Silvesterkater Wasser und Tomatensaft - 500 Beiträge pro Seite

[chater]

Silvesterkater
Wasser und Tomatensaft

Für die meisten Menschen gehört Alkohol in der Silvesternacht einfach dazu und man genehmigt sich gern ein paar Gläschen zu viel. Die Folge ist ein böser Kater am nächsten Morgen. So weit sollte man es am besten gar nicht erst kommen lassen und den Alkoholkonsum auch an Silvester in Maßen halten, empfehlen die Experten der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik.

Alkohol ist ein Nervengift, das nachhaltige Schäden auf das zentrales Nervensystem und sämtliche Stoffwechselfunktionen hat. Auch der volkswirtschaftliche Schaden ist nicht zu vernachlässigen. Nach Berechnungen der Freien Universität Berlin betragen die Kosten, die durch alkoholassoziierte Krankheiten verursacht werden, rund 20 Milliarden Euro pro Jahr.

Wer sich davon nicht schrecken lässt, sollte wenigstens ein paar Vorsichtsmaßnahmen beherzigen. Zunächst einmal gilt: Nicht auf leeren Magen Alkohol konsumieren! Außerdem sollte soviel Wasser wie möglich getrunken werden, am besten zwischen jedem alkoholischen Getränk ein großes Glas.

Für den Morgen danach empfehlen Ernährungsexperten, den Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt schnell wieder auszugleichen. Denn durch Alkohol wird ein antidiuretisches Hormon gehemmt, welches für die Rückgewinnung von Wasser verantwortlich ist. Das Trinken von ausreichend Mineralwasser löscht den ersten Durst. Tomatensaft - mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt - liefert dem Körper die benötigten Mineralien

[lassmichrein]

Wer´s nicht verträgt, soll nicht saufen...

[Baldur Banane]

2 bis 3 mal im Jahr läßt sich ein gewisser Alkoholkonsum nicht umgehen, sei es wie es sei.

Ich persönlich nehme in einem solchen Fall als letztes Getränk 1 bis 2 Gläser Mineralwasser zu je 0,2 Liter ein, in denen ich jeweils 1 Tablette Alka-Seltzer auflöse.

Zwar läuft man am nächsten Morgen wie auf Watte, Magen und Kopf sind aber völlig in Ordnung, da Mineralwasser und Alka-Seltzer basisch sind und die erhöhte Magensäure weitgehend neutralisieren.

Angenehmer Nebeneffekt: Man wird scharf wie ein Rettich, die Wirkung hält bis in die späten Abendstunden an.

[TalonKarrde]

Abends als letztes Getränk nen halben Liter Milch reinzwingen. Hilft gegen Übelkeit und Kopfweh am nächsten Morgen.