Bin seit einer Woche ohne Nikotin - 500 Beiträge pro Seite

[unicellulare]

So, ich mache das ohne Hilfsmittel, langsam werde ich verspannt, habe die dritte Schoki-Tafel in Arbeit.

Shit, ich habe überall in der Wohnung Zigarettendepots, ich werde schwach, shit.

[hagentronje]

Frag dich einfach mal, was es dir bringt, wenn du jetzt einen Glimmstengel anmachst.

Hilft es dir dauerhaft in deiner Situation, wird sie geändert ???

[BrockLanders]

step one: get rid of them damn depots, dude.

step two: drink a glass of wine and relax.

[mutant996]

oh, du armer. ich hab` das auch hinter mir. jetzt zuum glück wieder mit nikotin .

[ulfi]

Halt durch.

[sturzflug]

steck dir erst mal eine an, das hilft

[JensMalhauf]

Nur echte V O L L I D I O T E N rauchen. Ich war auch mal so blöd!

Wer kein armseliger sich selbst belügender Schwächling mehr sein will, der hört einfach damit auf

[unicellulare]

Hi, habe soeben die Depots geräumt

Ich seh schon meinen Bauch wachsen.

[ortlepp]

#7 von JensMalhauf 30.09.03 11:19:22 Beitrag Nr.: 10.886.853 10886853
Dieses Posting: versenden | melden | drucken | Antwort schreiben
Nur echte V O L L I D I O T E N rauchen. Ich war auch mal so blöd!

[Erbse1]

Hallo unicellulare, halte durch. Es lohnt sich. Bin jetzt auch den dritten Monat ohne Zigaretten. Das Gewicht geht jetzt auch langsam wieder runter. Hatte 7 kg zugenommen.
Liebe Grüße
Erbse1

[BrockLanders]

wenn du aus entzugsgründen mehr süßigkeiten ißt, versuch doch mal auf gesättigte fette in eben jenen süßigkeiten zu verzichten -- nimm also lieber ungesättigte fette auf, die nicht so dick machen.

also: wenn schokolade, dann keine milchschokolade, sondern edelbitter mit mindestens 70% (besser mehr) kakao.

[unicellulare]

Danke für Eure Wünsche und Tipps , echt hart das Ganze, sogar der Bierkonsum steigt, gefährlich, ich arbeite daheim für mich, da kann mir das keiner verbieten

[ortlepp]

sogar der Bierkonsum steigt, gefährlich, ich arbeite daheim für mich, da kann mir das keiner verbieten

[ortlepp]

sogar der Bierkonsum steigt, gefährlich, ich arbeite daheim für mich, da kann mir das keiner verbieten



aber bleib weiter sauber

[Held_des_Tages]

uni bis du m oder w und verh?

wenn m und verh: mach ein Kind
wenn w, verh oder nicht: lass dir ein Kind machen

das hilft bestimmt, wenn dur Verantwortungsgefühl anderen gegenüber hast.

Ansonsten, rauch weiter, stirbste eher und der Rentenkasse hilfts auch

[Mercury01]

Das kannst du dann mit anderen Drogen ausgleichen.
Halte durch, viel Erfolg.

Wertpapier Community
Für Börsenfreaks und solche, die es werden wollen.
http://www.wertpapier-forum.de

[ortlepp]

[unicellulare]

HdT, da habe ich bereits das Meine absolviert diesbezüglich, ich habe einen ganzen Kindergarten fabriziert mit ein paar Frauen

Mercury, das ist ja eh das Geschäft, das ich so mache

[groer.spatz]

hallo uni

auch wenns beim ersten mal nicht klappt mitaufhören, versuchs immer wieder und denk dran, du tust das für DICH!!

" dieses produkt, zigaretten, gibt es nur,weil es dumme menschen gibt. letztendlich wird hier durch das großkapital ein multimilliardenbetrag jährlich von der breiten uninfomierten und bewußt dumm gehaltenen volksherde einkassiert. als belohung für den täglichen mehrfachen und sehr kurzen drogenkick erhält dann 30% dieser herde eine kerbserkrankung und eine nicht näher erfassbare zahl von menschen wird an anderen krankheiten leiden dürfen. das ist die wirklichkeit und nicht die von uns auf den werbeplakatten dargestellten wiesenlandschaften oder aufgeklärten frauen"

...so w.c. holden, ex-toppmanager v. philipmorris, new york times

[groer.spatz]

sorry, muss richtig heißen (übersetzung)

" dieses produkt, zigaretten, gibt es nur, weil es dumme menschen gibt. letztendlich wird hier durch das großkapital ein multimilliardenbetrag jährlich von der breiten uninfomierten und bewußt dumm gehaltenen volksherde einkassiert. als belohung für den täglichen mehrfachen und sehr kurzen drogenkick erhält dann 30% dieser herde eine krebserkrankung und eine nicht näher erfassbare zahl von menschen wird an anderen krankheiten leiden dürfen. das ist die wirklichkeit und nicht die von uns auf den werbeplakatten dargestellten wiesenlandschaften oder aufgeklärten frauen"

...so w.c. holden, ex-toppmanager v. philipmorris, new york times, märz 2003

[MiaWaIIace]

hab meine letzte kippe am 7.5. geraucht. auch ohne hilfsmittel. und ich bin total glücklich darüber....

[JensMalhauf]

Toll Mia!!!

[Stoxfox]

Super, Mia!

Was für Hilfsmittel hast du denn sonst immer zum Rauchen
benutzt?

[V-12]

uni,bin jetzt seit 2 Wochen von 40 auf 10 Ziggis/Tag runter.Ging ohne Probleme.Ziel sind 5/Tag und das ist m.E.auch ohne weitere Schwierigkeiten zu machen.
Ganz aufhören hab ich irgendwie keinen Bock.
Übrigens merke ich beim Sport schon jetzt positive Auswirkungen der reduzierten Nikotinmenge.

[SiebterSinn]

@V-12: Im Folgenden ein kleiner Motivationshelfer!
"Ach ja, wussten Sie eigentlich, dass die Wahrscheinlichkeit, dass gerade die nächste Zigarette bei Ihnen eine langjährige und schmerzhafte, zum Tod führende Krankheit verursacht, mindestens 25 mal höher ist, als die Chance beim Zahlenlotto (6 aus 49) mit einem gespielten Kästchen 6 Richtige zu erreichen?!" (Uni Freiburg, 2002)

[V-12]

Es gibt auch Mediziner,die behaupten,dass man mit 5 Zigaretten/Tag quasi Nichtraucher ist.

[ANOM]

#25
#26 Hab ich auch gehört. Ist dann wohl nicht weiter schädlich..

[SiebterSinn]

@alle: Vielleicht noch das?!

Nach dem Verhungern die weltweit zweithäufigste Todesursache

Die Weltgesundheitsbehörde (WHO) hat im Sommer 2002 die Ergebnisse der größten jemals stattgefundenen Untersuchung über das Rauchen veröffentlicht. Nach der Auswertung von 3.000 Studien, an denen mehrere Millionen Menschen beteiligt waren, hier nochmals das Ergebnis: Von den weltweit 1,2 Milliarden Rauchern stirbt die Hälfte vorzeitig an Krebs, Herzerkrankungen oder anderen Krankheiten, die auf das Rauchen zurückzuführen sind.
Er oder sie hat zweimal häufiger ein Herz- oder Leberleiden, dreimal häufiger ein Magen- geschwür und sechsmal häufiger Bronchitis als ein Nichtraucher. Bei Lungenkrebs und beim Brustkrebsrisiko (Frauen) liegt die Rate sogar noch höher.
----------------------------------------------------------

Mit jedem Hüsteln sagt Ihnen ihr Körper: „Ich will das nicht mehr“!

Beim Rauchen einer Zigarette werden 2 Millionen Staubteilchen in die Lunge transportiert, der Sauerstoffgehalt des Blutes sinkt um 5%, der Herzschlag erhöht sich um ca. 10 Schläge in der Minute und die Hauttemperatur sinkt um 4 Grad Celsius (Uni Freiburg, 2002)

[V-12]

#27,die Lunge rechts sieht aber reichlich blass aus.

[jacop]

#29
Stimmt.Mit der stimmt auch was nicht!
Sieht nach "Offener TB" aus!
Na dann doch lieber die Linke!

[unicellulare]

Was solls, ich gestehe, rauche gerade die siebte heute, in zwei Stunden, ich werde Hilfsmittel benötigen.

Ist echt genial, der Rauch, leider

[real_butthead]

...ja,ja...steck mir auch gleich eine an...

mit blossem willen gehts kaum...leider...

[theak]

nur mit willenkraft geht´s!!!! sonst funktioniert nichts!!!!
neben mir liegen feuerzeug ne angebrochene schachtel und ne dreiviertel volle stange luckys???? ich rauch aber komischerweise nicht!!!!

gruss
theak

[real_butthead]

mann muss sich davor ekeln..so wie früher, als man nichtraucher war...dann funzt es...
wenn er drei schachteln in serie raucht, kann ich ihm versprechen, dass er die lunten für mindesten 2-3 wochen nicht anfässt...danach ist die gefahr für rückfälle eher gering...

[real_butthead]

PS: du bunkerst luckys stangenweise...?
ach du meine güte... ...

[theak]

hi real_

ich habe stangenweise gebunkert!!! war bei meinem verbrauch auch notwendig!!!!

gruss

[Robert_Reichschwein]

Das Buch `Endlich Nichtraucher` von Alan Carr lesen.

Hat mir geholfen, seitdem (ca. 4 Jahre her) keine einzige Zigarette mehr geraucht, auch sonst keinen Tabak mehr. Vorher hatte ich eine Schachtel am Tag weggequalmt.

Hat auch anderen geholfen!!!

Kostet ca. 8€.

Man darf rauchen, während man das Buch liest.

Nur sollte man auf der ersten Seite anfangen und nicht irgendwo in der Mitte.

Man kann auch das Lesen unterbrechen, so oft man will.

Sollte eigentlich von der Kasse bezahlt werden!

[groer.spatz]

hallo robert

toller zufall,durch das buch hat mein bruder sein leben gerettet (hörte danach auf) und hatte 2 jahre später nen herzinfarkt

der arzt im klinikum ingolstadt, eine absolute kapazität, prof.dr.dr. erklärte uns allen, das mein bruder ohne jeden zweifel den infarkt nicht überlebt hätte, wenn er da noch geraucht hätte

heute steigt mein bruder wieder in den bergen rum und ist voll gut drauf


mfgspatz

[Stoxfox]

Was steht denn fürchterliches in dem Buch, daß man davon einen Herzinfarkt bekommt?

Und dann noch mal zu der Lunge weiter unten.

Wieso hat der Nichtraucher die denn rausgerückt?
Wie atmet der denn jetzt?

Und überhaupt, sein Herz hat er auch gleich mitgeliefert?

Das kommt mir hier doch alles ganz komisch vor alles hier!

[TvC]

ich rauche weil es mir schmeckt,

und mir ist es vollkommen egal wie meine lunge und herz aussieht .

ausserdem bekommt man die nervenbahnen zum belohnungszentrum im hirn eh nicht weg.

[TvC]

mein artz sagte mir vorhin ,dass ein raucherherz regelrecht explodieren kann.

[Stoxfox]

Jetzt verstehe ich, diese Palästinenser, das sind gar keine Attentäter, die rauchen nur zuviel!

[Euphya]

TvC, Dein Arzt erzählt aber schönen Mist!

[TvC]

dachte ich mir auch aber es stimmt ,
durch das rauchen wird das muskelgewebe geschwächt,
dadurch erweitert sich das herz bis es irgendwann reisst.