Diese scheiß Abnehmerei!...oder, Die perversen Neigungen meiner.... - 500 Beiträge pro Seite

[timekiller]

Ich wiege zur Zeit Kilogramm 83 und will runter auf 70!

Es ist aber nicht viel geschehen bisher!

Es geht drei vier Tage lang gut und dann fresse ich wieder zu viel!

Es muss doch irgendwie gehen!

Karl Lagerfeld hat es doch auch geschafft!

Ich will endlich wieder gescheit dünn sein, so wie damals!

[Tisc]

Damals haben wir auch noch Pfütze mit o geschrieben.

[Kabbes]

[posting]18.756.288 von Tisc am 11.11.05 15:44:48[/posting]

[timekiller]

Das Problem ist, dass ich dauern in dumme Situationen gerate!

Immer kommt irgendwas wo ich dann wieder reinfresse!

Zum Beispiel:

-Wellnessurlaub: (5-Gänge Menü jeden Abend, morgends Buffett, mittags Buffett)

-Verwandtschaftsbesuche: (Schwieger) Mütter (in Spe) stopfen einen dauernd bzw. verführen einen dauernd, sich vollzustopfen

-Weihnachten: Ich wollte meiner Maus VERBIETEN irgendwelches Fresszeug zu machen - geht nicht, sie will unbedingt Plätzchen und Pralinen machen

-Einkaufen: Wir waren in einem sehr guten Laden, jetzt habe ich einige Tafeln weiße Schokoladen (Schweiz + Österr.) hier...von denen fehlen auch schon wieder 2!

Ich schwanke immer von totaler Disziplin zu triebgesteuertem Reinfressen!

[Tisc]

Vielleicht solltest Du Dich mehr bewegen? 2-3 amouröse Abenteuer am Tag und Du solltest Deine Figurprobleme vergessen können.

[timekiller]

[posting]18.756.424 von Tisc am 11.11.05 15:52:21[/posting]Klar ist Bewegung gut!

Ich hab auch in dem Wellnesshotel jeden Tag (!) SPOCHT getrieben!

Aber es drei mal am Tag zu treiben - zeig mir mal die Frau, die da dauerhaft mitmacht!

Und outsourcen will ich auch nicht!

[new_kid_in_town]

FDH, obwohl es bei Dir schwierig werden dürfte. Und bedenke, Genuss entsteht nur aus dem Mangel heraus.

[Sealion]

#4

Wenn du es nicht schaffst weniger Kalorien in dich reinzufuttern, dann musst du mehr dafür tun, um Kalorien zu verbrennen. Pfunde abhungern ist keine dauerhafte Lösung.

[Kabbes]

[posting]18.756.520 von timekiller am 11.11.05 15:57:18[/posting]wie gross bist du denn?

[Tisc]

[posting]18.756.520 von timekiller am 11.11.05 15:57:18[/posting]Kannst ja Rollenspiele mit ihr spielen. Gibst ihr jedesmal einen anderen Namen. Da kommt Freude auf.

[timekiller]

Ja, FDH ist gut, da nichts verboten ist, dadurch etsteht nicht der besonders starke Drang nach den "verbotenen Früchten"!

Aber es ist manchmal sehr schwer, vor allem, wenn man dauernd leckerstes Essen vorgesetzt bekommt!

Meine Freundin ist übrigens eine sehr gute Köchin!

Sie hat blöderweise aber auch so Mamainstinkte => Ich bekomme immer noch etwas angeboten!

Auch das habe ich ihr eigentlich verboten, aber sie sagt, sie kann mich nicht leiden sehen!

Mein kleines "Fettbäuchchen" stört sie nicht, sie findet, man kann sich da so schön "reinkuscheln"!

Einen Mann mit Waschbrettbauch will sie nicht!

Das ist ja alles sehr süß und ich denke, viele Männer hätten gern so eine verständnisvolle Freundin, aber das bringt mich nicht vorwärts!

Es geht um MEINE EITELKEIT!!!!

[Mittachmahl]

[posting]18.756.622 von Tisc am 11.11.05 16:01:42[/posting]Klasse Vorschlag

Da fällt es auch nicht so auf, wenn Du Dich nachts im Schlaf mal verquatschst...

[AdHick]

Wenn deine Freundin deinen Bauch mag, kann es ja wohl nicht so schlimm sein.
Oder ist sie pervers?

[timekiller]

[posting]18.756.823 von AdHick am 11.11.05 16:13:12[/posting]Ja, sie ist definitiv pervers, als sie mal gesagt hat, was sie anturnt hab ich echt etwas verduzt geguckt, aber um sie geht es ja hier garnicht, es geht um MICH!!!!

[Kabbes]

das mit deiner Freundin finde ich jetzt aber spannend!

erzähl mal

[SkyMod]

Betätige dich doch mal sportlich! Schlage ab und zu die Zeit tot, hilft wahre Wunder!

[Tisc]

Also mich würden die Perversitäten Deiner Freundin auch mehr interessieren, als Dein momentanes Kampfgewicht.

[Kabbes]

ausserdem sagen deine Zahlen wenig aus, wenn du nicht deine Körpergrösse angibst ..

aber ich will nicht vom Thema ablenken:

wie war das mit deiner Freundin?

[timekiller]

Jetzt ist aber Schluss!!!!


Das Thema des Strangs lautet "Abnehmen" und nicht "Die perversen Neigungen meiner Freundin" oder so!!!!!!

[Tribun100]

Also die Neigungen deiner Freundin interessieren mich auch.

[SkyMod]

[Kabbes]

wieviel wiegt eigentlich deine Freundin?

[Tribun100]

Ich hab ja dasselbe Problem, ich wiege knapp 100kg bei 183 cm. Bei mmir macht es das regelmäßige Bier & Chips & Gyros am abend.
Ich wog mal um die 75 kg bei gleichem Freß- und Saufverhalten.
Die Lösung ist schlicht : Sport und zwar regelmäßig. Hab schon mal soviel gewogen. Dann regelmäßig ohne Ausreden alle 2 Tage joggen gewesen, nicht irre viel, etwa 5 KM aber eben immer alle 2 Tage. Abgenommen habe ich dann etwa 2 Kilo pro Monat bei gleichen Ess und Trinkgewohnheiten.

[Kabbes]

Trennungsschmerz hilft auch ganz gut .. sich einfach kurz vor Weihnachten noch in die Wüste schicken lassen

[HetfieId]

Ich wiege z.Zt. 120 kg bei einer Körpergöße von
172 cm! Leider habe ich die die Neigung, ziemlich schnell
zuzunehmen und ich bin wirklich stolz darauf, daß
ich nun schon seit 3 Jahren mein Gewicht halten konnte!
So eine super Figur hat schon was für sich!
Die Frauen schauen einen ganz anders an und
auf dem Sozialamt bekommt man auch viel leichter
einen Antrag bewilligt! Also, ich kann nur
jedem raten es wie ich zu machen! Disziplin,
Disziplin und nochmal Disziplin!
Auch ihr könnt es schaffen! Nur Mut!

[Tisc]

@timekiller

Ich will ja nicht nerven, aber Du bist den Jungs hier immer noch eine Antwort schuldig bzgl. des Paarungsverhaltens Deiner Freundin.

[Tisc]

Geil! Überschrift geändert. Ich schmeiß mich weg.

[Tribun100]

#25 von HetfieId

[Tisc]

@Hete

Wie wirst Du denn von den Damen angeschaut? Eher mitleidig oder voller Begierde?

[Kabbes]

[posting]18.757.150 von SkyMod am 11.11.05 16:32:57[/posting]

[HetfieId]

[posting]18.757.365 von Tisc am 11.11.05 16:49:59[/posting]Ich versteh die Frage nicht.
Warum mitleidig

[timekiller]

[Tisc]

@Hete

Das war eher eine rhetorische Frage. Es war mir schon klar, das sich die Frauen bei Deinem Anblick alle wie die Maikäfer auf den Boden schmeissen und kreischen: "Bitte nimm mich Hete, bitte nimm mich!"

[HetfieId]

Sag mal einer dem Timekiller, daß auch
er es schaffen kann!
Er kann nämlich meine Beiträge nicht lesen!

[Tisc]

@timekiller

Du kannst es auch schaffen! Du kannst nämlich meine Beiträge nicht lesen!



War das gut so Hete?

[HetfieId]

Perfekt, Tisc! Danke!
Ich glaube wirklich, daß er es schaffen kann!

[Tisc]

@timekiller

Wie war das jetzt mit Deiner Lebensabschnittsgefährtin? Erzähl mal Junge.

[timekiller]

Es geht hier nicht um meine Freundin!!!!

Es geht ums Abnehmen!

Kapiert das denn keiner?

WO hat einfach den Titel geändert!

AB-NEH-MEN ist das Thema!

Und wer es nach über 30 Kommentaren endlich schafft, den ersten SINNVOLLEN Beitrag zu schreiben, der bekommt ein Bombon!

[Tisc]

Was ist ein Bombon? Muß ich wissen, ob es sich lohnt, sich dafür anzustrengen.

PS: Wievielt Tipps willst Du noch von mir? Siehe weiter unten:

-Mehr Bewegung
-Mehr amouröse Abenteuer
-Rollenspiele

oder einfach weniger essen. Und jetzt her mit dem Bonbon.

PPS: Hinweise zum Abnehmen hast Du jetzt genug bekommen. Jetzt sind wir dran! Wie ist das jetzt mit Deiner Freundin?

[Tribun100]

#38 von timekiller

siehe #23

[Tisc]

Tribun, Du willst mir doch nicht etwa mein Bonbon streitig machen?!

Ich schmeiss jetzt nochmal die Zusatzzahl in den Ring: Vermeide tierische Fette.

[Tribun100]

#41 von Tisc

Eins ist mal klar: Das Bombon ist meins, denn mein Tip war ausführlicher.

[kassier]

also gut, dann geb ich timekiller mal ne vernünftige Antwort.

Meine Frau und ich gehen ab Mitte nächster Woche zu einem Arzt, der spritzt irgendein ,wie er sagt, harmloses homöop.Mittel, das den Stoffwechsel auf hohen Touren weiter laufen läßt, wenn man Diät macht. (Normal fällt der Stoffwechsel bei Diät. Natürlich Essgewohnheiten ändern, und zwar auf Dauer.
ich habe vor ca. 4 Jahren ca. 33 kg abgenommen mit Pülverchen schlucken und jeden Tag 1000m Schwimmen (in einem 3/4 Jahr) aber dann war in 2 Jahren alles wieder drauf.

Vorteil bei meinem Gewicht 128 kg /185 cm ist, daß es mir völlig wurscht ist, ob ein Hurrican kommt. Mich hauts nicht um.
Meine Frau auch nicht, hat ja auch ne Figur wie ein Unimog.

Fakt ist: wenn man mehr zuführt als man verbraucht, gehts nauf mit dem Gewicht.Basta.

und nun zum Sex.

wir sind mit unserem Gewicht gefragte Matratzentester aller renomierten Hersteller. Ich sag euch, es gibt nix stabiles aufm Markt.

so long kassier-

[FloFo]

Versuchs doch mal mit Dr. Atkins, ist zwar nicht ziemlich gesund, hab damit aber 20 kg ohne zu hungern abgenommen.

von 124 auf 104 bei 1,83 m

[Tribun100]

#43 von kassier

Einspruch !

Diät und Fressbeschränkungen sind scheiße, die veringern nur die Lebensfreude aber nicht das Gewicht.
Mit dem Joggen verhält es sich ja so, das Du nicht bloß beim Joggen selbst abnimmst. Sondern es ist auch so, das der gesamte Stoffwechsel nachhaltig erhöht wird, d.h. du verbrennst schneller Kalorien.
Ist so, wie gesagt, hab mal gut 25 kg weniger gewogen bei selben Ess & saufverhalten aber mit port.

[kassier]

[posting]18.758.364 von Tribun100 am 11.11.05 18:03:22[/posting]ja sag ich doch----

wenn du weniger verbrauchst als du zuführst, nimmst du zu.

wenn die bei gleichem Essen mehr Sport treibst, also mehr verbrauchst, dann ists in Ordnung.

kassier-

[timekiller]

Tribun, aber wenn das alles so gut geklappt hat, warum hast Du´s dann jetzt wieder drauf?

Doch Jojo?

Ich kenn das halt, weil man sich wieder gut fühlt und dann subjektiv wieder "etwas" mehr ist...und ZACK!

Ist alles wieder drauf!

Ich such also quasi ne Langzeitstrategie!

[Rijn]

Da ich seit Jahren am gleichen Problem leide kann ich timekiller voll verstehen das einem die eigene Eitelkeit zu einem ständig wachsenden Problem wird.

Meine bisherigen Wissenbrocken.

1. Die altersbedingte Gewichtszunahme kann NICHT durch Sport aufgehobenwerden !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(Wurde jetzt sogar nachgewiesen)

2. Wasser ist das einzige negative Lebensmittel. Soll heißen ein Glaß Wasser VERBRAUCHT 20 cal. Also 10 Glas Wasser am Tag sind 200 -cal.

3. Die "bösen" Tage: Durch testen habe ich herausgefunden das ich an ca. 10-15 tagen im Jahr (Geburtstage, Feiertage etc.) zunehme.
Beispiel: Sa 7:00 77,9 kg (Die Zahlen sind ECHT!!!) Geburtstag von Freund x, ich neben Freund Y (Untergewicht) habe den ganzen Abend das gleiche wie Y gegessen und getrunken , So 80.3 kg Plus 2,4kg. Meine Bekannten meinten dann ich solle noch einen Tag warten, wegen Darmentlehrung und so. Warte ich also noch einen Tag und wog mich dann
79,5 kg waren es danach, also habe ich durch diesen Geburtstag 1,6 kg zugenommen. Solche Tage habe ich wie gesagt 10-15 im Jahr. Um dies mit Schwimmen abzutrainieren müsste ich jeden Tag 2 Stunden schwimmen.

4. Die große Mahlzeitenlüge: Ständig wird propagiert 4-5 kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Ganz falsch, wer nähmlich dazu neigt sowieso zu viel zuessen nimmt dadurch noch schneller zu.

5. Nimmt man über 800 cal am Tag zu sich nimmt man erst sehr verzögert ab, da der Körper die Kunst beherrscht den Kalorienverbaruch zu drosseln ohne das man es merkt.

6. Die größten Feinde:
Mutter
Freundin: Bist du dick und rund, brauchst sie sich keine Gedanken zu machen von wegen outsourcen und so .

Arbeitskollegen: Sobald die merken das du abnimmst, fangen die an Lind Schokolade mitzubringen.

Portienen im Restaurant/Kantine sind viel zu groß: Ich habe mal versucht in der Kantine der Essenausgabe zu sagen, dass ich nur eine halbe Portion habe möchte, aber bereit bin den vollen Preis zu zahlen. Die Frau ist fast in Tränen ausgebrochen.

Deutsche Ernährungswissenschaftler und die Diätindustrie: Liegt ja nahe warum.

7. Die Rückfallqoute liegt bei 90 %!!!!!!!

8. Essen getrennt zu sich nehmen, klingt immer gut aber in der Praxis ist es irgendwie unmöglich.

Meine Meinung nach sollten Menschen mit Gewichtsproblemen Essen als Medizin ansehen. Ich meine wer kommt schon zu Ostern auf die Idee, sich die doppelte oder dreifache Menge an Pillen reinzuhauen nur weil Feiertag ist.

Abnehmen geht nur durch "Schalterumlegen" im Gehirn. Essen muß für dich persönlich einen neuen Stellenwert bekommen. Genau da liegt das Problem, durch die ständige Verfügbarkeit und die hohe Qualität des heutigen Essens ist es fast unmöglich Essen als etwas nebensächliches zu betrachten.
Die ersten 14 Tage sind die schwersten, wenn der Magen zu "seinen" Zeiten nicht sein Ladung bekommt, ist das sehr unangenehm aber danach geht es dann. Der Körper akzeptiert deine Wahl weniger zu essen, deine Umwelt nicht.

13 Kg solltes du recht schnell runterbekommen mit einer angemessen Hungerkur in 9-10 Wochen. Danach kommen die Probleme weil sie den Rest deines Lebens anhalten werden.

Zeigs ihnen !!!! du hast zwar kein Chance aber ich drück dir die Daumen


PS: Frauen stehen immmmmmmmer auf Waschbrettbauch!

[Tribun100]

#47 von timekiller

Ne, ich jogge seit Jahren nicht mehr, darum ist es wieder mehr.

[Tribun100]

#48 von Rijn

1. Die altersbedingte Gewichtszunahme kann NICHT durch Sport aufgehobenwerden

Na ja, im Frühjahr werde ich mich mal wieder aufraffen, wir werden ja sehen

PS: Frauen stehen immmmmmmmer auf Waschbrettbauch!

Na glaube ich kaum. Das ist genauso eine These wie, alle Männer stehen auf broße Brüste.

[kassier]

[posting]18.758.640 von Rijn am 11.11.05 18:24:13[/posting]ich kann da nur zustimmen !!!!


ich habe auch einen Waschbrettbauch, nur habe ich statt vieler kleiner Muskel einen einzigen, aber der ist Klasse.

kassier-

[goodbuy2003]

#1

wenn du keine Lust hast abzunehmen, dann lass den Hörer doch einfach liegen

[Tribun100]

#51 von kassier

128 kg bei 185 cm und dann nen Waschbrettbauch ?

[timekiller]

[posting]18.758.640 von Rijn am 11.11.05 18:24:13[/posting]Für Dich!

[kassier]

[posting]18.758.780 von Tribun100 am 11.11.05 18:34:27[/posting]ja Waschbrettbauch, aber nur mit einem Muskel und der ist riesig. Verstehste jetzt ??

[Tribun100]

#55 von kassier

Verstehe jetzt.
Ich bin sexuelle Anspielungen an sich nicht gewohnt, deshalb erst nicht verstanden.

[kassier]

[posting]18.758.838 von Tribun100 am 11.11.05 18:38:32[/posting]nix haste verstanden. das hat nix mit sex zu tun. man sagt doch zu einem dicken Bauch, das wäre ein großeer Muskel.

oder

fragt mich einer, ob meine Waschmaschine kaputt ist ?
frage ich --warum ?

sagt er: weil du die Trommel dabei hast !!

kassier- ( ist zwar uralt, aber immer wirksam)

[Tribun100]

#57 von kassier

[Rijn]

Süsses kriegste mich nicht.
Schweinshaxe Kloster Ammersee, jau ,da bin ich sogar von japanischen Touristen fotografiert worden und danach 10 km bis zur S-Bahn, werd ich nie vergessen ich glaube noch ein After Eight .....

[Teufelstaube]

@ timekiller,

..um Bewegung wirst Du wohl nicht herumkommen.
Gut wäre-wie bereits vorgeschlagen- jeden 2. Tag 30 min+ joggen; muss gar nicht schnell sein.Unbedingt Lauftagebuch zur Kontrolle/Motivation führen; Die Lauftermine frühzeitig in den Terminkalender eintragen.
An den Tagen dazwischen machst Du einfach nen Spaziergang/Nordic-Walking; das ist ausserdem gut zur Stärkung der Abwehrkräfte und macht den Kopf frei.
Aufzüge/Rolltreppen meiden und die Treppe nehmen.

Zum Essen:

Langsam essen, und nicht vorm Fernseher!! Aufhören, wenn Du keinen Hunger mehr hast.
Um das durchzuhalten vorher mal mit der Freundin "ein ernstes Wort reden" bzgl der zu kochenden Mengen.
(hab ich auch gemacht!)

Keine Cola/Fanta oder ähnliches Zuckerwasser mehr kaufen/trinken!!! Niemals hungrig/durstig einkaufen gehen (gilt für beide!).

Alkohol so weit wie möglich reduzieren. Das erste Bier nach dem Sport darf auch ein alkoholfreies sein- schmeckt auch, wenn es kalt ist und man Durst hat.

Ganz wichtig: keine Chips u.ä Fettbomben mehr abends vorm Fernseher (siehe auch Einkaufsverhalten!); allenfalls mal auf ner Partie.

Und zu guter Letzt:

Ein guter F*cker wird nimmer dicker!

Viel Erfolg!

P.S. mein BMI ist 22,25

[timekiller]

Doch, Süßes!

Letzte Woche kam der Schweigervater (in Spe) plötzlich vorbei...jo wir warn beim Lagerverkauf und haben den ganzen Kofferraum voller Yogurt...hol ne Tüte und nimm so viel Du willst...

Rate, was jetzt in unserem Kühlschrank ist...

[JACKYONE]

[posting]18.759.177 von timekiller am 11.11.05 18:59:56[/posting]Du musst ganz von vorne anfangen.
Also als erstes mal ne Namensänderung

in Bauchkiller

[Teufelstaube]

@#53,

..kassier meinte wohl nen WaschBÄRbauch!

[Rijn]

Joghurt ist böse, ganz böse. Alle schwärmen immer davon wie gesund er ist, das man davon ja auf keinen Fall zunimmt. In Wirklichkeit ist es der Wolf im Schafspelz bei den Lebensmitteln. Kalorien ohne Ende, null Sättigung und nach drei Löffeln ist Schluß. Das ist wie, ne nackte Frau küssen und dann gute Nacht sagen und gehen. Davon einen ganzen Kühlschrank das würde selbst für Jan Ulrich während der Tour reichen.

[technostud]

@timekiller ... Gratulation zu dem gelungenen Thread ... der schlägt ja ein wie eine Schokobombe !

@Hetfield, @kassier ...

@Rijn ... !!!!

@Teufelstaube ... gratuliere zum bmi !

[Ferkelwemser.]

Hi Timekiller,

Joggen ist zwar gut und schön, aber es wirkt nur während du joggst und wegen dem Übergewicht machst du dir damit die Knochen kaputt, wenn du Pech hast.

Die beste Möglichkeit als Mann wirklich langfristig abzunehmen ist Muskelaufbau. Jedes Kilo mehr an Muskeln verbrennt Kalorien- 24 h am Tag und 365 Tage im Jahr.

Das ist m.E. auch der Hauptgrund für den Jojo-Effekt. Bei Hungerdiäten baut man reichlich Muskeln ab. Wenn man vorher 3000 Kalorien am Tag brauchte sind es hinterher vielleicht nur noch 2500- es ist fast unmöglich dabei langfristig das Gewicht zu halten.

Das Dumme ist nur, das man davon so wenig liest, weil Frauen nunmal die "Hauptzielgruppe" für Diätbücher und co. sind.

Gruß Ferkelwemser.

Achja: Was ist denn nun mit den Neigungen deiner Freundin?

[BOBETrade]

in posting 69 wird er hoffentlich endlich zum 2. teil der überschrift kommen

[timekiller]

Die Neigungen meiner Freundin gehen Euch



an!

[lyta [VIP]]

Abnehmen hin --zunehmen her Sorgen habt ihr

Aber vergesst nie:

EIN MANN OHNE BAUCH IST WIE EIN HIMMEL OHNE STERNE

Ich denke wir alle haben nicht die figur die in unseren träumen so faszinierend anzusehen ist
ES sollte nie jemandem was schlimmeres passieren als ein paar kilo mehr auf den hüften

Ach ja --ich habe bei einer grösse von 1.70 einen BMI von 23

[lyta [VIP]]

UNd hier was zum trost

http://www.zotter.at/schoko_galerie.html

[Klein123]

Frage:
Wie errechnet sich der BMI ????
Habe keine Ahnung (und davon eine ganze Menge)

Klein123

[Kabbes]

[posting]18.761.702 von Klein123 am 11.11.05 21:49:21[/posting]http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin140/info/interaktives/bmi.…

[Klein123]

Danke Kabbes, jetzt weiss ich mehr, mein BMI liegt bei 26.

Ich versuche seit drei Monaten verstärkt gegen das automatische zunehmen im Alter (im Alter lässt alles nach, bis auf eines und das ist das NACHLASSEN) was zu unternehmen, das ist aber verdammt schwer, so fahre ich fast täglich mit dem Fahrrad 2x15 Km (ca. 100 Höhenmeter) zur Arbeit, das frustige bisherige Ergebnis:
keine 500 Gramm Gewichtsverlust und dabei ca. 1 Stunde täglich länger von zu Hause weg!!
Aber ich mach trotzdem weiter, sonst rolle ich mich in 10 Jahren vorwärts.


Klein123

[Quirli]

Der BMI ist auch nur die halbe Wahrheit, weil er den Muskelanteil gar nicht berücksichtigt.

Guckt doch mal hier http://www.weightwatchers.de/index_v.aspx

Kann man online machen und soll gut funktionieren, weil man wirklich alles essen darf, was man so mag, aber eben in Maßen. Durch das Punktesystem kann man sich auch gut selbst kontrollieren. Sport wird mit Extrapunkten honoriert.

Die Forensoftware lässt allerdings sehr zu wünschen übrig.

Es gibt auch eine Extraseite für Männer, ich weiß sie nur jetzt nicht. Fragt mal im Forum nach. Das kann man auch nutzen, ohne zu bezahlen.



Qui, die es gut findet, dass Männer ihren Bierbäuchen zu Leibe rücken wollen und viel Erfolg wünscht

[HetfieId]

[posting]18.760.928 von lyta am 11.11.05 20:42:04[/posting]Das heisst richtig:
EIN MANN OHNE BAUCH IST EIN KRÜPPEL

[gesine]

EIN MANN OHNE BAUCH IST EIN KRÜPPEL

der bauch spart die kosten für ein kissen im bett *klugscheiss

[DresdnerBeobachter]

[posting]18.762.537 von HetfieId am 11.11.05 23:59:05[/posting]EIN MANN OHNE BAUCH IST EIN KRÜPPEL

Ob das die Frauen auch so sehen die nymphoman sind?

Es gibt einen Zusammenhang zwischen Bauchumfang - Gesundheit - und Erektionsfähigkeit des Mannes!

[Iguana]

@timekiller: rennradfahren ist definitiv besser als joggen.
große gänge fahren zur umwandlung von fett in muskelaufbau.
ich fahr so rund 20-30 km täglich und hab dadurch leider das umgekehrte problem
- ich würde gern mal wieder ein paar kilo zulegen.
ich habe zur zeit 60 kilo bei 180cm und mit bmi 19 bereits untergewicht...

by the way - da fällt mir eine schicke lösung für uns beide ein, wie du abnehmen und ich zunehmen kann... pack die joghurts, die pralinen und die weihnachtsplätzchen heimlich, ohne dass es deine freundin merkt, in ein päckchen und schicks mir - das hörte sich nämlich lecker an, wie du das geschildert hast...

...und ich will auch gar nichts von den perversitäten deiner freundin wissen - da ich öfter Domian höre, kenn ich schon alle...

[lyta [VIP]]

[posting]18.762.787 von DresdnerBeobachter am 12.11.05 02:29:54[/posting]Ich hab beides ausprobiert --WASCHBRETT baucherl im bett wertnote( nach schulsystem) --- MINUS 5
WASVCHBÄRBAUCHERL --Wertnote 1!! PLUS :

Heute gibts einmal ein HANDGEZEICHNETES GUTEN MORGEN !!!!!!!

[DresdnerBeobachter]

[posting]18.764.179 von lyta am 12.11.05 10:21:15[/posting]In jungen Jahren macht das keinen Unterschied.

Für Schlanke gilt:
Es gibt einen Zusammenhang zwischen Ernährung - Gesundheit - und Erektionsfähigkeit des Mannes!

[Fuller81]

Also ich hab vor 3 Jahren meine Ernährung umgestellt. Als erstes auf Cola, Limo, Saft etc. verzichtet. Trinke nur noch Wasser, zum Teil mit Saft, Gatorade oder so vermischt für den Geschmack. Das spart schonmal ne Menge an Kalorien. Dann gehe ich noch mehr oder weniger regelmäßig 1-2 mal die Woche schwimmen und im Sommer ein bissl Fahrrad fahren.

Morgens esse ich unter der Woche Kelloggs Special K mit Milch. Mittags meist in der Mensa ganz normal. Und abends 2-4 Schnitten Brot mit Wurst. Meist so Wurst mit ca. 100-120 kcal pro 100g vom Plus. Dazu später nochmal ein paar Äpfel, Möhren und ne halben Joghurt von Onken mit 0,1% Fett und nur 45kcal pro 100g.

Am Wochenende sündige ich dann. Nachmittags schonmal was Schokolade und abends dann insgesamt so 8l Bier übers Wochenende verteilt.

Man sieht also, dass ich bestimmt nicht hungere.

Bin 1,80m gross, wog vor 3 Jahren ca. 77kg und seit etwa gut einem Jahr wiege immer so um 66 kg.

BMI 20,37

[lyta [VIP]]

SEi mir nicht bös --aber dieses gewicht bei DER grösse ist schon ein bissi wenig
Und trotz 8!!!!! liter bier --kellogs( sind weitaus ungesünder als man annimmt bis zu 4 broten + auch noch gatorate nimmst du nicht zu?????????????????????+ dein BMI ist mit 20 an der untersten grenze zur magersucht ists nur 1 punkt entfernt
Gönn dir lieber öfter mal was gehaltvolleres --ich beneide dich allein beim lesen deiner ernährungsgewohnheiten hab ich 1 kilo zugenommen

[Fuller81]

[posting]18.766.204 von lyta am 12.11.05 18:39:02[/posting]Ob die Cornflakes gesund sind oder nicht ist mir egal, da besonders die Sorte Sommerfrüchte einfach verdammt geil schmeckt.

Ich denke Magersucht ist nicht nur durch die Höhe des BMIs gekennzeichnet.

Und was verstehst Du unter "Gehaltvollerem"?

[lyta [VIP]]

Zu 1 --ok --mag stimmen --ich sagte ja nicht daß sie ungesund wären .sondern nur daß sie nicht ganz so toll gesund sind wie manche glauben
zu 2--Richtig --ich hab mich ein bissierl unverständlich ausgedrückt --was ich meinte ist einfach --180 gross + 66!! kg --das ist in meinen augen DÜNN sorry --will dir nicht zu nahe treten , geht mich auch nix an

zu 3-- na diese energiedrinks( gatorate z.b.) würde ich absetzen --es sei denn du verbrauchst körperlich viel energie --sprich sehr intensiver sport oder starkes schwitzen durch was auch immer für welche bewegung
WEnns nur um den geschmack des wassers geht ( reines wasser ist auch für mich ein horror dann versuch mal GUTEN!!! apfel oder himbeeressig --1 löfferl auf ein glas + du wirst staunen
Oder mach dir morgens einen kräutertee --mit echtem frischgepressten orangen oder zitronensaft durchaus geschmackvoll!Da kannst gleich eine grosse kanne machen + den dann tagsüber kalt trinken
Und WURST brote da wärs besser du würdest, schon um den eiweisbedarf zu decken , eher auf diverse käse umsteigen --wurst links liegen lassen + schinken oder pastrami oder fisch oder ähnl. zu dir nehmen!!
In WURST kann alles mögliche drin sein + versuch lieber nicht das rauszufinden
Schinken etc. ist eher unverfäscht da kann man net soviel zusatzstoffe ( mehl , gemahlene knochen ,sehnen+ andere fleisch"abfälle" die man sonst nicht an den man bringt + die die wurst natürlich VERBILLIGEN --- rein mogeln!
Nix für ungut --aber das wird dir JEDER ernährungsberater bestätigen

[technostud]

@Klein124 ... Sport ist eine wunderschöne Sache ... um fit zu werden/bleiben ... um Spass zu haben ... um Freunde zu treffen ... etc.
Zum Abnehmen hilft er sehr, sehr wenig. Bei perfekter Ernährung ... nimmst Du ab ... egal, ob mit oder ohne Sport ... Sport kann allerdings ein klein wenig förderlich sein. Wenn Du jeden Tag 2 mal 15 km radelst, nutzt das gar nichts ... der Körper gewöhnst sich so schnell daran ... und senkt die Kalorienverbrennung !

[technostud]

Du musst ganz von vorne anfangen.
Also als erstes mal ne Namensänderung

... ja und sag Deiner Freundin und Deinem Schwiegervater den neuen Namen nicht ... auch nicht die neue Adresse ...

[technostud]

@lyta, @fuller zu Eurer Diskussion:

Es mag zwar stimmen, das die einen Dinge viel gesünder sind als die anderen und vielleicht war ja auch die ein oder andere Anregung für fuller dabei (z.B Kräutertee gibt es echt geile ) ... aber es ist einfach grundsätzlich falsch allgemeine Ernährungsregeln auf eine einzelne Person zu projezieren ...
... und fuller hat doch für sich einen Weg gefunden, der funktioniert. Z.B Kannst Du @fuller eben nicht 3 Monate auf z.B. Schokolade verzichten ... also versagst Du sie Dir nicht völlig, sondern kanalisierst sie auf Wochenende.
Ich zum Beispiel kann zwei Wochen auf Schokolade verzichten ... und esse dann auch 70% Kakao ... es muss dann aber auch eine ganze Tafel sein, ich kann dann, wenn schon, nicht 15 Gramm davon essen.
Oder auch Fressanfälle sind falsch, essgestört, etc. also habe ich mir angewöhnt ,,, einfach für meinen wöchentlichen Fressanfall z.B. genug Mandarinen, Orangen, Erdnüsse(in Schalen) bereitzuhalten und mich damit dann zuzuknallen bis zum geht nicht mehr ...

---> Man muss wirklich individuell für sich, für seine Angewohnheiten, ja teilweise nach den Ernährungsgewohnheiten, ja Ernährungsgewohnheiten der Vorfahren, ja Vorfahren seinen eigenen Weg finden !

[Fuller81]

[posting]18.766.439 von lyta am 12.11.05 19:44:17[/posting]Einen halben Liter Gatorade auf 2-3 Tage verteilt finde ich nun nicht schlimm. Das mit dem Essig kann ich aber auch mal bei Gelegenheit ausprobieren.
Tee trinke ich morgens übrigens auch. Meist Fenchel, Kamillen oder Pfefferminztee oder Domaco Kräutertee vom Aldi.
Käse esse ich nicht so gerne.
Unter Wurst verstehe ich übrigens auch Schinken. Lachs tue ich mir auch sehr gern abends aufs Brot/Brötchen.


@ technostud

Im Sommer halte ich es auch schonmal wochenlang ohne jegliche Süssigkeiten aus, das ist im Herbst/Winter eher schwierig. Ich habe es aufs Wochenende verlagert, weil ich dann bei meinen Eltern bin und dort gibt es halt immer Süssigkeiten im Überfluss.

Fressanfälle mit Mandarinen und Orangen sind ja nicht so schlimm, aber Erdnüsse haben ja doch recht viele Kalorien. Kann man sich aber auch ruhig abundzu gönnen.

[technostud]

ja Erdnüsse haben schon viele Kalorien ... aber ich esse wie gesagt nur die naturbelassenen in der Schale ... nicht geröstet gar nichts ...und im Vergleich zu Fressanfällen früher (Pasta Kochen um Mitternach, Eiskrem literweise, Lebkuchen im Dutzend etc. ) ... ist es dann noch immer harmlos

[lyta [VIP]]

ERdnüsse --überhaupt nüsse sind immer erlaubt
Da sie den insulinspiegel nicht anheben + somit auch keine fressa ttacken aufkommen

Versuchs doch einfach mal selber --diese attacken kommen , weil der blutzuckerspiegel sinkt --also will der körper mehr nahrung in welcher form auch immer um ihn zu heben --beispiel: iss mal als mittagessen einen Kaiserschmarrn--der besteht aus viel ei , rosinen zucker!!! + weissen mehl!Schmeckt gut --aber der blutzucker rast hinauf + fällt in kürzester zeit wieder genausoschnell runter --da braucht man dann wieder was zu essen
Es gibt lebensmittel die verursachen DAS nicht + wenn man solche zu sich nimmt bleibt der heisshunger aus!
Dazu gehören eben NÜSSE --TROCKENFRÜCHTE ( ausser datteln + feigen!!)besonder getr. marillen sind da gut --aber bitte nicht die orangeroten industriell getr. sondern die unscheinbar braunen die durchs trocknen zwar die farbe --aber nicht den geschmack verloren habn
Ist zwar nicht gerade als DIÄT geeignet --aber es hilft vieleicht den inneren schweinehund zu überwinden
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/glykaemindex.…

Ein halber liter auf 3 tage verteilt sind ok --ich dachte du ahst JEDEN tag soviel !!

Techno-- auch da stimm ich dir zu --man muss für JEDE!! personeigene regeln + essensgewohnheiten aufstellen , da nicht jeder gleich reagiert--ich nehm schon beim LESEN von schokolade zu




Sonntag=ts!Und ich werde heute mal versuchen bissi diät zu leben

OBWOHL ich denke daß ich sowas nicht nötig habe
Guten MOrgen Friends