunden, der gefällt mir auch gut.

http://www.krisenforum.de

Mit meinem Gewicht bin ich noch immer gut dabei.
http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

http://54719.board.webtropia.com/

Ich bin guter Dinge, wenn an der Börse schon nichts funktioniert, dann wenigstens mit meinem Körper und der Seele.
Mit jedem Gramm das ich verliere geht es mir Seelisch besser.

[Katzennarr]

Ich bin immer noch dabei.
Jetzt bei 95,6 Kilo.
Minus 14,4 Kilo.

[Tamakoschy]

Hallo Katzennarr; Mein Glückwunsch an Dich. Hoffe Du hälst weiter durch.

[Katzennarr]

Hallo Tamakoschy

Danke
Ich bin guter Dinge.
Ich habe ein sehr gutes Gefühl.

Es kann nur gut gehen.

Gruß
Rainer

[StellaLuna]

hi Katzennarr,
ich bin in Urlaub

wenn ich mir 14,4 kg in der Fleischertheke vorstelle,
dann kann ich nur sagen GEWALTIG!
Ich gratuliere

[Katzennarr]

Eine Kiste Selterswasser, mit 12 vollen Glasflaschen, wiegt 15,5 Kilo.
Das ist gut zum vergleichen.

[StellaLuna]

Katzennarr
ich bevorzuge die Fleischtheke,
hat ne nachhaltigere Wirkung

[Katzennarr]

Da muss ich mir mal ein Stück Fleisch von 15,5 Kilo zeigen lassen.
Mal sehen, ob unser Metzger so etwas hat.

[Katzennarr]

Ich bekomme von einem Bekannten, der als Hobby Schafe und Rinder hat, im Herbst ein 8-9 Monate altes Lamm.
Das sind immer 14-15 Kilo.
Mein Gott, dass iss ne Schüssel voll. Wahnsinn

[Katzennarr]

Zur Zeit hänge ich etwas mit dem Gewicht.

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

http://54719.board.webtropia.com/

Mit Ausdauer werde ich auch diese Hürde schaffen.
Vielleicht auch ganz gut so, dass ich jetzt nicht mehr zu schnell abnehme, dass gibt weniger Falten.

[Katzennarr]

Auch, wenn ich still bin, es geht weiter nach unten.
Das gute ist, ich habe auf einmal so viele Interessen im Leben gefunden, dass die nervige Börse völlig ins abseits gerutscht ist.
Ohne den täglichen Nerv, geht es mir viel besser

Vielleicht war das mit ein Grund für meine viele Fresserei.

[Katzennarr]

Bin eben dabei die 90er Marke zu knacken.
Das wären jetzt ca. 20 Kilo weniger.

Aktuelles Gewicht und wie ich es bis jetzt geschafft habe, könnt ihr den Links aus Posting 76 entnehmen.

Ich will noch weiter runter, aber jetzt wird der Sport dazu eingesetzt.
Jetzt mit den weniger Kilos fange ich wieder mit dem Joggen an. Da spielen die Knie wenigstens mit.

[Trunkenbold]

Nach meinem Urlaub im Januar, wo ich dank "All Inclusive" mächtig reingehauen habe hatte ich 88 Kilo auf der Waage.

Nicht schlecht bei einer Körpergrösse von 1,77 Meter.

"So kann es nicht weitergehen" hab ich damals gedacht und langsam angefangen zu joggen.
Mittlerweile jogge ich so um die 14 Km ohne Pause.
Zudem habe ich meine Ernährung etwas umgestellt.
Weniger Fleisch (ich habs damit echt übertriebgen, morgens eine Wurst, mittags Fleisch und abends auch irgendwas wurstiges), mehr Obst und Joghurt.

Mein derzeitiges Gewicht: 76 Kilo


Ist zwar nicht die Welt aber wenn ich mir das Urlaubsvideo anschaue sieht man doch das ich abgenommen habe.

Und ich fühle mich deutlich besser.

So 3-5 Kilo hätte ich noch gerne los, ich hoffe das schaffe ich denn jetzt kommt langsam die Zeit wo es Abend duster ist wenn ich von der Arbeit komme
Da ist nicht mehr viel mit joggen, ich muss mir etwas anderes einfallen lassen.



Katzennarr, nächstes Jahr in Westerburg "Halb-Marathon" sprich 21Km laufen und durchhalten. Das ist mein Ziel.

Vielleicht bist du ja mit von der Partie, ist ja nicht so weit von dir.


Trunkenbold
(ich hatte übrigens nie Probleme mit Alkohol, obwohl ich gerne auch mal auf Feiern einen zische. Mein Nick hat andere Hintergründe)

[Katzennarr]

Hi Trunkenbold

Bis ich die 21 Kilometer laufe wird noch einen Augenblick dauern.

76 Kilo bei 1,77 cm
Mensch, da brauchst du doch nicht mehr abzunehmen.
Wo willsten hin.

Ich bin ca. 1,80 cm groß und hoffe, dass ich auf die 80 kilo komme.

Fleisch iss auch nicht gut, braucht man gar nicht so viel. Auf das Grillen will ich aber auch nicht verzichten. Alles einfach nur weniger.

Gruß in den Westerwald

[Katzennarr]

Die 90er Marke erweißt sich als sehr hartnäckig.
Komisch, dass ist bei jeder Marke.
In irgendeinen Thread hier in WO, hatte ich vor ein paar Wochen auch schon mal gelesen, dass jemand an den 89 kilo hängt.
Es gibt wohl immer mal so einen Punkt, wo man länger hängt.

[Katzennarr]

Habe die 90er Marke nach unten durchbrochen.

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

Ich habe jetzt 23 Kilo in 131 Tagen abgenommen.

http://54719.board.webtropia.com/

Das Dumme iss, mein Depot ist auch nach unten durchgebrochen.
Naja, so iss das Leben.
Der Herr gibt es, der Herr nimt es.


Zum Glück baut mich mein Gewicht auf.

[Tamakoschy]

@ Katzennarr: Gratuliere

[Eiertanz]

diäten mache irre

http://www.weightwatchers.de/community/mbd/post.aspx?page_s…

[Fuller81]

@ Katzennarr

Herzlichen Glückwunsch. Alle 6 Tage 1 Kilo, respekt!

[Katzennarr]

Danke!!

Ich Glaube, da ich mich Online geöffnet habe und dadurch ein Druck auf mich herschte ging es besser. Ich kann mir ja schlecht die Blöße geben, dass währe zu peinlich.
Ich hatte schon oft probiert abzunehmen. Ging aber irgendwann doch immer schief. Gelernt hatte ich viel daraus, dass hat mir diesmal viel geholfen.
Was heißt geholfen, ich bin noch nicht an meinem Wunschgewicht.
Da muss noch was wech.

Ich Grüße euch

[Katzennarr]

@Eiertanz,
irre bin ich noch nicht.

[COOLMOVE]

#16 Stella

Wenn Schwimmen schlank macht, was machen Wale dann falsch?


@ Katzennarr
Wenn Du nicht joggen willst, geh zum Nordisch Walken!
Da verbrät man auch Kalorien und es belastet die Knochen nicht so sehr.
Sieht zwar etwas komisch aus aber ist effektiv.

[Trunkenbold]

Glückwunsch Katzennarr,

23,1 Kilo seit Diätbeginn


Wenn ich mir das so bildlich vorstelle, das ist fast ein Zementsack!
Und wenn man einen solchen mal gehoben hat der weiss das er verdammt schwer ist.


weiterhin viel Glück

Trunkenbold

[Katzennarr]

@COOLMOVE

Ich Jogge jetzt auch regelmäßig.
Ich wollte nur nicht zu früh anfangen. Das Gewicht musste erst runter, sonst mache ich mir womöglich die Knochen kaputt.
Joggen ist der einzige Sport der mir außer Wandern Spaß macht.
Fahrad fahren vielleicht noch.
Da müsste ich mir aber erst ein neues Kaufen. Im Frühjahr vielleicht, jetzt lohnt es sich nicht mehr.

Gruß
Katzennarr

[Katzennarr]

@Trunkenbold

Eine Kiste Wasser mit vollen Glasflaschen wiegt fast 16 Kilo.
2 Kisten weniger will ich haben. Das heißt, unter die 80 soll es schon gehen. Die 80 will ich mir als oberste Marke setzen, drüber soll es dann nicht mehr gehen.

Trag mal 2 Kisten Wasser.
Das macht gewaltig was aus.

Ich bin jetzt fast bei 1 1/2 Kisten angelangt.

Gruß
Katze

[Katzennarr]

Heute Morgen war ich schon kurz nach 7.00 Uhr Joggen.

Ganz alleine im Wald.

War echt Geil.

5,8 Kilometer in 27 min
Das iss ganz gut für den Anfang.

Und nichts tut mir Weh dabei.

[MrRipley]

ich würde mal gerne wissen, wie ich zunehmen kann.

Ich kann essen soviel ich will, ich werde nicht dicker

R.R.

[Katzennarr]

@MrRipley

seih froh, dies ist ja zu beneiden.

Ich wäre froh, wenn ich Essen könnte was ich wollte.

Gruß
Katze

[Katzennarr]

Zur Zeit bewege ich mich auf die 85er Marke zu.

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

Das gute ist, dass ich Menschen gefunden habe, die mit mir abnehmen wollen.

http://54719.board.webtropia.com

Wer hat von euch Lust sich mit dran zu hängen.

In einer Gruppe erhöht sich der Druck.

[Quirli]

ich nicht!

ich halte für mich nix von Diäten, vielleicht, weil mir die Erfahrung fehlt

Narr, ich wollte Dir nur sagen, dass ich in Deiner HP gestöbert habe.

Ich lebte und lebe diesbezüglich in einer heilen Welt, die wenig bis gar keinen Kontakt mit derlei Problematik ergibt.

Deshalb danke für die Offenheit, Du hast mich sehr nachdenklich gemacht.

Weiter toi, toi, toi

Quirli

[Katzennarr]

Hallo Quirli

eine Diät nach Plan mache ich nicht.
Ich habe mehrere Diäten hinter mir. Nach Plan.
Alles Unfug, einfach auf sich Hören.

Danke, dass du auf meiner HP warst.
Du meinst ja sicherlich alkohol-nee.de ??
Es gibt auch Menschen, die mir diese Offenheit ankreiden.

Lieben Gruß
Katze

[Katzennarr]

Hallo,
zur Info.

Am 180 Tag meiner Diät wiege ich 83,3 Kilo, ich habe 26,7 Kilo abgenommen.
Hier mein Gewichtsverlauf:

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

Hier kann man den Verlauf auch nachlesen:

http://54719.board.webtropia.com

Wenn ich jetzt Clever wäre, wurde ich alles in ein Buch verpacken und vermarkten.
Die Menschen kaufen so was wie verrückt.
Leider bin ich dafür nicht der Typ.
Ich mache lieber alles und für jeden frei zugänglich.
http://www.alkohol-nee.de

Schön Blöd bin ich.
So komme ich nie zu was.

Ich grüße euch

Katzennarr