HILFE!!!! Ich habe Alzheimer-Bulimie!!!! - 500 Beiträge pro Seite
eröffnet am 18.03.03 22:39:40 von
neuester Beitrag 27.03.03 07:17:32 von
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ich (fr)esse und (fr)esse und (fr)esse und vergesse das kotzen!!!!
das wird sich aber hoffentlich bald wieder ändern....
...morgen gehe ich zum ersten mal in meinem leben laufen. habe einige sicherheitsvorkehrungen getroffen, z.b. eine lebensversicherung über 14 tausend euro abgeschlossen und in mein voice-dial-handy unter einem ächzenden "hilfe" die nummer der feuerwehrleitstelle eingegeben, außerdem einen 5 liter kanister stilles wasser klargemacht, falls ich jemals wieder heile ankomme.
shit, ich hoffe, das reicht.
vielleicht sollte ich noch die gps-koordinaten meiner strecke auswendig lernen, damit mich der rtw auch auf jeden fall findet... vielleicht sollte ich meinen bruder bitten, mit einer sauerstoffflasche neben mir her zu laufen...
...junge, junge, junge....
ich mach aber auch sachen...
vor aufregung schon total vermuskelkatert
MIA
das wird sich aber hoffentlich bald wieder ändern....
...morgen gehe ich zum ersten mal in meinem leben laufen. habe einige sicherheitsvorkehrungen getroffen, z.b. eine lebensversicherung über 14 tausend euro abgeschlossen und in mein voice-dial-handy unter einem ächzenden "hilfe" die nummer der feuerwehrleitstelle eingegeben, außerdem einen 5 liter kanister stilles wasser klargemacht, falls ich jemals wieder heile ankomme.
shit, ich hoffe, das reicht.
vielleicht sollte ich noch die gps-koordinaten meiner strecke auswendig lernen, damit mich der rtw auch auf jeden fall findet... vielleicht sollte ich meinen bruder bitten, mit einer sauerstoffflasche neben mir her zu laufen...
...junge, junge, junge....
ich mach aber auch sachen...
vor aufregung schon total vermuskelkatert
MIA
na denn man tou 
nimm nen Navi mit, man weiss ja nie..........
alles klar, wird schon schiefgehen, am Anfang bloß nicht zu viel wollen ( dieses Problem haben vor allem Frauen )
ruhig mal Pausen zwischendurch machen, wenn es nicht mehr geht...
Und es wird nach geraumer Zeit nicht mehr gehen!
Mit der Zeit die Pausen verkürzen!
)ruhig mal Pausen zwischendurch machen, wenn es nicht mehr geht...
Und es wird nach geraumer Zeit nicht mehr gehen!
Mit der Zeit die Pausen verkürzen!
Mia, nur nicht übertreiben am Anfang, sonst ist`s gleich wieder aus!
Trading Spotlight
ich denke, "geraume" zeit wird ca. nach 50 metern sein....
#1
Bist wohl eher MiaWalze ?
Bist wohl eher MiaWalze ?
Mia, vorher stretchen ist auch nicht verkehrt
na, aber spätestens nach 800- 1000 m
keine Sorge, völlig normal
Sonst frag doch Laufspezi Duschgel, der hats richtig drauf!
keine Sorge, völlig normal
Sonst frag doch Laufspezi Duschgel, der hats richtig drauf!
jo, gau jones.
die ersten 20 Kilo sind die schwersten, aber dann biste im Rhytmus, Mia, wieviel Kg`s willste nochmal abnehmen?
och, casta, 20 sicher nicht....
Mia, sorry, hatte was von Walze gelesen
jedenfalls nicht mehr... hab ja schon was runter. finde im moment nur schwer in den diät-rhythmus zurück und will es einfach mal mit bewegung an der frischen luft versuchen.
komich, genau daran habe ich heute abend auch gedacht, zumal hinter meinem Gartentor der örtliche Sportplatz ist
casta, liegt vermutlich am frühling....
Mia, muss wohl, morgen gehe ich ohne elektro scooter mit meinem Hund gassi, welch eine interessante Idee
Wieviel muss denn weg, Mia?
Hans, der sich jetzt Cola und Chips holt!
(ach nööööööö!!! )
Hans, der sich jetzt Cola und Chips holt!
(ach nööööööö!!! )
och, so zehn wären glaube ich okay, hans. vielleicht auch 15, aber das könnte dann schon wieder kacke aussehen...
Hansi
Cola PUR?
Cola PUR?
@Mia
Hmmm... schwer zu sagen ... ohne Bild ...
@casta
Nö, trinke nur am WE ab und zu mal Cola ... mit was drin!
Hans
Hmmm... schwer zu sagen ... ohne Bild ...
@casta
Nö, trinke nur am WE ab und zu mal Cola ... mit was drin!
Hans
habe ja nix dagegen, wenn die Weiber abnehmen, nur dass die Titten auch weniger werden finde ich echt scheisse
@casta
DA hast Du ein schwerwiegendes Problem erkannt ...
DA hast Du ein schwerwiegendes Problem erkannt ...
Übrigens ab Übermorgen fallen im Namen der freien Welt Bomben auf die Köpfe von irgendwelchen Leuten. Einige werden wohl gegrillt oder zerfetzt, und du hast deine Kinkerlitzchen im Kopf. Ist das noch Egozentrik oder schon Autismus?
Spätzchen, soll ich Dir mal so nen
Herzfrequenzmeser leihen?
Damit Du es nicht übertreibst?
Herzfrequenzmeser leihen?
Damit Du es nicht übertreibst?
mein hometrainer ist eingestaubt 
hk
und was sollen wir nun machen? alle uns verkriechen und weinen
hk
und was sollen wir nun machen? alle uns verkriechen und weinen
na dann viel Glück @Mia
... in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist
... in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist
# 24 HK
du verharrst ja auch nicht in Lethargie und setzt weiterhin dumme Postings in die Welt
du verharrst ja auch nicht in Lethargie und setzt weiterhin dumme Postings in die Welt
@mia
viel glück - wann gehts denn los? gleich zum frühsport?
@hk
hab selten so ein dämliches posting von dir gelesen
viel glück - wann gehts denn los? gleich zum frühsport?
@hk
hab selten so ein dämliches posting von dir gelesen
16:00 Uhr
hurra! ich lebe noch!!!
Glüchwunsch, Mia!
eine runde um den see = 2,4 km. das ist doch für den anfang okay, oder? natürlich im schneckentempo, 20 min. haben wir gebraucht. aber immerhin, ich bin echt stolz auf mich. brauchte keine pause und hab nachher auch nur ca. 1/8 lunge gekotzt... kleiner scherz.
kleiner scherz.
zwanzig minuten 
das war aber dann eher power-walking, oder
das war aber dann eher power-walking, oder
Mia
läuft Du nach bzw. mit Struuuunz
läuft Du nach bzw. mit Struuuunz
Huhu Mia,
viel Erfolg bei deinem Bekämpfen der Alzheimer-Bulimie
Ich kann dir aus leidvoller langer Erfahrung aber vielleicht zwei Tips geben:
a) unter 30 Minuten passiert so gut wie garnichts. Die Fettverbrennung und das Verbessern des Stoffwechsels fangen erst ab ca. 30 Minuten an, also hängt vielleicht nochmal eine halbe Runde dran ab morgen
b) die Geschwindigkeit ist völlig irrelevant für´s Fettverbrennen. Um richtig zu verbrennen muß man im aeroben Pulsbereich zwischen 120 und 135 Schlägen die Minute laufen. Nur dann bekommt der Köroer genug Sauerstoff, um zum einen die Muskeln zu bedienen und zum anderen um das Fett zu verbrennen. Wenn du anaerob trainierst (Puls 150 und aufwärts), dann wird kein Fett verbrannt, weil der Körper zu wenig Sauerstoff bekommt. Dann übersäuern auch die Muskeln und du hast am nächsten Tag Muskelkater (kleinste Risse in der Muskulatur durch zu wenig Sauerstoff).
Alle halbe Jahre fang ich ja auch immer mit solchen Dingen an und die ersten Tage denken die Leute im Wald vermutlich, daß ich gleich umkippen würde, weil ich so langsam laufe. Aber solange meine blöde Uhr ab 140 Puls piepst, bin ich einfach zu schnell und somit trainiere ich sinnlos.
Viel Erfolg und hoffentlich hast du noch lange Spaß am Jogging
Gruß
never
viel Erfolg bei deinem Bekämpfen der Alzheimer-Bulimie
Ich kann dir aus leidvoller langer Erfahrung aber vielleicht zwei Tips geben:
a) unter 30 Minuten passiert so gut wie garnichts. Die Fettverbrennung und das Verbessern des Stoffwechsels fangen erst ab ca. 30 Minuten an, also hängt vielleicht nochmal eine halbe Runde dran ab morgen
b) die Geschwindigkeit ist völlig irrelevant für´s Fettverbrennen. Um richtig zu verbrennen muß man im aeroben Pulsbereich zwischen 120 und 135 Schlägen die Minute laufen. Nur dann bekommt der Köroer genug Sauerstoff, um zum einen die Muskeln zu bedienen und zum anderen um das Fett zu verbrennen. Wenn du anaerob trainierst (Puls 150 und aufwärts), dann wird kein Fett verbrannt, weil der Körper zu wenig Sauerstoff bekommt. Dann übersäuern auch die Muskeln und du hast am nächsten Tag Muskelkater (kleinste Risse in der Muskulatur durch zu wenig Sauerstoff).
Alle halbe Jahre fang ich ja auch immer mit solchen Dingen an und die ersten Tage denken die Leute im Wald vermutlich, daß ich gleich umkippen würde, weil ich so langsam laufe. Aber solange meine blöde Uhr ab 140 Puls piepst, bin ich einfach zu schnell und somit trainiere ich sinnlos.
Viel Erfolg und hoffentlich hast du noch lange Spaß am Jogging
Gruß
never
never, danke für die tipps.
auch wenn ich es schon echt hammerhart finde, dass du denkst, dass ich den unterschied zwischen aerobem und anaerobem training nicht kenne.
nix für ungut.
@greatmr
ich fand das tempotechnisch ganz schön okay. schneller sind meine grauhäutigen verwandten in indien und afrika auch nicht.
auch wenn ich es schon echt hammerhart finde, dass du denkst, dass ich den unterschied zwischen aerobem und anaerobem training nicht kenne.
nix für ungut.
@greatmr
ich fand das tempotechnisch ganz schön okay. schneller sind meine grauhäutigen verwandten in indien und afrika auch nicht.
Schwere Menschen sollten besser nicht joggen, sondern lieber Radfahren, Schwimmen oder zügig Wandern.
Beim Joggen werden die Gelenke zu sehr überbelastet, besonders die Knie.
Beim Joggen werden die Gelenke zu sehr überbelastet, besonders die Knie.
Fallen auch sexuelle Aktivitäten bei Stoffwechselrichtgeschwindigkeit (120-135) in den anaeroben Bereich???
VMK
VMK
hatte eben grad meine halbe stunde auf dem hometrainer ...bin immer unter 140 geblieben
hab aber auch nur 70watt getreten
bin völligst ausser form
hab aber auch nur 70watt getreten
bin völligst ausser form
ich kann essen was ich will, ich nehm einfach nicht zu
Ich kann auch essen was ich nicht will und nehme trotzdem nicht ab!
Meine wissenslücke ist somit geschlossen !
das mia- Rätsel gelöst!
Hallo, schöne Vergessliche !
das mia- Rätsel gelöst!
Hallo, schöne Vergessliche !
@crissie
du meinst so auf die art :bumst dich schlank
keine schlechte idee
du meinst so auf die art :bumst dich schlank
keine schlechte idee
#37
Ein gute Beispiel, wie hartnäckig sich Fehlinformation und Halbwissen in der Öffentlichkeit halten.
Solche Thesen wie die "Fettverbrennungszone" (sog. aerobes Training) und die ominöse "30-Minuten-Regel" sind Mumpitz, nichts weiter.
Bei These #1 wird schlichtweg der Unterschied zwischen absolutem und relativem Fettverbrauch ignoriert, während These #2 zwar nicht so grundfalsch ist wie These #1, aber trotzdem weit entfernt von der Wirklichkeit.
Ein gute Beispiel, wie hartnäckig sich Fehlinformation und Halbwissen in der Öffentlichkeit halten.
Solche Thesen wie die "Fettverbrennungszone" (sog. aerobes Training) und die ominöse "30-Minuten-Regel" sind Mumpitz, nichts weiter.
Bei These #1 wird schlichtweg der Unterschied zwischen absolutem und relativem Fettverbrauch ignoriert, während These #2 zwar nicht so grundfalsch ist wie These #1, aber trotzdem weit entfernt von der Wirklichkeit.
Maxwell,
ne, ich dachte nur, wenn spät essen ansetzt,
dann muss spät bumsen schlank machen,
wenn spät `fett` essen noch mehr ansetzt,
dann muss spät `fett` bumsen noch mehr schlank machen......
An dieser Theorie arbeite ich aber noch erfolglos mit Hochdruck
VMK
ne, ich dachte nur, wenn spät essen ansetzt,
dann muss spät bumsen schlank machen,
wenn spät `fett` essen noch mehr ansetzt,
dann muss spät `fett` bumsen noch mehr schlank machen......
An dieser Theorie arbeite ich aber noch erfolglos mit Hochdruck
VMK
d.h. defakto, ich sollte den geschlechtsakt in die morgenstunden verschieben ........... ob da meine holde mitmacht
# 48:
wenn du Hochdruck hast, dann solltest du dich eher zurückhalten...
... obwohl...
...es gibt blödere Momente, das Zeitliche zu segnen!
wenn du Hochdruck hast, dann solltest du dich eher zurückhalten...
... obwohl...
...es gibt blödere Momente, das Zeitliche zu segnen!
# 49:
Max, du kannst sie ja am Abend vorher gut aufblasen.
Wenn du vorsichtig mit ihr umgehst, dann hält die Luft bis zum Morgen!
Max, du kannst sie ja am Abend vorher gut aufblasen.
Wenn du vorsichtig mit ihr umgehst, dann hält die Luft bis zum Morgen!
okay, kurzes update zu "mia rennt". seit gestern bin ich stolze besitzerin meiner ersten mächtigen "laufschuhe". schon beim anprobieren hatte ich das gefühl, ich sollte sie besser schnell wieder ausziehen, da ich sonst direkt durch den laden jogge....
egal.
gestern habe ich sie also dann auch sofort ausprobiert...und es läuft sich wie auf wolken in ihnen... meine ersten laufschuhe... hätte mir das einer vor drei wochen gesagt, ich hätte ihn vermutlich ausgelacht.
jedenfalls war die runde gestern total super, morgen werde ich die distanz erhöhen und zur zweiten runde ansetzen, mal sehen, wie weit ich komme.
heute morgen hatte ich nicht einmal ansatzweise muskelkater, habe mich um 5.30 schon gefühlt, als könnte ich bäume ausreißen und überhaupt war es ein cooler tag.
egal.
gestern habe ich sie also dann auch sofort ausprobiert...und es läuft sich wie auf wolken in ihnen... meine ersten laufschuhe... hätte mir das einer vor drei wochen gesagt, ich hätte ihn vermutlich ausgelacht.
jedenfalls war die runde gestern total super, morgen werde ich die distanz erhöhen und zur zweiten runde ansetzen, mal sehen, wie weit ich komme.
heute morgen hatte ich nicht einmal ansatzweise muskelkater, habe mich um 5.30 schon gefühlt, als könnte ich bäume ausreißen und überhaupt war es ein cooler tag.
Glückwunsch, alte Rennpute
Sei bloss vorsichtig, mia
Man soll davon süchtig werden.
Man soll davon süchtig werden.
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