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eröffnet am 17.03.03 19:32:53 von
neuester Beitrag 18.03.03 06:52:26 von
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ID: 708.861
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ins Schwitzen kommen 
Wer gesund bleiben will, sollte mindestens drei Mal pro Woche für jeweils mindestens 30 Minuten beim Sport leicht ins Schwitzen kommen. (Quelle: «Polar/dpa/gms»)
Berlin (dpa/gms) - Wer gesund bleiben will, sollte mindestens drei Mal pro Woche für jeweils mindestens 30 Minuten beim Sport leicht ins Schwitzen kommen. Das rät das Robert-Koch-Institut (RKI) in Berlin. Unter körperlicher Aktivität verstehen die Experten eine durch die Skelettmuskulatur hervorgebrachte Bewegung, die den Energieverbrauch des Körpers deutlich ansteigen lässt.
Regelmäßiger Sport senkt den Angaben zufolge das Risiko für viele Erkrankungen. Dazu gehören unter anderem Herzkrankheiten, Diabetes, Fettleibigkeit und Rückenleiden.
Wer gesund bleiben will, sollte mindestens drei Mal pro Woche für jeweils mindestens 30 Minuten beim Sport leicht ins Schwitzen kommen. (Quelle: «Polar/dpa/gms»)
Berlin (dpa/gms) - Wer gesund bleiben will, sollte mindestens drei Mal pro Woche für jeweils mindestens 30 Minuten beim Sport leicht ins Schwitzen kommen. Das rät das Robert-Koch-Institut (RKI) in Berlin. Unter körperlicher Aktivität verstehen die Experten eine durch die Skelettmuskulatur hervorgebrachte Bewegung, die den Energieverbrauch des Körpers deutlich ansteigen lässt.
Regelmäßiger Sport senkt den Angaben zufolge das Risiko für viele Erkrankungen. Dazu gehören unter anderem Herzkrankheiten, Diabetes, Fettleibigkeit und Rückenleiden.
Muss das "leichte Schwitzen" denn immer durch Joggen
hervorgerufen werden?
Oder sind auch andere Ursachen erlaubt?
hervorgerufen werden?
Oder sind auch andere Ursachen erlaubt?
Gehe alle 3 Tage ca. 6 km laufen, in ca. 32 - 34 Minuten. Reicht das? 
Bine
Bine
Bine, wenn du dabei auch ins Schwitzen kommst, sollte es reichen 
ich schwitze schon immer hier, ist zwar nur Angstscheiß, aber das ist doch wohl egal
Trading Spotlight
ghe 3 mal die woche baden...das reicht
Smart, dann solltest du aber noch eine durch die Skelettmuskulatur hervorgebrachte Bewegung, die den Energieverbrauch des Körpers deutlich ansteigen lässt, deinem Angstschweiß zufügen
Wie wärs mit 3 x 30 Min. hoch und runter vom Stuhl
Wie wärs mit 3 x 30 Min. hoch und runter vom Stuhl
Joggerin
und wie oft bist Du beim Orthopäden?
und wie oft bist Du beim Orthopäden?
Joggerin...kann ich bestätigen. Reichlich.
Bine
Bine
Joggerin... ich bin natürlich wieder auf deinen sehr lukrativen Thread-Titel hereingefallen. Der Autor deines Buches hat wohl recht, Männer denken immer nur an das eine....
Agio
Agio
#7
von welchem Stuhl?
von welchem Stuhl?
Smarti, von deinem Bürostuhl natürlich. Oder stehst du vor deinem PC 
Stella, bisher war ich nur einmal bei einem Orthopäden
Oder stehst du vor deinem PC 
Stella, bisher war ich nur einmal bei einem Orthopäden
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