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[Katzennarr]

Heute iss mir wieder mal bewusst geworden, dass ich mal wieder auf mein Gewicht achten muss.
Da habe ich zur Spitze 28 Kilo weg gehabt.
Shit, ein Monat etwas schleifen lassen und schon geht es wieder hoch.
http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html
Gut, dass es zu Turbolenzen kommt, wenn ich mit dem Abnehmen fertig bin, wusste ich. Jetzt muss ich aber mal wieder etwas mehr drauf achten.
Ich werde mich jetzt wieder mit meiner Ernährung beschäftigen müssen.

Gruß die Katze
http://www.alkohol-nee.de

[Fuller81]

Dann bist Du jetzt wohl wieder auf dem Stand von Anfang September. Dein Gewichtstief war Silvester. So hast Du also in 3 Monaten das zugenommen was Du vorher in 4 Monaten abgenommen hattest.

Du solltest analysieren was Du in den letzten 3 Monaten zuviel gegessen hast. Und das Sport treiben nicht vergessen. Die letzte Woche wäre ja schonmal ideal für Spaziergänge oder Fahrrad fahren gewesen.

Ich habe mein Gewicht durch 2 x wöchentlich schwimmen über den Winter gerettet.

[Katzennarr]

Hallo Fuller

ich hatte Geburtstag und ich war in den letzten Wochen im Prüfungsstreß.
Jetzt ist das Kapitel Prüfung abgeschlossen und ich bin befreiter.
Ich esse vor allem bei Streß und sonstigen unausgeglichenen Gefühlen.

[Katzennarr]

Ja, mein Tiefststand war als ich intensiv zu Lernen anfing.
Ende Dezember

Jetzt da ich wieder mehr Zeit habe, werde ich mich auch um den Sport kümmern.

[Katzennarr]

Gestern nur eine Mahlzeit und nix hat sich getan!!
Heute bin ich den ganzen Tag unterwegs, da habe ich vielleicht mehr Bewegung.
Erst muss ich von Hadamar nach Wiesbaden meine Stieftochter aus dem Krankenhaus holen.
Dann geht es nach Daun, dass ist zwischen Koblenz und Trier. Dort werde ich 2 Fachkliniken besuchen und den Patienten die Selbsthilfe näher bringen.
Vielleicht verbrenne ich dabei ein paar Kalorien.

[Katzennarr]

Bin eben dabei ne Lammkeule zu machen.
Dazu gibt es Süßkartoffeln, Steckrübengemüse und Böhmische Knödel.

[Eiertanz]

hmmm

[Katzennarr]

@Eiertanz,
was heißt hmmm????
Hmmm im positiven oder negativen Sinn???
Das will ich jetzt Wissen.

[Katzennarr]

Hier ein paar Eindrücke von meinem Menü das ich gestern gezaubert habe.
Die Lammkeule!!!

[Katzennarr]

Die Zutaten:
Knoblauch, Steckrüben, Süßkartofeln

[Katzennarr]

Da die große Keule nicht in meinen SUPER GEILEN GUßEISERNEN BRÄTER ging, musste ich kurzerhand die Eisensäge aus der Garage holen.

[Katzennarr]

Fachmänisch zerlegt

[Katzennarr]

Zuerst habe ich das Teil kräftig angebraten.
Später kamen ne menge Zwiebeln dazu.
Die habe ich langsam verkochen lassen, damit es später eine kräftige Soße gibt.
Nach dem anbraten kam der Topf unten in den Herd.

[Katzennarr]

Hier noch mal gut das einköcheln der Zwiebeln zu sehen.

[Katzennarr]

Dies alles und ein paar Bilder mehr,

gibt es hier zu sehen.

http://www.alkohol-nee.de/brand/brand.html

Am Rande bemerkt,

dass Essen war ne WUCHT!!!!!

Alle waren begeistert.

[Fuller81]

Ich werde mich über Ostern hauptsächlich von Milka ernähren.

[eveningstar]

@Katzennarr -

jetzt seh ich grad diese fein bebilderte Zubereitung deiner köstlichen Lammkeule und bekomm schon wieder Appetit obwohl ich grad ne feine Bauernente mit Knödel hatte.

Mach weiter so schöne Threads ums Essen.

Diese Lammkeule setz ich mir mal gleich auf meinen Speiseplan für nächste Woche..

Ich muss aber sagen ich hab noch keine Gewichtsprobleme ich bekomm das gut mit schwimmen und reiten hin und mein Hund hält mich auch auf Trab.

Schöne Feiertage

[Katzennarr]

@Fuller,
nur von Milka iss aber dürftig.

Vielleicht noch ein paar Harribo Häschen als Nachtisch.

[Katzennarr]

@eveningstar

Bauernente klinkt auch nicht schlecht.

Ne gute Lammkeule gibt es beim türkischen Laden nebenan.
Wichtig ist, dass sie gut abgehangen ist.
Das Fleisch darf nicht feucht sein.

Ja, mehr Sport müsste ich machen.

[Katzennarr]

Jetzt, wo ich wieder Luft in meinem Leben habe, drängt es in mir zu neuen Taten.
Meine Kreativität drängt zu neuem.
Ich bin schon seit längerem der Meinung, dass eine wichtige Komponente der Gewichtsregulierung die Psyche ist.
Ein Teil werden die Gene sein, ein Teil die soziale Konditionierung, ein Teil die Psyche.
Da ich am eigenen Leib schon eine menge Diäten erlebt habe, kann ich aus eigen Erfahrung sprechen. Meine Feststellung ist, dass bei allen Diäten und Ernährungsberatungen die psychische Komponente zu kurz kommt.
Wir alle die mit unseren Gewicht kämpfen, haben mit Sicherheit ein großes Wissen über die eigentlich richtige Ernährung.
Was uns fehlt, ist die Auseinandersetzung mit unserer Psyche.
Die verschiedenen Komponenten müssen vereinigt werden.
Seit vielen Jahren hat es mir der Ernährungspsychologe Volker Pudel angetan.
Gestern viel mir ein aktueller Satz von ihm in meine Finger:

„Das Ergebnis der Ernährungsaufklärung ist nicht, dass die Leute anders essen, sondern sie essen das, was sie auch vorher gegessen haben, nur mit schlechtem Gewissen“.

Tja, jetzt spuckt es mir in meinem Kopf.
Ich müsste etwas neues Erfinden, dass alles vereinigt. Das von meiner Seite mehr Wert auf die Psyche gelenkt wird. Etwas das mit zwischenmenschlichen Austausch zu tun hat. Etwas das in Gruppenform stattfindet.
Es arbeitet in mir.
Mmmh, schau ma mal!!!

[eveningstar]

@Katzennarr

ein für sich zufriedenstellendes Körpergewicht zu halten sollte nicht unbedingt in die Hände nur von Beratern gelegt werden. Es ist immer dem eigenen Willen unterworfen.
Und jeder kann etwas für sich da auch tun. Man sollte aber nicht vergessen, dass es dickere Menschen schon immer gegenen hat und auch geben wird. Was würde es für Sinn machen alle zu Einheitsfiguren zu formen. Es macht aber Sinn durch die Diskussion um das Abnehmen ein schlechtes Gewissen für Unzufriedene zu erzeugen und daraus Geld zu schlagen.
Das ist ja heutzutage schon ein ganzer Wirtschaftszweig der davon profitiert.

Aber was soll eigentlich der Link auf eine Seite in der es um Alkohol geht, ist das Absicht von dir, hast du was damit zu tun?

Ernährungspsychologe - was ist denn das für ein Verhaltensforscher ? Braucht denn die Welt für alles einen Psychofritzen?

[Katzennarr]

Genau meine Meinung, es gibt nichts einheitliches.
Jeder sollte seinen Weg finden.
Diesen Weg kann man am besten im zwischenmenschlichen Austausch heraus finden.
Nur in anderen Menschen kann ich mich Spiegeln. Sehe ich mich nur im Spiegel an, bekomme ich nur ein kleines Bild von mir zu sehen.
Objektiver kann ich mich nur in der Gruppe erleben.
Und die ganzen Diäten aus der Zeitung sind in meinen Augen eh für die Katz.

[Katzennarr]

@eveningstar
Die Alkoholseite iss meine Private HP.
Auf der meine lebensgeschichte ist.
Außerdem 1a Naturbilder von mir.

[Katzennarr]

Jetzt muss ich erst wieder die Ostervöllerei beseitigen.

[Katzennarr]

Meine Gewichtskurve zeigt so langsam wieder nach unten.

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

[Katzennarr]

"Gewichtskurve" hört sich gut an.
Weiß jemand, wie ich die ganzen Daten in einen Chart bekomme???
Und mit was ich in basteln kann?.
Mit dem blöden ecxel komme ich nicht ganz klar.
In Ecxel kann man glaube ich auch nur 255 Daten eingeben.
Ein Chart wäre aber nicht schlecht, wäre Bildlicher.

[Katzennarr]

Schade
Kann mir keiner einen Tip geben, wie ich die Gewichtsdaten übersichtlicher und anschaulicher gestalten könnte??
Die Datenliste wird nämlich so langsam ziemlich lang.
Auf der anderen Seite möchte ich aber jeden Tag drinnen haben.

[Katzennarr]

Mmmh, dass sind die Tage an denen ich nur mit dem Kopf schütteln kann.
Kaum was gegessen und trotzdem zeigt die Waage ein Kilo mehr an.
http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

[eveningstar]

guten morgen Katze

Vielleicht ist auch nur deine Waage kaputt

[Katzennarr]

Ne, die iss ganz neu.
Wahrscheinlich habe ich einen Stau in der Entleerung.
Hatte heute schon drei Sitzungen.
Am Wochenende war Grillen angesagt, da fehlen mir die Balaststoffe.

[Katzennarr]

Welch Ehre für mich und meine Naturfotos.

Jemand hat meine Hasenfotos für so gut befunden, dass er eines mit auf seine HP genommen hat.

http://213.235.255.12/osterhase/pages/feld.htm

Hier die Oberseite

http://213.235.255.12/osterhase

Hier die Hauptseite

http://www.zoo4kids.at

Iss doch schön

[Katzennarr]

Letzte Nacht hatte ich Fieber und schon bin ich 1,1 Kilo leichter.
Alles negative hat auch etwas positives.

[WilmaFlintstone]

Kauf dir doch eine neue Waage - oder nimm das hier:

[Tiffany86]

Bei Fieber sollte man heisses Bier trinken und die Brust mit Schweineschmalz einreiben. Dann schön ins Bettchen.

[Katzennarr]

Tiffany
Bier iss bei mir nicht drinnen, ihr wißt ja www.alkohol-nee.de

Da muss ich mir schon etwas anderes einfallen lassen.

[Katzennarr]

Wilma,
soll ich mich mit dem Haken wiegen oder daran aufhängen

[Katzennarr]

Jetzt brauch ich erst mal einen Schönheitsschlaf.

[WilmaFlintstone]

#36 Je nachdem - er erlaubt eine flexible Lebensgestaltung!

[Katzennarr]

lieber wiegen

[Katzennarr]

Meine schwere Erkältung zeigt ihre Wirkung.

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

Ich muss nur in der Genesungsphase aufpassen.
Aus Erfahrung weiß ich, dass der Körper dann sein Recht verlangt und da kann Ruck Zuck alles wieder drauf sein.

[WilmaFlintstone]

Du weißt, daß Gewicht und Körpergröße auch harmonieren müssen?

[Katzennarr]

Das weiß ich.
Ich bin 1,80 cm groß.
Ich kann ruhig auf 80 Kilo runter.

[Tiffany86]

wenn nämlich gewicht und körpergrösse nicht harmonieren dann kann das leicht zu verformungen führen.

http://www.shirt66.de/images/products/80006.jpg

[Katzennarr]

Ne, meine einzige verformung iss mein Bauch.

Der muss wech.

[Tiffany86]

Katze

Dann empfehle ich das hier. http://www.shirt66.de/images/products/80012.jpg

und bei deinem Appetit müsstest du doch wissen, dass ein
LEERER SACK eben nicht stehen kann.
Drum trag dein Bäuchlein mit Würde.

[Katzennarr]

Yeep, ein bissl Bauch geht ja.
Der wird auch bestimmt nicht mehr ganz weg gehen.
Aber einigermaßen möchte ich schon aussehen.

Immerhin sollen sich die Frauen noch nach mir umdrehen.

[Katzennarr]

So würde ich mir die Kugel geben.

[Katzennarr]

http://www.bierbauch-wahl.de

[Katzennarr]

Bierbauch kann mir ja nicht passieren.

Ich trinke ja nichts.

[Tiffany86]

Hab dein U-profil gesichtet und festgestellt, dass du ja sehr erbauliche Beschäfigungen hast.

Hast du denn ein Diplom für Suchthilfe ...
ich meine bist du Arzt mit entspechender Zulassung oder Dipl. Psychologe?

Es gibt nämlich auch viele die im leid dieser Alkis nur ein einträgliches Geschäft sehen .

[eveningstar]

!

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[Katzennarr]

@Tiffany

Ne du, bislang habe ich noch keinen cent verdient. Ganz im Gegenteil, ich stecke viel in die Selbsthilfe. Ich komme aus der Selbsthilfe.
http://www.alkohol-nee.de
Ich habe jetzt einen HPG- schein gemacht. Damit ich erweiterte Selbsthilfe anbieten kann. Was ich von MPU und so weiter halte. Ist völlig richtig, leider tummeln sich zu viele Abzocker rum. Etwas muss ja passieren und schwarze Schafe gibt es halt wie überall im Leben(die nur an die Kohle denken).

[Katzennarr]

@eveningstar,
dass Problem ist eher gesellschaftlich.
Wir leben in einer Ambivalenz.
Auf der einen Seite ist der Alkohol voll in das soziale Umwelt als etwas positives eingefügt.
Auf der anderen Seite werden die Folgen verteufelt.
Da stimmt was nicht.
Auf der einen Seite kann ich nicht Werbung zulassen, die den Alkohol als sozial in Ordnung und sogar wünschenswert preist und auf der anderen Seite Menschen verteufeln die dabei auf der Strecke bleiben.
Das funktioniert nicht bei Mitteln die Suchpotenzial haben.

[wolaufensie]

.

[Katzennarr]

was heißt .

[eveningstar]

#53

Ein leidiges Thema ist das, hinter dem meist auch sehr tragische menschliche Schicksale stecken.
Ist ja auch meist das ganze personelle Umfeld in dem der Alkoholabhängige lebt in sein Schicksal einbezogen.

Das Leid der Eltern, welche ihr gerade grossgezogenes Kind
durch einen Unfall mit Alkoholeinfluss verlieren ist aus Sicht der Betroffenen immens hoch.

Da ist es sicher richtig, dass hier gegengesteuert werden muß.

[timekiller]

Mal eine Frage an Katzennarr:

Wie kann es eigentlich passieren, dass man von Alkohol so abhängig wird, dass man alles andere vernachlässigt?

Ich mein, man hat doch am nächsten Tag einen Kater und dann kommt man wieder zur Vernuft.

Ich trinke zum Beispiel fast gar nix, hab aber während des Studiums schon recht viel gebechert. (1x pro Woche + 2x Wochenende)

War aber nett!

[Katzennarr]

Alkohol ist eine anerkannte Krankheit.

WHO-Definition: Chronische Verhaltensstörung, die bestimmt wird durch exzessives Trinken von Alkohol über das sozial übliche Maß hinaus, unter anderem mit Folge körperlicher und psychischer Abhängigkeit.

Ätiologie und Pathogenese: Multikonditionale Entstehungsweise aus dem Zusammenwirken von genetischer Disposition, Persönlichkeitsstruktur, Droge und sozialem Umfeld.

Pharmakologisch: Verstärkung der GABAergen Hemmung und Verringerung der L-Glutamat- vermittelten Erregung. Langfristig kommt es damit zu einer Abnahme der GABA- Rezeptoren und Vermehrung der L- Glutamat- Rezeptoren im ZNS (Zentralennervensystem).
(Biologisches Suchtgedächtnis)

Auf mein Deutsch:
Der Stoff Alkohol macht physisch und psychisch abhängig.
Der Bierbrauer oder Weinbauer der jeden Tag seine bestimmte Menge zu sich nimmt, wird eher nur körperlich Abhängig sein. Wenn der trocken gelegt wird hat er körperliche Entzugserscheinungen. Der Mensch ist in seinen sozialem Umfeld eingebettet und der edle Tropfen gehört einfach zur Kultur.
Der perspektivlose oder seelisch- labile Mensch, der aus Frust oder Ausweglosigkeit (Ängste unterdrücken) trinkt, der wird auch eine psychische Abhängigkeit bekommen.

[Katzennarr]

#56
Ich kenne leider genügend Eltern die ein Kind verloren haben.

Was gibt es schlimmeres, wenn die Kinder vor einem Sterben!!!

[Netanyahoo]

Ernährung?

Bei uns auch hierzu viel:
Unsere Seite: http://www.christen-und-tiere.de/
Forum: http://s9.invisionfree.com/ChristenundTiere

Wir freuen uns über Euren Besuch.

[Katzennarr]

@ Netanyahoo

Habe mir die Seiten angesehen.


Ich habe schon oft mit dem Gedanken gespielt Vegetarier zu werden.
Ich esse leider noch zu gerne Fleisch.
Darum versuche ich nur ausgesuchtes Fleisch zu kaufen.
Ich habe einen Bekannten der ein paar Tiere hält. Völlig saubere Sache, nix Spritzen oder so, sind das ganze Jahr auf der Weide. Der Metzger ist der Nachbar, es gibt also noch nicht mal einen Tiertransport. Das Lamm suche ich mir selbst aus.
Das ist meine Art der Konfrontation mit meiner Nahrung.
Vielleicht etwas seltsam, aber jeder sollte eigentlich mal den Werdegang des Sonntagsbratens von Anfang bis zum Ende mitverfolgen.
Nur zum Bewußt werden, was man auf dem Tisch hat.
Ist gut für meine innere Entscheidungsfrage,
Esse ich Fleisch,
Ja oder Nein???

Gut für die Objektivität.

[Katzennarr]

Achso,
seit ich damit anfing gibt es für mich auch eine Konsequenz.
Ich esse fast keine Wurst mehr, höchstens Fleisch.

Auf Wurst kann ich gut verzichten.
Wissen die Götter was da alles drinnen ist.

[Tiffany86]

Ich würde sagen, man sollte die Sache mit der fleischlosen Kost nicht übertreiben.

Wer sich hierbei Zwängen aussetzt ist selber schuld.

[Katzennarr]

Jedem das seine,

solange kein Fanatismus daraus wird.

[Katzennarr]

Wie nicht anders zu erwarten, dass verlorene Gewicht durch Krankheit iss wieder drauf.

http://www.alkohol-nee.de/Gewicht.html

[Katzennarr]

Hab mal den alten Thread aus der Versenkung geholt.

Mensch, waren das noch Zeiten.
Jetzt bin ich Gewichtstechisch fast wieder am Anfang.
Da werde ich bald wieder einen Versuch starten müssen.

[PrinzValiumNG]

Von mir auch zwei Links:
Liebt der Mann so wie er isst/frisst? Thread: Liebt der Mann so wie er isst/frisst?
Ernährungsanalphabetismus - muss der Staat eingreifen?Thread: Ernährungsanalphabetismus - muss der Staat eingreifen?